[서평] Colorful Jetoy

컬러풀 제토이 컬러링 북 ㅣ 컬러풀 제토이 시리즈
제토이 편집부 엮음 / 제토이(Jetoy) / 2015년 3월

두번째로 도전해본 컬러링 북은 바로 귀여운 캐릭터 츄츄가 나오는 컬러링 북이다.

처음으로 칠했던 컬러링북은 작가가 칠한 그림도 함께 실려있었기 때문에 색 선정이 수월했는데,

이번 컬러링북은 오직 칠하는 사람의 색감각으로 칠해야 했기 때문에 선정하는데 조금의 어려움이 있었다.

또, 그림들이 아기자기하다보니 색칠을 꼼꼼히 하느라 한페이지 하는데도 꽤 오랜 시간이 걸렸다.

하지만 컬러링을 하는 내내 그림마다 다른 츄츄의 모습에 미소가 떠나지 않았다.

이 책의 가장 큰 특징은. 표지부터 귀엽다! 이다.

고양이를 좋아하는 사람이라면, 누구든 이 책의 표지에 눈길을 주지 않을 수가 없다.

작은 열쇠구멍 안의 귀여운 고양이 츄츄!

표지부터 어떤 그림이 나를 기다리고 있을지 기대되는 책이었다.

게다가 '츄츄'라는 캐릭터가 등장한다는 점도 좋았다.

책을 한번 훑어보고, 이번 컬러링 북은 가장 앞페이지부터 칠해야겠다고 생각하고

가장 먼저 첫번째 그림을 색칠했다.

사슴의 탈을 쓴 츄츄가 꼭 인형같이 귀여워서 칠하는 내내 츄츄에게 눈길이 갔다.

개인적으로 정말 귀엽다는 생각이 드는 그림이다.

하얀 담장의 창문에 턱을 괴고 하늘을 바라보는 츄츄라니!!

내가 하면 절대 어울리지 않을 머리스타일이지만, 츄츄가 하니 귀여웠다.♥

현재 칠하고 있는 그림이다.

꽃들의 색을 선정하는게 가장 어려운 일이었다.

옆에 있는 꽃과 색이 겹치면 잘 안보일까봐 신중하게 색을 선정한다고 하기는 했지만

역시, 쉽지는 않았다

이 그림은 내가 가장 칠하고 싶은 그림이다!

좋아하는 한복을 입고있는 츄츄와 배경이 어우러져서 예쁜 그림이라는 생각이 든다.

책을 한번 훑어보는 중에 가장 눈에 들어온 그림이기도 하다.

어서 이 그림을 칠할 때 까지, 귀여운 츄츄를 감상하면서 즐거운 컬러링을 할 수 있을 것 같다.

[서평] 교양으로 읽는 인문학 클래식

교양으로 읽는 인문학 클래식 - 당당하게 살기 위한 최소한의 지식
이현성 지음 / 스타북스 / 2015년 4월

땅이 넓은 만큼, 방대한 역사를 가지고 있는 중국.

방대한 역사만큼 많은 것은 고전이라고 할 수 있을 것이다.

동양고전의 대부분이라고 해도 과언이 아닌 듯 하다.

이러한 방대한 중국의 고전들을 혼자서 알아가기란 쉬운일이 아니다.

그런 점이 있어서, 이 책은 중국의 고전들을 알기 좋게 정리해준 책이라는 생각이 든다.

이 책을 읽기 전까지 읽어본 중국 고전이라고는 [삼국지] 뿐이었다.

읽으면서 다양한 중국 고전을 접할 수 있어서 좋았다.

약 15가지의 고전들을 접할 수 있는데, 가장 인상깊었던 고전은 바로 [정관정요] 였다.

책의 가장 첫머리에 담긴 당 왕조의 2대 황제인 태종과 그를 보좌한 명신들과의 정치 문답집이다.

당왕조에 태종이 있었다는 사실을 처음으로 알게되었지만, 그럼에도 이 인물이 책을 덮는 순간까지도 기억에 남는 이유는

지금까지 보아왔던 군주들 중 가장 훌륭한 군주라는 생각이 들었기 때문이다.

끊임없이 부하의 의견에 귀를 기울이고, 자신을 먼저 다스리며, 초심을 유지하고, 자신을 철저하게 관리하면서 겸허하게 행동하고 신중하게 말한 그런 황제이기 때문이다.

황제라는 자리에 오른 많은 이들이 가장 높은 권력을 가지고 있고, 원하는 것들을 마음껏 누릴 수 있기 때문에 여러 유혹을 뿌리치지 못하여 타락하고, 부하들에 의해 퇴출당하는 경우가 많다.

그러나 당 왕조의 태종은 이것들을 경계하면서 역사에 남을 명군이 되었다.

과연 세상에 이 황제만큼 노력한 군주가 있을까 하는 생각도 든다.

이 책의 명언이라고 소개된 명언들중 "군주는 배이고 백성은 물이다" 라는 명언이 가장 인상깊었다.

이러한 군주의 마음가짐이야 말로, 백성들을 통합하고 나라를 발전시키는 것이 아닌가 하는 생각이 들었다.

중국고전에 원래 관심이 없던 사람들도 재미있게 읽을 수 있을만큼, 깔끔하게 정리되어있고

각 고전의 마지막부분에는 명언이 담겨있어서, 고전의 내용을 다시한번 되짚어 볼 수 있어서 읽기 좋은 책이라는 생각이 든다.

고전에 대한 지식을 넓히고 싶은 모두에게 추천해주고 싶은 책이다.

[서평] 조금 비겁해도 괜찮은 지혜

조금 비겁해도 괜찮은 지혜 - 2800년 인문고전에서 찾아낸 생존의 말
김세중 지음 / 스타북스 / 2015년 4월

최근들어 인문, 고전 관련된 책들이 눈에 들어오기 시작했다.

이러한 지금 제목부터 출판사 서평까지 나를 한번에 끌어당긴 책이 바로 [조금 비겁해도 괜찮은 지혜] 이다.

이 책에서는 중국의 2800년전 역사속의 인물들의 행동들에서 찾을 수 있는 지혜들을 주제에 맞추어 소개해준다.

책을 읽으면서 이미 알고있었던 인물들의 이야기들이 나오기도 해서, 그 인물들에 대해 더 자세히 알게 된 느낌이 들기도 했다.

[지식은 시대에 따라 변하지만 지혜는 시대가 흘러도 변하지 않는 진리다.]

책의 머리글에 담긴 구절이다.

지식과 지혜의 차이에 대한 깊은 생각은 해보지 않았었는데, 이 구절을 읽고 단번에 이해할 수 있었다.

과거의 지식은 현재의 많은 발전들로 인해 완전히 다른 모습으로 변화할 수 있다.

하지만 지혜는 2800년전의 인물들에서 나오는 지혜를 지금도 배워야 하는 것 처럼 변하지 않는 진리이다.

만약 지혜가 지식처럼 변한다면, 소크라테스, 공자 등의 성인들의 철학관들을 우리는 현재 배울 필요도 없을 것이다.

책을 읽는 내내 이 구절이 머리속에서 떠나지 않을 정도로 인상깊었다.

정말 많은 주제들 속에 많은 이야기들이 담겨있지만

그중 가장 인상깊었던 인물은 바로 제갈량이다.

삼국지를 읽어본 사람이라면 누구라도 알고있을 것이고, 읽지 않아도 알고 있을법한 최고의 지략가 제갈량.

제갈량 하면 생각나는 이야기는 바로 '읍참마속'

정말 아끼는 마속이였지만, 명령을 어기고 패배한 장수이기에 마속의 목을 벤 이야기이다.

사실 이 책을 읽기 전까지 여기까지의 이야기만 알고 있었다.

대부분의 책에서도 여기까지의 이야기만 다루고 있다.

그러나 제갈량은 마속의 목을 벤 후, 자신의 관직을 세 등급 내려 잘못을 처벌해 달라고 요청했다고 한다.

자신에게는 잘못이 없음에도, 부하의 잘못에 스스로를 벌하는 모습이 참으로 인상깊었다.

이러한 행위로 제갈량의 위신에 아무런 영향도 미치지 않은데다 위신을 높일수 있었고, 기강을 바로잡고 부하들의 불만도 누그러뜨릴수 있었다고 한다.

제갈량의 이야기야말로 진정으로 '자신에게 책임을 돌려 인심을 얻다'는 주제에 걸맞는 이야기라는 생각이 들면서

제갈량이라는 인물에 대해서 다시한번 감탄하게 된 계기가 되었다.

처음 이 책을 읽으려 했을때 어려울것 같은 느낌도 들어서 조금 오래걸릴지도 모르겠다는 생각을 했다.

하지만 오히려 재미있어서 술술 읽히는 책이다.

어려울것이라고 생각하지말고 읽어보길 바란다.

중국고전에 흥미가 생길지도 모른다!

[서평] 병 없이 살려면 의자부터 끊어라

병 없이 살려면 의자부터 끊어라
제임스 A. 레바인 지음, 이문영 옮김 / 위즈덤하우스 / 2015년 4월

 고등학교 생활을 하면서, 하루 절반 이상을 학교에서 보내는 학생으로써, 이 책에 참 관심이 많았다.

책을 읽기에 앞서 평소 어느정도의 시간을 의자위에서 보내는지 한번 생각해보았다.

학교에서 지내는 14시간동안 점심, 석식시간 2시간 제외하면 대부분을 앉아있는 것 같다.

즉 하루의 절반 이상을 의자위에서 보내고 있었다.

첵에 소개된 시드니에서 진행된 연구를 통해 하루평균 11시간 앉아있는 사람은 하루 4시간 이내로 앉는 사람보다 조기 사망의 위험이 40% 높다는 사실이 밝혀졌고, 조기사망의 원인 7%는 '앉기'때문이라는 충격적인 결과를 접하게 되었다.

나부터 그 대상이라는 것도 충격적이었지만, '앉아있기'라는 것이 이렇게 좋지 않은 것이라고는 생각도 못했기 때문이다.

조기사망 뿐만아니라 너무 오래앉으면 당뇨병, 골다공증, 심장병, 유방암, 직장암, 폐암, 자궁내막암, 우울증, 고혈압, 요통, 수면장애등 참으로 다양한 질병에 쉽게 노출될 수 있다고 한다.

오래 앉는 것은 흡연과도 비슷하며, 금연을 돕는 다양한 도구들이 있듯이 의자탈출을 돕는 다양한 기기들도 있다.

다양한 감지기를 부착한 브래지어나 오래 앉았으니 일어나라고 문자를 전송하는 기능을 지닌 반창고 등이 있다.

또한 러닝머신의 책상이 있는데, 개인적으론 이 방법이 참 좋다는 생각이 든다.

러닝머신에 책상을 올리고 시속 1.5km의 속도로 러닝머신을 작동시킨후 걸으며 일하면 되는 것이다.

일도하며, 걸을 수도 있으니 일석 이조의 방법이라는 생각이 든다.

이 책을 읽고나서 스스로가 가장 바꿔야겠다고 생각한 것이 있다.

점심이나 저녁식사후 바로 앉지 않고, 15분정도 걸어야 좋다는 것이다.

식사 후 15분을 걸으면 혈당이 서서히 부드럽게 올라가며, 먹고나서 잠시 걷는 것만으로도 높은 혈당을 낮출 수 있다고 하니 식사후 잠깐 시간을 내서 산책을 하는 것 만으로도 당뇨병의 위험을 줄일 수 있는 것이다.

작은 행동이지만 이런 작은 행동 하나하나가 나의 미래를 바꿀 수 있다는 점에 놀라며, 작다고 무시하지 말고 실천해야겠다고 생각한다.

또한 지금까지 내가 의자에 오래앉아있을 수 밖에 없는 것은 내가 학교에 있기 때문이라 어쩔 수 없는 것이라는 핑계를 대며 학교를 졸업한 후부터 의자에서 멀어져야겠다고 생각해 왔었는데 전혀 그렇지 않았다.

학급에 각 비치된 스탠드 책상을 적절히 사용한다면 충분히 학교생활을 하면서도 오래 앉아있지 않아도 충분히 학교생활을 할 수 있을것이라고 생각한다.

무엇이든지 실천이 중요하지만, 이러한 정보가 담겨있는 책은 더더욱 실천이 중요하다고 생각한다.

이 책을 읽고 '아-'하고 깨닫기만 하는 것이 아니라, 깨달으며 실천하여 건강한 미래를 만들어 나가야겠다.

지금 이 글을 앉아서 보고 계시는 분들이 있다면, 당장 일어나 이 책을 읽어보기를 추천한다.

의자를 탈출한다면, 분명 미래가 바뀔것이다.

[서평] 10day 그린 스무디

10day 그린 스무디
JJ 스미스 지음, 손유나 옮김 / 살림 / 2015년 5월

[누구나 10일 만에 7kg 빠진다!]

다이어트에 관심이 있는 사람이라면 누구라도 자연스레 관심이 가는 문구일 것이다.

바로 이 문구가 바로 이 책의 표지에 쓰여져 있다.

사실, 이전까지 유행해오던 '디톡스'에 별 관심도 없고, 효과가 있을것이라는 생각을 가져본 적이 없었다.

왠지 그러한 방법들로 다이어트를 하다보면 건강에 해가 될 것 같기도 했기 때문이었다.

그러나 이 책에서 소개되고 있는 그린스무디는 이전의 방식들과 달랐다.

하루 세 잔, 야채와 과일로 만든 그린스무디! 이기 때문이다.

늘 야채를 많이 먹어야 좋다. 는 말은 자주 들어오는 말이다.

하지만 학교생활을 하는 나는 '급식'이라는 핑계로 야채보다는 고기를 자주 섭취하곤 했다.

이 책을 읽은 후 야채의 중요성에 대해 다시한번 깨닫게 되었다.

그린 스무디를 마셔야 하는 10가지 이유

1. 풍부한 영양

2. 체중감량

3. 해독 작용

4.원기 왕성하며 활력 넘치는 몸

5. 소화 용이

6. 소화 개선

7. 수화

8. 맛있음

9. 만들기 쉬움

10. 무한대의 레시피

   -본문 내용 中

이 책의 가장 좋은점은.

그린 스무디를 처음 접하는 사람에게도 이해하기 쉽고, 알기 쉽게 설명되어있기 때문이다.

나같은 경우는 이 책을 통해 처음으로 그린스무디라는 것을 알게 되었는데,

이 책만 읽고도 그린스무디를 만들어 먹는데 어려움이 없을 정도로 자세히 설명되어있다.

또한 많은 이들의 경험담을 보여줌으로써 그린스무디에 관한 신뢰도가 한층 상승하게 해주었다.

이 책의 뒷편엔 엄청나게 많은 사람들의 성공후기들이 담겨져있다.

모두가 한결같이 살이 빠졌고, 건강해짐을 느끼고 있으며, 하루하루가 달라지고 있다고 말하고 있다.

이렇게 많은 사람들이 증명하고 있다보니 이 책을 읽고 나면 그린스무디에 관한 의심은 사라지게 된다.

마지막으로 책의 마지막 부분에 나와있는 100여가지의 그린스무디 레시피이다.

심장 건강, 에너지 등등 다양한 효능에 따른 그린스무디의 레시피들이 소개되어있다.

새로운 맛의 스무디가 먹고싶을때, 다른 곳을 찾아보지 않고 이 책만 보아도 쉽게 다양한 스무디를 접할 수 있다.

아직 풀 클렌즈를 시도해보지는 못하였지만, 이 책을 한번 읽고나니 성공할 것이라는 자신감이 생기기도 하고,

믿음이 생기기도 한다.

건강한 다이어트를 원하는 모두에게 추천해주고 싶다.