마음을 치유하는 특별한 시간, 내가 확실히 아는 것들

내가 확실히 아는 것들 - 10주년 개정증보판
오프라 윈프리 지음, 송연수 옮김 / 북하우스 / 2024년 9월

살면서 어떤 경험이나 깨달음을 반복적으로 얻다 보면, 거기에 점점 형체가 뚜렷해지는 무언가가 존재함을 느낀다. 이 책은 바로 그런 것들에 대한 이야기다. 이 알 수 없는 힘에 이끌려 우리는 ‘삶’을 살아간다.
오프라 윈프리가 생애를 통틀어, 인간의 삶이란 늘 정해진 규칙도 없이 항상 변화의 한가운데서 비바람을 맞는 일이라고 할지라도, 이것만큼은 확실하게 말할 수 있다고, 70년이 넘는 세월을 살아오는 동안 그녀의 몸과 마음을 스치고 지나갔던 수 많은 통찰들을 이 책에 담았다.

그녀는 삶의 의도를 이해하기 위해 약 14년간 ‘내가 확실히 아는 것들’에 대한 칼럼을 써왔고, 우리 삶에서 기쁨, 회생력, 경외, 교감, 감사, 가능성 같은 것이 뿌리깊게 자리잡고 있다는 것을 깨달았다.
이 책을 읽다보면 어려운 말이나, 도무지 알 수 없는 논리 같은 것은 찾아볼 수가 없다. 어떻게 하면 더 많은 사람들에게 이를 수 있을까 고민하고 배려한 결과가 아닐까 싶었다. 어쩌면 이미 내가 알고 있는 것들을 다시 한번 잘 정제된 언어로 말해주면서, 그동안 내 삶의 의도가 그저 한 개인의 고집이나 아집이 아니라, 그 깊이나 모양은 다를지언정 사람이라면 모두가 겪게 되는 ‘성장통’같은 것 이라고, 앓고나면 분명 어제와는 다른 나 자신을 마주할 것이라고 일러준다. 한 뼘 더 성장하고, 변화하며, 그렇게 인생에 대해 확실히 아는 것들이 조금씩 늘어나게 된다는 것을 배우게 된다.

따뜻함이 가득한 책이다.
페이지를 넘길수록 마음이 차분해지며, 그녀의 경험과 솔직한 고백을 통해 나 자신을 반추해 보는 시간이었다. 그리고 내 삶의 시간들 또한 나름의 의미가 있다는 것을, 시간의 뒷편에는 내 행동과 지금의 상황에 이르게 한 의도가 있다는 것을 깨닫는 시간이었다.
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책을 읽으면서도 읽어야한다는 스트레스 보다는 마음을 치유하는 ‘아주 특별한 세션’이라고 생각하게 되었다. 어쩌면 이 책을 읽는 독자에 대해 출판사가 지어준 이름, ‘힐러(Healer)’라는 개념이 나도 모르는 사이 이미 내 안에 자리잡은듯 했다.
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이 책은 어떤 해결책을 주지는 못할테지만
그저 그 자리에 서 있으면 된다는 것을 알려준다.
고난과 역경과 저항 없이는, 고통 없이는
강인함이란 존재하지 않는다고,
놀랍게도 우리는 이미 그 모든 것을 뛰어넘어
여전히 이곳에 있다고 일깨워줄 것이다.
꿋꿋하게, 단단하게, 자리잡고 선 우리가
그 자체로 삶의 축복임을,
삶이 감사임을 깨닫게 될 것이다.


계속 자리에 앉아 있을 것이냐, 춤을 출 것이냐, 선택의 갈림길에 서면, 나는 네가 춤을 추었으면 좋겠어. | 26
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나는 영적인 삶을 살아가기 위해 늘 현재의 순간에 머무르려고 노력한다. 미래를 앞서 생각하거나 과거의 실수를 떠올리며 후회하는 대신, ‘지금 이 순간’의 진정한 힘을 느끼려고 애쓴다. 감히 말하건대, 그것이 바로 기쁨에 찬 삶의 비밀이다. | 53
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우리가 이제까지 한 모든 일과 앞으로 행하게 될 모든 일이 함께 어우러지며 현재의 내 모습과 조화를 이루게 된다. 그때 우리는 나라는 존재의 가장 참된 발현을 누리게 된다. | 75
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당신이 삶에서 좋은 것들에 주의를 기울이면 더 많은 좋은 것들이 딸려 나온다. 나는 확신한다. | 122
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당신은 자기 자신을 제외한 다른 사람들에게 아무것도 증명할 필요가 없다. 그것이 바로 당신이 궁극적으로 배워야하는 교훈이다. 두려움 없이 산다는 것, 그리고 최고의 삶을 향해 계속 나아간다는 것의 진정한 의미다. | 148
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내 인생을 반드시 선량하게 쓰기 위해 유의한다. 내가 생각하고 말하고 행하는 것, 그 모든 것이 내게로 다시 돌아온다는 것을 확실히 알기 때문이다. | 288
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오늘의 등산 뒤에 있는 전적인 의도는 바로 감사입니다. 여러분이 사는 삶에 대한, 그리고 여러분이 받은 축복에 대한 감사입니다. | 310

[100자평] 내가 확실히 아는 것들

내가 확실히 아는 것들 - 10주년 개정증보판
오프라 윈프리 지음, 송연수 옮김 / 북하우스 / 2024년 9월

“내가 확실히 아는것은…” 반복되는 이 말속에서 그 힘이 느껴졌다. 삶을 확신할 수는 없지만 적어도 그녀가 경험하면서 끊임없이 깨닫고 노력해온 것들에 대한 확신이 전해졌다. 마치 상처에 연고를 도톰하게 올려준것 처럼.. 읽는 행위만으로 깊은 곳에서 우러나는 치유가 느껴지는 책!

스스로 빛이 되세요 — 𝐵𝑒𝑎𝑚𝑖𝑛𝑔

비밍 - 내면의 빛을 회복하는 긍정 에너지 디자인
마릴린 베르슈에렌 지음, 이윤영 옮김 / 체리쉬 / 2024년 8월

#비밍 #마릴린베르슈에렌 #체리쉬

작가 마릴린은,
직관을 깨우고 마음을 자극하는
다양한 시각화 이미지를 “비밍” 속에 담았다.
오묘한 색의 조화, 흩어짐과 수렴되는 힘,
광채, 빛의 흐름을 느낄 수 있는 이미지 속에서
마릴린이 말하고자 하는 것은, 바로 ‘나’
나 자신을 찾는 것. 나 자신을 아끼고, 존중하며
희망을 불어넣고, 실패에서도 배움을 얻으며
기쁨 속에서 성장하는 것이다.

🌸 이 책을 즐기는 방법,
/ 고요한 장소에서 오롯이 책으로 빠져들기
/ 아무 페이지나 펼쳐 보기
/ 페이지에 떠오른 이미지 속으로 빠져들기
/ 테이블 위에 가장 좋아하는 페이지를 펼쳐두기
/ 곁에 두고 이미지가 주는 온기를 자주 느껴보기
/ 기억하고 싶은 생각이나 잔상을 적어보기
➕ 미모(미라클모닝), 명상과 잘 어울리는 책! ;)

이 책에 있어서 만큼은 책 속의 글자 보다는
이미지에 더 관심을 두어도 좋다.
개인의 스토리 보다는 작가가 의도한
빛의 세계를 보여주는 책이기 때문이다.
처음부터 정독할 필요도 없고
매일 아침 일상적인 루틴의 한 부분에
이 책의 한 페이지만 있다면,
그 날은 밝은 기운으로 시작할 수 있을 것 같다.


“ 우리는 모두 같은 진리를 드러내고, 발견하고, 깨닫는 여정 위에 있어요 ” | p161


밝은 이미지가 주는 긍정 에너지와
나 스스로에게 되뇌이는 긍정의 말들이
곧 나의 머리에, 가슴속에 새겨지게 될 것이다.
‘오늘은 이 그림이 예쁘네,’
‘이런 말도 참 좋지’
바쁜 일과 속에 잠시 나를 돌아보는 시간의 소중함은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 🌸


_빛의 진가를 느끼려면 어둠을 경험해야 합니다. 마찬가지로, 우리가 인간으로서 진정한 자아와 소명을 발견하기 위해서는 폭풍 같은 고난도 견뎌내야 하지요. | 8

_살아가면서 수많은 선택 앞에 놓일 것이며, 당신이 내리는 모든 결정은 삶을 특정한 방향으로 이끌 것입니다. 인생이 항해라면, 이러한 선택은 돛을 이끄는 바람과 같습니다. 거친 파도든 잔잔한 바다든, 어디를 지나더라도 한 목소리가 당신을 따라다닐 거예요. 이 목소리는 당신을 진정한 북극성으로 이끌어주는 내면의 나침반입니다. | 9

_직관은 열정과 소명이라는 진정한 북극성으로 당신을 안내해줄 나침반입니다. 직관은 세상의 소음을 뚫고서, 옳을 때는 당신을 밀어주고 옳지 않을 때는 경고를 주는 목소리예요. 직관을 따를 때 우리는 기쁨과 자유로움을 느낍니다. | 45

_변화는 삶의 필수 요소입니다. 자연의 순환처럼, 우리 또한 계절을 지납니다. 삶에서는 그 무엇도 정체되지 않아요. 익숙한 것을 떠나 새로 시작해야 하는 것은 두렵고 벅찰 수 있지만, 변화는 성장과 개선을 위한 기회입니다. 이를 열린 마음으로 받아들일 때, 변화는 새로운 가능성과 놀랄 만한 멋진 경험을 우리에게 선사할 거예요. | 85

(도서제공)

[100자평] 비밍

비밍 - 내면의 빛을 회복하는 긍정 에너지 디자인
마릴린 베르슈에렌 지음, 이윤영 옮김 / 체리쉬 / 2024년 8월

그날그날 아무 페이지나 펼쳐서 페이지에 담긴 그림과 글을 읽어요. 아주 짧은 시간이라도 하루를 기분좋게 시작하는 첫 단추가 됩니다. 오로라가 물결치듯 비밍 디자인 고유의 색들을 바라만 봐도 기분이 좋아져요. 명상 수련에 도움을 주는 책이예요!

이건 엔딩이 아니야, 새로운 시작일뿐!

초승달 엔딩 클럽 ㅣ 티쇼츠 2
조예은 지음 / 위즈덤하우스 / 2024년 8월

#초승달엔딩클럽 #조예은 #위즈덤하우스키즈

조예은 작가가 맞나?
내가 아는 그 서슬퍼런 글 속의 조예은 작가?
청소년 문학은 접할 기회가 흔치 않은데
읽을 때마다 느끼는 건,
작가들은 도대체 얼마나 다양한
‘글쓰는 영혼’을 가지고 있단 말인가! 하는 것이다.

앞서 만났던 #트로피컬나이트 #꿰맨눈의마을 #만조를기다리며 에서 만났던 그런 분위기는 없었다. (당연하지!) 대신 이렇게나 말랑뽀짝 오싹한 청소년 문학을 써내다니.


콩가루같은 집구석, 매일 지지고볶는 엄마,
아빠에게 신물이 난 ‘제미’,
아이돌 연습생이지만 이리 치이고 저리 치이고
곧 그만 두어야할 위기의 ‘환희’,
힘 쎈 친구의 학교폭력으로
지옥같은 학교생활을 이어가는 ‘수림’,
이 아이들은 저마다의 이유로 ‘죽고싶다’.

때마침 이 학교에서 전해져 내려오는
‘생물실 괴담’이 있었으니,
붉은 달이 뜨는 밤,
생물실에는 알 수 없는 존재가 나타난다는데…
이거 잘 만 이용하면, ‘죽을 수 있겠는데?’

그렇게 ‘초승달 엔딩 클럽’이 조성되고,
그들은 과연 무사히(?) 죽음에 이를 수 있을까?

모든 것이 알맞다. 스토리의 흐름, 속도, 주인공의 행동, 대화, 그리고 이 글을 통해 전하고 싶은 메세지까지 모든 것이 딱! 적당했다. 이 책의 독자는 청소년이기에 그들이 읽기 좋게 더도 덜도 말고, 어렵게 둘러둘러 말하지 않고, 짧고 굵게 몰입할 수 있는 이야기라는 것이 느껴졌다.

책을 읽고 이런 ‘속 시원한’ 경험을 반복적으로 하는 것은 분명 독서에 대한 기대감을 불러일으킬 것이다. 독서를 통해 얻는 성취감, 늘 알고 있지만 이야기를 통해서 다시 한 번 깨닫게 되는 지혜, 공감, 위로 같은 것들이 쌓이는 것은 어떤 문제집을 풀어서도 얻을 수 있는 바가 아니다.


작가의 말에서 그녀는 이렇게 말한다.

“ 저는 독서가 좀 더 보편의 취미가 되기를 바랍니다. 더 가볍게 즐기고 이야기 나눌 수 있는 대상이 되기를 바랍니다. 그리고 제 경험상, 책과의 심리적 거리를 가장 크게 줄여 주는 건 어린 시절의 즐거운 읽기 경험 같습니다. 공부하듯이 의도와 주제를 찾기보다는 단지 즐겨 주시기를요. 여러 복잡한 문제들 사이에서 이 책이 잠깐의 휴식이 되었으면 합니다. 짧은 몰입을 통해 자그마한 공감과 위로까지 얻어 가신다면 무척 기쁘겠습니다. ”
| p166,


네, 너무나요.
내가 이런 깨달음, 경험의 소중함을 내 중고등학교 시절에는 전혀 몰랐다는 것이 마흔이 되도록 아직도 아쉽지만, 그 시절의 친구들, 같이 달리고 울고 웃고 했던 시간이 떠올라서 행복했습니다.



끝내고 싶은 마음은 더 이상 기대하고 싶은 미래가 없을 때 강력해진다. 실행력은 고통보다는 지긋지긋함에서 온다. | 40

걔가 무서운 게 아니라, 걔 때문에 훼손된 나를 견딜 수가 없어. 그래서 처음부터 다시 시작하고 싶어. 리셋하듯이. | 47

죽는 건 정말이지 쉬운 일이 아니었다. 사실 죽음뿐만 아니라 모든 일이 그렇다. 가만히 앉아서 닥쳐 오기를 바라면 아무것도 이루어지지 않는다. | 84

집은 너무 고요했다. 꼭 붉은 생물실처럼, 이 세상에 존재하지 않는 세계 같았다. 괴물에게 쫓길 때에는 살고 싶은 의지가 퐁퐁 샘솟았는데, 현실로 돌아오자 차라리 쫓기던 순간이 그리워졌다. | 112

(도서제공)