몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게

몹시 예민하지만, 내일부터 편안하게 - 과민성 까칠 증상의 마음평안 생존법
나가누마 무츠오 지음, 이정은 옮김 / 홍익 / 2019년 4월

작은 소리에도 민감하게 반응하고, 누군가 내 이름을 부르기만 해도 깜짝 놀라고,

다른 사람들의 기분에 내가 영향을 미치는 것은 아닐지 항시 걱정하는 등

매우 예민한 성향을 가진 나에게 이 책은 마음을 평안하게 해 주도록 많은 도움을 주는 책임이 분명했다.

이렇게 매우 예민한 사람을 Highly Sensitive Person이라고 하여

<타인보다 더 민감한 사람> 즉, HSP라고 정의 내리고 이러한 성향을 가진 사람들의 52가지 케이스를 하나씩 소개하면서 그에 대한 해결 방법을 작게 나마 제시하는 것이 핵심 내용이다.

마음을 다 잡고 다른 생각을 하는 것이 도움이 되는 것임을 알고 있지만

막상 그 상황이 닥치면 전전긍긍하면서 머리가 하얘지면서 아무 생각도 할 수 없는 것이 너무 스트레스였다.

나이가 더 들면 나아지겠지 했는데 타고난 기본적은 성향은 어쩔 수가 없나보다 생각하면서도

이 책에서 제시하고 있는 해결방법을 충분히 따라한다면

내가 이제까지 받던 스트레스의 강도를 조금이나마 줄일 수 있을지 않을까 라는 생각이 들었다.

HSP의 52가지 케이스 외에도 나 외에 친구나 가족이 HSP 성향을 가지고 있을 때 그들을 대하는 방법, HSP에게 어울리는 직업이나 식사 등 가볍게 읽을 수 있는 내용도 재미있게 읽고 넘어갈 수 있었다.

나와 같은 예민하고 민감한 성향을 가지고 있는 사람들에게는 꼭 추천하는 책이며

매우 도움이 되는 책일 것 같다.

 

괜찮아, 나를 위해서라면

괜찮아, 나를 위해서라면 - 새뮤얼 스마일스의 소소한 인생 참견
새무얼 스마일즈 지음, 이우일 그림, 이민규 옮김 / 책이있는마을 / 2019년 4월

이 책은 우리가 익히 들어 알고 있는 삶의 지침을 한데 묶어 다시 한 번 우리에게 상기시켜주는 책이다.

훌륭한 인격 그 자체가 사람의 재산이다, 하루에 한 시간만이라도 유익한 일에 투자하라, 인생이 즐거워지기 위해서는 열심히 일하라는 등 작가는 소소한 이야기, 에피소드들로 인생의 지침을 소박하게 전달하고 있다.

나를 인정하는 것은 물론 더 나아가 누군가에 대해 사심 없이 순수한 마음으로 그 사람들을 인정하는 것이야말로 성숙한 인간의 자세이며 기회는 사소한 곳에서 찾아오기 때문에 놓치지 말고 잡으라는 등 여러 분야에서 나의 삶에 지침이 될 만한 이야기들을 어렵지 않게 제시하기 때문에 바쁘고 정신 없는 삶 속에서 어떤 사람의 인생 강의를 듣는 듯한 느낌이 들었다.

책으로, 또는 활자들로 그의 가르침을 전달하는 것이야말로 나중에 또 다시 펼쳐볼 수 있기 때문에

어느 하나 버릴 내용 없이 너무나 값진 내용들이었다.

이 책의 내용 중에서 가장 좋았던 내용은 '삶을 최대한 즐기자.'라는 것이었다.

많은 사람들은 눈에 보이거나 괄목할 만한 일을 이룩해서 부와 명예를 이루는 것이 위대한 인생을 사는 것이라고 생각하는데

필자는 그저 주어진 하루에 최선을 다하면서 작은 일에 기뻐할 줄 알고, 하루하루 유쾌하게 살아가는 것이야말로 진정한 의미의 위대한 삶이라고 한다.

어떤 사람들은 그저 평범하게 사는 것이 가장 좋은 것이라고들 하는데,

인생에 크게 욕심 부리지 않고, 하루하루 최선을 다해 살아가다 보면 분명 내 인생에도 좋은 일이 일어날 것이라는 생각을 갖고

매 순간 노력을 다하면서 살아가야겠다.

이 책은 항시 소장하면서 힘들고 지칠 때 한 번씩 들여다볼 수 있는 책이 될 것 같다.

휴, 하마터면 결혼할 뻔했잖아!

휴, 하마터면 결혼할 뻔했잖아!
조현경 지음, 김재인 그림 / 시크릿하우스 / 2019년 3월

제목만으로도 호기심을 불러 일으키는 것 때문에

받기 전부터 많은 기대를 했던 책이다.

작가님은 현재 디지털 마케팅 회사의 대표로

이 책은 연애/결혼, 일과 비즈니스, 인간관계 등 일상 생활에서 접할 수 있는 것들을

자신의 가치관에 맞게 풀어쓴 글이다.

내용도 그리 길지 않아 쉽고 한번쯤 우리가 해 볼 법한 생각들을 재미있게 풀어 써서

공감도 많이 되고 웃기도 많이 했다.

이 세상에서 가장 돈 아까운 것 중에 하나는 주차비라는 것,

어떤 사람과의 관계에서 모든 것이 물론 중요하지만 그 사람에게는 그 사람만이 중요하다고 느끼게끔 해 줘야 한다는 것, 내게 물드는 사람보다 나를 물들일 사람을 만나고 싶다는 것, 사랑은 그 어떤 비교할 만한 대상이 나타나더라도 끄떡없어야 한다는 것 등 기억하고 싶은 문구들이 정말 많았다.

물건을 소비하는 것이라든지, 돈을 쓰는 씀씀이, 일을 대하는 자세, 인간 관계에 대한 태도, 사랑에 대해 갖고 있는 생각 등 나와 비슷한 점이 정말 많아 시간 가는 줄 모르고 후딱 읽은 책이다.

이 책 제목처럼 결혼에 대한 생각도 많이 해 복 되는 책이었다.

내 나이도 어느새 결혼 적령기에 꽉 찬 나이이고, 만나는 사람이 있다면 당연히 결혼까지 생각하면서 연애할 나이인데 필자는 결혼한 친구가 말한 결혼의 힘든 점들을 들으며 결혼에 대한 생각을 고쳐 먹고 싱글 예찬을 한다.

나 역시 결혼에 대해 크게 긍정적이지도, 부정적이지도 않은 생각을 갖고 있는데 아 나도 결혼에 대해 좀 진지하게 생각해봐야 할 필요가 있겠다 라는 생각이 들었다.

나비가 되어 너에게 날아가고 싶지만, 너는 어디에 있니? 라고 외로움을 예쁜 글로 표현할 수 있는 작가의 필력이 너무 좋았고, 곱씹어볼 수 있는 문구들이 많아 책을 읽는 동안 힐링이 되는 시간이었다.

#하마터면결혼할뻔했잖아 #결혼에관한생각 #셀프힐링 #쇼핑은항상옳다 #30대는꼭읽어봐야해 #마케터언니의충고

기분 벗고 주무시죠

기분 벗고 주무시죠 - 위장 질환이 당신 지갑을 발가벗기기 전에
박창선 지음 / 웨일북 / 2019년 2월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

기분 벗고 주무시죠 라는 책 제목이 내 심정을 잘 대변하는 느낌이 들었고,

목차나 책 내용을 통해 작가에 공감이 갔고 내 생활과 비슷한 점이 많았다.

이 책은 음식과 내 몸/일과 회사/사람과 관계/일상의 태도

이렇게 4가지 파트로 크게 나눠져 있고,

각 파트별로 우리가 일상에서 쉽게 접할 수 있는 것들로 작가가 자기 생활과 경험에 맞게

쉽게 풀어쓴 글이어서 술술 읽어내려갈 수 있었다.

아무래도 매일 회사 생활을 하는 직장인의 신분이라

일과 회사 파트에 많은 공감을 하고 흥미를 느껴 읽었다.

그 중에서 '일은 능력만으로 하는 게 아니었다'라는 부분이 가장 기억에 남는다.

많은 자기계발서에는 능력을 키우는 방법을 위주로 설명하지만

능력 뿐만 아니라 눈치도 있어야 하고, 주변 환경도 잘 살펴야 하고 여러가지 변수가 생길 수 있기 때문에

여러 복합적인 요소가 필요하다는 것이었다.

또한 워라밸에서 라이프는 일을 안하는 시간이 아니라 삶을 채우는 시간이기 때문에

일 끝나고 누워만 있는 것이 라이프는 아니고, 자기 계발도 하고 취미 생활을 즐기는 것이 좋겠다는 것이 기억에 남았다.

나 자신 역시 일 끝나고 집에서 아무것도 안하고 쉬는 것만이 미덕이라 생각했는데

자기계발도 하고 남은 시간을 좀 더 가치있게 보내야겠다는 생각이 많이 들었다.

일상생활에 공감도 많이 되는 소소한 에세이를 접하게 되어 한껏 마음이 풍요로워진 것 같았다.

잊지 않고 남겨둘 것에 대한 고찰

잊지 않고 남겨두길 잘했어 - 29CM 카피라이터의 조금은 사적인 카피들
이유미 지음 / 북라이프 / 2019년 1월

집-회사-집의 반복적인 일상을 보내고 있는 30대의 평범한 직장인이지만

이렇게 바쁜 와중에 잠시 쉬어가며 내 생각을 바로 잡을 수 있는 책 한 권이 너무 필요했다.

그러던 와중에 <문장 수집 생활>과 <그럼에도 내키는 대로 산다>의 저자인 이유미 작가님의 신간이 나왔다는 소식을 듣고 좋은 기회로 책을 접하게 되었다.

이 책은 주로 바쁜 삶 속에서 잠시 쉬어가면서 나를 돌아보게 하는 이야기들이 담겨 있다.

말을 하는 것보다 듣는 것의 중요성, 쓰레기를 아무데나 버리지 마세요 라고 하기 보다는 후회할 일 하지 마세요 라는 문구가 더 효과적이라는 점, 어딜 가나 베스트 상품을 사기 보다는 본인의 취향에 따라 물건을 고르는 게 더 좋다는 점 등 일상생활 속서 무심코 지나치기 쉽지만 다시 한 번 돌아보게 만드는 그런 소소한 이야기들이 눈을 사로 잡았다.

이 책에서 가장 기억에 남는 파트는 <조금 늦더라도 제대로>라는 파트이다.

나 역시 하는 일이 책을 만드는 일이고 내 성격도 그리 꼼꼼한 편은 아닌데 거기다가 급하기까지 해서 작업 중에 실수를 하는 일이 많았다. 그러나 또 실수를 하게 되면 다음에 또 잘하면 되지 가 아니라 왜 실수했을까? 하고 자책하고 걱정을 하는 스타일이기 때문에 이 문구가 와닿았던 것 같다.

작가는 지하철에 가다가 우연히 보게 된 <조금 늦더라도 제대로 고치겠습니다.>라는 안내 문구를 보고 많은 생각을 했다고 한다.

사람은 책 한 구절에 따라 인생이 바뀔 수도 있기 때문에 이런 문구는 나 자신을 돌아보게 하고 나아가 내 직업에 대한 가치관을 재정립하는 기회가 된 것 같다.

이유미 작가님의 신간 역시 정말 감명 깊게 읽고 많은 것을 느낀 만큼 언제 나올지 모르는 신간에 대해 기대감이 더욱 커진다.