누가 뭐라하든 하고 싶은 대로 직진

누가 뭐라 하든, 하고 싶은 대로 직진 - 세상의 기준, 남과의 비교, 완벽주의… 나를 제한하는 것들과 이별하는 법
이시하라 가즈코 지음, 노경아 옮김 / 호우 / 2018년 11월

자기중심이란 ‘현재 자신의 느낌’에 초점을 맞추고 그 느낌을 중심에 두는 것입니다. 현재 자신이 순간순간 느끼는 감각을 갈고닦아 그 민감성을 높여가는 것이 자기중심의 의식 상태입니다
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'당신'과 '나'를 비교하는 버릇을 고쳐야 서로의 장점을 인정할 수있다.
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<자기중심훈련법>
자기중심 의식은 훈련으로 기를 수 있다
'다행이야'를 직접 경험하는 훈련
'나는 oo가 좋아' 라고 스스로 말하는 훈련
'그만둘 수 있어서 다행이야'라고 중얼거리는 훈련
자신이 편안한 쪽을 선택하는 훈련
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늘 타인의 시선, 타인의 감정, 타인의 말, 행동 등을 의식하며 살아가는 모두에게 좀 더 자기 중심적으로 살라고 조언하는 책이다.
청소를 비유로 설명해 누구나 쉽게 이해하고 공감할 수 있다.
할 일이 아닌 하고 싶은 일을 하라고 조언하며, 거절도 스스로를 아끼는 방법이라고 말한다.
우리는 정말 신경쓰지 않아도 될 부분까지 배려라고 생각하며, 많은 것을 양보하고 희생하며 상처받고 산다.
어쩌면 현대인들은 타인에게는 너그럽고 관대하지만, 나 스스로는 지나치게 억누르고 옭아매며 사는지도 모르겠다.
이기심이 때때로 스스로를 보호하고, 아끼는 방법이라면, 조금은 이기적일 필요가 있지 않을까. 이기심보다는 자기애를 더 키우면 좋겠지만^^;
나 스스로를 더 아끼고 사랑하면서, 자기 중심적 사고로 좀 더 행복한 삶을 살면 좋겠다 모두가. .