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북마크하기 [100자평] 스트레칭이면 충분하다ｌ남기고 싶은 책

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줄라이북 (이메일 보내기) l 2016-01-29 12:44

https://blog.aladin.co.kr/740470138/8193247

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월
평점 :
구판절판


앉아서 일을 오래 하다보니 라운드숄더가 되어 버려서 잘때도 너무 힘들더라구요. 스트레칭만 자주 해줘도 좋다고 하는데 방법을 찾기가 힘들었어요. 그러나 이책은 사진으로도 자세히 나와있어서 스트레칭과 자세교정에 정말 좋을 것 같아요. 최고의 스트레칭 교과서!

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