언젠가부터 이유 없이 몸이 무거웠습니다. 가스가 차고 속이 더부룩한 날들이 계속되었죠. 대수롭지 않게 넘겼던 작은 증상들이 사실은 몸이 보내는 신호였다는 걸 이 책을 통해 깨달았습니다.담적증후군. 생소했던 이 단어가 나를 얼마나 정확히 설명하는지 놀라웠습니다. 속이 답답한 것뿐 아니라 어깨 결림, 피로감, 구취 같은 사소한 불편까지 모두 연결되어 있더군요.책을 읽으며 내가 얼마나 내 몸을 외면했는지 돌아보게 되었어요. 담적증후군은 단순한 소화기 질환이 아니라 몸 전체를 괴롭히는 원인일 수 있다는 사실에 깜짝 놀랐습니다. 무엇보다 자가 진단 체크리스트와 실천 가능한 관리법이 있어서 막연한 두려움 대신 실질적인 도움을 받을 수 있었어요.책을 덮으며 생각했습니다."아프다는 건 나를 돌보라는 신호구나."담적증후군에 대한 이해가 나와 가족의 건강을 지킬 열쇠가 될 거란 믿음이 생겼습니다.건강한 삶을 위해, 우리 모두 이 신호를 놓치지 말아야 합니다.
다가오는 2025년, 새로운 시작을 준비하며 이 책을 읽어봤어요.항상 새해가 되면 계획은 세우지만, 행동으로 옮기는 건 어렵더라고요.그런데 이 책은 단순히 다짐에서 끝나지 않고 실제 행동으로 이어지게 만드는 방법을 알려줘요.읽으면서 느꼈던 건, 결국 작은 행동의 반복이 나를 바꾼다는 점이에요.매일 조금씩 실천할 수 있는 방법들을 배우니 무겁지 않고 가볍게 시작할 용기가 생겼어요.다가오는 새해, 나도 이제는 생각만 하는 사람이 아니라 행동하는 나로 변해볼 거예요.2025년을 특별하게 만들고 싶다면 이 책과 함께 시작해 보세요!
“무슨 날이 아니면 어떻고, 무엇을 하지 않으면 어때?”책을 덮는 순간, 이 문장이 제 마음에 오래도록 남았습니다.이 책은 일상 속 사소한 순간들을 조명하며, 조급한 마음을 내려놓고 스스로를 다독이는 방법을 알려줍니다. 카페에서의 소란스러운 풍경도, 흔들리는 나뭇잎도, 결국 우리에게는 쉼의 일부라는 사실을 깨닫게 합니다.특히 책 속에서 바리스타의 분주한 손길을 바라보며 차분히 흘러가는 시간을 느끼는 장면은 마치 제가 그 자리에 앉아 있는 것 같은 몰입감을 주었습니다. 작가의 섬세한 묘사 덕분에 그 순간을 온전히 함께 호흡할 수 있었죠.바쁜 일상 속에서 종종 자신을 잃어버리곤 하는 현대인들에게 이 책은 작은 쉼표 같은 존재입니다.지금 이 순간이 만족스럽지 않아도 괜찮습니다. 오늘 하루는 그저 이런 날일 뿐, 모든 게 완벽할 필요는 없으니까요.#그림에세이 #보나쓰#에세이추천#아무렴어때
푸하하 달리기 클럽은 단순한 동화가 아닙니다.열한 살 주인공 재민의 이야기를 통해 누구나 한 번쯤 겪어봤을 막막함과 스스로를 찾아가는 과정을 그려냅니다.괴롭힘과 두려움으로부터 도망치는 대신 달리기를 선택한 재민은 작은 발걸음으로 자신의 길을 만들어 갑니다.그리고 "푸하하" 웃으며 한층 더 단단해지는 자신을 발견합니다. 작가 임지형의 따뜻한 필체는 재민의 이야기를 통해 우리 모두에게 묻습니다. "지금 당신이 서 있는 그 자리,조금 도망쳐도 괜찮지 않을까요?"도망침은 포기가 아니라 새로운 출발을 향한 용기일 뿐.재민이 달린 길 위에서, 나만의 삶의 레이스를 상상해 봅니다.삶의 방향이 막막할 때, 푸하하 달리기 클럽을 읽으며크게 소리 내 웃고, 한 걸음 내딛어 보세요.#푸하하달리기클럽#임지형작가#삶의레이스
가족들과 매일 한 문제씩 풀어가다 보면 시간 가는 줄 모르고 웃음이 빵빵 터집니다. 초성 퀴즈, 역사 퀴즈, 상식 퀴즈까지! 하루하루 새로운 재미가 가득해요. 🤔가장 놀라웠던 건요, 퀴즈를 풀다 보면 "내가 이걸 몰랐다고?" 하면서 배움이 새록새록 생긴다는 점이에요. 어른들은 뇌 운동으로 딱! 특히 나이 드신 부모님과 함께 풀어보면 정말 좋을 것 같아요. 부모님도 깜짝 놀라실 거예요, "이거 이렇게 재밌는 거였어?" 하시면서요. 아침마다 가족들과 두뇌 워밍업! 주말에 친척들 모이면 퀴즈 배틀 가능하루의 스트레스를 잊게 해주는 저녁 시간 놀이!강추! 정말 강추!우리 가족의 뇌도 젊어지고, 웃음도 늘고, 더 끈끈해지는 일력.