삶의 지혜 365일 명상

성난 파도 다스리기 - 소란한 마음을 고요하게 하는 365가지 삶의 지혜
덩 밍다오 지음, 김희균 옮김 / 북플레저 / 2025년 1월

철학을 일상생활에 통합하는 방법을 간결하고 시적인 명상을 통해 안내합니다. ”덜어내고 흘려보내는 법을 배울 때, 비로소 행복이 찾아옵니다“라는 메시지처럼, 끊임없는 불안과 조바심에 대한 해답을 제시합니다.

각 항목은 단어, 시, 그리고 성찰로 구성되어 있어, 접근하기 쉬운 가르침을 선사합니다. ”애쓰지 말고, 흘러가게 두어라“라는 가르침처럼, 영적 성장의 초석으로서 일상적인 수행을 강조하며, 이를 산길을 꾸준히 오르는 것에 비유합니다.

365일 동안 하루에 하나씩, 머리와 마음을 쉬게 하는 시간을 가질 수 있도록 안내하며, 이를 통해 불안과 집착에서 벗어나 더 자유롭고 평화로운 자아를 발견하는 여정을 제시합니다.

책의 짧은 명상들은 독자가 자신의 삶과 행동을 돌아보게 하며, 더 깊은 사고와 성찰을 유도합니다. 이를 통해 자신만의 철학과 가치관이 형성되도록 유도합니다. 꾸준히 읽고 실천하면 작은 습관들이 쌓여 행동과 삶 전반에 긍정적인 변화를 가져올 것입니다.