변화하는 기후에서 지구를 지키려면...^^

기후야, 괜찮아? ㅣ 풀과바람 지식나무 11
김남길 지음, 강효숙 그림 / 풀과바람(영교출판) / 2008년 3월

기후가 왜 중요 할까요?

TV에서 빙하가 녹고 있는 모습을 보았을 때, 자외선으로 인해 화상을 입는다고 할 때 피부로 크게 느끼는 것이 없었어요. 직접적으로 제가 겪어야 할 고통이 없었기 때문이지요.

하지만 언제나 아이들에게 자원을 아껴 써야 한다는 이야기는 해주고 있어요.

손을 씻을 때도 물을 적당량 받아서 사용하고 거실 불이 켜져 있을 때 화장실에 갈 때는 화장실 불도 켜지 않고 사용하고 가까운 거리는 될 수 있음 걸어서 다녀요.

아직 아이들이 5살, 7살 밖에 되지 않아서 자원이 얼마나 소중한지 제가 어떻게 설명을 해 주어야 할지 몰라서 지금은 그냥 ‘전기나 물은 사용한 만큼 돈을 내야하고 아껴야지 너희들이 갖고 싶은 것도 엄마가 더 사줄 수가 있단다’ 이렇게만 이야기를 해 주고 있는데 이젠 다르게 설명을 해야 할 것 같아요.

제가 어렸을 적에 친구가 조금 있음 물도 사먹을 거란 말을 했을 때 제가 미쳤다고 한 말이 기억이나요. 지금 결국 물을 사먹고 있지요. TV에서 공기를 담은 제품들이 나오는 걸 보면서 이젠 공기도 사서 쉼을 쉬어야 할 때가 오지 않을까 싶은 생각이예요.

사람의 욕심으로 무분별하게 자연을 훼손하면서 사용했기 때문에 자연으로부터 받는 고통이라고 해야 할까요? 자연이 아파한 만큼 아니 그보다 더 많이 사람들은 고통을 겪어야 할꺼예요.

요즘 읽고 있는 책들의 공통점이 있다면 ‘육식을 줄이자’예요.

육식을 많이 하면 몸을 병들게 하고 많은 사람들이 육식을 즐길수록 그 수요를 충당하기 위해 많은 가축을 길러야하고 가축들의 배설물로 인해 환경은 더욱 병들어 가고 이로 인해 우리들은 점점 환경으로부터 안 좋은 것을 받아들여야 하지요. 특히 가축을 기를 때 건강하고 살찌운 가축을 만들기 위해 항생제를 많이 사용한다고 하내요. 가축들이 먹은 항생제는 다시 사람들이 먹게 되고 그럼으로써 사람들은 항생제에 대한 내성이 생겨 중병에 걸려도 항생제가 듣지 않아서 고통속에서 죽어가야만 하지요. 비록 나에게 직접적으로 생기는 일이 아닐지라도 앞으로 나의 자녀에게 생길 수 있는 문제라고 생각합니다.

사람들의 편리를 위해 만든 모든 것이 사람을 죽이는 꼴이 되고 마는 상황속에서 벗어날 방법은 사용 횟수를 줄이고 다시 과거 선조들의 생활 방식들을 적용시켜야 하지 않을까 싶은 생각을 살짜기 해봅니다.

이 책을 읽으면서 초등학교 시절 사회와 과학 시간으로 돌아간 느낌이 들었어요. 마치 선생님이 아이들에게 조근조근 설명해주는 글을 읽으니 수업시간에 교실에 앉아서 선생님 수업을 듣는 듯 했어요. 아이들 수준에서 쉽게 설명을 하고 있어서 더욱 그런 것 같아요.

저희 아들이 4살 때부터 자연현상을 보고 질문하던 것들이 책속에 담겨 있어서 더욱 좋았어요.

아들에게 다시 한번 정확하게 설명을 해줄 수 있는 시간이었습니다.

자연의 소중함 아무리 강조해도 모자란 것 같아요.

기후의 변화에 적응 못해 공룡이 사라졌듯이 점점 빠르게 변화하는 기후 속에서 언젠가는 사람도 사라지게 되지 않을까요?

이제 나 하나쯤이야라는 생각에서 벗어나 나부터라는 생각에서 작은 것 하나부터 실천으로 행동해야 할 때라는 생각을 했습니다...*^_^*

기도로 행복해지는 우리집...^^

기도하는 우리집 - 우리 아이 영적 성장을 위한 기도문
그레고리 울프.수잔 M. 울프 지음, 양혜원 옮김 / 청림출판 / 2008년 3월

영적 성장을 위해 기도만한 것이 없다고 생각한다.

또한 기도를 하지 않고는 영적인 성장을 이룰 수 없다고 생각한다.

기도란 참 알 수 없는 것 같다.

쉽게 느껴지다가도 어느새 어렵게 다가와 있다.

모태신앙이 아닌 나로서는 더욱 어렵다는 생각이다.

기도는 영적호흡이요. 하나님과의 대화이다.

눈에 보이는 사람에게는 쉽게 말을 하지만

한번도 만난적이 없는 하나님께는 어찌 이야기를 해야만 하는 것일까?

부모가 된 입장에서 아이들이 요즘부쩍 신앙에 대한 질문을 많이 한다.

신앙의 자아를 벌써 찾는 것다. 5살, 7살 밖에 되지 않은 아이들이

영적으로는 나보다 더욱 성장해 있다는 것을 간혹 느낄 정도이다.

기도에 대한 고민을 하던 중 “기도하는 우리 집”이 눈에 들어왔다.

딸아이가 요즘 유치원이 끝나면 교회에 가서 기도를 하자고 한다.

그래서 아들, 딸, 나는 기도로 발길을 옮기고 기도를 한다.

셋이서 손을 꼭 붙잡고 이시간 만큼은 하나가 되어 기도를 한다.

딸아이는 자기가 아는 모든 사람들의 이름이나 신분 등을 만하면서

힘들지 않게 해달라고 하고 아들아이는 아버지를 위한 기도를 많이 한다.

가족과 함께 할 시간이 부족한 남편.

그래서 나는 아이들에게 “아빠는 우리들을 위해 열심히 일을 하셔

아빠가 힘들게 일을 하시기 때문에 너희들이 유치원에가고 책도 보고 그러는거야.“

이런 말을 한적이 있다.

그러자 아들은 이 때부터 아빠를 위해 열심히 기도한다.

아빠의 건강을 위해 회사에서 힘들 일이 없도록...

기도를 한 날이면 꼭 아빠와 통화를 하면서

“아빠 힘드시지 안죠? 제가 기도했어요.”

기특한 아들. 아내인 나보다 훨씬 더 좋은 아들이다.

기도를 하다보면 때로는 주제도 사라지고 내가 무슨 기도를 하는지

가끔 착각 할 때가 있다.

이 책은 아침기도부터 시작해서 환경을 위한 기도까지 여러 가지

태마를 나누어 예문도 함께 보여주고 있다.

여기서 내가 제일 좋아하는 건 찬양의 기도이다.

가사에 나의 맘을 실어 찬양하다보면 어느새 맘이 편해진다.

나, 혹은 내 가정만을 위한 이기적인 기도가 아닌

세계를 위한 기도를 해야하는 시대에 나도 이젠 동참해야겠다는 생각을 했다.

하나님이 항상 나와 함께 하시듯 기도와 항상 함께 함으로써

승리하는 삶을 살아보고 싶다...*^_^*

건강한 몸을 위한 다이어트...^^

스키니 비치 - 앞서가는 그녀들의 발칙한 라이프스타일!
로리 프리드먼.킴 바누인 지음, 최수희 옮김 / 밀리언하우스 / 2008년 4월

다이어트 한번쯤 해보지 않은 여자가 있을까요?

저는 20살 때 친오빠가 사다준 옷을 입기 위해 살을 빼본적이 있습니다.

오빠가 어찌나 놀리던지 ‘너는 살이쪄서 이런 옷 못입지?’ 하면서 건내준 옷

놀리는 오빠가 너무 얄밉고 오기가 발동 되어서 내기를 걸고 굶식으로 살을

뺐어요. 그리고 한달만에 결국 입는데 성공을 했습니다.

그런데 두 아이의 엄마가 된 지금 그때보다 10kg이라는 어마어마한 살이 붙었어요.

형부가 ‘너 살 안 빼면 나중에 남편 도망간다!!!’ 이런말을 하는대도 왜 오기발동이

되지 않을까요?

굶식으로 빠졌던 살이 이젠 굶식으로 빠지지도 않고... 살들이 너무 미웠습니다.

나이가 먹으면서 굶식으로 살은 빼다는 어리석은 짓이라는 생각에

음식 조절을 통해 빼야겠다고 생각을 하다가 이책을 선택하게 되었습니다.

하지만 이 책속에는 너무도 놀랄 사실이 담겨져 있었습니다.

정부는 국민을 보호해줘야 하는 의무가 있지만 전혀 그렇지 않다는 것을...

이유는 돈 때문이라는 사실을...

술, 담배부터 버리라고 시작을 합니다. 몸에 좋지 않은 것이니 당연히 버려야겠죠.

청량음료는 액체로 된 사탄이다. 살이 찌기 싫어서 마시는 다이어트음료가 더 해롭다는

사실을 알게 되었습니다.

카페인과 작별하라. 저는 커피를 마시지 않다가 하루에 커피 3잔 정도는 항암효과도

있고 몸에 좋다는 소리에 보리차처럼 약하게 블랙커피를 하루에 두잔씩 마시고 있습니다.

그런데 카페인이 당뇨에 걸릴 확률을 높인다니...

더욱이 놀라운건 우유는 재앙이라고 표현하고 있습니다.

몇 년전 유아프로그램에서 전문가가 나와서 우유가 몸이 좋지 않다는 이야기를 들은 적이

있습니다. 우유를 마시면 건강에 좋다면서 많이 마시기를 권장하는 미국. 하지만 미국에서는

우유를 많이 마시고 있지 않다는 사실은 알고 있었지만 소아과 의사선생님께서 하루에

500CC 이상만 먹이지 말고 꾸준히 먹이라는 말에 저희 집에서는 우유가 떨어지는 날이

없습니다. 큰아이가 젖병을 끈고 컵으로 우유를 마시지 않았을 때는 집에 물을 모두 없에고

우유를 마시게 할 만큼 저는 우유를 중요하게 여겨 왔었는데 책 내용을 보고는

우유를 사서 아이들에게 주기가 무섭습니다.

집에서 흔히 먹는 달걀... 저희 집에도 떨어지지 않고 냉장고를 차지하고 있지요.

그런데 이 달걀을 먹으면 호르몬제와 살충제 화학물질, 스테로이드를 동시에 먹는 셈이라고

하니 정말 눈물이 앞을 가립니다.

이 책에서 가장 중요하게 다루고 있는 것은 고기를 먹지 말라였습니다.

도축장은 깨끗하지 못하며 동물들을 건강하게 키우기 위해 항생제며 각종 약물을 쓰고

먹이는 유전자 변이로 길러낸 것들을 먹인다고 하더군요.

결국 고기를 먹는 다는 것은 동물들이 먹는 것을 그대로 먹는다는 이야기가 되겠지요.

그러면서 과일, 채소, 물 등을 먹으라고 하고 있습니다.

하지만 어제 뉴스에서는 강뚝에서 자라는 쑥은 먹지 말라고 하더군요.

오늘 아침 TV프로그램에서 민들레 요기가 소개 되었는데 리포터가 마지막에 하는 말이

도심에서 나는 민들레는 먹지 말라고 하더군요.

모두 중금속이 가득하기 때문에 먹지 말라고...

과연 이 지구상에 안심하고 먹을 수 있는 것이 얼마나 남아 있을까요?

제가 아는 어떤 분에게 들은 말이 있습니다. 아는 지인이 과자회사에서 근무를 하다가

사표를 내고 나올 수 밖에 없었다고 하더군요. 그러면서 한마디 하기를

‘내 아이에게 과자를 먹이느니 담배를 피우라고 하겠다’ 정말 너무도 충격적인

이야기였습니다.

이 이야기를 듣고 또 이 책을 읽으면서 생각해 보니

정부는 우리더러 믿으라고 하고 있지만 결국 정부에서는 돈이 되는 곳의 편을

들어주고 있다는 사실을 너무도 맘이 아프고 씁쓸하지 않을 수가 없습니다.

사람이 먹을 수 있는 것이 사라지는 건 사람들의 욕심이 만들어낸 결과 아닐까

하는 생각이 들면서 옛 선조들이 먹던 방식, 살던 방식으로 다시 돌아가야 하지

않을까 하는 생각을 해 보았습니다.

이 책의 요점은 자연식으로 건강하게 먹고 건강한 몸을 만드는 것이

진정한 아름다움이라고 이야기 하고 있습니다...*^_^*

한국인의 자부심을 느끼게 해주는 책...^^

김밥 파는 CEO - 무일푼에서 700억 기업체를 키운 비즈니스 지혜!
김승호 지음 / 엘도라도 / 2008년 3월

‘게으르기 위해 부지런하고 나의 시간을 사기 위해 일한다’

지은이의 기업 이념이다.

너무 멋진 말인거 같다. 오후시간을 게으르기 위해 오전에

일찍 아무도 없는 사무실에 출근을 해서 모든 업무를 보고

사업방향과 운영형태를 빼고는 모두 직원들에게 위임을 한다.

김밥을 만드는 회사임에도 사장은 김밥을 만드는 법을 배우지

않는다. 사장이라서 얻는 특권이 아니라 김밥 만드는 법을 배우면

고객위주의 김밥이 아닌 사장이 좋아하는 위주의 김밥이 되기

때문이다. 너무 멋지다. 일을 잘하는 유능한 사람보다는 충성심을

갖고 있는 직원들을 승진시키며 충성심과 아부를 구분할 줄 아는

회사를 잘 유지시키는 지혜를 갖은 사람이라고 하겠다.

처음부터 사업에 성공하지는 않았다 하지만 실패는 해도 패배는

하지 않았기에 지금 이 책을 쓸 수 있었지 않았나 싶다.

스시는 일본말이다 미국에서 김밥은 스시로 불리고 있다고 한다.

일본인은 일본 고유의 이름을 찾지만 한국인은 대중화된 이름을

찾는다. 그래서 일본에 빼앗기고 있는 것이 많다고 한다.

지금 반짝하는 이름이 아닌 두고두고 인지되는 것을 찾아야 한다는

생각을 잠시나마 해보았다. 내가 생각한다고 해서 달라질 것은

없지만 말이다.

김밥도 스시라고 불리며 팔아야만 하는 설움에서 이젠 김밥이라는

이름 찾아주려고 주인공은 노력하고 있다. 한국인의 자부심을

찾는 듯한 기분이 들었다. 다른 곳에 살지만 한민족임을 느낄 수

있었다고 할까? 너무도 자랑스러웠다.

경험담을 통한 말들이 마음에 새겨졌고 이 책을 그져 읽었을뿐인데

맘속에 뭔가 뿌듯함이 느껴졌다.

지은이는 사업가가 되고 싶은 사람들과 미국에서 사업을 하려는

사람들에게 하고 싶은 말도 남겨 두고 있으면 한달락이 끝날 때마다

명언들도 적어두고 있다.

이제 막 사회에 발을 내 딛는 사람이 읽으면 인생계획에 참 많은

도움이 될거라는 생각을 해본다...*^_^*

“행복의 문 하나가 닫히면 다른 문이 열린다.

그러나 우리는 대개 닫힌 문들을 멍하니 바라보다가

우리를 향해 열린 문을 보지 못한다.“ - 헬렌 켈러

두뇌를 움직임으로 누구나 똑똑해질 수 있습니다...^^

두뇌의 힘 100% 끌어올리기 - 일도, 공부도, 머리가 한다
쓰키야마 다카시 지음, 이민영 옮김 / 케이펍(KPub) / 2008년 3월

아기를 낳기 전에는 뇌에 대해서 크게 생각해본적이 없습니다.

그런데 아이 둘을 낳고 나서는 바보가 된다는 느낌이 들었습니다.

저는 아이들을 수술해서 낳았거든요. 진통 할 것 다하고 의사선생님께서

더 이상은 위험해서 안됩니다. 한마디에 전신 마취를 했답니다.

전신 마취를 하게 되면 뇌 손상을 입게 된다고 하더라구요.

그래서 그런지는 몰라도 일상에서 쓰이는 단어도 머릿속에서는 떠오르는데

입 밖으로 나오지가 않는 거예요. 그래서 너무너무 속상했던 적이 있었어요.

저희 언니가 아이들을 낳고 건망증이 심해진 것을 보고 놀리기도 했었는데

저는 더하더라구요. 그래서 아이들에게 더 말을 많이 걸고 말하고자 하는

단어들을 말하는 연습도 많이 했어요. 지금은 예전보다 많이 나아진 상태구요.

이 책을 읽다보니 저의 이런 습관도 두뇌트레이닝이더라구요.

이 책을 읽으면서 또 하나 느낀 것이 있습니다.

뇌도 휴식을 취하게 해주어야 한다. 뇌는 잠자는 동안에도 정리를 한다.

제가 고등학교시절 시험기간만 되면 저는 12시간이상씩 잠을 잤어요.

그리고 7시까지 학교에 가서 당일 시험 볼 과목을 공부했지요.

학교에서 공부한다고 남아도 저는 항상 책상에 엎드려 잠을 잤고

이런 저를 보면서 아이들은 신기하다고 생각하면서 한편으로는

재수 없어 했어요. 자기들은 열심히 공부하는데 저는 열심히 자고

시험 성적이 잘 나와서요. 아이들은 ‘집에가서 열심히 공부하지?’ 하고

물어보기도 했지만 집에서 공부안하다고 언제나 혼만 났어요.

공부도 많이 안하고 성적이 잘 나왔음을 자랑하려는 것이 아닙니다.

어쩜 저는 이때 뇌를 아주 잘 사용했다라는 것을 이 책을 읽으면서

느꼈습니다. 수업시간에 열심히 듣고 시험기간에 충분히 숙면을 취해주고

시간을 정해두고 집중해서 아침에 공부해주고...아이들이 공부하는 법을

물어 볼 때마다 나는 이렇게 한다고 이야기하면 바보 취급을 받았었는데

진작에 이런 책을 읽었더라면 친구들에게 좀 더 이해하기 쉽게 설명을 해줄 수

있었을 것이라는 생각이듭니다.

뇌중에서 전두엽의 능력을 키워주는게 아주 중요하다고 합니다.

전두엽의 능력을 키우는데 집안 일 만큼 좋은게 없다고 합니다.

남편분들 사랑하는 아내를 위해서 집안일 도와주면서 전두엽의 능력을 키워보세요.

아내한테 사랑도 받고 뇌 기능도 키워주고 1석 2조내요...^^

일이 복잡하고 잘 풀리지 않을 때는 자리정리를 해보라고 하내요.

그리고 중요한일이 정리가 잘 안되거나 아이디어가 잘 떠오르지 않을 때는

잠자기전에 관련된 서류들을 보면서 뇌를 자극해 주면 잠자는 동안 뇌가

그것에 대해서 정리하면서 생각을 한다내요.

뇌라는 것이 참 신기해요. 이것을 쓰신분은 의사인데 자기 환자들에게

직접 해보게 해서 효과를 봤다고도 합니다.

요즘 kbs에서 방송하는 스펀지에서 공부 잘하는 법이 나오면 저는 집중을 해서

본답니다. 예전엔 잘했는데 지금하려니 잘 안 된다는 것도 많이 느꼈어요.

두뇌 트레이닝이 치매를 없에는데 좋다고 합니다...^^

이 책에서 가장 많이 강조를 하면서 이야기 해주는 것은

1. 아침에 규칙적으로 일어나기

2. 6~8시간 정도 충분한 잠을 자주기

3. 집안일을 통한 전두엽의 능력을 키우기

4. 몸을 많이 움직여주기 (눈을 많이 움직여주면 좋다고 합니다.)

5. 자리를 정리하기

6. 아침에 소리내어 신문을 읽거나 신문 내용을 손으로 써보기

   (인터넷에 글을 올리는 것도 좋다고 합니다.)

7. 시간제한을 두어 집중력을 높여주기

제가 생각 나는건 이상 7가지 정도내요.

키는 성장을 멈추지만 뇌는 성장을 멈추지 않는다고 합니다.

배고파하고 자라고 싶어하는 뇌를 끈임 없이 자극 시켜 주세요.

새로운 사람들과의 만남 활동도 뇌에 무척 좋다고 합니다.

두뇌 트레이닝 결코 어려운 일이 아닙니다. 일상 생활에서

조금만 신경을 쓰면 쉽게 하실 수 있습니다.

두뇌를 젊게 만들어 보세요...*^_^*