장기의 시간을 늦춰라

장기의 시간을 늦춰라 - 신체 나이를 거꾸로 돌리는 '몸속 시계'의 비밀
이토 히로시 지음, 정미애 옮김 / 한문화 / 2014년 7월

장기의 시간, 의식하고 있었지만 마땅한 방법론 부재로 묵과한 일상 사례가 무척 많았다. 이 책의 저자는 장기의 소중함과 장기가 곧 수명과 건강이라는 비례 관계를 확인해줌으로써 다시금 리듬 있는 삶을 제시해주었다. 아기처럼 살아갈 것과 스트레스에 자신을 내맡기지 않는 단순한 요령도 기재된 책이라 실용성도 높다. 저자의 철학이 담긴 사례가 가장 기억에 남는다. 경마기수였던 환자가 신체에 이상이 생겨 저자를 찾았다. 거듭된 진료를 통해 현대 의학으로 진단하기 어려운 작은 종양을 부신에서 발견한다. 부신은 코르티코이드를 분비하고 피질과 내질에서 교감과 부교감을 제어하는 단백질 호르몬을 분비한다.경주를 하는 환자에게 교감신경은 무척 중요하다. 흥분을 해야 집중할 수 있고 경쟁에서 뒤처지지 않는 승부욕을 보일 수 있기 때문이다. 그렇게 작은 종양은 부신과 함께 도려내는 수밖에 없었고, 항시 약을 달고 살지, 아니면 부신을 제거하고 다른 쪽 신장에 붙어 있는 부신의 기능에 맞춰 살지를 결정해야 했다. 환자는 승부욕을 걱정했다. 저자는 부신을 제거한 뒤, 승률이 떨어질 경우 환자가 부신에 따른 결과라고 자책과 후회로 번민할 것을 걱정했다. 그런 스트레스가 현재 약을 복용하는 스트레스보다 더욱 크리라 판단한 의사는 약으로 처방을 마친다.이런 사례로 일단 저자의 현명함을 파악할 수 있고, 스트레스가 얼마나 해악스러운지도 감지할 수 있다. 빛과 어둠은 장기 건강에 영향을 미친다. 낮과 밤이 뒤바뀐 채로 살아가는 사람은 수면 시간에 지장을 받지 않더라도 본질적으로 빛에 의해 진화해온 우리 신체가 부정적 영향을 받는다. 책에 소개된 사례는 빛의 중요성을 다시 한 번 실감케 한다. 재미난 사실은 근육은 빨간색과 흰색으로 분류되는데, 흰색은 저산소 활동에 쓰고, 빨간색은 유산소 활동에 쓴다. 나이가 들어도 흰색 근육은 웨이트 트레이닝을 하면 그 부피와 강도가 줄어들지 않는다고 한다. 문제는 빨간색 근육이 연령에 따라 점진적으로 줄어든다는 점이다. ATP를 만들어내는 미토콘드리아가 빨간근육에 풍부하고, 빨간 근육에는 미오글로빈이라는 단백질이 혈액으로부터 산소를 받아들여 건강한 근육은 흰색과 빨간색이 조화를 이룬 핑크색이라고 한다. 까마귀 고기가 맛있다는 이야기는 저자에게서 처음 듣는다. 호기심은 생기지만, 유럽 대륙에서 새요리를 즐기는 까닭에 전 세계적으로 새의 개체수가 빠른 속도로 줄어들고 있다고 한다. 그것도 잔인하게 잡고, 멸종 위기종, 보호종, 포획금지종을 가리지 않고 잡아서 돈을 벌고 있다. 까마귀고기에 대한 호기심은 이 책을 읽는 독자가 품질 않기 바란다. 평균적으로 한 사람이 사귈 수 있는(안면만 있는 관계말고, 친한 사이) 수는 150명이라고 한다. 3배수로 친구를 사귀는 활동은 누가 봐도 건전하다. 물론, 사교성이 없거나 열등감이 강한 사람은 자신을 먼저 돌봐야겠지만, 스트레스를 줄이고 장기의 건강을 증진하는데 친구 사귀기는 노년에 이른 경우 더욱 효과가 넘칠 듯하다. 좋은 조언들이 많아 즐거웠다. 

버리는 글쓰기

버리는 글쓰기
나탈리 골드버그 지음, 차윤진 옮김 / 북뱅 / 2014년 6월

글쓰기가 만만치는 않지만, 그만 둘 수도 없을 만큼 자아를 표현하고 일종의 해묵은 감정, 또는 자신도 형상화하기 어려운 어떤 개념과 느낌을 풀어내는 데 글쓰기만한 게 없기 때문이기도 하다. 대단한 과정이다. 글쓰기를 처음해보는 사람은 그 막막함의 어두운 통로를 홀로 걷는 기분에 빠져든다. 글이란 게 본인의 이성을 대변하는 일종의 내면적 작업이다보니, 부득이 본인의 글을 보여줘야할 때는 상당히 부담이 되는 게 사실이다. 이는 유명 저자도 해당되는 근원적 긴장이라 할 수 있다. 첫 글은 결코 만족스러울 수 없다. 어느 누구도 말이다. 저자의 경험담이 아주 잘 녹아든 이 책은 글에 대한 갈망과 부담을 덜어낼 방법을 얻기에는 기술적으로 다소 부족한 면도 있지만, 글이란 게 기술을 전수할 수 있는 성격이 아닌 점에서는 전문가로서의 노력과 통찰이 돋보이기도 한다. 많은 도움을 얻었다는 점은 굳이 강조하지 않아도 될 정도로 탄탄한 책이다. 읽으면서 예전에 처음 글을 쓰고 사람들과 돌려 봤던 아찔했던 기억이 새록새록 전두엽을 스쳐갔다. 어찌나 창피했는지 도망가고 싶었고, 구차한 변명을 늘어놓고 싶을 지경이었다. 밤을 새워 딴 일을 하느라 정신이 없다는 등 하찮은 변명거리를 찾았지만 석연치 않아 그 부끄러움을 전면으로 맞아봤다. 손발이 오그라드는 괴로움을 평가자들의 눈초리로 맞아가며 그 경험을 내면화했다. 그 때 돌려봤던 글 중에 내 글이 가장 형편없었다. 객관적으로 대학생과 중학생 정도의 수준 차라고 해도 결코 과언이 아닐 정도로 사례도 빈약했고, 논리적 전개도 기가막히게 뜀뛰기가 심했다. 그 글을 아직 간직하고 있고, 그 글 밑에 달린 조심스러운 평가들이 애처롭기까지 하다. 우리 감정은 때로는 약하고 연하다. 대놓고 강력한 비평은 하지 않는 편이 낫지만, 당시 나는 더욱 강력한 비평을 맞았다고 생각한다. 그 이유는 평가해주는 친구들의 조심스러운 태도에 글의 심각성을 확인했기 때문이다. 그 일 이후로 논술과 작문에 필요한 스킬을 익히고자 꾸준히 노력했는데, 어찌보면 대학 전반적인 학습 과정보다도 더욱 값진 시간이지 않았나 싶다. 대학 교육이 워낙 허술해서 글쓰기 수업도 그렇게 효과적이지 않았다. 그런 결점을 스스로 극복했으니, 그것도 평생 사용할 이성적 표현 능력인 글쓰기를 말이다. 이 책을 읽으며 글쓰기는 본인의 모습을 보여주는 과정이자 수단임을 다시 한 번 확인했다. 특히 자신의 솔직한 마음을 확인하는 글쓰기의 인생공학(?)적 의미를 말이다. 

나는 즐거움 주식회사에 다닌다

나는 즐거움 주식회사에 다닌다 - 즐거움이 곧 성과다
리차드 셰리단 지음, 강찬구 옮김 / 처음북스 / 2014년 7월

확장성의 여지를 남기는 일터는 생산성과 개선이 연이어 발생하기 쉽다. 꽉 채운 듯한 발전이 지속된다면, 이보다 더 이상적인 경우도 없겠지만, 같은 사람들이 모여 하는 일이 언제나 똑같을 수는 없다. 그런 까닭에 이러한 여지를 남기자는 마음가짐은 분명 긍정적인 결과를 도출할 수 있는 중요한 키로 작용함에 틀림없다. 저자는 우리가 꿈꾸는 직장, 유연하고 생각이 넘치는 그런 직장을 만들었다. 수동적인 사람은 애시당초 채용하지 않으면 그만이다. 중요한 건 리더지 보스가 아니라는 리차드 셰리단의 말은 미래지향적이다. 아쉽게도 이런 직장은 드물고, 이런 환경을 조성하기는 더더욱 힘들다. 작은 규모의 회사인 만큼 한 사람 한 사람의 능력이 회사의 성장에 직결된다. 게으르거나 이탈이 잦은 환경에서는 자유로운 분위기의 직장이 생산성을 양산하지 못한다. 관련 동영상을 찾아보면 확인할 수 있는 점이 하나 있다. 바로 연장자가 많이 보인다는 것. 그만큼 직장 생활의 음과 양을 전부 체험한 분들이 이상적인 조건이 무엇을 가능케 하는지 알고 있다는 뜻이다. 그들과 젊은이의 교합은 생소하리만큼 멋져보였다. 대부분 연장자들은 원해서 또는 타의에 의해 관리자로만 기능하는 경우가 많다. 그렇다보면 흐름을 제대로 짚지 못하거나 세대 차이를 극복하지 못해 상명하달로 조직의 분위기가 흐르기 쉽다. 일종의 관료화다. 그러나 리차드는 이를 꿰뚫고 과감히 짝을 이뤄 세대 간극을 줄였고, 심지어 경험의 연결점을 찾아 연장자가 빠지기 쉬운 사회적 구조의 함정을 탈피했고, 젊은이는 연장자의 경험에 조응하며 보다 빠르고 깊은 발전을 이어간 셈이다. 책을 읽다보면, 자유로움이 강렬하게 다가옴을 느낄 수 있다. 칸막이가 없는 구조는 개인주의가 지대한 미국 사회에서 보기 드문 현상이 아닐 수 없다. 즐거워하는 직원의 표정, 여유에서 피어나는 생산성과 창의력은 정말 대단하다는 감탄을 자아낸다. 린 방식, 애자일 방식은 IT업계에서 흔히 쓰는 방법이다. 물론 이론보다 실천이 어렵다. 보고서를 쓸 때도 시행착오를 줄이기 위해 두 명이서 짝을 이뤄 작성하고, 한 사람은 작성을, 다른 한 사람은 관찰을 하며 조언을 건넨다. 기업 문화에 투자하는 리차드가 주장하는 바가 보고서 작성의 생산성에서 비로소 빛을 발한다. 엄청난 인상을 남기는 기업이고 그 기업의 리더다. 이상을 실현하는 리더가 참된 리더가 아닐까.

사물인터넷

사물 인터넷 - 클라우드와 빅데이터를 뛰어넘는 거대한 연결 ㅣ 사물인터넷
정영호 외 지음, 커넥팅랩 엮음 / 미래의창 / 2014년 6월

1998년 P&G에서 나온 사물인터넷이라는 용어. 사실 제조업에서 그 쓰임이 가장 먼저 눈에 들어왔을 수밖에 없다. RFID는 재고관리에 혁신을 불어일으킨 기술이다. 저전력, 근거리 접근성으로 기술력을 갖추자 바로 생산시설에 투입되어 RFID는 지금도 각광 받으며 사용되고 있다. 중요한 점은 충전이 따로 필요없다는 점. 정보를 요구하는 기기에서 송출하는 전자파가 해당 RFID칩의 구동에 맞는 전력을 제공하므로 어떤 조건에서도 사용이 원활하다. 그런 개념이 넓게 퍼져 IoT가 나온 건데, 간혹 사물인터넷이 요즘 들어 처음 생긴 기술처럼 떠들고 있어 갑갑하기도 하다. 기기의 특성을 실시간으로 어디서든 조작하고 확인할 수 있는 사물이 모두 인터넷에 연결되면, 보안 문제가 가장 큰 화두로 떠오른다. 지금 홈네트워크, 스마트전력망 등이 사물인터넷의 범주에서 활발히 개선사항을 마련하고 있다. 게다가 전기자동차의 디지털로직에 힘입어 무인 운전의 시대도 조만간 열릴 듯한데, 여기에 따르는 보안 문제는 시급하다고 할 수 있다. 이 책은 전반적인 사물인터넷 기술의 동향과 업계 및 관련 분야에서 얼마나 밝은 관점을 갖고 이 시장을 키워가고 있는지 알게 하는 안내서에 가깝다. 전문적인 용어가 크게 필요없는 분야이므로 어느 누구나 사업용으로 용도를 전환하여 활용할 수 있기 때문에 창조경제에는 안성맞춤인 기술이자 트렌드다. 이런 변화의 근간에는 역시나 스마트폰의 역할이 가장 컸다. 아니 절대적이었다. 휴대하는 인터넷이 생활 속에 들어오지 않았더라면 사물인터넷은 그 파급력이 지금과 같지 않을 게 분명하다. 변화의 물줄기는 꼬리의 꼬리를 물고 늘어나는 법이다. 사물 인터넷이 인터넷 시대의 몇 차에 가까운 혁신이자 도약점인지는 분명치 않으나 분명한 점은 효용과 편의의 극대점을 우리에게 제공한다는 사실이다. 이와 더불어 아이작 아시모프의 로봇공학의 3원칙까지 거론될 정도로 보안에 대한 경각심도 상당해지고 있다. 테슬라 자동차의 보안 시연 행사에서 중국 해커가 결국 빈틈을 찾아냈다. 사물 인터넷의 과도기에 벌어질 개인정보 침해와 사생활 침해는 제도와 기술의 보완으로 끊임없이 방비책을 마련해야 한다. 접속시대가 종종 영화에서 보던 가상세계, 매트릭스의 세계로 연출되고는 하는데, 그와는 거리가 먼 기술이고, 인터넷과 정보를 교류하는, 일방향이든 쌍방향이든, 세계의 탄생으로 바라보면 된다. 변화의 시작에는 응당 기회와 두려움이 상존한다. 현명한 기업인이 필요한 시기다.

장사를 하려면 화교 상인처럼

장사를 하려면 화교 상인처럼 - 비즈니스의 달인, 화교의 생각을 훔쳐라!
오시로 다이 지음, 홍주영 옮김 / 타커스(끌레마) / 2014년 6월

신기하다. 이런 과정을 거쳐 화교의 상술을 익힌 저자가 말이다. 무턱대고 제자로 받아달라는 시대는 지난 듯한데, 그래도 통용될 걸보니 저자의 진심이 상당히 강렬했나보다. 벤츠를 타고 싶다는 열망이 그와 같은 길로 저자를 인도했지만, 저자의 노력은 결코 스승의 가르침 못지 않을 정도로 탄탄했다. 화교를 알아보니 역시나 대단하다는 말을 거둬드릴 수가 없다. 이민자 집단이 속도보다는 인맥을 통해 성공을 거둔다는 원칙이 어떤 조건과 상황에서도 깨지지 않았다. 인도네시아는 이미 화교 집단이 경제를 몽땅 차지했다고 봐도 무방할 정도다. 그뿐만이 아니다. 화교는 이익이 될 공산이 큰 분야는 가리지 않고 도전한다. 물론 그들만의 원칙은 지키면서 조용히 수행해서 무섭다. 한국에는 화교의 영향력이 그리 크지 않다. 정치적 영향으로 그런 차단이 이뤄졌지만,만약 그들이 화교집단을 다른 국가에서처럼 한국에서 운영했다면, 한국은 어떤 모습으로 변했을지 모른다. 그만큼 화교집단은 상술이 뛰어나 환경을 이용해 변화도 모색하곤 한다. 자녀 교육에 온갖 미래자본을 끌어다 쓰는 한국과는 다르게 화교집단은 자녀 교육비에도 계산을 대입한다. 거저주는 돈이 아니라는 얘기다. 우리는 과연 어떤가. 저자는 1년동안 화교 밑에서 상술을 배웠고, 그 중심에는 철저한 분업이 작동함을 깨닫는다. 투자, 계획,운용 등으로 역할을 나누어 접근하고, 이를 유리하게 진행하기 위해 인맥을 총동원한다. 용인술은 정말 뛰어나다. 혼자 독식해서는 결코 인맥이 넓어지지도 양질의 성격으로 발전하지 않는다. 인센티브를 도입하여 철저히 능력으로 이익을 끌어올리도록 독려하고, 체면을 중시하는 성향을 사업에도 적용하여 실수한 직원 또는 상대방에게 너그러움으로 기회를 준다. 결국 체면 중시가 분발을 촉구하여 보다 나은 결과를 창출하는 셈이다. 능력 중심으로 사람을 이끌고, 실수를 감싸 인맥을 더욱 촘촘히 가다듬는다. 상당히 노련하지 않으면 쉽지 않은 조율이라고 생각한다. 화교와 대화를 나눠보거나 상업적 거래를 해본 사람이면 그 느낌을 안다. 손해를 보지 않는 그 철저한 셈을 말이다. 겉으로는 웃으면서도 속으로는 장기적으로 남는 큰 이익을 생각하는 사람들이 바로 화교다. 이 책을 통해 비즈니스의 기본 원칙을 배웠고, 도전도 단기가 아닌, 장기적 관점에서 시도해야 함을 배울 수 있었다. 실제로 화교를 또는 저자를 만나 이야기를 나눠보고 싶다. 창업은 전쟁터로 뛰어드는 행동과 같기 때문이다. 멘토로서 이들은 최고다.