엄마의 기준을 세우자

멋진롬 0~5세 아이놀자
장새롬(멋진롬) 지음 / 진서원 / 2016년 7월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

좋은 책을 발견하면 항상 아쉬움이 남는다. 왜 이제야 발견했을까? 하는..

책 제목이 ‘0~5세 아이놀자’인데 우리딸은 벌써 5세다. 첫째라 시행착오를 다 겪은 외동딸인 우리 오세 딸내미.

나는 소비육아로 아이를 키웠다. 어떻게 아이와 놀아줘야 하는지 몰라 뽀통령과 카봇, 공룡으로 아이를 키웠다. 그래서 우리 집은 장난감과 책이 넘쳐 난다. 그 책과 장난감 때문에 매일 정리가 안되고 집은 너저분한 상태다. 아이를 키우는 집은 어쩔 수 없다는 생각에 반 포기 상태다.

그런데 이책을 읽고 육아도 심플해질 필요가 있다는 것을 깨달았다. 평소 심플하게 살자는 모토로 살았는데 육아 만큼은 그게 안되었다. 이 책을 읽고 방을 둘러보니 어느새 내 딸은 오세가 되었고 우리집 거실은 장난감과 각종 책, 미술 도구로 난장판이 되어 있다.

너무 길고 힘든 만 4년의 시간이 지났는데 어질러진 방처럼 육아도 뒤죽 박죽 방치한 4년이 아니었나? 하는 생각에 안타깝고 아쉬운 마음이 교차하였다.

반성하는 마음도 잠시 내가 그렇게 키울 수 밖에 없었던 핑계거리를 찾아냈다. 육아가 쉽고 마음 먹은 대로 된다면 이 지경이 되진 않았을 텐데 육아는 내가 했던 그 어떤 일보다 어려웠다.

저자도 자신의 환경에서 본인의 스타일로 아이를 키운 것이다. 모든 책은 해답이 아니라 가이드 라인이 될 뿐이다. 특히 육아 관련 책은 더욱 그러하다. 그래서 인지 책(이론)과 육아(실제)는 연결시키기 정말 어려운 부분 인것 같다.

이렇게 반성과 자기 타협 사이에서 내가 놓치고 있었던 심플 육아를 적용 해 보기로 하였다.

1. 책은 책꽂이에, 장난감은 장난감통에
2. 나이에 맞지 않는 책과 장난감은 박스로 정리
3. 제일 좋아하는 장난감 몇 가지만 배치, 책장 비우기.
4. 살림으로 놀아준다.
5. 재활용품을 손에 쥐어 준다.
6. 아이가 이것 저것 놀이를 진행 하는 대로 따라간다.
7. 놀다보면 혼자 논다. 그 때 눈 감고 쉬거나 잠시 내 할 일을 한다.
8. 티비에 전지를 붙인다.
9. 산책 나간다. 시장 구경한다.
10. 놀다 지치면 혼자 책을 보며 쉬게 한다.

10가지 내용은 책에서 뽑은 것도, 내가 발견한 것도 있다. 어쨌든 책을 읽고 바로 적용해 보았다. 티비를 안 보여주겠다고 하니 아이가 엄마를 무섭게 만들겠다고 했다. 그게 뭔가 했더니 가장 크고 글자 많은 책을 꺼내 왔다. 무서웠다.

아이에게 어려울 것 같고 나도 재미 없을 것 같아 안 보여 줬던 지도 책을 갖고 왔다. 그런데 막상 읽으니 재미있었다. 아이 책이라 숨은 그림도 있고 미로도 있었다. 재미 없을 것 같은 책을 한 시간 넘게 보고 책에서 그랬던 것처럼 자연스레 숨바꼭질로 이어졌다.

아이가 숨는 동안 건조기에서 빨래를 꺼내 왔는데 아이가 빨래 안에 숨었다. 나는 빨래를 개고 아이는 숨고.. 놀면서도 집안일을 할 수 있었다. 그리고 숨바꼭질이 힘들었는지 혼자 책을 펴서 읽기 시작했다.(글 못 읽는다.)

안될 것 같았는데 집안 일도 할 수 있었고 티비도 안봤고 혼자 책을 보기도 하였다. 없으면 없는대로, 아이는 놀이를 이끌어 나갔다.

엄마는 티비를 안 보여줘도 집안일을 할 수 있었고 아이도 엄마와 놀 수 있어 만족한 눈치다. 그리고 엄마한테 티비 없애버리라고 했다. 무서웠다. 그날 저녁 사실 내가 먼저 리모컨을 찾아 티비를 보여줬다. ㅠㅠ

역시 책은 가이드 라인일 뿐이다. 내 컨디션과 상황에 맞게 적용하면 된다. 그러나 다시 한번 심플라이프의 의미와 심플육아를 되새길 수 있어서 참 좋았다.

그밖에 구체적인 사례와 사진으로 재활용과 산책 등, 어떻게 아이와 놀아 줄 수 있는지 연령별로 설명되어 있다. 연령별로 참고할 만한 책이 있으니 함께 읽어도 좋을 것 같다.

이 책은 무조건 아이에게 맞춰 육아를 권하는 책은 아니다. 본인의 라이프 스타일에 맞게 단순하게 놀기, 쉽게 치우기, 살림으로 놀며 소비육아를 지양 할 수 있게 만든다. 사실 아이가 제일 좋아하는 것 역시 살림, 산책 같은 거다.

아이가 원하는 모든 것을 채워주는 것이 사랑이 아니다. 엄마든, 아이든 서로의 부족함을 인정하는 것이 중요하다. 뿐만 아니라 다양한 환경을 통해 아이의 창의성을 일깨워 줄 수 있다는 사실을 다시 한번 깨닫게 해준 책이다.

나이는 숫자일뿐!

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한줄평

12살 소녀의 성장 기록 에세이.
자신만의 철학과 가치관을 담은 일기이자 세상을 향한 작은 외침.
12살로 돌아가 그때 그 시절 나를 만나게 해준 책.
그리고 앞으로 나올 책을 기대하게 만드는 소녀의 이야기.

저자 약력
지은이 : 전여진
‘나 자신으로 살기’가 삶의 목표인 초등학생.
2018년 7월 매일 2.5페이지의 글을 쓰며 책을 집필했고, 쓰다 보니 책이 되었다.
첫 책인 <12살 행복한 달팽이>는 배움을 모토로한 책이다. 자연에서의 배움, 도전에서의 배움, 책으로써의 배움을 삶의 이야기에 심도 있게 녹여 술술 잘 읽히도록 썼다.(책소개 퍼옴)

누구를 위한 책인가?

‘어른 아이’가 읽어보면 좋을 책이다. 또한 현재 12살이 된 친구들이 읽어도 좋을 책이다.나는 이책을 읽고 한 소녀를 떠올렸다. 우리집 윗집에 사는 올해 12살이 된 소녀이다. 평소 책을 좋아하고 저자와 같이 고양이를 좋아하는 12살 소녀.. 우연인지 필연인지 둘이 많이 닮은것 같아 이 책을 추천해 주고 싶다. 본인 나이와 같은 12살 소녀가 글을 쓰고 책을 내었다는 사실이 처음엔 충격으로 다가오고 새로운 자극이 될 것 같다. 처음이 어떻든 그 마지막은 책을 통해 서로에게 영감을 주는 친구가 되지 않을까? 기대하는 마음이 들었다. 나중에 이책을 읽고 함께 토론해 보는 시간을 가져도 좋을 것 같다. 그럼 저자와 우리집 윗집 소녀, 그리고 내가 친구가 되어 있지 않을까..

나로 산다는 것의 의미

12살 소녀는 자신에게 주어진 삶의 의미를 찾기 위하여 글을 쓴다. 처음엔 엄마의 강요로 시작 되었지만 매일 쓰다 보니 책이 되었다. 매일 일정 분량의 글을 쓴다는 것이 어른도 쉽지 않은 일인데 꾸준히 해내는 모습이 대견스럽다. 이 친구를 통해 나도 꾸준히 글쓰기를 해보고 싶은 욕심이 생겼다.
12살 소녀의 삶이 궁금했던 것은 내가 5살 딸 아이를 키우고 있기 때문이다. 언제가 커서 12살이 될 내 딸아이의 미래.. 소녀의 마음이 궁금했다. 그런데 책을 읽으면서 나의 어린 시절이 생각 나면서 흐뭇한 미소가 절로 나오는 책이었다.
나도 그 시절 참.. 고양이,새,자연을 통해 깨닫는 것들이 많았다. 오히려 그 나이에 자연이 주는 아름다움에 감사하며 눈부신 하루를 살았던 것 같다.
“부모님이 해주신 뜨신 밥 먹고 학교 다니면서 무슨 고민이 있어?”
어른들은 말할지 모르지만 자연과 삶 그리고 자신과 친구에 대한 고민을 많이 하는 나이다. 또한 어른들은 쉽게 질문하는 ‘꿈’에 대해 좀더 진지 하게 고민하기도 했던 것 같다.
오히려 지금은 관습과 밥벌이에 급급해 나를 생각할 시간도, 자연에 대한 신비도 생각할 겨를이 없다. 그저 매일 반복되는 일상일 뿐이다. 남편의 직장, 주부로써 집안일과 아이를 키우는 일 그 어떠한 일에도 의미를 두지 않는다. 반복되는 삶의 일상에서 ‘나’를 발견하고 ‘왜’ 그리고 ‘어떻게’ 살아야 하는지 매일 생각하며 사는 일이 더 어렵기 때문이다. 아니면 너무 바쁘다는 핑계로 생각할 겨를이 없을 지도 모른다.
이 책을 읽고 한템포 ‘쉼’을 느낄 수 있었다. 12살 아이는 어떤 생각을 할까? 궁금해 하며 읽었는데 계속 달리기만 하며 살았던 내 인생을 어느 순간 돌아 보게 되었다. 조금 느려도 괜찮고, 공부는 안하지만 인생 공부를 하는 이 친구를 통해 나도 다른 사람들의 속도에 맞혀 살려고 하지말고 내 인생의 속도를 살아야겠다는 마음이 들었다.

그래. 남들과 조금 다르면 어떤가? 남들보다 조금 덜 갖으면 또 어떠한가?
지금 내게 있는 것에 감사하면 되지.12살 행복한 달팽이 친구처럼...
그럼 나는 ‘38살 행복한 거북이’로 살아보면 어떨까..? 목을 천천히 빼고 주변을 천천히 둘러보며.. 저 바다 앞 목표를 향해 한발 한발 최선을 다해 걸어가는 것이다. 바다라는 인생은 나에게 더 할 나위 없는 신비와 자유를 선물해 줄 것이다. 당연한 일상을 조금 더 나답게 ‘나’로 살아가는 연습을 지금 부터 해봐야겠다.



#12살행복한달팽이 #다독다독

최고의 육아서적 # 가정/살림 # 엄마가 될 너에게

엄마가 될 너에게 - 아이가 노는 게 불안한 엄마들에게 전하는 소아정신과 의사의 놀이 성장 비법
신동원 지음 / 흐름출판 / 2019년 3월

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[한줄평]
이 책은 아직 결혼하지 않은 자신의 자녀들을 위해 쓴 책이다. 그래서 책 안에는 자녀들이 미래의 부모가 되었을 때 자신의 아이들을 잘 키우길 바라는 마음이 가득 담겨 있다. 그렇다고 이미 엄마가 되었거나 유아기를 지난 부모는 읽을 필요가 없는 책이 아닌가? 하는 생각이 들 수 있다. 하지만 그렇지 않다. 부모가 되면 가장 중요하게 생각하는 교육이나 인성이 ‘놀이’를 통해 완성되고 아이의 문제를 해결할 수 있는 최고의 육아법이란 것도 쉽게 알려 주고 있으니 말이다.



[저자 약력]
신동원
강북삼성병원 소아정신과 의사
두아이를 키우는 워킹맘

[누구를 위한 책인가?]
아이가 놀면 불안한 엄마, 못 기다리는 엄마, 무시하는 엄마, 선생님 같은 엄마, 불안하고 걱정 많은 엄마.. 이 책이 예시한 엄마들이 읽으면 좋을 책이다. 이 세상에 완벽한 엄마는 없다. 그저 아이가 성장하는만큼 엄마도 함께 성장해 나갈 뿐이다. 그런 면에서 우리 나라처럼 교육의 중요성이 열정적(?)으로 강조되고 아이의 ‘놀이’는 쉽게 간과할 수 있는 분위기 속에서 평소 놀이를 대수롭지 않게 여긴 부모라면 꼭 읽어 보길 추천한다.



[‘놀이’는 어떻게 아이의 미래가 되었을까? ]
어렸을 때 친구들과 놀았던 기억을 떠 올려 보았다. 몸으로 놀던 시절, 장난감이 너무 소중해서 내 몸의 일부처럼 여겼던 시절, 상상 속의 친구와 대화 하던 시절, 그리고 청소년기에는 수다를 떨며 친구와의 소중한 추억을 쌓으며 놀았던 기억이 있다. 또한 기억은 안나지만 유아기에는 딸랑이를 흔들며 물고 빨며 놀았을 것이다.

어린시절 아무 의미없이 생각했던 이런 놀이들이 지금 내가 하는 일과 연관되며 나의 성격 형성을 이루었다는 소아정신과 의사인 저자의 말에 정신이 번쩍 들었다. 사실 5살 딸 아이를 키우는 엄마로서 놀이가 아이의 삶에 이토록 지대한 영향을 끼치는지 잘 알지 못했다. 그래서 아이가 놀면 의무적으로 놀아주거나 교육적으로 무언가 심어주려고 의도된 놀이를 할 때가 많았다.

그런데 그런 행동들이 아이의 ‘놀이’를 방해할 수 있다는 말에 적잖이 충격을 받았다. 아이는 ‘놀이’를 통해서 많은 것을 배워나가고 있었다. 창의성과 문제 해결 능력, 대인관계, 그 밖에 스트레스나 상처로 인한 트라우마까지 극복 할 수 있는 능력을 갖게 된다는 것이다. 저자의 글을 읽으며 ‘놀이’를 간과하며 키웠던 지난 날들이 안타깝고 후회가 됐다.

이 책을 조금 더 빨리 알았더라면 아이가 받은 스트레스나, 문제를 빨리 알아차렸을 것이다. 그래서 놀이를 통해 풀어주고 해결해 나갔을 것이다. 이제야 책을 읽고 아이가 어릴 적에 어떻게 놀아줘야 하는지 알게 됐고, 부모가 최선을 다해 놀아줘도 아이가 재미없어 하는 이유를 알게 되었다.

이런 나의 마음을 알기라도 하듯이 이 책에는 엄마가 지혜롭고 현명하게 아이와 놀아주는 방법들이 자세하게 나와 있다. 그러면서 ‘놀이’의 중요성을 소아정신과 의사의 전문성을 바탕으로 자녀들에게 설명하듯 쉽게 풀어 놓았다.

이 책의 핵심은 ‘놀이’를 보면 아이의 미래를 알 수 있다는 것이다. 지금 아이가 재밌어 하는 놀이를 잘 관찰해 보면 어디에 관심을 가지고 있는지 발견할 수 있다. 그래서 그것을 토대로 지속적으로 관심 분야를 발전시켜 가면 자연스레 미래의 일로 이어질 수 있기 때문이다.

뿐만 아니라 ‘놀이’를 통해 미래 아이가 겪을 스트레스를 이겨 낼 힘을 키우게 된다는 것이다. 이제 다섯살이 되어 유치원에 들어가 새로운 환경에 적응할 딸 아이가 받는 스트레스가 적지 않을 것이다. 딸 아이의 유치원 적응을 쉽게 할 수 있도록 도와주려면 집에 돌아왔을 때 유치원 놀이를 하면서 새 친구들과 친하게 지내는 법을 연습해 보는 것이다.

그래서 아이가 엄마에게 ‘놀아줘’라고 얘기할 때 외면하지 말고 즉각적으로 함께 놀아주는 엄마가 되기로 다짐했다. 벌써부터 느끼고 있는 것이지만 아이와 놀아줄 수 있는 시기는 한정되어 있다. 그래서 최대한 엄마와의 놀이가 아이가 앞으로 살아갈 세상의 힘의 원동력이 될 수 있도록 더욱 신경 써야겠다는 생각이 들었다.



[기억하고 싶은 내용들..]
놀아본 사람이 놀아줄 줄 아는데, 요즘 우리 사회는 노는 것이 관대하지 않잖니? '놀고 있네, 노는 사람, 집에서 놀아' 등 ‘놀다’라는 표현이 들어가 있는 우리 말을 생각해보렴. 논다는 말에는 우리나라 사람들 특유의 부정적인 의미가 배어 있어. 그러나 잘 놀고 푹 쉬는 것도 열심히 일하는 것 만큼 중요해. 사람들은 흔히 사고의 균형을 잃고, 실패한 이유를 더 열심히 일하지 않은데서 찾아. 그런데 한번 생각해보렴. 잘 놀지 못해서, 잘 쉬지 못해서 실패한 건 아닐까? P. 10


손으로 잡을 수 없지만 분명히 존재하는 햇빛처럼.. 사랑은 아이의 기를 살려준단다. 아이에게 많은 것을 해주기 보다 따뜻한 눈빛, 사랑의 말 한마디를 전하는 오늘 하루의 엄마가 되어야겠다.
# 가정/살림 # 엄마가 될 너에게



[서평] 엄마가 될 너에게 # 가정/살림 # 엄마가 될 너에게

신의멘탈

신의 멘탈 - 의지력을 180도 바꾸는 결심의 뇌과학
호시 와타루 지음, 김정환 옮김 / 21세기북스 / 2019년 2월

신의 멘탈 무엇일까? 멘탈은 ‘정신, 마음’이란 뜻 가진다. 그렇다면 신의 멘탈은 무엇이든 자기가 마음 먹은대로 목표를 이루고 어떤 힘든 일에도 쓰러지지 않는 강한 정신력을 가진 사람을 말하는 걸까? 하는 의문을 가지고 읽게 되었다.

사실 마음이 중요하다는 것은 누구나 알고 있다. 한때 유행했던 노래 가사처럼 ‘마음 먹은대로, 생각하는 대로’ 모두 이루어 지면 얼마나 좋을까?

그런데 이책은 우리가 마음먹은 대로, 생각하는 대로 모두 이룰수 있다고 말한다. 좀 뜬구름 같은 이야기 같지만 뇌과학을 의지하면 힘 들이지 않고 원하는 것을 이뤄 낼 수 있다고 얘기한다.

그렇다면 그 방법은 무엇인가?

마음먹은 대로 살기 위한 공식
목표달성 = 목표 x 수단 x 멘탈

나는 매년 연말에 새해 이루고 싶은 기도제목을 적어냈다. 하지만 한 해가 마무리 될 때면 어떠한 기도 제목을 적어 냈는지 기억 조차 나지 않을 때가 있다.

그리고 다시 새해를 맞아 기도 제목을 적으면 동일한 기도 제목이나 애매 모호한 소망을 적을 때가 많았다. 그것은 나에게 별로 중요하지 않거나 자기 평가가 낮아 내 힘으로 이룰 수 없는 기도 제목이었다.

저자는 10분 안에 작성되지 않은 목표는 중요하지 않거나 꼭 필요한 목표가 아니라고 하였다. 10분 안에 정말 중요하고 꼭 이루고 싶은 목표를 추려 적고 해마다 목표를 이뤘을 때의 나의 상태, 즉 미래 자기 평가를 함께 작성해 보라고 하였다.

‘미래의 되고 싶은 나’와 ‘현실의 나’ 차이에서 오는 괴리감을 메꾸기 위하여 뇌는 끊임없이 격차를 줄여 나갈 것이고 ‘미래 자기 평가’는 뇌의 원동력이 될 것이다. 이 책을 읽고 시키는 대로 작성해 보았을 때 가슴이 뛰고 나도 할수 있겠다는 ‘자기효능감’이 들었다.

이 밖에도 고민을 퇴치하는 방법, 반사 감정을 이용하여 부정적인 언어를 긍정의 말로 바꾸는 법, 다른 사람을 가르침으로 목표에 도달하는 방법 등 뇌와 심리학을 이용하여 애쓰지 않아도 멘탈이 강화되고 일상을 효율적으로 컨트롤 할 수 있게 만든다.

이 책을 읽고 내가 작성한 목표와 자기 평가를 남편이 볼까 부끄러운 마음도 들었지만 냉장고 붙여 보았다. 내 뇌가 한시도 목표를 잃지 않도록 가장 많이 열어보는 냉장고 앞에 붙인 것이다. 어제 일도 잘 기억 못하는데 10가지가 넘는 목표와 미래 자기 평가를 다 기억 할 수는 없다. 그런데 냉장고 붙여 놓으니 매일 읽게 되고 뇌가 각성되어 미래의 나로 살기를 도와 주고 있다.

일년 후에 미래 자기 평가서에 가깝게 닮아 있을 내 모습이 무척 기대된다. 저자의 코칭을 받고 많은 사람들이 변화된 것 처럼 나도 그의 한사람이 되어 있을 것이다. 2019년이 시작한지 사분의 일이 지났다. 조금씩 흐지부지 되고 과거의 나로 돌아가려는 순간 이 책을 읽게 된것은 내게 큰 행운이자 기회이다. 작심삼일, 의지력 부족, 생기지도 않은 고민을 끌어 안고 사는 사람에게 추천하고 싶다

사랑스런책 #조금특별한내친구 #그림책

조금 특별한 내 친구 ㅣ 어깨동무문고
진보경 지음 / 넷마블문화재단 / 2019년 2월

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7살 제일 언니 반인 나무반!

사랑스러운 그림책이다! 5살 딸 아이를 키우고 있다보니 이런 그림책을 많이 읽어 주게 되는데 대게는 현실과 동 떨어진 상상의 나래가 펼쳐진 글과 그림이 대부분인 책이다.

그런데 이 책은 7살 유치원생 하나의 관점에서 실제로 기관에서 맞닥뜨릴수 있는 이야기로 채워져 있다. 이제 막 5살 유치원생이 된 딸은 7살 언니들의 유치원 이야기라고 하니 신기해하며 재밌게 읽었다.

하야야! 야아?

유치원에 새로 온 친구가 제일 많이 한 말이다. 아직 글을 못 읽어 책을 읽어줘야 하는데 처음엔 무슨 말인지 몰라 나도 그냥 큰소리로 읽었다.

이 책의 주인공 친구도 나처럼 놀랐는지 무서워하며 새 친구를 피해 다녔다.

새 친구의 의도치 않은 행동들로 인해 주인공은 새 친구를 더욱 기피하며 피하게 되었고 어느날은 유치원 등교를 거부 하는 일 까지 생기게 되었다.

그치만 아이는 아이다. 공통의 관심사가 생기자 함께 놀며 오해를 풀고 무슨 말인지 몰랐던 새친구의 말도 금새 이해하며 서로에게 좋은 친구가 되었다.

어른이 되고나서 나와 다른 환경과 친구들과 어울리며 지내기 쉽지 않다. 이해하려고 굳이 애쓰지 않는다. 나도 처음에 무슨 말인지 몰랐던 “하야야 하아”가 별 뜻이 없는 말 인줄 알았다. 나중에야 하나라는 주인공 이름을 부르는 것을 알고 아이의 말을 조금도 이해하려 들지 않았던 나의 태도를 반성하게 되었다.
아이들도 나와 다르다는 이유로 처음엔 무서워하며 피할 수 있다. 그러나 그들에게 시간을 주면 그 시간을 잘 극복하고 나와 다른 친구가 아닌 조금 특별한 친구로 잘 어울리는 것을 볼 수 있다.

그림책에서 만 가능한 이야기가 아니라 우리 아이가 다니는 유치원에서도 충분히 일어날 수 있는 일들을 예쁜 그림과 글로 작성되어 감동이 된 책이다.