시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗 세계 명시 필사
저자 / 출판사
▶ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.
오랜 시간 조직이라는 전쟁터에서 버텨온 사람이라면 삶의 리듬이 잠시 길을 잃을 떄가 있습니다. 오늘 여러분께 소개할 마음 글벗 필사노트는 타인의 평가와 쏟아지는 업무에 치였다면 꼭 시도해봐야 할 책입니다. 사회 초년생일 때 이 책이 주는 묵직한 지혜를 만났더라면, 그 수많은 밤을 불안으로 지새우지 않았을 것입니다.
일상의 주도권을 되찾는 마법
나이가 들면서 마주하는 은퇴나 자녀의 독립, 신체적 변화는 누구에게나 불안을 안겨줍니다. 책에서는 이 시기를 겪어내는 과정을 그저 견디는 문제로 두지 않고 능동적인 행동으로 돌파하라고 조언합니다. 매일 세계 명시를 따라 적는 습관은 흐트러진 일상의 리듬을 회복시키는 훌륭한 도구가 됩니다. 눈으로 읽고 입으로 소리 내며 손으로 적어 내려가는 복합적인 몰입을 통해 우리 부모님들은 무기력을 이겨낼 작은 성취감을 매일 맛보실 수 있을 겁니다.
필사는 단순한 베껴 쓰기가 아니라, 한 글자 한 글자를 따라 쓰며 마음에 새기는 공부입니다.
시니어의 신체와 뇌를 자극하는 배려
이 책은 큼직한 서체와 넉넉한 공간을 비워두어 시각적인 피로를 덜어낸 세심한 배려가 돋보입니다. 무엇보다 손끝에 힘을 주어 아름다운 문장을 음미하는 과정은, 부모님 세대가 평생 쌓아온 지혜와 경험이 가장 눈부시게 빛을 발하도록 뇌를 활성화하는 최고의 인지 운동이 되어줍니다.
책 읽는 시간을 따로 떼어 두세요. 지혜의 샘이니까요.
타인의 문장을 나의 방패로
책에는 인생의 고뇌와 사랑, 자연의 위로까지 다양한 삶의 결이 담겨 있습니다. 텅 빈 지면 위에 내가 고른 시 한구절을 채워 넣는 그 단순한 행위가 하루의 감정 찌꺼기를 말끔히 씻어내 줄 것입니다. 그리고 그렇게 완성된 나만의 페이지를 비슷한 고민을 나누는 직장 동료들이나 지인들과 조용히 공유해 보는 것도 좋을 것 같아요. 서로의 안부를 묻는 인사 대신, 정성껏 쓴 문장 하나를 건네는 것만으로도 우리는 서로에게 훌륭한 마음의 안식처가 될 수 있습니다.
함께 있되 거리를 두라. 그리하여 너희 사이에 하날의 바람이 춤추게 하라. 서로 사랑하라. 그러나 사랑으로 구속하지 마라.
화려한 스펙과 처세술 대신, 고요한 몰입으로 내면의 뿌리를 단단하게 내리고 싶은 모든 직장인들에게 이 책을 권합니다.
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