마시멜로와 노랑통닭

마시멜로와 노랑통닭
최창욱.유민종 지음 / 러닝앤코(LEARNING&CO) / 2021년 10월

#마시멜로와 노랑통닭

인지vs동기vs강화.100년의 전쟁

제목이 마시멜로와 노랑통닭일까, 

제목이 특이하고 궁금했다. 

아이들이 학교에 가고, 졸업을 하면서 다시 상급학교에 진학을 한다. 

성장을 할수록 스스로 학습을 할 수 있는 동기를 만들어 주는 것은 부모의 역할인 것 같아 많은 관심을 가지며 볼 수 있는 책이였다. 

자녀가 커가면서 학업성취에 대한 고민이 깊어지고, 

어떤 교육을 통해서 아이들을 성장 시킬 것인지에 대한 많은 생각을 해볼 수 있는 내용이다.

먼저, 그릿은 성공과 성취는 오랜 기간의 끈기와 용기를 뜻한다고 말한다. 

끈기와 노력 외에도 성취도에 있어 인지능력 또한 중요함을 말하고 있다. 

스스로의 성장 마인드셋은 인지 능력과 성취도는 노력에 의해서 개선되고 바꿀 수 있다고 말한다. 

이 부분에서 마시멜로 실험에 대한 설명이 있다. 

마시멜로를 먹는 아이보다 먹지 않고 기다림을 택했던 아이들이 자기 제어력과 성취도 관련 실험이였음을 말해준다. 하지만 최근 들어 가정환경, 교육수준이 달라짐에 따라 다시 생각해볼 이론이기도 한다고 말한다. 

모든 이론은 한 가지로 설명은 어려운 듯하다. 

여러 가지 복합적인 부분이 작용하여 성공과 성취도에 대한 내용을 설명해주고 있다. 

학업성취도는 많은 영향은 있겠지만, 

인지 능력과 그릿, 마이드셋 등 동기, 그리고 사교육과 친구들의 영향 등에 대한 

부모들이 관심 있게 보아야 할 영역이다. 

최근에 중요한 핵심 단어인 메타인지라는 부분에 대해서도 많은 관심을 가지고 있다.

자신의 생각에 대해 판단하는 능력, 내가 알고 있는 것과 모르는 것을 알고 있는 것을 말하는데, 정확하게 나에 대해서 알게 되는 부분이 인지능력, 마인드셋에 중요한 영향을 미치지 않을까하는 생각을 해본다. 

저자가 소개하는 오버러닝 완전 학습, 

학습 성취를 포함해 다양한 분양의 성취를 이루는 핵심인 기본

기본을 단단히 하는 것이 교육 용어로 오버러닝이라고 한다. 

오버러닝, 내재화 또는 초안정화가 된 상태를 말하며 학습에 대한 사례들에 대해서도 만나 볼 수 있다. 

추가로 인터넷 동영상을 통해 학업성취로 가는 마스터맵 등의 내용을 추가로 보니,

아이들에게 함께 적용해야 할 부분 도와줘야 할 부분들을 생각해 볼 수 있겠다. 

학업성취 실전 성공전략도 함께 살펴 볼 수 있으니, 함께 보는 것도 추천한다. 

[러닝앤코로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

살인의 예술

살인의 예술
레이먼드 챈들러 지음, 정윤희 옮김 / 레인보우퍼블릭북스 / 2021년 12월

레이먼드 챈들러

미국 추리작가 협회의 최우수 작품상인 에드거 상을 받았으며, 문학계에서는 챈들러의 작품에 대해 문학에 대한 날카로운 인식과 고착을 토대로 추리소설을 단순한 오락물에서 문학적 가치가 있는 소설로 끌어올린 점을 높이 평가한다. 

아직까지 저자의 책을 접해보지 못한 나에게는 어떠한 느낌으로 다가올까, 

살인의 예술의 작품은 무엇을 표현하고 싶었을까, 

궁금증으로 다가오는 추리 소설이였다. 

살인의 예술 작품은 5편의 단편으로 이루어진 추리소설이다. 

사립탐정과 배경은 모두 호텔과 연관이 되어 있음에 흥미로움이 더해졌다.

고전 추리 소설답게 주인공 탐정의 감각적 본능을 이용한 점이,

단순하지만 재미있게 느껴지는 것일 수도 있겠다.

1편의 [황금 옷을 입은 왕] 트럼본을 든 밴드의 리더 레오파트는 스티브가 있던 호텔에서 처음 만났다. 

여성을 좋아하고, 돈을 아끼지 않은 레오파트는 황금색을 좋아하는 사람이였다. 

어느 날, 돌로레스라는 여성의 집에서 죽은 채 발견이 되고,

스티브는 사립탐정이 되어 첫 고객의 사건을 맡게 된다. 

자살이 아님을 판단하고 범인을 물색하게 되는데, 

레오파트의 죽음을 밝혀낼 수 있을까, 

내용은 계속해서 흥미진진하게 나아간다. 

동물적 감각으로 직진하는 스티브의 모습에서 사건의 해결하는 모습을 볼 수 있었다. 

3편의 사라진 진주 목걸이, 펜러독 부인이 금혼식 기념 선물로 받은 49개의 분홍진주알로 만든 진주목걸이를 잃어버리고, 

그녀의 진주 목걸이를 찾기 위한 부인의 집으로 찾아온 월터, 

진주목걸이의 행방은 어디로, 

사건을 해결하고, 월터에게 편지 한통이 도착한다.

편지 내용과 마지막 영원한 친구 일명 헨리로 부터의 문장에 살짝 웃음도 나왔다. 

모두 5편의 이야기는 소재도 내용도 추리소설에 읽기에 괜찮았다. 

미리 예측해보고 내용을 생각해보기도 하고, 

의외의 인물이 범인임을 알게 될 때 더욱 더 재미있는 것이 추리 소설의 묘미이기도 하다. 

작가에 대해서 알고 나니 

사실을 바탕으로 냉정하게 판단하는 탐정들의 이야기가 흥미롭지 않을 수가 없었다. 

하드보일드 추리소설의 대표작가 레이먼드 챈들러를 검색해보니, 

그가 만들어낸 필립 말로의 탐정의 이야기 <깊은 잠> < 안녕, 내 사랑> 등 그의 작품을 더 감상해봐야 하겠다. 

[레인보우 퍼블릭 북스로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

한중록

한중록 - 최신 언어로 읽기 쉽게 번역한 뉴에디트 완역판, 책 읽어드립니다
혜경궁 홍씨 지음, 신동운 옮김 / 스타북스 / 2020년 3월

혜경궁 홍씨의 눈에 비추었던 역사의 기록 한중록

혜경궁 홍씨는 70년 동안 시아버지 영조, 남편 사도세자, 선왕 영조, 신왕 순조까지. 

파란만장한 인생과 역사의 이야기가 함께한 기록서 한중록

역사적으로 너무나 흥미진진했던, 그리고 많은 사람들이 영화화했던 내용으로 

사도세자의 슬픈 죽음의 기록만이 익숙했다.

사도세자의 죽음을 둘러싼 궁중비사 한중록의 기록을 꼭 읽어보고 싶었다. 

상세히 알려지지 않은 역사의 뒤편의 이야기까지 읽어 볼 수 있을 것을 기대하며 펼쳐본다. 

총 6권으로 나누어 있고, 

1권은 혜경궁 홍씨가 왕세자비로 간택이 되어 왕궁에서 이야기, 그리고 친정 부모님을 떠나게 되는 날, 그리고 첫째를 잃고 정조가 태어났음의 기록이 되어있다. 

2권은 영조와 사도세자의 불화가 극대화 되는 내용이 소개된다. 

영조는 늦은 나이에 사도세자를 낳았다. 두 살에 글자를 배워 60여자를 쓸 만큼 총명하여 무척 예뻐했다고 한다. 하지만 사도세자가 글을 멀리하면서 조금씩 멀어져 갔다. 

이후 영조의 꾸중이 늘어나고 화협옹주와 사도사제를 같이 미워하며 조금씩 병이 들게 되었다. 

여러 가지 일로 사도사제의 병은 깊어졌고, 급기야 궁에 불을 지르며 영조는 사도세자의 마음을 확인해 본다. “서러워 살기가 어렵습니다.”

3권은 사도세자가 왜 죽음을 맞이할 수밖에 없었는지, 

영조에 의해 뒤주에서 죽음을 맞이하는 이야기가 소개되어 있다.

4권과 5권의 혜경궁 홍씨의 친정집 기록 외에 역적이 된 집안에 대한 이야기가 나온다. 

6권은 임오화변에 스스로 목숨을 끊지 않은 것은 아들의 보호임을 말한다.

정조는 매우 효심이 깊은 아들이였다. 혜경궁 홍씨에 그려진 정조는 총명하고 배려까지 있어 실제 역사에 나오는 부분과 동일해보였다.

혜경궁 홍씨가 10살에 궁에 들어가 60년여 동안 궁에서 직접 보고 들었던 

당시의 권력의 힘, 사도세자의 두려운 죽음, 그리고 가족의 죽음까지 파란만장한 인생사를 볼 수 있었다.

그 분의 마음이 얼마나 힘들었을까, 그리고 가슴에 한이 맺혔을까, 

사도세자의 아내이자 정조의 어머니

사도세자의 광기어린 모습에 떨었던 공포와 두려움을 지혜롭게 이겨냈고, 

아들 정조를 지키기 위한 현명함까지. 

실록에서 볼 수 없었던 여러 방향의 모든 내용을 볼 수 있어 재미있게 읽을 수 있었다. 

역사의 이야기는 단어나 내용이 어려운 경우가 많은데 

스타북스에서 소개된 한중록에는 각 단어의 주석이 아래쪽에 보기 쉽게 기재가 되어있어

조금 더 편하게 읽을 수 있었다. 

조선 시대의 역사를 좋아한다면, 많은 이야기에 대해 듣고 싶다면 한중록을 꼭 읽어보았으면 한다. 

[스타북스로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

미소를 잃어버린 소녀

미소를 잃어버린 소녀
미란다 하트 지음, 케이트 힌들리 그림, 서은경 옮김 / 아름다운사람들 / 2021년 11월

클로이 생일날, 

아이들이 가장 기대한 날인데, 

깜짝 파티라도 해주시려나, 

클로이는 생일 축하 노래를 부르며, 엄마 아빠의 축하를 상상하고 있다. 

그러나, 오전 내내 아무일도 일어나지 않았다. 

하나 밖에 없는 딸 클로이의 엄마,아빠는 정말 생일을 잊어버렸을까, 

클로이는 슬프거나 외로울 때 상상의 나라를 만들고, 상상 속을 여행한다. 

잠시 상상의 나라를 다녀왔지만, 별일 없이 그대로네, 

기대했던 생일 축하를 받지 못하고 집으로 나온 클로이는 슬펐다, 

하지만, 다행이도 할머니의 따뜻한 카드가 손에 쥐어졌고, 

학교의 친한 친구들의 생일 선물, 자, 메모노트, 비스킷 선물을 받으며 미소가 지어진다. 

미소 짓는 데에는 돈이 들지 않지만, 

미소는 네가 누구에게나

★줄 수 있는 최고의 선물 중 하나란다★

할머니의 늘 클로이에게 하시던 따뜻한 말이다. 

클로이가 항상 미소를 짓고 있는 것은 할머니 말에 동의해서이다. 

학교에서 행복했던 날이 지나가면서 

집으로 돌아가는 길이 클로이는 걱정된다. 

집으로 돌아온 클로이에게 생일이였던 오후에도 아무 일도 없었고 일찍 잠이 들었다. 

집은 냉랭하고 엄마 아빠의 사이는 좋지 않았다. 

엄마, 아빠의 사이가 좋지 않은 것이 본인의 탓은 아닐까. 

따뜻하고 명랑한 소녀, 클로이가 상상의 나라로 놀러갔다가 미소를 잃어버렸다. 

클로이는 전혀 웃을 수 없었고 미소도 지을 수 없었다. 

상상의 나라에서 만난 고드프리와 호피와 함께 미소를 잃어버린 이유, 그리고 미소를 찾기 위해 마법의 나라로 함께 떠나며 모험을 하게 된다. 

밝고 명랑한 소녀가 하루 아침에 미소를 잃어버렸다면 어떠한 일이 일어날까. 

클로이의 이쁜 미소가 얼른 다시 돌아왔으면 좋겠다.

과연, 미소를 찾을 수 있을까, 

어린 소녀 클로이의 슬픔을 이겨 내는 법, 상처를 헤쳐 나가는 법, 

미소를 찾기 위해 친구와 함께 하는 모험 속에서 소녀의 내면에서 보여 주는 감정과 정서는 성장기 아이들의 마음을 이해하기 충분했다. 

어른들의 따뜻한 말, 친구의 중요성을 클로이를 통해서 느낄 수 있다. 

가끔 어른들의 갈등으로 마음의 상처를 안기도 하고, 

다른 한 편으로 어른들의 따뜻함에 보듬어 주며 성장하는 아이들

우리 아이들이 커서도 최고의 선물 미소를 잃지 않았으면 좋겠다. 

책 속에 글과 함께 하는 그림은 상상력을 더해준다. 

친구들과 함께 생일파티를 하는 모습, 친구들과 함께 모험하는 모습

글밥이 많은 책을 두려워 하는 아이들도 재미있게 읽을 수 있는 책

미소를 잃어버린 소녀, 꼭 읽어보길 바란다. 

클로이, 잃어 버린 미소 찾고, 다시는 미소 잃지마,!!

넌 우리의 최고의 선물이야!! 

우리가 말해주고 싶다. 

[아름다운사람들로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

1분만 누르면 통증이 낫는 #기적의 지압법

꾹 누르면 몸이 가벼워진다. 

한눈에 보는 전신 혈자리 지도

예전 회사에서 직장인들 스트레스 강의를 들은 적이 있었다. 

보통 자리에 많이 앉아 있는 직장인들에 고질병, 소화불량과 허리 통증에 대해서 푸는 방법을 알려주었다. 

강사가 말하는 내용 중 혈자리의 이야기가 있었는데. 

옆 동료가 알려주는 대로 지압을 해주며 통증이 가라 앉았던 적이 있었다. 

배워서 가족에게도 어깨 풀어줄 때 사용을 해 본 적이 있다. 

당시 배울 때 보통 머리와 뒷목의 혈자리를 찾아 지압을 해주었는데, 

머릿속으로만 듣다 보니 정확한 이론으로 배우고 싶어졌다. 

기적의 지압법은 아스카 침구의료원 원장이자 일중치료의학연구회 회원인 후쿠쓰지 도시키님이 집필했다. 

책에는 6장으로 응급처치, 만성 질환, 정신 건강, 현대 질병, 여성 질환, 미용 다이어트에 효과적인 혈자리를 소개하고 있다. 

모든 장을 들어가기에 앞서 기본 지식을 배워야 하니. 

올바른 혈자리 찾는 법, 지압 포인트를 만나 봐야 겠다. 

p8. ‘기’가 흐르는 길이 바로 ‘경락’이며, 이 길목에 있는 기의 출입구가 ‘혈자리’입니다. 

혈자리는 2000년 이상 이전의 고대 중국에서 시작되었다. 당시에 병원이 존재하지 않았고, 신에게 의존하는 것 외에 신체의 특정 부위를 누르면 증상이 완화되는 것을 발견하는 것을 신초로 보고 있다고 한다. 

우리도 간단한 이유로 몸이 좋지 않다면 바로 병원에 가지 않는 경우도 있다.

예를 들어 식사를 하고 소화가 되지 않는다면 손가락 사이의 지압을 통해서 배를 문지르면 통증을 가라앉히는 경험을 해본적이 있었을 것이다. 

먼저 총 14개의 경락위치를 확인해보고, 이 중 12줄기는 몸의 육장육부와 관련이 되어있다고 한다. 혈자리를 눌러 통증이 느껴진다면 내장 기관에 문제가 있다는 신호라는 것이다. 

올바른 혈자리를 찾아 올바른 지압을 배워봐야 하겠다. 

먼저 손과 다리의 중신부를 향하며 방향을 찾고, 

기분 좋을 정도의 강도로

약 6회~8회 누른다. 

들숨, 날숨의 호흡을 편안히 해야 하고, 

식사 후 한 시간 동안은 피한다. 

혈자리 지압은 하루에 여러 번 해도 괜찮다고 한다. 

지압을 해보려고 한다. 

손바닥과 손등의 혈자리가 다르니 확인을 하면서 혈자리를 찾는다. 

또한 발등과 발 옆명 등 구분해서 정독을 해야한다. 

점심 식사 후 졸릴 때 눌러주는 혈자리, 

검지와 중지사에 직진으로 내려오는 곳과 생명선이 맞닿는 지리를 지압한다. 

그럼 졸린 눈이 번쩍 떠지게 된다. 

오늘은 속이 더부룩하여 복부 팽만감에 효과적인 지압도 펼쳐본다. 

양구; 족양명위경, 무릎의 혈자리 찾기와 배꼽 주면 아래 쪽에 양 엄지 손가락으로 혈자리를 누른 방법을 말한다. 

이 방법 괜찮다. 

소화가 잘 되지 않는다면 배꼽 주면의 혈자리를 찾아 누르면 소화가 쉽게 된다. 

소화가 천천히 되고 있어 안심이다. 

이 외에도 두통, 꽃가루 알레르기에 효과적이고, 만성적으로 아픈곳 만성 질환의 혈자리

그리고 매법 숙제인 다이어트 미용에 효과적인 혈자리가 소개되고 있다. 

#기적의 지압법의 가장 큰 장점은 

아픈 부위가 있다면, 언제 어디서나 언제든지 할 수 있다는 것이다. 

손가락이 아픈 경우에도 손지압 도구를 이용하면 더 수월하기도 하다. 

이제 100세 시대, 초고령화 시대이다. 

나이가 들어도 매번 자식에게 또는 병원에게만 의지하기는 어렵다.

혈자리를 찾아 미리 건강법에 대해서 직접 배우고 응용한다면, 

마지막까지 건강한 삶을 영위하지 않을까 싶다. 

[길벗로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]