마음 그릇을 키울 시간

어른의 그릇 - 나를 비우고 뜻을 채우는 52주간의 마음공부
조윤제 지음 / 청림출판 / 2026년 2월

"사람의 성품은 마음 그릇을 어떻게 쓰느냐에 달려 있습니다."
우리가 타인을 평가할 때 마음 그릇이 크다 작다라고 말할 때가 있다.
이 책에서는 마음의 그릇을 키우는 방법으로 52주간 에 걸친 마음공부에 대하여 이야기하고 있다.
내 마음이지만 내 뜻대로 되지 않고 소용돌이 치는 마음은 수천 년에 걸쳐 선조들도 같은 고민을 해왔고 그들만의 '마음 그릇'을 만들어 어른의 성품을 담아내 는 공부를 하는 데 매진했고 그 결과 우리가 해야 할 마음 공부를 이 책을 읽으며 하나씩 배우고 깨달을 수 있다.
* 어른은 자신의 품에 맞게 마음 그릇을 빚어내어 그것을 성숙한 방식으로 다룰 줄 아는 사람이다.
자신만의 길을 묵묵히 걸어나가면서 타인을 향한 너 그럽고 온화한 태도를 유지하며, 잘못이 있다면 기꺼 이 인정하고 바로잡을 줄 알면서도, 어떤 역경에도 쉽 게 절망하지 않고 의연하게 웃을 줄 아는 사람을 이 책에서는 어른이라고 말한다.
나이만 먹는다고 저절로 어른이 될리 없다. 그렇다고 어른은 어떻게 해야 하는지 알려주는 이도 없어서 혼 란할 때 이 책을 보며 진정한 어른이 되기 위해 마음을 어떻게 다스려야 하는지를 독서와 필사의 여 정 속에서 누구에게나 존재하는 '어른의 그릇'을 발견할 수 있다.
^ 일상을 배움의 장소로, 매일 대하는 사람을 선생 으로 삼으면 높은 경지에 도달한다.
• 가장 위대한 사람은 자신을 사랑하는 사람이다.
자신을 사랑하는 만큼 다른 사람도 사랑하기에 남을 위해 희생할 수 있다.
" 맹자는 마음은 사람의 본성이고 그 본성이 겉으 로 표현된 것이 말이라고 했다.
내가 종종 실수 하는 점이 섣불리 짐작해 다른이의 마음을 안다고 착각하는 것이다.
사람의 마음을 알려면 깊은 이해가 필요하고 인문고 전은 그 바탕을 길러준다는 문장을 읽으며 올해는 인문고전을 더 많이 읽어 사람을 이해하는 눈을 키워 야겠다 다짐을 해보았다.
선조들은 마흔이 인격이 여물어 세상의 풍파와 유혹 에 흔들리지 않을 나이라고 했으나 오늘날에는 마흔 이 마음이 가장 흔들리는 시기이고 나도 그랬기 때문 에 흔들리는 마음을 잡아보고자 여러가지 시도를 해 보았고 독서와 필사를 통해 마음을 잡는 방향을 알게되었다.
나이와 상관 없이 마음이 흔들리는 분들에게 이 책을 통해 52주간 마음 공부를 하며 자기만의 마음 그릇을 만들어가길 추천해본다.
어른의 그릇은 마음 공부 뿐만아니라 공자, 맹자, 순 자, 정약용의 마음에 대한 철학 그리고 마음을 다스리 는 구체적인 방법과 함께 고사성어도 자연스럽게 접할 수 있어서 여러 방면으로 생각을 넓혀 주는 책이 다.
내 마음 그릇이 어떤 모양으로 자리잡을지 무엇으로 채워갈지에 대해 생각해 볼 수 있는 책을 만나서 어른으로 성장할 수 있는 발판을 마련할 수 있는 시간 이었다.
헤스티아(@hestia_hotforever)가 모집한 문장들 서평단에 당첨되어
청림출판 (@chungrimbooks) 으로부터 도서를 제공받아 주관적으로
작성하였습니다.

눈보다 손이 깊게 읽는다

그림 읽는 밤 - 그림과 문장과 삶을 엮은 내 영혼의 미술관
이소영 지음 / 청림Life / 2025년 12월

눈보다 손이 깊게 읽는다.
눈으로 스쳐 지나간 것들이 손끝을 거쳐 종이 위에 내려 앉을 때, 비로소 내 것이 되었다.
작가님의 프롤로그에 있는 이 문장이 이 책을 소개해주고 있고 내 마음에 '쿵'하고 다가왔다.
우리는 그림을 본다고 이야기 하는데 이 책은 그림을 읽는다고 말한다.
이소영 작가님은 '아트 메신저'라는 이름으로 활동하 며 예술이 사람의 일상과 마음에 닿을 수 있는 방법을 고민해 오셨고 이 책에서는 '읽는 사람'으로서 의 자아를 드러내셨다.
좋아하던 미술 작품들과 '문장서랍'이라는 이름으로 사랑하는 문장들을 저장하신 작가님의 문장과 그림이 서로 다른 언어지만 인간의 내면, 삶의 순간들, 말할 수 없는 감정의 곁들을 이야기하고 있다.
책 속에 소개된 그림과 작가들은 우리가 흔히 알고 있는 화가들이 아니지만 이소영 작가님의 그림 해설 과 작가의 이야기로 그림 속에서 시대의 흐름에 따른 분위기와 작가가 전하고자 하는 것들을 알 수 있었고 그림의 주제에 따른 문장도 같이 접할 수 있어서 책 한 권으로 많은 것을 느낄 수 있는 소중한 책이었 다.
* 사람들이 가 보지 않은 세상이 얼마나 많은가.
어떤 시작이든 시작은 언제나 늦지 않다.
그렇게 나와 당신이 선으로 연결되며 인생을 그려 나간다.
삶이 늘 시적이지는 않을지라도 최소한 운율은
있다.
종이는 당신의 거울이다. 당신의 내면에서 일어나는 일들이 이 거울에 비친다.
80세에 첫 개인전을 열고, 100세에 세계적인 화가가 된 할머니. 101세에 세상을 떠나기 전까지 그녀는 1600여 점이 넘는 작품을 남겼다.
그녀가 보여 주었듯 인생에 너무 늦은 때란 없지 않을까.
책 속에 작가님의 '문장서랍' 속에 있던 보석처럼 빛나는 문장들이 많아 필사를 하며 나의 문장함에도 넣어둘 수 있어 행복했고 새로운 그림들을 보며 나에게 더 와닿는 그림을 찾게 되고 지금의 내 마음 의 상태를 들여다 볼 수 있는 시간이라 소중했다.
< 예강에 내리는 비>< 홀로 >
< 등을 들고 있는 사람들> 의 그림과 작가님의 해설에 특히 눈길이 갔다.
• 예술은 때때로 쓸모없어 보인다. 하지만 그 무용 한 시간들이 우리의 내면을 더 깊고 넒게 만든다.
나이가 들수록 효용성 없어 보이던 예술 작품들 이 주는 의미와 힘을 깨달아가고 있다. 나의 내면을 단단하게 해주는데 도움이 되는 이 책을 많은 분들이 읽어 보시길 바라본다.

헤스티아(@hestia_hotforever)가 모집한 문장들 서평단에 당첨되어
청림라이프(@ch_daily_mom) 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

내 삶을 더 좋은 방향으로 이끄는 소비

소비예찬 - 문구인 김규림이 선택한 궁극의 물건들
김규림 지음 / 위즈덤하우스 / 2026년 1월

김규림 작가님의 <아무튼, 문구>를 읽고 문구를 사랑하는 문구인 작가님의 매력에 푹 빠졌는데 이번에 <소비 예찬>을 통해 문구인 김규림이 선택한 궁극의 물건들이 무엇일지 궁금했다.
작가님에게 소비는 단순한 '소유' 너머로 '사유'까지 포함하고 있다.
내가 소유하고 있는 물건을 통해 내가 살고 싶은 삶과 어떻게 이어져 있는지를 고민하는 작가님을 통해 지금 내가 가장 잘 사용하고 있는 물건들, 그리고 아 끼는 물건들이 주는 의미에 대해 그리고 나는 어떤 삶을 지향하는지 생각해 보는 시간이었다.
이 책에서 작가님이 소개한 물건들과 소비 이야기를 읽다보면 물건을 선택하고 소비하는 나만의 기준이 확실하다는 점이 부러웠고 나도 나만의 소비 기준을 만들고 싶다는 생각이 들었다.
내가 일상에 물건을 고를 때 중요하게 생각하는 점 중 하나는, 기능성 물건일 경우 기능을 하지 않고 있을 때도 아름다운지다.
'무인도에 떨어진다면 들고 갈 물건 다섯 가지가 무엇이냐'는 질문의 답변을 들어보면 사람들이 어떤 것을 중요하게 생각하는지 쉽게 알아볼 수 있어 좋아하는 질문이기도하다.
'아무거나'의 영역을 조금 줄이고, '반드시'의 영역을 조금씩 늘려가는 것. 유연한 삶을 선호 하는 나지만 일부 영역에서는 약간의 단호함이 있는 것도 나쁘지만은 않다고 본다.
좋아하는 냄비받침이 있고, 매일 아침에 쓰는 물컵이 있는 삶. 좀 멋진 것 같기도?
특별한 날을 기다리지 말고, 찍으면서 특별한 하루를 만들어보자고, 10년 전의 사진을 열어 보며 즐거워하는 나처럼 10년 후의 내게 선물 하는 기분으로 오늘도 사진을 찍는다.
좋아하는 마음은 나를 움직이고, 새로운 생각을 하게 하고, 나의 세계를 확장한다. 좋아하는 것들 에 기꺼이 마음과 시간을 내어주며 영원히 닫히 지 않는 마음으로, 먼 훗날 아직도 미피 좋아하는 할머니가 되어 있으면 좋겠다.
작가님은 단순히 돈을 쓰는 소비행위를 넘어 잘 소비한 물건 하나가 삶을 훨씬 더 아름답고 풍요롭게 이끌 수 있다는 믿음에 대한 '예찬'을 이야기 하고 있다.
이 책을 읽으며 내가 원하는 삶의 방향은 무엇인지 그 방향에 맞는 물건들은 무엇인지에 대해 생각 하다보니 앞으로 소비의 기준이 조금 더 명확해졌다.
취향이 있고 내 삶의 기준이 있는 어른의 소비에 대해 궁금하신 분들에게 이 책을 추천하고 싶다.

좋은 어른이 되고 싶은 나에게 주는 문장들

다산, 어른의 하루 - 날마다 새기는 다산의 인생 문장 365 ㅣ 다산의 마지막 시리즈
조윤제 지음, 윤연화 그림 / 청림출판 / 2022년 11월

새해를 맞이할 때 마다 좋은 어른이란 무엇인지 나는 어른으로 잘 살아가고 있는지에 대해 깊이 생각해보게 된다.
50대가 되니 나에게 잔소리 하거나 어떻게 살아야 한 다고 이야기 해주는 어른들이 줄어들고 있다. 부모님 조차 말을 아끼시는 이 시기에 자칫하면 내가 잘 살아가고 있다는 착각에 늘 살던대로 살아갈까봐 흔히 말하는 '꼰대'가 될까봐 두렵다.
<다산, 어른의 하루> 일력은 매일 한 장씩 펼쳐보며 어른의 자세, 잘 살아가는 사람의 태도에 관한 문장들이 사자성어와 자연의 그림과 함께 있어서 곁에두고 매일 보면서 오랜 시간을 건너 나에게 다정한 깨달음을 얻을 수 있다.

40대까지만해도 늘 앞서 걱정하고 그로 인해 불안이 높았던 내가 50대를 시작하며 명상록, 라틴어 문장, 그리고 불교와 심리학에 관한 책들과 에세이를 읽고 필사를 꾸준히 하고 난후 큰 일이 닥쳐도 예전보다 담담하게 인정하며 지나가 게 되었다.
신기하게 마음이 요동치려 할 때마다 <다산, 어른의 하루>와 같이 좋은 문장들이 가득한 책들이 나에게 연결되고 그 책들로 마음을 단단하게 붙잡을 수 있어서 참 감사하다.

최근 두 번째 입시 도전을 한 아이의 결과가 예상치 못하게 흘러가서 마음이 소란스러웠지만 여행과 독서 필사로 잠재우며 아이와 함께 지금 상황에서 최선의 선택을 하며 받아들이기로 이야기를 했다.
예전에 불안에 쫓기며 아이에게까지 그 마음을 전하던 나의 모습이 아닌 조금은 어른스러운 모습을 보여줄 수 있어서 좋은 책 속 문장들의 힘을 필사의 힘을 다시 한 번 더 체감했다.

자녀의 자질을 탓하기 전에 가르침이 온전했는지를 돌아보라.
탐스러운 열매 뒤에는 꽃의 만개를 기다려준 어른이 있다.

고난은 마음의 근육을 키워준다.
어른이 단단한 까닭은 겪어온 무수한 고난을 주름에 갈무리했기 때문이다.

우리는 살아가며 알게 모르게 수없이 많은 용서를 받았다.
그러니 타인에게도 관대하라.

인생은 속도를 겨루는 시합이 아니다.
세월을 견디고 비바람을 버텨야 나이테가 쌓이니 조급해하지 말라.

기적은 힘차게 내디딘 첫걸음에서 시작되고
포기하고 싶은 순간에 내디딘 마지막 걸음에서 완성된다.

아이는 아무것도 그리지 못했기에 어디까지 그려 나갈지 모른다.
그러니 첫인상으로 아이의 도화지를 한정하지 말라.

좋은 어른의 자세에 대해 알고 싶은 분,
불안이 밀려와 마음이 소란스러우신 분, 자녀를 대하는 어른의 태도가 궁금하신 분들에게 다산, 어른의 하루가 길을 제시해 줄거라 믿고 추천을 드립니다.

"요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어
청림출판사 @chungrimbooks 로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다"

나를 사랑하는 방법을 알려준 책

부처님 말씀대로 살아보니 - 인생이 가벼워지는 15가지 불교 수업
토니 페르난도 지음, 강정선 옮김 / 윌마 / 2026년 2월

내가 좋아하는 분야인 심리학과 불교의 만남이라 기대를 가지고 읽으면서 2600년이 지난 부처의 가르침이 심리학적 연구 결과와 일치하는 것들이 많다는 사실에 놀라고 이 책에서의 부처의 가르침은 종교적인 색채가 아닌 인간의 끊임없는 고통과 행복에 관한 이야기라서 종교와 관계없이 읽기에 좋은 책이라 생각한다.
부처님은 집착이 스트레스를 만든다고 분명히 말한다.
우리가 집착하는 것은 육체적 쾌락, 신념이나 반복되는 습관, 또는 생활방식 그리고
'이것이 나다. 이것이 내 것이다'라는 고정관념 이다.
'사람들이 내 말에 집중해야 해' '나는 인정받아야 해' 대신 '사람들이 내 말에 집중하거나 나를 진지하게 생 각하고 존중해주면 좋겠어, 하지만 항상 그럴 순 없 지. 그래도 괜찮아'라고 말하면 고정된 자아 개념을 내려 놓을 수 있다는 문장에서 친밀한 관계라고 생각하는 가족에게서 특히 '~~해야만 해' 라고 나의 고정관념에 사로잡혀 일방적으로 요구할 때 관계가 나빠졌던 경험이 떠올랐다.
특히 아이의 사춘기에 나의 사고 틀에 아이를 맞추려 고 하다가 전쟁같은 시간을 보내고 난 후 지금은 내가 존중받기를 원하듯 아이의 의견도 소중하다고 생각하니 '그럴수도 있지'하는 마음으로 바라 볼 수 있게 되었다.
•"너무 꽉 쥐고 있으면 밧줄에 손이 덴다" 집착은 스트레스와 고통, 불만족을 낳기 때문에 우리는 느슨하게 쥐는 법을 배워야 한다.
사람은 가까이 지내는 이들을 닮기 마련이다.
삶은 결국 사람 속에서 완성되니, 인연을 가볍게 맺지 말아야 한다.
주변 환경에 영향을 받는 것은 아이 뿐만 아니라 어른도 마찬가지이다. 내가 어떤 인연을 옆에 두고 살아갈지 생각하며 내 마음이 선한 마음으로 향하 는 인연을 맺을 수 있도록 노력하며 나도 그런 사람이 되어야겠다는 다짐을 해보았다.
지난달 스님과의 차담에서 명상에 관한 이야기를 나누었는데 명상을 하려고 하면 머릿속에서 생각 이 꼬리를 물어서 힘들다고 오히려 필사를 하면서 문장을 집중해서 쓰다보면 생각이 고요하게 흐른다고 하니 스님이 처음에는 생각이 이어지고 소란스러운 것이 당연하다고 하셨다. 그 생각들을 그대로 관찰하 며 내가 이런 생각을 하는구나 인정하다보면 고요한 마음을 가질 수 있다고 하시며 매일 필사를 하니 필사 전에 짧게 명상을 하는 습관을 가져보는 것을 추천하셨다.
이 책에서도 매일 짧은 시간이라도 명상을 하기를 권하고 있다.
걷기 명상, 먹기 명상, 설거지 명상, 자애 명상 우리에게는 다소 생소하지만 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 명상법을 알려주고 있어서
각자에게 맞는 방법을 책에서 찾아보는 재미도 있다.
부처님은 세상의 진리를 이렇게 남기셨다.
불가근 불가원이다. 너무 가까우면 집착이 되고, 너무 멀면 상처가 된다. 서로의 숨 쉴 거리를 남겨두어라. 관계는 계절처럼 변한다.
따뜻한 날만 기대하지 말고, 추운 계절도 지나간 다는 사실을 기억해야 한다.
우리가 살아가면서 가장 많은 고통을 느끼고 고민을 하게 되는 것이 인간관계일 것이다. 이런 고민에 대한 해답을 위의 문장에서 찾을 수 있다.
• 고통과 불안으로부터 벗어나기를, 진심으로 행복하기를, 지금 이대로 만족하기를, 평안이 깃들기를 진심으로 기원합니다.
이 글을 읽는 분들에게 평안이 깃들기를 진심으로 기원하며 마음의 불안과 고통으로 괴로운 분들에게 이 책을 추천합니다.
"요조앤 @yozo_anne 이 모집한 서평단에 선정되어 윌마 @wilma.pub 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.