[100자평] 스트레칭이면 충분하다

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월

앉아서 일을 오래 하다보니 라운드숄더가 되어 버려서 잘때도 너무 힘들더라구요. 스트레칭만 자주 해줘도 좋다고 하는데 방법을 찾기가 힘들었어요. 그러나 이책은 사진으로도 자세히 나와있어서 스트레칭과 자세교정에 정말 좋을 것 같아요. 최고의 스트레칭 교과서!

[100자평] 내가 찾은 료칸

내가 찾은 료칸 - 맛보다, 즐기다, 쉬다
가시와이 히사시 지음, 박미정 옮김 / 시그마북스 / 2016년 1월

일본에 자주 놀러 가는데 료칸은 한번도 못가봐서 아쉬웠어요. 정보를 찾기도 은근 힘들더라구요. 이번 봄이 오기 전에 일본에 한번 더 갈 생각인데 이 책을 통해서 료칸에 대한 정보를 많이 얻고 가려구요! 최고의 료칸 안내서!

[100자평] 커피 중독

커피 중독
아네트 몰배르 지음, 최가영 옮김 / 시그마북스 / 2015년 1월

커피를 어느 잔에 마실지 상상하는 것도 기분이 좋네요. 적당한 커피는 몸에도 좋다고 하니까 많이 마시다가도 좀 줄이려고 노력중이긴 합니다. 전세계의 커피가 다양하게 나와 있어서 커피를 공부하는 데에도 핵이득이네요. 내 인생 최고의 커피 책!

[100자평] 킨포크 홈

킨포크 홈
네이선 윌리엄스 지음, 최다인 옮김 / 디자인이음 / 2015년 11월

휴식의 공간인 집이 그냥 잠만 자는 여관방처럼 변하고 있어서 정말 아쉬웠는데 킨포크 책을 보면서 집에 대한 많은 생각을 하게 되네요. 집이야 말로 한 사람과 가정이 만들어지는 곳이나 마찬가지인데 다양한 곳의 인테리어를 볼 수 있어서 더욱 좋아요!

[100자평] 아트 테라피 컬러링북

아트 테라피 컬러링북 - 치유와 몰입을 위한 ㅣ 테라피 컬러링북
한나 데이비스 외 지음 / 한즈미디어(한스미디어) / 2014년 8월

컬러와 만다라의 힘을 완벽하게 느낄 수 있는 책인 것 같아요. 다양한 컬러링북에서 특히 오리지널이 제일 좋은 것 같습니다. 채색하기와 낙서하기가 골고루 들어있어서 아트 테라피에 더욱 유익한 것 같아요! 내 인생 최고의 컬러링 북!