감정의 어두운 면은 전략적으로 사용하는 기술, 다크사이드

다크사이드 - 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 기술
토드 카시단.로버트 비스워스 디너 지음, 강예진 옮김 / 한빛비즈 / 2018년 5월

단점을 보완해야한다. 

너의 부족한 점을 채워라.

사람은 긍정적이어야만 한다.

이런 말들을 우리는 일상 속에서 많이 들을 수 있다.

그리고 실제로 많은 사람들이

자신의 부족한 점을 깨닫는 일에 많은 시간을 투자하고,

그러한 부분을 보완하기 위해 많은 노력을 쏟는다.

그런데 나의 단점, 부족한 부분을 보완하고,

긍정적인 마인드로 살아가면 세상을 살아가는데 성공할 수 있을까?

이 책이 던지는 메시지는 우리가 일상적으로 듣는 메시지와는 사뭇 다르다.

감정의 어두운 면은 전략적으로 사용하는 기술.

다크사이드.

어두운 면을 전략적으로 사용한다?

이 책에서 이야기하고자 하는 내용은 도대체 무엇일까?

"

이 책에서 당신에게 전하려는 것은 반행복론이다.

반행복론은 역설적이지만, 행복에 접근하는 직접적인 방법보다

훨씬 더 큰 기쁨을 안겨준다.

사실 최근 연구 결과를 살펴보면 행복에 이르는 직접적인 길은 없다는 것을 알 수 있다.

우리는 행복이나 긍정적 태도, 친절, 마음챙김 같은 가치를 반대하지 않는다.

오히려 그런 가치를 아우른다.

이 책을 읽는 당신에게 묻고 싶다.

행복 이상의 것을 받아들일 준비가 됐는가?

행복을 한 단계 업그레이드하겠는가?

그러기 위해서는 인간 심리의 배낭 안에 든 내용물을 모두 다룰 수 있어야 한다.

다시 말해 이전까지 주의를 기울이거나 인정하지 않았던 당신의 일부를

꺼내 통합해야 한다는 뜻이다.

이 책에서 당신은 어떻게 하면 정서적, 사회적, 정신적으로

좀 더 민첩해질 수 있는지 배울 것이다.

당신에게 드리워진 어두운 면을 가장 유용한 순간에 끌어올리려는 도전에 응한다면,

태어나서 처음으로 온전함에 도달할 수 있을지 모른다.

"

책에서 독자에게 던지는 메시지는 심오하게 여겨진다.

태어나서 처음으로 도달하는 온전함.

이 책은 이런 서문을 뒤로 한채

행복한데 심란한 감정부터 이야기를 시작한다.

우리가 추구하는 행복의 방법이 잘못 되었다는 점부터 시작해서,

왜 우리에게 불편한 감정들이 찾아오는지.

우리는 어떻게 해야 온전해질 수 있는 지를 이야기한다.

그리고 우리에게 찾아오는 불편한 감정들을 대하는 우리의 모습도 이야기한다.

불편한 감정을 왜 피하려하는지

이런 부분들을 통해 우리의 진짜 모습에 다가갈 수 있게 이야기를 전개한다.

"

사느냐 죽느냐, 그것이 문제로다

어느 쪽이 더 고결한 행동인가.

가혹한 운명의 돌팔매와 화살을 견뎌야 하는가.

아니면 무수한 세상의 고통에 맞서 싸워야 하는가.

"

셰익스피어 희극에 나오는 유명한 햄릿의 이 대사 속에도

우리의 현실과 같은 그의 고민이 드러나있다.

사느냐, 죽느냐.

역경을 극복할 것인가 말 것인가.

이러한 우리의 진짜 모습에 접근한 다음에는

왜 어두운 감정이 유리한지 이야기를 시작한다.

어두운 감정이 긍정적인 감정보다 더 강력한 힘을 갖고 있다는 이야기부터,

나를 보호하는 강력한 감정 표출인 분노에 대해서

굴욕을 느끼기 전에 나타나는 경고장인 죄책감에 대해서

위기 상황에서 놀라운 힘을 발휘하는 불안에 대해서 이야기를 한다.

그리고 긍정적인 감정이 가져오는 성공의 방해요소를 이야기한다.

왜 우리는 행복을 잘 느끼지 못하는지

행복의 양면성에 대해서 이야기를 나눈다.

"

행복이 관련된 때는 원하는 것과 좋아하는 것을 같다고 여기는 경우가 많다.

그래서 이를 구별하는 일이 매우 중요하다.

우리는 내가 무언가를 원하면 직관적인 논리에 따라

그것을 얻었을 때 좋아하리라 예상한다.

그러나 사실은 다르다.

"

그럼 우리는 어떻게 해야할까?

책의 5부부터는 이러한 우리의 이야기에 대해 다룬다.

내 마음을 놓아줘야한다는 이야기.

마음을 놓아야 비로소 보이는 것들부터

선택의 바다를 슬기롭게 헤쳐 나가는 법

의식적으로 무의식을 추구하는 방법 등에 대해 이야기를 나눈다.

그리고 어두운 감정을 전략적으로 사용하기 위한 방법을 알려준다.

테디 효과의 세가지 측면과

타인에게 강력한 영향력을 행사하는 방법,

나에게 유리한 조건으로 상황을 연출하는 방법 등

그동안 들어보지 못한 이야기들을 하나하나 알게 된다.

그리고 책의 마지막 부분에서는

온전함에 이르는 길이라는 제목으로 저자가 서문에서 말한 온전함에 더 가까이 다가간다.

복잡하게 얽혀 있는 삶이 좋다는 이야기와

현재의 즐거움과 미래의 의미 사이에서 우리는 어떻게 해야하는지

지금 이 순간의 감정을 구별하고, 행복을 넘어서 우리의 온전함에 이르는 이야기를 나눈다.

"

우리는 이전에 무시했던 자신의 모습을 바라보는 새로운 방법을 제안한다.

이 정보가 있다면 당신은 자신의 감각을 넓힐 기회를 얻게 된다.

더 이상 긍정적인 것과 부정적인 것 가운데 하나를 선택할 필요가 없다.

둘 중 하나만 선택하는 접근법은 원시적이고,

따라서 실제 세상의 복잡성과 아름다움을 포착하지 못한다.

감정을 구별하도록 노력하자.

그러면 더 높은 꼭대기에 있는 즐거움과 당신 내면의 더 깊은 계곡을

다룰 수 있는 기술을 얻게 될 것이다.

"

그동안 내가 무시하면서 살아왔던 나의 어두운 부분.

다크사이드.

그러한 감정의 어두운 면을 전략적으로 사용하는 기술을 알려주는 이 책.

이 책이 제안하는 방법을 나의 삶에 적용해 보았을 때 어떠한 일이 일어날까?

아직 온전함에 이르지 못하였지만, 그 순간이 된다면 어떠할까?

조금은 기대하는 마음으로 책을 덮는다.

조물주 위에 건물주가 꿈인 예비 건물주들을 위한 지침서

5년 안에 나도 건물주
김순길 지음 / 가디언 / 2018년 6월

건물주 : (방, 집, 사무실 등을 빌려주는) 주인, 임대인, 임대회사

과거 우리는 어떠한 이야기를 할 때 조물주(신)을 빌어서 이야기를 많이 했다.

조물주의 뜻이다, 조물주가 해야 가능한 일이다 등

조물주보다 높은 대상에 대해서는 생각해보지 못하였었다.

그런데 요즘은 조금 달라졌다.

조물주 위에 건물주라는 말이 생긴 것이다.

사회를 살아가면서 경제적인 부가 그만큼 중요하다는 의미일 것이다.

또한 많은 사람들이 건물주를 우러러보고, 건물주가 되기를 희망한다는

개개인의 뜻을 나타내는 말이라고 볼 수도 있다.

이 책의 제목은 <5년 안에 나도 건물주>이다.

5년 안에 건물주가 된다?

그게 가능한 일일까?

평생을 벌고 모아도 내 집 마련이 꿈이되는 사회인데,

5년 안에 건물주가 되는 일이 가당한 일인지.

그런데 이 책은

누구나 불가능하다고 이야기하는 그 내용을 실현 가능하다고 이야기하고 있다.

"

당신도 지금부터 10년 후를 준비하라.

그리고 5년 안에 건물주가 되는 것을 목표로 하라.

그런데 왜 5년일까?

5년은 260주, 1825일, 4만 3800시간, 262만 8000분이다.

이 시간을 허투루 쓰지 않고 온 정성을 다할 때,

5년은 하나의 큰 목표를 이룰 수 있는 시간이다.

....

앞으로 길다면 길고 짧다면 짧은 시간인

5년은 260주, 1825일, 4만 3800시간, 262만 8000분.

지금 여러분 앞에 주어진 시간이다.

이 시간을 어떻게 효과적으로 사용해서 우리가 가진 건물주의 꿈을 이룰 수 있을까?

5년 후 오늘 우리는 어떤 부동산을 가지고 있을 것인가?

5년 후 그 부동산은 내게 어떤 선물을 줄 것인가?

5년을 어떻게 보내느냐에 따라 당신 삶의 향기가 달라질 것이다.

당신의 얼굴에, 말과 행동에 그대로 배어날 것이다.

"

5년을 그토록 강조한 책의 저자.

그렇다면 책의 저자는 어떻게 5년을 보내라고 이야기하는 것일까?

이 책은 건물주가 되기 위한 첫걸음부터 이야기를 시작한다.

관심을 갖고 사랑하라는 다소 허황된 듯한. 철학적인 이야기부터 시작한다.

그리고 작은 투자를 시작하기 위한 이야기들.

어디에 투자를 해야하는지, 어떻게 투자를 해야하는지.

무엇에 투자를 해야하는지 이야기를 나눠준다.

그리고 아파트 한 채 값으로 건물주가 되기 위한 방법을 이야기 시작한다.

이 부분은 본격적인 투자에 관련된 부분이다.

3억원으로 월세 300만원을 받는 것에 대한 이야기부터

가성비 높은 주택 활용법까지.

마지막에는 돈 되는 부동산을 고르는 법을 통해 투자의 정점을 찍을 수 있게 안내해준다.

어떤 곳에 투자하고, 어떠한 생활 습관을 지녀야하는지.

당장 돈이 없더라도 어떻게 준비를 시작해야하는지를 이야기해준다.

그리고 책의 부록으로는

5년 안에 건물주가 되기 위한 알짜 정보로

서울 플랜, 부산 플랜, 경기도 플랜, 인천 플랜 등이 실려 있다.

"

부동산 투자를 할 때는 부동산 시장의 흐름을 살펴보아야 한다.

시장을 볼 줄 아는 눈이 있어야 한다.

그래서 공부가 필요하다.

지금 투자할 돈이 없다고 손 놓고 있을 게 아니라

당장 부동산 공부를 시작해야하는 이유다.

"

이 책 한 권만으로 나는 5년 뒤에 건물주가 될 수 있을까?

사실 아직은 잘 모르겠다.

다만 이 책이 내가 미래에 건물주가 되기 위한 준비 과정을

경험시켜주는 건 확실한 것 같다.

그래서 5년 뒤, 10년 뒤, 언제가 될 지 모르지만.

어쩌면 평생 못 이루는 일이 될지도 모르지만.

건물주가 되기 위한 꿈.

허황되고 멀리만 보이는 그 꿈에

조금은 가까이 다가갈 수 있도록 안내해주는 지침서의 역할을 하고 있다고 볼 수 있다.

제대로 도움이 되는 진짜 수다! 쫌 아는 언니의 임신수다

쫌 아는 언니의 임신수다 - 개정판
맘톡 편집팀 엮음 / (주)앤 / 2018년 4월

임신과 출산의 모든 것을 담고 있는 쫌 아는 언니의 임신 수다

쫌 아는 언니의 임신수다 - 개정판
맘톡 편집팀 엮음 / (주)앤 / 2018년 4월

어린 아기를 점점 보기 힘들어지는 요즘 같은 시기에

임신은 더욱 축복 받는 일이 되고 있다.

물론 경제적인 문제, 사회적 문제 등 다양한 문제와 걱정거리들이 발생하기도 하지만

여전히 새로운 생명에 대한 희망과 기쁨은

예나 지금이나 축복 받는 일이 아닐 수 없다.

그런데 임신한 순간부터 갖게 되는 많은 궁금증들.

그 모든 것들에 대해서 하나하나 정보를 얻기는 쉽지 않다.

특히나 처음 경험하는 사람들에게

임신과 출산을 준비하는 과정에서 보고 듣게 되는 내용들은

그야말로 신세계가 아닐 수 없다.

정말 경험하지 않고서는 상상조차 못하는 일들이라고 볼 수 있다.

이미 다 겪고 난다면, 별 것이 아니라고 할 수도 있겠지만

처음인 그들에게 이 모든 것들은 하나하나 너무나 크고 중요한 일이기 때문에

임신과 출산에 대해 "쫌 아는 언니들의 임신 수다"를 책을 통해 들어볼 수 있다.

이 책은 개인 저자가 아니라 맘톡 편집팀이 만들어낸 책이다.

맘톡은 행복한 임신육아를 위한 임신육아정보서비스이다.

임신한 순간부터 엄마 아빠의 궁금증과 임신과 육아의 각 단계에 필요한 서비스들을

맞춤형으로 전달하고 있다.

이 책은 이러한 맘톡 편집팀이

쫌 아는 언니들 4명의 이야기와 전문지식을 위한 전문의의 감수를 통해 펴낸 책이다.

> 언니들의 모유사냥 속 슴부심의 주인공으로 열정적인 성격의 맏언니

> 냉정하고 칼같은 공대녀로 팩트는? 근거는?을 외쳐대는 둘째 언니

> 정리의 여왕, 부지런 대마왕, 눈물겨운 모유 수유를 장장 2년이나 한 모범생 엄마 셋째 언니

> 눈물의 출산 후기, 문제의 복댕이 엄마 넷째 언니

그야말로 다양하고 강한 개성. 그리고 서로 다른 임신 경험을 갖고 있는 사람들의

임신 기간 궁금증, 경험담, 노하우 등이 책에 모이고 정리되어 있다.

특별히 세 명의 감수자들은 전문의로서 전문지식을 철저하게 검증해주어

자칫 민간요법으로 빠질 수 있는 이야기들에 대해서

하나하나 바르게 짚어주고 있다.

책에 담겨 있는 내용은 매우 구체적이고도 다양하다.

1. 임신 초기 생활 가이드

2. 임신 중 올바른 음식 섭취 원칙

3. 임신 시기별 중요 영양소

4. 가장 많이 하는 질문 베스트 5

5. 태아보험 꼼꼼히 살펴보고 들기

6. 임신 중 정부 지원 제도

7. 임신 시기별 검사 총 정리

8. 임신부 시기별 태동변화

9. 심심풀이로 보는 태아 성별 구별법

10. 임신 중 튼살 관리 방법

11. 산후조리원과 산후도후미 결정하기

12. 임신성 당뇨 검사 가이드

13. 알찬 임신 생활 팁

14. 나에게 꼭 맞는 분만법 선택하기

15. 출산 준비물 한 눈에 보기

16. 출산 전조증상과 대응법

17. 출산 가방 싸는 법

18. 출산휴가와 육아휴직 신청하는 법

19. 언니의 출산 후기

20. 출생신고 하는 법

21. 언니들의 모유 사냥

22. 산후 신체변화와 대처 방법 1

23. 산후 신체변화와 대처 방법 2

24. 산후 신체변화와 대처 방법 3

25. 모유수유 시작부터 단유까지

목차만 보아도 이 책이

얼마나 많은 내용을 담고 있는지 알 수 있다.

정말 하나하나 놓치지 않고

임신과 출산 과정에 대해 깊이 있게 다루고 있다.

이 책이 갖는 또 하나의 특징은

책의 구석구석에 있는 QR코드이다.

책에 담겨 있는 정보 이외에도 QR코드를 통해 

더 많은 정보와 혜택을 즐길 수 있다.

또한 책의 중앙부에는 파트에서 나눠야할 주요 내용이 담겨져있고

책의 주변에는 언니들의 댓글이 담겨져있다.

책을 읽으면서 무작정 내용만 습득하는 것이 아니라

언니들의 경험들도 함께 들을 수 있으니

이론이 실제로 어떻게 적용되는지를 쉽게 이해할 수 있다.

뿐만 아니라 즐겨찾기를 해둬야하는 사이트들.

임신과 출산을 경험하면서 듣게 되는 기초적인 용어들.

아기 이름을 지을 때 참고해야할 사항들.

언니들의 당부와 팁 등

본문에서 이야기하지 못한 내용들에 대해서도

하나하나 폭넓게 다루고 있다.

마치 임신을 바로 직전에 먼저 경험한 사람이

내 옆에서 지금은 이러한 시기이고, 앞으로는 이럴거야.

그러니 이런 것들을 준비해야하고, 너는 이렇게 하면 도움이 돼라고 이야기해주는 것 같다.

그것도 1명이 아니라 각각의 다른 경험들을 겪은 4명의 사람이 말이다.

1명의 이야기라면 무언가 신빙성이 떨어지고

나에게는 다르게 적용될수도 있겠구나 생각할텐데

4명의 이야기와 함께 전문의의 이야기까지 더해지니

더욱 믿음이 가고 의지가 되는 이야기들이 가득하다.

내 안에 행복을 만드는 것들

내 안에서 행복을 만드는 것들 - 인생의 진짜 목표를 찾고 사랑하는 법
하노 벡.알로이스 프린츠 지음, 배명자 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2018년 6월

많은 사람들의 행복의 조건 중 하나를 돈이라고 생각한다.

특히나 청소년들이 생각하는 행복의 조건에 부는 거의 필수적인 요소로 작용한다.

당신에게 10억을 줄테니 10년의 감옥 생활을 하겠냐는 질문에

과반수가 넘는 학생들이 감옥 생활을 하겠다고 대답했다는 설문조사 결과는

자신의 행복에서 부가 주는 풍요로움과 중요함이

과거에 비해 많은 부분 차지하고 있다는 인식을 나타내고 있다.

이 책은 경제 기자, 경제학 교수, 경제학자이다.

경제학자가 왜 행복을 연구했을까?

경제학자가 연구한 행복은 이미 많은 사람들이 연구한

기존의 연구 결과와는 무엇이 다를까?

책의 저자는 경제 학자로서

경제는 인간의 행복과 만족감에 어떤 공헌을 할 수 있을까?

경제 분야는 오로지 돈, 멋진 자동차, 그리고 빠른 쾌락만을 추구할까?

경제 분야에 더 깊은 의미를 추구하려는 욕구가 있을까?

인간의 협동과 지위 경쟁은 어떤 관계에 있을까?

이런 질문을 생각하며

경제학자로서

"우리의 행복에 영향을 미치는 여러 요소를 가장 잘 결합하려면 어떻게 해야할까?"

라는 질문의 답을 찾아가본다.

그리고 이 책은

책의 집필을 통해 경제적 성공과 무관하게 행복을 느낀 저자의 이야기를 보면서

경제학자이자 한 인간으로서 책을 쓴 저자의

통찰들을 함께 나눌 수 있는 기회를 제공해준다.

"

인생에서 우연히 일어나는 수많은 일들에 인생을 보호할 수 없다는 점을 인정해야한다.

우리는 인생의 사건들을 수동적으로 받아들일 수 밖에 없지만

그 대신 그것에 대처하는 법을 배울 수 있다.

세기의 철학자가 주는 인생의 조언.

행복은 의미 있는 삶에 따라는 부산물이다.

"

이 책은 매우 철학적인 질문으로부터 이야기를 시작한다.

무엇이 인생을 결정하는가.

행복의 기원을 찾아서.

많은 사람들이 어떻게 행복을 생각해왔는지.

도대체 우리의 인생은 무엇이 결정하고 있는지

경제학자로서의 통찰력을 갖고 이야기를 시작한다.

이러한 이야기는 다른 책에서 나오는 이야기와는 비슷하지만 사뭇 다른 느낌이었다.

그동안 내가 읽은 많은 행복에 대한 이야기들은

인문학, 사회학을 전공한 사람들의 생각으로 해석한 행복이었는데,

이번에 읽은 내용은 경제학자의 눈으로 바라본 행복이었기 때문이다.

같은 인문학 분야라고 볼 수도 있지만

확실히 같지만 다른 그들의 시야를 경험할 수 있는 시간이었다.

2부의 내용은

어떻게 불확실한 세상을 헤쳐 나갈 것인가

인생이 주는 혜택을 제대로 누리는 법에 대해 이야기를 한다.

풍요롭기 때문에 분주한 사람들의 이야기.

행복 측정계의 상한선.

인생에서 가장 위험한 지금, 여기

나를 잃지 않는 소비의 기술 등

책의 목차부터 내용까지

사용된 어휘들을 하나하나 뜯어보면

정말 경제학자의 시야로 보고 있구나라는 생각이 많이 든다.

"

신뢰는 잘살 때 뿐 아니라 힘든 시기에도 매우 중요하다.

사회적 신뢰가 있을 때 우리는 안전함을 느낀다.

그 속에서 우리는 재앙을 이겨내는 힘을 얻는다.

경차로가 법제도 그리고 정부는 우리의 행복에 막대한 구실을 한다.

이런 신뢰는 한번 잃으면 다시 회복하기가 무척 힘들다.

개별 인간은 상처를 아주 쉽게 받는 나약한 존재다.

그러나 정치적으로 보호되는 거대한 사회적 관계망 안에서는 강하고 행복하다.

"

마지막 3부의 내용은

왜 우리는 타인의 인생을 사는가

자본주의가 결코 말하지 않는 행복의 조건에 대해 이야기하고 있다.

행복 자본에 대한 이야기.

인간이 변하는 이유.

바꿀 수 없는 것을 잊는 사람은 행복하다.

언제나 원하는 것을 가질 수는 없다.

멋진 신세계 등

경제학자가 생각하는 우리의 삶의 모습에 대한 이야기를 담고 있다.

정치, 경제, 사회, 문화 등 전반적인 분야에서

경제학자의 눈으로 들려주는 이야기를 통해

우리가 살아가는 삶의 모습을 살펴보고, 생각해볼 수 있는 기회를 제공해준다.

"

세계에서 가장 불운하면서 동시에 행복한 프라네 셀락,

그리고 과학적으로 세계에서 가장 행복한 승려 마티유 리카르의 모범을 따라

우리를 끌어당기는 그곳으로 가려면

우리는 많이 보고, 배우고, 듣고, 이해하고, 노력해야만 한다.

행복의 길 위에서 행복을 알아보려면,

일찍 시작할수록 좋다.

"

모든 것을 사고 파는 이 시대에 나의 인생은 얼마일까?

진짜 나를 일으켜 세울 때,

돈으로 살 수 없는 위대한 가치를 얻을 수 있다는 작가의 말에 따라

내 안에서 행복을 만드는 것들이 무엇인지

깊이 있게 느끼고 경험해볼 수 있는 시간을

책을 통해 얻을 수 있다.