서평] 관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전

관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전 - 심리학자가 알려주는 상처받은 사람이 친밀한 관계를 맺는 법
후션즈 지음, 정은지 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2022년 3월

인간은 수많은 관계 속에서 살아간다.

너무나 당연해서 가끔은 잊고 사는

부모와 자식 간의 관계.

이 관계는 나라는 존재가 생겨나면서부터

시작되는 관계이다.

나는 부모님의 사랑은 듬뿍 받고 자랐고

지금도 부모님의 무한한 지지를 받고 살아간다.

그래서인지 내 스스로의 자존감도 높은 편이라고 생각한다.

가족 안에서 이루어지는 관계,

사회생활을 하며 이루어지는 관계,

친구들 사이에서 이루어지는 관계 속에서

나의 모습이 모두 다르듯이

모든 관계가 쉽지만은 않다는 걸 어느 순간 느끼면서

점차 새로운 관계를 맺는 걸 기피하게 된 것 같다.

인간관계에서 오는 상처를 받지 않기 위해

새로운 관계를 기피하는 나와 같은 사람들에게

도움이 될만한 책을 만났다.

그동안 나는 나를 평가할 때

스스로 자존감이 높은 사람이라 평가했다.

그래서 나를 돌아보거나 위로하기보다

자기합리화를 하지 않았나 생각해 보게 됐다.

그리고 가족 안에서의 희생,

좋은 사람으로 보이고 싶은 마음이

언제부턴가 나를 옭아매지 않았나 돌아보게 됐다.

30년 이상을 각자 살아온 두 사람이

결혼을 함으로써 가족이 되고

남편의 가족들을 만날 때 나를 감추고

무조건 "네"라고 하게 되는 내 모습이

어느 순간 남편과 나의 관계에 독이 되기 시작했다.

독이 된다는 걸 인지했지만

우리 둘 다 그 사이에서 어떻게 해결을 해나가야 할지가 막막했다.

아직 정확한 해결책을 찾진 못했지만

우리는 좀 더 서로의 의사 표현을 확실히 해보기로 했다.

친정에서의 나의 모습과 시가에서의 나의 모습이

너무나도 다름을 인지했고,

각각의 관계 속에서 내가 무엇 때문에 관계를 망치고 있는지를

생각해 보게 된 것 같다.

'관계를 망치는 사람들을 위한 심리 처방전'에

나오는 사례들을 통해 내가 맺고 있는 관계들을 돌아보고

내가 막연히 답답했던 관계들 속에서 조언을 얻은 것 같다.

살아가면서 관계를 맺지 않고 살아가기란 불가능이다.

그렇다면 좀 더 자신을 잘 들여다보고

주변의 관계 속에 친밀함을 만들어가는 노력이 필요함을 느끼게 됐다.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다]

서평] 리빙 웰 - 리처드 템플러

리빙 웰 - 더 행복하고, 더 건강하게 사는 법
리처드 템플러 지음, 이현정 옮김 / 프롬북스 / 2022년 3월

한창 '워라밸'이라는 말이 유행이었던 때가 있었다.

처음 그 말을 들은 건 그때 남자친구로 부터였다.

(지금의 남편 ㅋㅋ)

나에게 '워라밸'이라는 말을 아냐며

자신은 그 말에 매우 공감한다고 했다.

한창 집-회사-집-회사를 반복하던 때였는데

(물론 그 와중에 연애도 .. ㅋㅋ)

그 말을 하는 지금의 남편이 멋있어 보였다.

하지만 그 후로 몇 년이 지난 지금

현실에 맞춰 살다 보니

직장과 매우 멀어진 신혼집 덕분에..

남편의 평일은 말 그래도 집-회사-집-회사가 되었다.

리빙 웰을 읽으며

결혼 초반 우리가 하려고 했던 많은 것들이 생각났다.

함께 대화도 많이 하고, 같은 취미를 만들고,

함께할 수 있는 운동을 하자고 했던 많은 것들을

몇 년이 지난 후 현재는 하고 있는 게

거의 없다는 생각이 들었다.

물론, 핑계를 대자면 코로나 때문에

외부 활동에 제약이 많아서인 것도 있겠지만

그럼에도 우리가 더 행복하고 더 잘 살기 위해서

할 수 있고 우리가 노력해 볼 수 있는 일들이

있었을 텐데.. 하는 후회와 아쉬움이 들었다.

하지만 '과거로의 스위치를 꺼라'를 명심하며

과거를 돌아보기 보다 현재에 노력하기로 마음을 먹었다.

결혼을 하니 정말 생각지도 못한 것들을

많이 챙겨야 하고, 직장도 다녀야 하고 하다 보니

1~2년은 정말 스트레스도 많이 받고

나만의 시간을 거의 갖지 못했었다.

그때는 정말 잠도 잘 못 자고

날을 새는 날도 많았었다.

지금 생각해 보면 그때의 나에게는

억지로라도 나만의 시간을 만들어서 가졌어야 했던 것 같다.

처음 해보는 것들도 실수하고 싶지 않고

하나도 놓치고 싶지 않은 마음에

정말 쉼 없이 달리다 보니 오히려 나 자신이

부러질 것만 같았던 나날.

내 마음에 여유가 없다 보니

남편과 다툼도 많아지고

나중에는 언성이 계속 높아졌다.

그렇게 서로에게 상처 주는 시간들이었던 것 같다.

그 시간들이 지나고 나서 되돌아보니

그때의 나에게 무엇이 필요했는지가 보인다.

물론 그때로 다시 돌아간다고 해도

뭔가 나를 돌아볼 시간을 갖는다거나

리빙 웰 같은 책을 보겠다는 여유는 못 가졌겠지만

직접 경험하고 책을 통해서도 접하게 되니

앞으로 내가 더 행복하고 더 건강하게 사는 법을

계속 인지하고 노력해나가야겠다는 생각이 든다.

​[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다]

[100자평] 리빙 웰

리빙 웰 - 더 행복하고, 더 건강하게 사는 법
리처드 템플러 지음, 이현정 옮김 / 프롬북스 / 2022년 3월

앞으로 내가 더 행복하고 더 건강하게 사는 법을
계속 인지하고 노력해나가야겠다는 생각이 들게하는 책.

[100자평] SNS로 돈 벌기

SNS로 돈 벌기 - 팔로우, 좋아요, 댓글은 돈이 된다! ㅣ 돈 벌기 시리즈
김인숙 지음 / 길벗 / 2022년 2월

마케팅과 브랜딩도 함께 다루고 있어서 전반적인 SNS에 대한 이해도를 높이고
바로 실천해 볼 수 있는 책.

서평] SNS 돈 벌기 - 김인숙

SNS로 돈 벌기 - 팔로우, 좋아요, 댓글은 돈이 된다! ㅣ 돈 벌기 시리즈
김인숙 지음 / 길벗 / 2022년 2월

원래 나는 SNS를 다양하게 활용하기보다

SNS에 부정적인 면을 더 보는 사람이었다.

그렇다고 해서 SNS를 사용하지 않는 것도 아니고

호기심과 궁금증이 많다 보니

SNS에 가입하고 사용은 다 해보지만

그렇다고 내가 SNS에 나를 표현하는 것엔 부정적이었던 것 같다.

그러다가 네이버 블로그에 포스팅을 하는 맛(?)을

알게 됐고, 그 이후엔 점차 SNS의 긍정적인 면을 보며

좀 더 적극적으로 SNS를 사용하게 된 것 같다.

그 이후 디지털노마드의 삶을 동경하게 됐고

디지털노마드가 되려면 어떻게 해야 할지

많이 찾아봤던 것 같다.

유튜브나 책을 보기도 했지만

정말 SNS로 돈까지 벌려면 어떻게 해야 할까?는 막막했다.

디지털노마드의 삶을 사는 사람들의 책이

시중에 많이 나와있었고 책들을 많이 보기도 했지만

SNS를 어떻게 사용해야 하는지에 대한 설명이 있는 책은

찾기 어려웠던 것 같다.

이번에 길벗에서 발간한 SNS로 돈 벌기 책은

인스타그램, 네이버 블로그, 유튜브를

파트별로 나눠서 설명하고 있다.

파트가 나누어져 있다 보니

이 중에 내게 가장 잘 맞을 SNS를 고를 수 있고,

그 SNS를 중점적으로 어떻게 키워야 하는지에 대해서도 알 수 있었다.

그리고 나의 채널, SNS를 개설하고

그 안에 감성을 만들고 글을 쓰고 해도

가장 중요한 지수를 올리고 많은 사람들이 찾아와서 보게 하려면 필요한

마케팅과 브랜딩도 함께 다루고 있어서 전반적인 SNS에 대한 이해도를 높이고 바로 실천해 볼 수 있는 책이었다.

​[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 작성한 글입니다]