최소한의 습관

최소한의 습관 - 작은 시작으로 압도적 변화를 만드는 행동 공식
로버트 마우어 지음, 장원철 옮김 / 북모먼트 / 2026년 6월

※ 본 서평은 출판사로부터 책을 지원받았으나, 솔직한 생각을 담아 작성했습니다.

책 마지막에 역자의 후기에 있는 글이 무척이나 공감 돼서 서평의 첫 시작에서 공유해 본다.

"자기계발서의 문제점은 하나다. 읽을 때는 고개를 끄덕이다가도 막상 생활에 적용하려 하면 신기루처럼 사라지곤 한다. 나를 현혹했던 논리는 어디로 사라진 걸까? 속은 걸까? 이런 종류의 책 서너 권을 읽으면서 탄복과 실망을 반복하다 보면 결국 이렇게 결론을 내리고 만다. 다시는 내 돈 들여 허탈해지지 말자고."

자기계발서를 여러 권 읽어본 사람이라면 역자의 말에 충분히 공감할 것이다. 나는 자기계발서의 마약 같은 힘에 끌려 정기적으로 읽는다. 어떤 책을 읽고 있으면 머릿속에 얽혀있는 실타래가 풀리는 기분이 들고, 의지가 활활 타오른다. 뭐든지 해낼 수 있을 것 같고, 나를 가로막는 장애물은 금방이라도 뛰어넘을 수 있을 것 같다.

난 무려 10년을 자기계발서에 속았다고 말하고 싶다. 자기계발서의 이야기가 거짓말, 사기라는 뜻이 아니다. 본질을 이해하지 못하고, 겉핥기 식으로 도파민만 받아들여왔다는 뜻이다. 그러니 읽을 때는 붕 ~ 하고 떠오르는 기분이 들지만, 책장을 덮으면 푹 꺼져 다시 원상태가 되었다. 마치 처음엔 하늘 높이 떴다가 지면으로 내려오는 글라이더와 같았다.

<최소한의 습관>이란 책을 특별하다고 말하고 싶지는 않다. 다른 자기계발서에도 했던 말들이 이 책에도 있기 때문이다. 다른 자기계발서에서도 제시되었던 방법이 이 책에도 있다. 하지만 조금 다른 점이 있다. 10년 동안 자기계발서를 읽고 붕 떴다 가라앉은 내가 자체적으로 돌릴 수 있는 동력원에 관한 이야기였다. 핵심은 '작은 시작'이었고, <최소한의 습관>에서 강조하는 내용이다.

나는 타인에게 자랑스럽게 말할 수 있는 3가지 습관을 가지고 있고, 가시적인 성과도 가지고 있다. 첫 번째는 독서 습관과 그동안 쌓은 서평이다. 매일 아침 1시간 동안 책 읽는 습관을 가지고 있고, 현재까지 400여 편의 서평을 블로그에 쓰고 있다. 오늘도 역시 <최소한의 습관>을 읽은 후 서평을 쓰는 중이다. 두 번째는 일주일에 10 ~ 20km 정도 달리기를 하고 있고, 풀코스 마라톤을 4번 완주했다. 올해 11월에는 춘천 마라톤에 도전할 계획이다. 마지막으로 매일 주식/ETF를 매수하며 금융 자산을 쌓아오고 있다. 현재까지 투자한 총금액 대비 100%의 수익을 달성하고 했고, 오늘도 어김없이 주식/ETF를 매수하며 금융 자산을 불리고 있다.

위에 말한 3가지는 한순간에 만들어진 게 아니다. 매일 1시간씩 책 읽는 습관은 하루 5분씩 책 읽는 작은 습관에서 시작했다. 서평은 블로그에 비공개로 생각을 쓰기 시작하며 글 쓰는 힘이 붙었다. 마라톤은 그냥 완주한 게 아니다. 처음엔 500미터 달리는 게 불가능하다고 생각했던 사람이다. 달리기 습관을 만들기 위해 내가 처음 시작한 건 아침에 일어나 운동복을 입고 5분이라도 걷고 들어오자는 행동으로 시작했다. 매일 투자하는 습관 역시 매일 $10씩 자동으로 주식을 매수하는 시스템을 구축하며 현재 4년째 장기 적립식 투자를 하고 있는 중이다.

최소한의 습관은 어려워서는 안 된다. 거창한 목표, 계획은 가슴을 뜨겁게 달구지만 큰 의지력이 필요하다. 의지력은 본능을 억제할 수 있지만, 의지력은 한계가 있다. 시간이 길어지면 본능을 누르는 의지력은 계속 고갈되고, 본능의 승리와 우리는 제자리로 돌아간다. 무언가를 달성하기 위해서는 본능이 눈치채지 못하게 해야 한다.

좋아하는 표현 중에 '재며 든다'라는 표현이 있다. 알게 모르게 스며든다는 뜻이다. 본능이 거부하지 못하게 또는 본능이 눈치채지 못하게 작은 것들을 반복하면 어느 순간에 그게 당연한 것이고, 자연스러운 게 된다. 바꾸고 싶은 습관 또는 달성하고 싶은 목표가 있다면 무작정 돌진하기보다 '최소한의 습관'으로 시작하는 게 가장 과학적이고 현명한 방법이라 생각한다. 나는 그렇게 독서 습관을 만들었고, 마라톤을 완주했으며 경제적 자유를 향해 달려가고 있다.

<최소한의 습관>을 읽어보고 왜 별것도 아닌 작은 행동들을 통해 내가 바뀌는지 이해해 보기 바란다. 그리고 정말 별것도 아닌 행동, 사소한 변화로 변할 수 있다는 점을 믿었으면 한다.​

재테크농부의 초과수익 투자

재테크농부의 초과수익 투자 - 시장 지수를 넘어 10배 수익을 쌓는 포트폴리오
재테크농부 지음 / 노티스 / 2026년 6월

※ 본 서평은 출판사로부터 책을 지원받았으나, 솔직한 생각을 담아 작성했습니다.

장기 투자의 길을 나선 이들에게 가장 큰 적은 시장의 하락이 아니다. 오히려 목적지까지 가는 과정에서 마주하는 지루함과 내 자산만 뒤처지는 것 같은 조급함이다. 전작인 <올라운드 투자>가 자본주의라는 전장 속에서 내 자산을 보호하기 위한 방패였다면, 이번에 출간된 <재테크농부의 초과수익 투자>는 장기 투자로 경제적 자유를 달성하는 과정에 나타나는 적들을 해치우기 위한 창과 같았다.

저자는 블로그뿐만 아니라 이전 책에서도 일관되게 예측이 아닌 대응을 강조했다. 시장의 꼭대기와 바닥을 맞추려는 욕심을 버리고, 주식·채권·대체자산 등의 철저한 자산 배분과 기계적인 리밸런싱을 통해 변동성을 제어해야 한다고 말한다. 최소 10년 이상을 끌고 가는 장기 투자에서 이 방어망은 꼭 필요하다. 아무리 높은 수익률을 올리더라도 단 한 번의 폭락에 계좌가 반 토막 나고 심리가 무너지면 완주 자체가 불가능하기 때문이다.

<재테크농부의 초과수익 투자>에서는 매매 타점의 계량화하는 방법을 배웠다. 막연히 "싸졌으니 대충 사자"는 식의 감정적 접근이 아니다. 책 속에는 시장의 공포가 극에 달할 때 기계적으로 작동할 수 있는 구체적인 기준점과 포트폴리오에 적용하는 방법이 있었다.

RSI(상대강도지수)가 30~35 이하로 떨어지는 단기 과매도 구간을 포착하고, 전 고점 대비 낙폭(MDD)이 -10%, -15%, -20%로 깊어질 때마다 미리 자금을 쪼개어 기계적으로 분할 매수하는 전략을 배울 수 있었다. 더불어 200일 이동평균선이라는 지지 기준선까지 더해지면서, 매수 타점은 하나의 공식이 된다. 이는 장기 투자자에게 흔히 발생하는 감정적 판단, 즉 하락장에서의 공포 섞인 손절이나 상승장에서의 무리한 추격매수를 원천적으로 차단해 주는 훌륭한 안전장치라 생각한다.

저자를 통해 매도를 바라보는 관점을 전환할 수 있었다. 나에게 있어 주식 매도는 단순한 수익 실현이나 손절로만 생각했다. 하지만 저자는 매도를 포트폴리오의 안정성과 효율을 극대화하기 위한 자산 재배치 과정으로 정의하고 있다.

마치 풍작을 이룬 밭의 수확물을 흉작인 밭의 씨앗으로 바꾸는 농부의 지혜와도 같았다. 예를 들어, 포트폴리오 내 빅테크 성장주가 급등하여 원래 목표했던 비중(예: 30%)을 훨씬 초과해 60%까지 비대해졌다고 가정해 보자. 이 상승세에 취해 비대해진 비중을 그대로 방치하는 것은 시장의 변동성에 계좌 전체를 노출하는 위험한 행동이 된다. 이때 과열된 성장주의 초과 비중을 일부 매도(수확) 하여, 일시적으로 주가가 소외되거나 내려앉은 우량 배당주나 안전자산(씨앗)으로 옮겨 심는 지혜가 필요한 것이다.

이를 투자를 끝내기 위한 매도로 오해해서는 안 된다. 비대해진 자산의 무게중심을 덜어내어 싼 가격의 우량 자산으로 이동시킴으로써, 다음 시장 사이클이 올 때 또다시 안정적인 복리 성장을 만들어내는 영리한 순환 구조를 만드는 행위이기 때문이다.

마치며,

<재테크농부의 초과수익 투자>를 처음 접했을 때 차트 분석, 매매 타이밍에 대한 책으로 오해했었다. 이 책은 저자가 실제 운용하는 포트폴리오를 토대로 그만의 원칙을 지키는 투자에 대해 담담하게 설명하고 있다.

그의 전작에서 배운 '방어막' 위에, 이번 책이 제시한 공격법을 더한다면 장기 투자의 과정이 더 이상 지루한 과정으로 느껴지지 않을 것이다. 책에서 배운 지혜를 토대로 나의 장기 투자 원칙을 강화하고, 시장의 변동성을 친구 삼아 복리를 쌓아 목표하는 시점에 꼭 경제적 자유를 달성하겠다고 다짐하게 되었다.

유튜브 시대 현명한 투자법

유튜브 시대 현명한 투자법
박정호 지음 / 스마트북스 / 2026년 6월

※ 본 서평은 출판사로부터 책을 지원받았으나, 솔직한 생각을 담아 작성했습니다.

우리는 역사상 그 어느 때보다 정보가 넘쳐나는 시대에 살고 있다. 스마트폰을 켜고 유튜브를 검색하기만 하면 전 세계 금융 지표와 전문가들의 시장 전망이 실시간으로 쏟아진다. 과거의 투자가 '정보의 부족'과의 싸움이었다면, 오늘날의 투자는 '정보의 과잉' 속에서 진짜와 가짜를 걸러내는 싸움이다.

<유튜브 시대 현명한 투자법>은 바로 이러한 딜레마를 다루고 있다. 이 책은 우리를 유혹하고 판단을 흐리게 만드는 알고리즘의 소음 속에서 어떻게 중심을 잡고 자신만의 투자 원칙을 구축할 것인가에 대한 방향을 찾도록 도와주고 있다.

이 책에서 가장 공감되는 포인트는 '내가 왜 그동안 투자에 실패했는가'를 자각할 수 있다는 점이다. 나도 한때는 유튜브를 통해 투자에 관한 정보와 전망을 마치 내 생각처럼 수용했던 적이 있다. 알고리즘은 내가 매수한 주식이 오를 것이라는 희망을 충족시켜 주는 영상만 골라 보는 건 확증편향에 빠진 사람의 모습이라는 점을 알게 되었다. 책은 이러한 확증 편향에서 탈출하는 것만으로도 투자자로서 큰 수확을 얻는 것이라 말한다. 나아가 시장을 예측하려는 오만을 내려놓고, 통제 가능한 절세 혜택과 상관관계가 낮은 자산 배분을 통해 '게으르지만 이기는 시스템'을 구축해야 한다고 말한다.

나름대로 투자 원칙을 만들어 장기투자를 향해 나가고 있는데, 몇 가지 고정관념에 대해 시각은 전환할 수 있는 기회를 가질 수 있었다.

첫째는 변동성을 바라보는 시각의 수정이다. 오랫동안 주가의 흔들림은 피해야 할 위험이자 고통으로 생각했다. 그래서 안정적인 종목에 투자하는 게 옳다고 믿었다. 하지만 워런 버핏이 주주 서한에 쓴 내용에서 "시간이 지나면서 울퉁불퉁한 15%를 버는 것이 매끄러운 12%를 벌기 위해 안달하는 것보다 훨씬 유익하다."라는 내용을 처음 접하게 되었다. 단기 변동성은 그저 시장의 변덕일 뿐이며, 장기적인 경제 가치와는 아무런 상관이 없다는 점, 오히려 변동성은 장기 수익을 얻기 위해 기꺼이 지불해야 하는 '감정적 세금'이자, 대중이 공포에 질려 던질 때 좋은 자산을 싸게 살 수 있는 '안전마진'을 만들어주는 고마운 존재임을 이해하게 되었다.

둘째는 '물타기'와 '평균 회기'에 대한 맹신을 조정할 수 있었다. 주식이 하락할 때 흔히 "언젠가는 평균으로 회복하겠지"라며 위안을 삼곤 한다. 그러나 책이 지적하는 '평균 회기와 도박사의 오류'는 뼈아픈 자각을 주었다. 동전 던지기에서 앞면이 연속으로 나왔다고 해서 다음번에 뒷면이 나올 확률이 높아지지 않듯, 시장은 내 평단가나 주식의 과거 영광을 기억하지 않는다는 점이다. 기업의 펀더멘털이 무너지면 평균 자체가 아래쪽으로 이동하며, "언젠가 오르리라"는 막연한 희망이 아니라, 지금 가격이 내재가치 대비 정말로 저평가되어 있는지 철저히 독립적인 사건으로 바라보는 차가운 이성이 필요함을 배웠다.

셋째는 위대한 기업을 바라보는 깊이의 차이, 즉 '2단계 생각'의 필요성이다. 과거에는 애플이나 마이크로소프트 같은 글로벌 일류 기업이니까 아무 때나 사도 우상향할 것이라 믿었다. 하지만 코카콜라의 블랙먼데이 폭락이나 애플과 마이크로소프트의 역사적 암흑기는 진짜 평균 회기가 작동하기 위한 명확한 전제 조건을 가르쳐 준다. 기업의 펀더멘털이 견고하고, 독점적 경쟁우위가 있으며, 일시적인 사이클의 바닥이자 안정적인 현금흐름을 유지해야만 비로소 주가는 가치로 수렴한다. 하워드 막스의 조언처럼 "위대한 기업이니 사자"라는 1단계 생각에 그쳐서는 안 된다. "지금 그 주식이 내재가치 대비 싼가? 이 하락이 일시적 패닉인가, 구조적 소멸인가?"를 집요하게 묻는 2단계 생각을 거쳐야만 일시적 폭락 속에서 진짜 거인의 투자를 할 수 있다.

마치며,

박정호 교수의 <유튜브 시대 현명한 투자법>은 단순히 경제 지식을 전달하는 책이 아니라, 흔들리는 시장 속에서 투자자가 중심을 잡을 수 있도록 내면의 기초체력을 길러주는 정신 감정서와 같았다.

이 책을 덮으며 나는 매일 아침 유튜브를 켜고 시황을 분석하던 조급한 버릇을 완전히 내려놓기로 했다. 대신 내가 투자한 기업들의 강력한 독점적 해자와 펀더멘털을 차분히 점검하고, 시장이 요구하는 변동성이라는 감정적 세금을 기꺼이 지불할 준비를 하기로 했다.

산만한 게 아니라 동시다발적인 겁니다

산만한 게 아니라 동시다발적인 겁니다
황준연 지음 / 작가의집 / 2026년 6월

※ 본 서평은 출판사로부터 책을 지원받았으나, 솔직한 생각을 담아 작성했습니다.

이 책을 읽는 내내 묘한 공감과 함께 한 가지 위화감이 머릿속을 맴돌았다. ‘완벽한 집중력을 가진 사람이 세상에 몇이나 될까?’ 나 역시 스스로 주의력이 그리 높지 않은 편이라 생각하며 책을 펼쳤는데, 읽어 내려갈수록 질문은 꼬리를 물었다. 과연 주의력이 높은 사람과 낮은 사람을 가르는 기준은 무엇일까? 의자에 오래 앉아 있는 엉덩이의 힘일까, 아니면 한 가지 생각을 며칠 동안 멈추지 않는 정신력일까?

우리는 흔히 황농문 교수의 <몰입> 같은 책에서 묘사되는 위인들의 일화를 보며 압도당하곤 한다. 하나의 난제를 풀기 위해 몇 주, 몇 달 동안 온 신경을 집중하는 그들의 모습은 경이롭지만, 평범한 보통의 삶을 살아가는 나에게는 다른 세상 이야기처럼 아득하게만 느껴졌다. 현대 사회를 살아가는 대부분의 평범한 이들은 수시로 스마트폰을 확인하고, 딴생각에 잠기며, 쉽게 주의력이 분산되는 일상을 살아간다. 그렇다면 저자가 말하는 ‘산만함’은 성인 ADHD라는 특정한 이름표를 붙이지 않더라도, 우리 모두가 겪는 보편적인 상태가 아닐까.

저자는 이 산만함을 ‘새로움에 대한 갈증’이라는 단어로 재정의한다. 코에 걸면 코걸이, 귀에 걸면 귀걸이 같은 말처럼 들릴 수도 있지만, 한편으로는 ‘집중하지 못하는 나’를 자책해 온 이들에게 새로운 관점을 제공하는 것은 분명하다.

특히 책에서 제시한 ‘동시다발적 뇌의 사이클’과 시간표는 매우 실용적인 힌트를 준다. 저자는 뇌가 [새로운 것 → 흥분 → 몰입 → 시스템화 → 루틴 → 지루함]의 단계를 거쳐 다시 새로운 것을 찾는 순환을 억지로 끊으려 하지 않는다. 대신 이 사이클을 역이용하여 여러 일을 나란히 굴리는 법을 제안하고 있다.

그 핵심은 ‘원칙 3가지’에 있다. 첫 번째는 지루해지면 다른 일로 갈아타는 것이다. 글을 쓰다 지치면 그림을 그리고, 숫자를 보다가 사람을 만나는 식으로 뇌의 다른 부위를 자극하면 된다. 이는 하는 일의 맥락을 유지하면서 다른 방식으로 새로운 자극을 주는데 의미가 있었다. 두 번째는 막히면 갈아타라였다. 해결되지 않는 문제를 붙잡고 끙끙대는 대신 과감히 손을 놓을 필요도 있다. 이유는 고민하며 마음속에 품은 생각은 딴짓을 하는 동안에도 무의식 속에서 해결하기 위해 두뇌는 계속 동작하기 때문이다. 의식이 가로막은 자유로움을 무의식의 영역에 던져 자유롭게 생각하는데 도움이 되는 방법이다. 마지막은 하루 3바퀴를 돌리는 것인데, 나에게는 그보다 한 턴만 돌려도 충분하다고 생각되었다.

직장 생활을 하는 일과가 짜여 있기 때문에 아침 시간에 자기 계발을 위해 투자한 시간, 그리고 그 속에서 고민했던 주제를 회사 일과를 시작하며 잊고 있다가 다시 오후 1시에 재방문해 새로운 관점으로 바라보는 것이다. 오전 막혔던 작업(일A)을 붙잡고 괴로워하는 대신, 전혀 다른 분야의 일B와 일C를 처리하고 돌아왔을 때 거짓말처럼 실마리가 풀리는 경우가 많기 때문이다. 이는 비단 ADHD 기질을 가진 사람뿐만 아니라, 하루 종일 한 가지 기획서나 보고서를 붙잡고 진도를 나가지 못해 괴로워하는 모든 직장인과 학생들에게 적용되는 훌륭한 워크플로다.

마치며,

위인들처럼 단 하나의 주제에 평생을 몰입할 수 없는 평범한 집중력을 가진 우리에게 필요한 것은 더 강력한 의지력이 아니다. 오히려 내 산만한 뇌를 달래며 여러 우물을 나란히 파는 시스템이었다.

이 책은 단순히 환자를 위한 위로를 넘어, 주의력이 시시각각 분산되는 현대의 평범한 독자들에게도 훌륭한 시스템 설계도를 제시했다. 나만의 속도와 평범한 집중력 수준을 인정하고, 뇌가 지루함을 느끼기 전에 유연하게 갈아타는 것. 그것이야말로 이 복잡한 세상을 동시다발적으로 즐겁게 살아가는 가장 똑똑한 요령이 아닐까 싶다.

바이브 라이팅

바이브 라이팅
황준연 지음 / 작가의집 / 2026년 6월

※ 본 서평은 출판사로부터 책을 지원받았으나, 솔직한 생각을 담아 작성했습니다.

자연어로 프로그램을 만드는 ‘바이브 코딩’처럼, 작가가 소재와 경험을 들려주고 AI가 이를 조립하는 ‘바이브 라이팅’의 시대가 왔다. 하지만 글쓰기란 고독한 골방에서 오랜 인고의 시간을 견뎌내야만 비로소 가치를 얻는 노동이라 생각하기 때문에 AI의 속도로 빠르게 쓰인 책에 과연 깊이가 담길 수 있을까라는 위화감이 생겼다. 아무 맥락과 페르소나 없이 거대 언어 모델이 인스턴트처럼 쏟아낸 글은 결국 영혼이 부재한 공허한 말장난의 묶음에 불과할지도 모른다고 생각했기 때문이다.

그러나 이 책이 말하는 바이브는 단순히 "느낌 있게, 멋지게 써달라"는 식의 무책임한 요구는 아니다. 이미 작가의 머릿속에 존재하는 단단한 '책의 설계도'이자 사유의 지향점을 토대로 시작하는 글쓰기였다. 글쓴이의 날것의 경험과 고유한 페르소나가 없는 글은 결국 영혼을 잃고 표류할 뿐이다. 책에서 말하는 바이브 라이팅의 핵심은 작가가 자신의 축적된 생각과 구체적인 경험을 AI에게 철저히 이해시키는 데 있었다. 혼자만의 언어적 한계에 부딪혀 실체화하지 못했던 머릿속 설계도를, AI라는 도구를 사용해 완성도 높은 원고로 탈바꿈하는 과정인 것이다.

빠른 완성은 품질 저하를 동반한다고 믿어왔지만, 저자는 이를 시간의 속도가 아닌 생각의 밀도라는 개념으로 뒤집었다. 인간의 영감과 몰입에는 분명한 유통기한이 존재하기 때문이다. 책을 쓰겠다는 첫 기획의 신선함과 열정은 보통 2주 안에 빠르게 휘발된다.

이 골든타임 안에 구체적인 행동으로 정착하지 못하면, 원고는 결국 책상 서랍 속에 갇혀 영영 빛을 보지 못하게 된다. 반면 바이브 라이팅으로 빠르게 흩어지기 쉬운 창작의 열정을 가장 뜨거울 때 붙잡아, 원고라는 하나의 결정체를 완성할 수 있기 때문이다.

마치며,

바이브 라이팅의 진짜 가치는 단순히 집필을 AI와 함께 하는 데 있지 않다. 그보다는 밀도 있게 자신의 생각을 빠르게 한 권의 책으로 응축해 내고, 이 과정을 반복하며 다루는 주제의 지평을 넓혀가는 데 있다. 더불어 하나의 영역에 머무르지 않고 계속해서 호기심을 쫓아 다른 이종의 영역과 사유를 합치며 생각을 무한히 확장해 나가는 도구로서 글쓰기를 재정의하게 된다. 물리적인 시간의 양이 정성과 가치를 보장한다는 고정관념에서 이제 우리는 AI와 함께 내 안의 바이브를 단단한 텍스트로 빠르게 실체화하고, 이를 디딤돌 삼아 더 넓은 지적 세계로 나아가는 새로운 패러다임의 글쓰기가 필요하다.