분노조절하기

분노조절하기 ㅣ 마음치유 1
그레고리 L. 얀츠 & 앤 맥머리 지음, 이유선 옮김 / 은혜출판사 / 2015년 7월

사람이 살아가는데 있어서 힘들어하는 요인을 찾자면 결코 먼데 있는것이 아니라, 매일같이 반복되는 일상생활중의 마주치게 되는 사람들로 부터 영향을 주고 받으면서 스트레스를 받기도 하고 경우에 따라서는 분한감정이 유발되면서 분노조절을 제대로 못하고 발산하는등.. 상호작용에 기인한다고 볼수있다.

하나님의 자녀인 그리스도인들은 분한마음을 주의 사랑으로 해소하기를 갈망하는 기도를 종종 드리기도 하지만 진정으로 분한마음을 어떻게 다스려야 될지에 대해서는 막연했던것이 사실이었다.

심리상담가이며 약물의존성 병리전문가로 상담과 의료지원센터를 설립하고 사역하시는 그레고리 L,얀츠 박사의 "분노조절하기"란 저서는 분노를 일으키는 심리적현상을 상담과 치료과정을 통하여 문제의식을 이끌어내어 전인격적치료와 해법을 총3부로써 12장에 걸쳐서 분노의 정체성과 어떻게 다스려야 할지 분노조절의 원리를 생각해보게 하고 있었다.

성경에 나오는 사건과 인물들을 살펴보며 저마다 자신의 삶속에서 분노를 일으키는 요인과 이를 극복해나가기 위해서는 어떻게 긍정적인 마인드를 취해야 할지를 다른 자기개발서와는 달리 성경말씀과 연계하여 분노를 품기전에 불공평하지 않은 하나님의 은혜를 기억하게 하여 화를 자제토록 한다는 점과 분한 마음을 가졌을당시 자신의 얼굴표정이 마귀의 모습이라는 목사님의 설교를 들었음에도 막상 갈등을 겪게되면 다른사람들을 이해하기 앞서 분한마음을 표출시켰던 그리스도인들이 어떻게 마음조절을 할지 신앙적인글에 국한시키지 않고 일상생활에서 자기스스로를 돌아보게 하는글이기에 누구에게나 추천이 수월한서적이었다.