둔감력 수업 - 신경 쓰지 않고 나답게 사는 법
우에니시 아키라 지음, 정세영 옮김 / 다산북스 / 2019년 3월
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"소심한 사람은 위험이 일어나기 전에 두려워하고, 어리석은 사람은 위험이 일어나는 동안 두려워하며, 대담한 사람은 위험이 지나간 뒤에 두려워한다."
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남보다 뒤떨어지는 부분이 있더라도 고민하지 마세요. 부족한 부분을 극복해가면서 사람은 성장하게 마련입니다.
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다른 사람을 관대하게 용서하는 마음을 가지려면 자신의 실수와 어리석음에는 민감해지고 타인의 실수나 어리석음에는 둔감해져야 합니다.
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다른 사람의 어리석음을 비난하기에 앞서 나의 어리석음을 깨달으세요. 내가 긄던 것처럼 누군가는 나를 탓할 수도 있습니다.
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내 마음을 힘들게 만들면서 좋은 사람이 될 필요는 없습니다. 진짜 '좋은 사람'은 다른 사람보다 나를 아끼는 사람입니다.
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더듬거리더라도 의미만 제대로 전달되면 충분합니다. 모두가 아나운서처럼, 잘생긴 배우처럼 말하고 행동할 수는 없습니다.
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둔감력을 갖춘 사람
-문제가 생겨도 너무 심각하게 받아들이지 않는다.
-작은 일로 과민 반응하지 않는다.
-기분 나쁜 일을 오래 생각하지 않는다.
-자기 자신을 몰아세우지 않는다.
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일본의 유명 카운셀러의 인생을 여유롭게 풀어내는 9가지 마음 수업!

타인의 시선이나 말들을 신경쓰지 말고, 오롯이 나만의 속도로 살아가라는 조언을 건네는 책.
조금 뒤처지고, 질타를 받더라도 둔감하게 그냥 지나쳐버리고 나의 기준 나만의 가치관을 확고히 하라는 의미랄까.
요즘 많은 이들이 혐오주의를 조장하는 사회 분위기에 함께 휩쓸려 쉽게 타인을 평가하고 판단하고 혐오하고 부정적인 감정들을 키운다. 그리고 내재해 있는 자신의 화를 다스리지 못해 뾰족뾰족 가시 돋친채로 살아가는 모습들을 자주 본다.
조금 유해지고 둔감해지고 그럴수도 있다 라고 생각하면 조금 편해질텐데 하면서도 정작 나부터도 예민하게 구는 부분들이 많긴 하다.
더 부드럽고 따뜻하게, 신경을 덜 쓰고 예민하지 않게 살아갈 수 있다면 삶도 조금 여유로워지겠지.
민감함과 예민함을 조금씩 줄이고
둔감력을 키워 타인에게도 내게도 좀 더 너그러워지는 삶을 살고 싶다.
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