▶ 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.
TV에서 치매 관련 뉴스가 나올 때마다 남일 같지 않을 때가 있다. 막연한 걱정 대신 부모님의 건강한 노후를 위한 실질적인 준비가 필요함을 절실히 느꼈다. 활발한 치매예방 활동이 그 무엇보다 중요하다는 것을 깨달았고 부모님의 인지능력을 지켜드리기 위한 방법이 바로 이 책이었다.
시중에는 정말 많은 두뇌훈련책이 있다. '매일 10분 두뇌훈련 8가지 인지능력 종합편'은 두뇌훈련책베스트셀러이고 두뇌훈련시리즈의 종합편이다. 시원하게 큰 판형과 큼직한 글씨, 무엇보다 책상에 180도로 완벽하게 펼쳐지는 스프링 제본은 부모님 세대를 위해 세심하게 배려한 치매예방책이 될 것이다.
이 책은 지남력, 시지각능력, 기억력, 계산력 등 8가지 영역을 체계적으로 다루는 전문적인 두뇌훈련 워크북이다. 익숙한 속담의 빈칸을 채우거나 시장 물건의 개수를 세어보는 활동은 뇌의 다양한 영역을 자극하며 사고력을 증진시킬 수 있다.
이 책은 복잡한 미로를 찾거나 다른 그림을 찾으면서 집중력키우기 훈련에 큰 도움이 된다. 또한 아름다운 시를 따라 쓰면서 감성을 충전하는 시 따라 쓰기 활동은 마음챙김의 시간을 가질 수 있게 도와줬다. 혹시 모를 노년의 우울감이나 고독감을 달래는 데 정말 좋은 활동이라 생각이 들었다.
건강한 신체를 위해 매일 운동을 하듯, 뇌도 꾸준한 관리가 필요하다. 매일 문제를 풀며 성취감을 느끼고 어제보다 더 또렷해지는 기억력을 경험할 수 있 을 것 같다. 매일10분두뇌훈련이라는 작은 습관이 무여서 부모님의 시간을 더욱 건강하게 해줄 것이다.
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