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습관을 바꾸면 120까지 살 수 있다 : 성경적 한의학 (개정판) - 생활습관병의 예방과 치료
김양규 지음 / 가나북스 / 2014년 5월
평점 :
어린아이들이 조심해야될 질병과 나이든사람들에게 해당되는 질병이 언제부터인가 명확하게 구분지어지지 않는 나날속의 현대인들에게 미쳐
알지못했거나 무섭다는것을 알았지만 그것이 나와 전혀 무관하지 않음이 이책을 통하여 살펴볼수 있었다.
무엇보다 질병에 대처하는 중요한것이 예방과 치료에 있는것인데 그에 앞서 더더욱 중요한건 모든것이 생활습관에 달려있다는 것이다.
평상시 어떠한 생활습관을 가지고 있었느냐에 따라 질병을 불러올수도 있고 질병치료를 할수있다는것은 건강관리가 생활가운데서 이루어지기 때문임을
말하는대목이다.
한방적으로 식습관에서 운동요법등.. 어떠한 생활환경 가운데 노출되어 있더라도 건강관리를 어떻게 해야할지를,
뇌졸증,협심증,심근경색,암,치매,우울증과 같이 개인적으로나 사회적으로 손꼽을정도로 무서운 질병에서 다이어트,비만과 같이 소홀히 할수 있는것 까지
총 30여가지 증상을 기술해놓고 있었다.
진정한 건강이란 영육이 강건할때 찾아오는 것이기때문에 하나님의 말씀과 기도가 병행할때, 한방치료를 성경적원리가 뜻하는바 대로 살펴
한방사용을 효율적으로 할수있도록 하고 있었다.
건강과 관련해서 의약품을 먼저 쉽게 떠올려 이용하는 현실만큼 식습관,음주,흡연,운동습관,휴양등의 생활습관을 인식할때 육체적건강유지 뿐만
아니라 정신적건강도 해결되므로 노화를 지연시켜 삶에 활력을 가져다줄수 있음을 김양규박사는 "습관을 바꾸면 120까지 살수있다"는 저서에서
독자들에게 밝히고 있었다.