고작 이 정도의 어른

고작 이 정도의 어른 - 누구나 한 뼘 부족하게 자란다
남형석 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2022년 5월

고작 이 정도의 어른

난 지금 어떤 어른이 되어가고 있을까.

작가의 프롤로그를 읽으면 난 10대부터 40대인 지금 어떠한 생각으로 살고 있는지

되돌아보게 된다.

10대 어른이 되고 싶었다

20대 신세계인 대학과 직장생활 결혼생활을 모두 겪었다.

30대 너무 바쁘게 살아서 기억이 나지 않는다

40대가 되어 보니 지금 너무나 평범하게 살고 있지는 않은지

이 후 더 나이가 들면 어떠한 생각을 하고 살게 될지 근심이 생기는 오늘이다.

어른이라는 말은 책임이 동반된다고 생각했다

그냥 나이가 든다고 어른이 되는 것이 아닌, 정신적으로 어른이 되어야 한다고 생각했다.

저자는 30대의 마지막에서 더 나은 나를 위해

지금까지 살아온 옛날에 대한 반성문처럼 산문집을 내었다고 한다.

지난 나도 확인해보고, 저자의 어른이 되기 위한 과정을 함께 보고 싶어졌다.

인맥, 부모님이 낳아주지도 않은 ‘형님, 동생’들이 잔뜩 쌓여갔다.

이해관계에 의해 맺어진 인맥이다 보니 목적이 뚜렷한 만큼 손절도 빨랐다는

그리고 인맥이 아닌 인격이 폭넓은 사람으로 커나가고 싶다는 말.

저자의 이야기에 흠칫 놀랐다.

주변을 둘러보면 자신의 인맥관리를 과시하는 사람은 많다.

가지고 있는 전화번호가 몇 개이며 부르면 당장이라도 달려올 것만 같은 사람들이라며

심심치 않게 자랑을 하기도 한다.

상대하는 많은 인맥 중에 내 지위나 위치에 따라

실제 어려운 상황이 되면 남아 있는 진정한 사람이 없는 경우가 많다.

어려운 상황에서 나를 진심으로 위로해 줄 사람을 소수의 사람을 챙기는 것,

이러한 것이 진정한 인맥 관리가 아닌가 싶기도 하다.

일상 생활을 하다보면 말을 잘라버리는 사람, 아랫사람이라고 반말로 시작하는 사람,

리더와 직원사이 등 고민하며 생각해보는 내용이 있다.

이 책에는 참으로 좋은 점이 있다.

내가 평소에 생각했던 그리고 조금은 고민을 해봐야할 필요가 있었던 내용 등이

심심치 않게 등장한다.

이 주제에 대해서도 조금은 깊은 고민을 갖게 된다.

아이와 함께 하는 등굣길에 ‘천천히 걸어보자’라는 약속과 함께 한 길,

일반화로 생각으로 인한 노키즈존 카페를 아이와 방문할 수 없었던 이야기

나 역시 너무나 바쁘게 살다보니 저 파란하늘을 바라본 적이 없었던 때가 있었다

40대가 되어 회사에서 길을 걸어가며 하늘을 올려다 보았는데

높게 뻗은 나무 그리고 너무나 파란 하늘이 그대로 있었다.

너무 늦게 바라보았는지 생각했지만 늦지 않은 것 같다.

파란하늘을 바라보면 예전에 생각하지 못했던 기억과 생각을 끄집어 낼 수 있기 때문이다.

저자의 반성문 같은 이야기는 감성적이기도 하고 때로는 사회의 이야기에 화도나고 이해도 되었다.

많은 이야기가 나에게 공감과 위로를 주었다.

30에서 40대로 넘어가면서 인생의 그래프는 정점에서 많이 내려가는 것 같지만

그토록 열심히 살아온 나에게 조금은 여유를 가질 수 있는 휴식을 주는 것이 아닐까 하는

혼자의 위로를 가져본다.

​[RHK로부터 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

천만이 뽑은 맛보장 한 그릇 요리

천만이 뽑은 맛보장 한 그릇 요리 - 반찬, 국 없어도 OK!
만개의 레시피 지음 / 만개의레시피 / 2022년 5월

난 요리를 하는 것도 좋아하지만, 보는 것도 좋아한다.

대리만족이라고 했던가,

내가 아닌 다른 사람의 식탁에는 어떤 음식이 올라가고, 어떤 맛이 나는지 매우 궁금해서

블로그, 유튜브 등 다양한 요리 채널을 구독하고 있다.

구독하고 있는 채널 중 하나인 만개의 레시피는 요리 어플에서 그리고 유튜브에서 매우 유명한 채널이다.

항상 쉽고 간단한 요리가 많이 소개가 되어 집에서도 가끔씩 이용을 하고 있는 중이다.

이런 와중에 만개의 레시피에서 한그릇요리의 내용을 모아 출간해주니 매우 반가웠다.

저는 맞벌이이고 남편과 아들이 매번 식사를 한다.

보통은 아침식사와 저녁식사를 차리고 있는데, 한식을 주요리로 하고 있다.

한식하면 비슷하겠지만, 밥, 국, 그리고 즉석 반찬, 김치류를 차려서 먹고 있는데,

아침에 바쁘게 준비하고,

바로 만들어 먹는 반찬과 국은 따로 만들고, 끓이려면 여간 힘든게 아니다.

그래서인지 가끔은 조금 더 손이 가지 않는 선에서

반찬, 국이 없는 한 그릇 음식을 만들어 먹기도 한다.

한 그릇 음식이라고 먹어 봐야

김치볶음밥, 새우볶음밥, 참치마요덮밥, 비빔밥 정도로 한정적이다 보니 이 또한 자주 내기가 쉽지가 않다

만개의 레시피의 이름만큼이나, 책 안에는 다양하고 맛있는 한 그릇 음식이 소개가 되어있다.

면요리부터, 솥밥요리, 그리고 가볍고, 건강한 한 그릇, 브런치 느낌의 요리까지

다양한 음식으로 많은 사람들이 좋아해주는 BSET 음식으로 선정이 되어있다.

재료도 쉽게 구할 수 있는 닭, 돼지고기, 소고기, 새우,

김치, 콩나물, 두부, 달걀 등 냉장고에 항상 구비되어 있다.

그리고 한 그릇 음식과 곁들여 먹으면 좋을 듯한 간단 무침, 샐러드, 피클 등이 소개가 되어 있어 더욱더 금상첨화였다.

요리책이니 만큼 간단하게 계량하는 법,

그리고 미리 육수를 만들어 놓으면 음식 맛과 스피드는 책임을 줘주고 있으니

음식하기 전 미리 만들어 냉장고에 보관해 놓으면 든든하고 좋다.

난 밀가루 음식 면도 좋아하고, 버섯 종류와 옥수수를 좋아해서

도전해 볼 음식은 초당옥수수 치즈솥밥과 된장수제비를 만들어 볼 것이다.

마트에 가니 초당옥수수를 팔고 있어 10개를 구매했고,

옥수수 한 개를 분리되지 않도록 길게 잘라 준비한다.

옥수수수염차하고 옥수수심지도 사용을 하니 버릴게 없다.

솥밥 지을 때 팁을 얻을 수 있었다.

이 외에도 조리시간, 인분, 재료 등을 상세적으로 확인해 볼 수 있어

준비하는 시간이나 조리시간을 미리 확인해 볼 수 있어 언제부터 시작하면 되는지 고민도 조금은 줄어들었다.

여러 가지 음식을 도전해 볼 수 있는 만개의 레시피

천만이 뽑은 맛보장 한그릇요리

혼자요리를 시도하고 있는 자취생,

매일 음식을 만드는 주부님들,

그리고 근사한 요리를 차리고 분위기를 내고 싶어 하는 연인들에게

이 모든 분들게 이 책을 권하고 싶다.

아마도 레시피를 보고 요리를 만들어 본다면 절대 후회하지 않은 선택이라고 생각한다.

[만개의레시피로부터 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

당신의 마음을 진단해 드립니다

당신의 마음을 진단해 드립니다 - 감정을 조절하는 마인드 솔루션
김상준 지음 / 보아스 / 2022년 5월

정말 좋은 영화작품과 함께 하는 당신의 마음을 진단해 드립니다. 

정신과 전문의가 진단해 드리고, 감정을 조절하는 마인드 솔루션

자신이 만든 감옥 속에서 자신을 가둔채 고통스럽게 살아가는 사람이 많다. 

나 역시 내 틀을 만들어 놓고 그 속에서 가둔 감정을 스스로 감당을 하려고 한다. 

누구나 나 같은 비슷한 상황, 감정을 가지고 살아가고 있음에도 

모두 나와 다를 것이라는 생각으로 벗어나는 것이 시작이라고 하겠다. 

프롤로그 내용 중 작가의 한 마디에 마음이 무한대로 열리는 듯하다. 

굿 윌 헌팅에서 주인공은 천재 윌 헌팅은 천재이지만, 

집 안의 사정으로 대학에서 청소를 하며 생계를 이어져 나간다. 

천재임을 알게 된 수학 교수는 윌에게 친구인 정신과 의사 션 교수의 치료를 받게 된다. 

정신과 의사와 윌의 대화 속에서 마음을 열어 가는 과정의 내용에서 

“그것은 내 잘못이 아니야.”

위로의 말 한마디에 오열하는 윌, 윌의 감정 안에는 어떠한 마음이였을까, 

나 역시 나의 마음을 진정으로 이해하고 

진정한 위로의 말 한마디로 치유를 할 수 있다고 믿는다. 

책 속에는 구체적인 사례와 영화의 주인공의 마음으로 대입이 되어 소개되는 솔루션은 많은 도움이 된다.

예전부터 우리나라는 감정을 숨기는 것이 미덕이라고 생각한 것 같다. 

상담 사례 내용을 보면 50대 가장은 화내는 것이 부끄러운 일이라고 생각했다고 한다.

하지만, 담아 놓았다가 화를 폭발하는 사람이 많다고 한다. 

인간의 희노애락의 감정 중 분노에 대해 부정적인 인식이 많지만, 

분노도 다양한 감정 중 자연스러운 감정의 하나이기 때문에 인정하고 적절한 방법으로 

표현하는 방법에 대해서 언급하고 있다.

내가 가지고 있는 감정을 알고, 그 감정을 어떻게 표현하는지가 중요하다. 

좋지 않는 감정이라고 해서 스스로 감당하기에는 너무나 힘든 것 같다. 

정신적으로 건강한 삶을 살기 위해서는 

현재 발생된 나의 감정을 적절한 방법으로 표현하는 것이 매우 중요해 보인다. 

감정을 파악했다면 감정에 대처하는 마인드 솔루션 

함께 소개되는 마음상담소는 누구나 맞닥들였던 감정에 대한 해결책을 함께 제시한다. 

읽다 보면 느끼고 이해할 수 있어 감정의 정화가 되는 부분을 느낄 수 있을 것이다. 

[보아스로부터 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

설명의 일류, 이류, 삼류

설명의 일류, 이류, 삼류
기류 미노루 지음, 이지현 옮김 / 지상사 / 2022년 6월

대학생이 리포터를 쓸 때, 회사에서 보고서를 쓸 때

그리고 사업을 한다면 설명회를 할 때, 사람에게 내 생각을 전달하려고 할 때

많은 상황에서 설명을 할 기회가 생긴다.

하지만, 내가 가지고 있는 생각을 정리하고 일목요연하게 설명한다는 것은 매우 어렵다는 생각이 든다.

어떤 때에는 생각 나는 대로 죽 나열해서 얘기를 하고,

어떤 때는 말하면서 정리를 하는 경우도 있고,

결론부터 말하고 시작할 때가 있다.

많은 사람들이 정리한 생각을 쉽고 어렵지 않게 전달을 하고 싶어 한다.

나 역시 모든 업무에 있어서 인정을 받고 싶어 한다.

하지만, 생각보다 어려운 설명으로 곤란하거나 실망한 적도 많이 있다.

설명의 일류, 이류, 삼류는 조금 더 잘 해보고자 하는 나의 마음에 와닿는 문구였다.

설명의 일류가 되고 싶은데 어떻게 해야 될 수 있을까

자세히 읽어봐야 하겠다.

책에는 여러 상황에 따라서, 방법에 따라 여러 사례 등을 나누어 설명을 하고 있고,

이 상황별로 설명의 일류, 이류, 삼류로 나누어 소개를 해주고 있다.

내가 그 상황에 처할 수 있는 내용을 찾아서 하나씩 방법을 활용해 보고 싶다.

이 중 <설명 초반에 해야 할 것> 내가 하는 일 중 시도를 해보고 싶은 내용이다.

삼류는 갑자기 머릿속이 하얘지고

이류는 다짜고짜 설명을 시작한다.

일류는 무엇을 할까?

심리학자 콜린 체리가 제창한 ‘칵테일파티 효과’ 한창 분위기가 무르익은 시끄러운 파티장에 있으면

누가 무슨 말을 하는지 잘 들리지 않는다.

그런데 평소에 관심이 있는 단어가 어디선가 튀어나오면 그 순간 그 단어만 귀에 쏙 들어온다는 것이다.

이런 경우가 있지 않은가,

나 역시도 시끄러운 상황에서도 나의 이름이 잘 들리는 것처럼

관심 있는 단어나 내용은 귀에 쏙 들어오는 것이다.

설명 초반에 이 이야기 또는 설명은 당신에게 매우 중요함을 인식 시켜주는 것인데,

쾌락원리로 접근하면 용이하다는 것이다.

이 작업을 통해 듣는 사람의 집중도를 높인다는 것이다.

집중도를 높인 이후 설명을 시작한다면 상대방에게 잘 전달 될 수 있음을 말해준다.

나의 설명을 전달할 수 있는 좋은 방법이다.

알고는 있지만 정리가 되지 않았던 여러 방법이 소개가 되어 많은 도움을 받을 수 있다.

만일, 설명에 일류가 되고 싶다면 한 번은 읽어봤으면 한다.

[지상사로부터 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

더 찬스 The Chance

더 찬스 The Chance - 당신에게 찾아올 부의 대기회 ㅣ 내 인생에 지혜를 더하는 시간, 인생명강 시리즈 7
김영익 지음 / 21세기북스 / 2022년 5월

더 찬스(THE CHANCE) 

유튜브에서 유명하고, 주식 폭락을 처음 예고했던 김영익 교수님의 책이 나왔다 .

여러 강의를 보면서 기대가 되는 책이다.

더 찬스,

경제는 시기에 따라 위기가 찾아오고, 위기를 해결하고 넘어가면, 

다시 도약할 수 있는 사이클이 있다. 

저자는 위기에 충분히 대비하고 있으면 또 다른 부를 축적할 수 있는 좋은 기회를 

만들 수 있도록 제목을 더 찬스로 지었다고 한다.

세계적인 거시 경제의 흐름을 알고 

최근 이슈가 되는 금리와 환율 등 경제에 관심을 갖는다면 

기회를 잡을 수 있지 않을까라는 기대감에 오늘도 이 책을 펼쳐 본다

이 책은 총 4부로 나눠져 있다. 

부의 대전환, 글로벌 환율 전쟁과 투자 찬스, 저성장 시대, 주가와 집값

지금 시대의 경제는 인플레이션과 전쟁으로 인한 고유가 시대, 고금리 시대로

나 역시 주식에 투자를 해야하는지, 부동산에 투자를 해도 되는지 많은 고민이 생긴다. 

우리나라도 한참 부동산의 가격으로 말이 많았다

저자의 분석으로 보면, 현재 아파트 가격에 거품이 발생한 내용을 설명한다. 

2009년 3월에서 2022년 3월 13년 동안 소비자 물가가 28% 상승했는데

아파트 가격은 74% 상승을 했다고 한다. 

집 값의 적정수준을 평가하는 방법 중 렌트(전월세) 가격에 비해 집값이 얼마나 올랐는가의 방법으로 평가하는데 40%이상 과대평가된 것으로 나타난다고 한다. 

주가와 집값의 상승으로 인해 마치 부자가 된 것처럼 소비를 늘리는데. 이를 부의 효과라고 한다.

하지만 부의 효과가 계속 이어지는 것이 아닌

거품이 꺼지면, 소비를 더 줄일 수 밖에 없는 ‘역의 부의 효과’가 나타날 것임을 예고한다. 

일본의 장기불황에 대한 내용

그리고 바로 끝날 줄 알았지만 장기전으로 이어가는 러시아의 우크라이나 침공으로 인한 경제적 영향 등이 지금의 어려운 경제상황이 설명되어있다. 

몇 년 전부터 동학개미, 서학개미라는 말로 주식의 관심이 늘어났다. 

주식시장도 마찬가지로 사이클이 있다. 

저자는 주식과 채권을 포함한 금융자산을 적절히 배분해야 함을 말한다. 

경지선생지수와 물가상승률의 흐름을 통해 현금, 채권투자, 주식의 비중을 조절하는 방법도 함께 설명해준다. 

지금까지 긴 시간의 세계 경제의 흐름을 보며 

많은 경제 공부가 필요하다.

타인의 말만 듣고, 투자를 하고 실패를 하는 것이 아닌, 내 스스로의 준비가 필요하다. 

책을 통해 흐름을 읽는 방법도 알아보고, 

어려운 경제용어는 주요키워드를 통해 확인해 보며

세계의 경제흐름도 파악해보자. 

더 찬스는 나에게도 찬스를 줄 것 같은 기대감을 준다. 

내용을 여러 번 반복해서 읽어봐야 하겠다. 

지금 시대를 알고 시계 경제를 파악하고 싶다면

인생명강 김영익 교수의 더 찬스를 꼭 읽어보라고 권하고 싶다. 

[21세기북스로부터 도서를 제공 받아서 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]