인생의 오후에는 잃어야 얻는다

인생의 오후에는 잃어야 얻는다 - 흔들리는 영혼을 위한 카를 융의 말
칼 구스타프 융 지음, 변지영 옮김 / 더퀘스트 / 2026년 4월

(서평단으로 선정되어 출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다)

​인생의 오후, 중년 이후 찾아오는 공허함, 흔들림 속에서 융이 건네는 말들에 귀 기울이고 싶어 읽게 되었습니다.

융의 저작에서 엄선한 삶의 전환기에 길잡이가 되어줄 말들로 구성된 책입니다.​

인생의 오후에 접어든 사람은 아침의 법칙이 아닌 오후에 맞는 삶을 찾아야 합니다.

젊은이가 아침의 의미를 외부에서 발견해야 했고 또 발견했던 것을 인생의 오후를 맞이한 사람은 오후의 의미를 자기 내면에서 찾아야 한다고 말합니다.

대다수 사람은 자신을 안다고 생각하지만 자아는 오직 자신의 내용만 알뿐 무의식과 그 내용은 알지 못합니다.​

남을 모방하려는 것은 훨씬 더 무기력해질 뿐, 우리 안에서 진정 개인적인 것을 발견하려는 깊은 성찰이 필요하고, 개별성을 찾기가 얼마나 어려운지 깨닫게 된다고 말합니다.

인생의 오후를 맞은 시기여서, 나는 누구인가?에 대한 진지한 질문을 내면을 살피며 찾아봐야겠습니다.

감정이 말하는 동안에는 비판을 삼가야 하고 감정이 자신의 입장을 충분히 드러낸 뒤에 신중하게 비판을 시작해야 합니다.

무의식은 길들일 수 없고, 자율적인 정신적 실체로 주관적이고 자의적인 통제가 미치지 못하는 영역에 있다고 합니다. 그곳에서 우리는 자연과 자연이 품은 신비를 들을 수는 있지만 간섭할 수는 없습니다.

자신과 타인을 심리학적으로 이해하는데 도움이 됩니다.

자기 자신을 조금 더 관대하게 받아들여야 자연스럽게 타인에 대한 존중도 따라옵니다.

중년 이후에 자주 발견되는 신경증적 장애들의 공통점은 청년기의 심리 상태를 그대로 유지하려 한다는 점이라고 합니다. 지금까지의 삶이 너무도 아름답고 소중하여 도저히 내려놓을 수 없다는 듯 행동하는 것이죠.

인생의 오후에는 내려 놓을 건 내려놓아야 새로운 것을 얻을 수 있겠다는 교훈을 얻습니다.

인생의 오후를 맞이하신 분들을 위한

카를 융의 엄선된 문장을 읽고 싶으신 분들께 권해드립니다.

조금만 덜 위선적이고 자기 자신을 조금 더 관대하게 받아들인다면 타인에 대한 존중 역시 자연스럽게 따라올 것이다. 우리는 너무도 쉽게 자신의 본성에 가하는 부당함과 억압을 타인에게 전가하는 경향이 있기 때문이다.

시니어 힐링 컬러링북 : 한복에 물들다

시니어 힐링 컬러링북 : 한복에 물들다 (스프링) - 마음에 색을 입히는 명상의 시간 ㅣ 시니어 힐링 컬러링북
아트발란스호호(황서현) 그림, 베이직콘텐츠랩 기획 / 베이직북스 / 2026년 4월

(서평단으로 선정되어 출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다)

주말에는 어버이날 기념으로 친정 식구들과 모임이 있어요.

여든이 넘으신 친정어머니를 위해 선물과 용돈, 그리고 특별하게

'시니어 힐링 컬러링북'을 준비했어요

큼지막한 사이즈에 스프링 제본으로 어르신을 위한 맞춤 색칠 북입니다.

책에 컬러링북의 효과가 나오는데,

제가 컬러링북으로 색칠 해보니 좋다고 느껴져서 연세 있으신 엄마에게도 취미로 권해드리고 싶었어요. TV 시청으로 여가를 보내면 뇌기능 저하의 원인이 되고 나아가 무기력감, 우울증에도 빠져들 수 있다고 해요. 미술 활동이 연세 있으신 분들 건강에 좋다고 들었습니다.

《시니어 힐링 컬러링북: 한복에 물들다》는 20개의 아름다운 한복 작품과 도안이 실려 있고, 작품 하단에 있는 QR코드를 찍으면 색칠하는 동안 들을 수 있는 배경 음악이 나옵니다.

음악 들으면서 색칠하다 보면 마음이 편안해지는 명상 효과를 느낄 수 있으실 거예요

작품 왼쪽 하단에 QR 들어가면 음악이 나옵니다.

음악 들으며 색칠을 하면 더 즐거운 시간이 됩니다.

은은한 음악, 흥을 돋우는 음악,,등

그림마다 다른 전통 음악이 선별되어 그림과 잘 어울려요.

우리 음악이 점점 더 좋아지고 있어요.

도안이 크고 그림이 시원시원해서 연세 많으신 부모님이 색칠하시기 좋겠습니다.

아름다운 한복을 담은 20가지 작품, 옛 정취가 느껴지는 풍경, 음악과 함께하는 명상의 시간, 펼침성과 편의성이 좋은 스프링 제본 등 시니어를 위한 컬러링북으로 장점이 많은 책입니다.

식물이 전하는 철학들

식물이 전하는 철학들 - 은퇴한 식물학자가 정원에서 발견한 32가지 인생의 지혜
송정섭 지음 / 소용 / 2026년 4월

(서평단으로 선정되어 출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다)

고다 아야의 '나무', '헤르만 헤세의 나무'와 같은 책이 나무가 전하는 이야기를 문학적으로 들려준 책이라면 식물을 속속들이 아는 노년의 식물 전문가가 식물에서 길어올린 인생의 지혜를 과학적 사실과 함께 철학적으로 들려주는 책입니다.

30년 동안 식물의 생장을 연구한 식물학자가 은퇴 후 15년간 숙련된 정원사로 지내면서 건져올린 철학은 인생의 지혜를 전하고, 우리의 삶을 위로합니다.

추운 겨울 휴면의 시기가 식물에게 주는 과학적 의미를 알려주고 우리 삶에서 휴면기의 의미를 다시 들여다 보게 합니다.

식물에 난 상처와 옹이들이 식물학적으로 더 단단해지는지 과정을 설명하며 우리 삶의 상처와 흉터는 삶을 무너지지 않게 지탱한 가장 단단한 삶의 뼈대이며 세상과 치열하게 부딪히며 스스로를 보강했던 '구조적 완성'의 생생한 증거라고 말합니다.

식물이 갖고 있는 일주기 리듬과 식물의 루틴을 읽으며 성실한 반복들이 모여 거대한 삶의 밀도를 만들어 감을 배웁니다.

식물을 보며 깨달은 것들을 전하는 책을 찾아 읽을 때는 실망한 적이 거의 없지만 간혹 감상에만 치우쳐 식물의 진짜 모습과 다르게 해석하거나 오해하는 경우가 더러 있습니다.

자연의 생명체로 식물의 세계를 연구한 식물 전문가이자, 은퇴 후 정원에서 두 번째 삶을 시작한 정원가인 저자는 식물에 대한 지식을 전하면서 삶에 대한 깊은 성찰을 아름다운 문장으로 들려줍니다.

식물학적으로 씨앗의 발아는 내부의 주관적인 의지가 아니라 외부 환경이 건네는 정중한 '허락'에 가깝다고 보며, 씨앗이 싹을 틔우는 일은 자신의 우월함을 증명하기 위해서가 아니라 자신을 둘러싼 세계의 간절한 부름에 응답하는 과정이라 이야기합니다.

배롱나무 수피(나무껍질)가 허물을 벗듯 뒤틀리며 떨어져 나가는 걸 본 적이 있는데, 배롱나무는 매년 이런 루틴을 거친다고 합니다.

몰랐던 식물에 대한 과학적 지식을 얻으면서 철학적 깊이를 더할 수 있습니다.

잎이 말라가는 장미에게 "조금만 더 힘내"라는 응원은 아무런 도움이 되지 않습니다.

식물의 시듦은 결코 생존 의지가 부족해서가 아니라 '환경의 결핍'에서 기인하는 것처럼 우리가 타인의 아픔이나 자신의 무력감을 대할 때 필요한 것은 '마음의 훈련'이 아니라 '환경의 재건'이라는 말에 깊이 공감했습니다.

가을 단풍이 아름답듯이 '시간의 밀도'를 묵묵히 견뎌낸 주름이 아름답다고, 당신이 통과한 고통의 계절들이 당신을 아름다운 단풍으로 물들인다는 말은 위로가 되었습니다.

기다림의 시간을 지나 싹이 트고, 꽃이 피고, 꽃이 지고, 때를 알며 성장하는 식물의 마지막, 죽음을 소멸로 볼 것이 아니라 '원소의 회귀', 생명의 순환으로 봅니다.

식물과 철학자들이 들려주는 삶의 지혜는 자연의 이치를 깨닫게 합니다.

저자가 에필로그에서 밝혔듯 '은퇴 후의 막막함을 달래줄 위로의 말'이 담겨 은퇴하신 분들에게 특히 위로가 될 책으로 보이지만 식물을 사랑하시는 분, 인생의 지혜를 찾으시는 분들 누구에게나 추천드리고 싶은 책입니다.

만약 당신의 삶에서 씨앗이 아직 발아하지 않았다면, 그것은 당신의 의지가 부족하거나 게을러서가 아니다. 아직 당신의 계절이 오지 않았기 때문이다. 아니면 당신이 싹을 틔우기에 부적절한 땅에서 스스로를 채찍질하고 있는 것일지도 모른다.

썩는 것을 두려워하지 마라. 그것은 당신이 위대한 생명의 순환 속으로 온전히 편입되었음을 알리는 가장 축복받은 의식이다.

말도 안 돼 세계사

말도 안 돼 세계사 - 고대 이집트부터 제2차 세계대전까지 이상하게 빠져드는 역사 속 23가지 명장면
지식지상주의 지음, 염명훈 감수 / 북라이프 / 2026년 4월

(서평단으로 선정되어 출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다)

책 제목과 표지가 교양 만화처럼 재밌는 느낌이 들어 읽게 되었습니다.

'말도 안 돼 세계사(지식지상주의, 북라이프)'

재밌고 신박한 23가지 주제를 골라

현대적으로 재해석한 그림과 함께 흥미롭게 설명하는 세계사입니다.

이 책은 총 4장으로 구성, 자기관리, 스펙, 직업, 전문성, 역할, 친목, 취향, 중독, 모험, 사치, 문화, 희소성, 흥행, 관습, 무역, 투자, 거래 등 23가지 주제로 역사적으로 흥미로운 사건들을 이야기합니다.

만화와 구어체의 설명으로 아이들이나 청소년들이 좋아할 만한 책입니다.

<자기관리> 주제로 그리스인의 복근에 대한 이야기가 흥미로웠습니다.

근육이 교양이던 시대, 철학자 플라톤의 본명은 '아리스토클레스'였고, '플라톤'이라는 이름은 레슬링 하며 얻은 별명으로 '넓은 어깨'라는 뜻입니다.

플라톤은 10대 시절부터 아테네에서 레슬링 선수로 이름을 알렸고, 저서 '국가'와 '법률'에서 식사와 훈련이 단순히 몸을 만드는 과정이 아니라 개인의 도덕과 성품 형성에 깊은 영향을 미친다고 강조했습니다. 고대 그리스는 고단백 식사가 경기력에 유리하다는 것을 알고 고기 중심으로 식단을 전환한 사례가 기록으로 남아 있기도 합니다.

고대 그리스 사회에서 잘생긴 근육질 남성은 단순한 미남을 넘어서는 의미로 도덕적으로도 우수하며 철학적 소양과 교양을 갖춘 이상적인 시민으로 여겨졌습니다. 외모는 미적 표현이 아니라 정신력과 자기통제력을 드러내는 상징, 일종의 자기관리 능력을 인증하는 것이었습니다.

당시 그리스는 가부장적인 사회로 그리스 여성에게 아름다움의 상징은 근육이 아니라 순종과 정숙함이었습니다. 그리스는 나체로 운동하는 문화였기에 운동을 하는 짐나시온과 팔레스트라는 남성에게만 열려있는 공간이었습니다.

결투로 죽거나 다치는 유럽의 결투 문화가 이해가 되지 않았는데, 19세기 귀족들 사이에 결투란 '사회적 인증 시스템' 중 하나로 결투를 피하면 결혼이 어려울 정도로 사회적으로 중요한 가치였다고 합니다. 결투 흉터는 단순한 외상이 아니라 용기와 자제력을 갖춘 남자라는 인증 마크로 인식되어 가짜 흉터를 만드는 일도 있었다고 합니다.

후기 인상파에 영향을 준 일본의 우키요에 대해서 좀 더 자세히 알게 되었습니다.

우키요에는 목판을 이용한 대량 인쇄물로, 화가, 조각가, 인쇄공의 분업으로 제작되었습니다. 유럽에 도착한 도자기 상자 포장지로 사용했던 우키요에가 유럽의 화가들에게 인기가 높아지며 19세기 후반부터 유럽의 예술계에는 자포니즘 열풍이 퍼집니다.

모네, 드가, 고흐를 사로잡은 우기요에 영향은 그들의 작품 속에서 찾아볼 수 있습니다.

일본이 공식적으로 육식을 시작한 역사는 150여 년밖에 되지 않았다고 합니다. 불교를 통치사상으로 삼았던 덴무 덴노에 의해 육식 금지령이 내려졌고 메이지 유신(1868년)까지 무려 1,200년간 금지령이 지속되었습니다. 돈가스, 스키야키, 와규 등 일본 고기 요리는 1872년 이후 등장한 음식입니다.

제1차 세계대전은 현대적인 통신망이 있는데도 비둘기를 이용한 '전서구'가 통신 수단으로 활용되었습니다. 비둘기의 귀소본능을 이용한 것으로 평균 전달 성공률은 약 85~90퍼센트였습니다.

메시지를 싣고 하늘을 날아오른 비둘기는 포탄과 총격, 독가스, 맹금류의 공격으로 메시지 전달에 실패 하기도 합니다.(독일군은 매와 독수리를 훈련시켜 전서구를 요격하는 전용 부대를 운영)

전서구 성공률을 높이기 위해 단독으로 보내지 않고 여러 마리를 동시에 날려 보내기도 했습니다.

19세기 미국 서부 개척시대 죽음을 감수한 고소득 우체부 직업을 선택한 10대들 , 18세기 유럽 파인애플로 사치를 부리며 과시를 하던 귀족들, 양 한 마리가 집 한 채 값으로 영끌한 중세 유럽의 투자 잔혹사 등등 흥미로운 내용이 펼쳐집니다. 읽다보면 '말도 안 돼 세계사'라는 말이 저절로 나올만한 역사가 꼬리에 꼬리를 물고 이어집니다.

하지만 단순히 흥미 위주로 가볍게 넘길 수 없는 이유는 지난 과거사가 오늘날 우리의 모습과 결코 동떨어진 모습이 아니기 때문입니다.

부담없이 가볍게 읽은 후에는 오늘의 역사와 인간을 이해하는 통찰을 건져올릴 수 있겠습니다.

히든 사이드

히든 사이드 - 손해 보지 않고 똑똑하게 살아내는 행동경제학 수업
정태성 지음 / 더블북 / 2026년 4월

(서평단으로 선정되어 출판사로부터 책을 제공받아 읽었습니다)

대학에서 경제학을 전공하였지만 제가 대학생이었던 90년대 당시에는'행동경제학'을 배우지 못해서 행동경제학 분야 책이기에 관심이 갔습니다.

경제학은 '합리적인 인간'이라는 가정하에 경제현상을 분석하기에, 이론과 실제가 맞지 않는 경우가 많습니다. 행동경제학은 인간의 비합리적인 선택을 연구하는 학문으로, 심리학과 경제학을 결합하여 실제 인간의 행동을 분석하는 학문이라고 합니다.

불확실한 상황 속에서 직관과 편향에 치우쳐 속기 쉬운 인간이 어떤 비합리적인 선택을 하며 실수에 빠지는지를 다양한 이론과 사례를 통해 쉽게 알려줍니다.

투자의 세계에서 개인 투자자들이 실패하는 결정적인 이유는 심리적 편향을 통제하지 못하기 때문입니다.

인간의 비합리적인 선택과 행동 뒤에 숨겨진 이면을 파헤치는 행동경제학을 통해 뉴스를 볼 때나 투자를 할 때 기타 다른 상황에서, 사람들이 왜 그런 선택을 했는지 꿰뚫어 보는 통찰력을 얻을 수 있겠습니다.

1부에서는 투자에서 나타나는 여러 현상에 대해 사람들의 심리를 설명합니다. ​

2024년 6월, 당시 대통령이던 윤석열의 동해 영일만 석유 시추 공사 발표를 믿고 싶어 했던 사람들의 현상을 '낙관 편향', '통제감 환상', '동기화된 추론'으로 설명합니다.

'팔면 오르고 사면 떨어지는 진짜 이유'는 투자자의 생각의 흐름과 심리적 편향을 짚어줍니다.

주가가 떨어지는 이유는 실수이거나 내가 통제할 수 없는 일이라고 생각하면서 주가가 오른 이유는 '자신의 천재적인 직감이나 재능, 혹은 주식 분석 능력'이라고 생각하기 쉽습니다. 이를 '자기 귀인 효과'라고 하는데 좋은 일은 자신의 높은 능력에, 나쁜 일은 외부 환경에 그 원인을 돌리는 것입니다.

물타기와 존버의 늪에 대해서는 '매몰 비용'과 '손실 회피 성향'을 설명합니다. 과거의 비용은 잊고 현재와 미래의 가치에 집중하는 것. 그것이 늪에서 탈출할 수 있는 방법입니다.

버블을 만드는 군중 심리, 미치광이 같은 트럼프의 협상 전략, 선거에 결정적 영향을 미치는 이미지 등 정치, 경제, 사회 현상을 두루 이해하는 데에 도움이 될만한 내용입니다.

각 장마다 현상에 대해 일컫는 경제학 용어들이 나오는데 행동경제학 언어로 세상의 패턴을 이해하는 데 참고가 되었습니다.

예를 들면, 우리말로 '무식하면 용감하다'란 말은 '더닝-크루거 효과'로 설명될 수 있습니다. 심리학자(더닝)과 제자(크루거)가 1995년 미국의 은행 강도가 얼굴에 레몬주스를 바르고 은행을 털다가 체포된 사건을 보고 관련 연구를 했는데, 정리하면 '무식하면 용감하지만 알면 겁쟁이가 되는 현상'이 실험 결과로 증명되었습니다.

한때 노스페이스 브랜드만 찾는 중고등학생들처럼 남들과 같이 무작정 따라 하는 '밴드왜건 효과', 반대로 남들과 달라 보이고 싶어 더 비싼 물건을 찾는 건 '스놉 효과'입니다.

똑똑해 보이는 AI이지만 AI가 학습하는 정보는 이미 인간의 편향이 묻어 있는 데이터라는 것을 잊지 말아야 합니다.

손바닥만한 <개소리에 대하여>(해리 프랭크퍼트) 책을 처음 봤을 때 책 제목에 뜨악했지만, 검증되지 않은 황당한 주장을 쏟아내는 정치인들이나 유튜버 등을 보면 '거짓말'이란 말로 담을 수 없기에 '개소리'라는 용어를 사용했겠다 싶습니다.

저자는행동경제학이 우리에게 가르쳐 주는 교훈은 "인간은 제한된 합리성을 가지고 있기에 때로는 비합리적일 수 있으며, 이를 인지할 때 비로소 더 나은 선택을 할 수 있다"라는 희망이 있다고 말합니다.

조직과 리더십, 소비와 마케팅, AI와 기후 위기 등 세상 곳곳에서 실제 일어나는 현상을 다루고 뒤에 숨겨진 인간 행동의 원리를 쉽게 설명하여 읽기에 부담스럽지 않은 행동경제학 책입니다.

궁금했던 행동경제학 학문을 엿볼 수 있었고, 사람과 세상을 이해하는 데 도움이 된 책이라고 할 수 있겠습니다.