1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

1분만 누르면 통증이 낫는 #기적의 지압법

꾹 누르면 몸이 가벼워진다. 

한눈에 보는 전신 혈자리 지도

예전 회사에서 직장인들 스트레스 강의를 들은 적이 있었다. 

보통 자리에 많이 앉아 있는 직장인들에 고질병, 소화불량과 허리 통증에 대해서 푸는 방법을 알려주었다. 

강사가 말하는 내용 중 혈자리의 이야기가 있었는데. 

옆 동료가 알려주는 대로 지압을 해주며 통증이 가라 앉았던 적이 있었다. 

배워서 가족에게도 어깨 풀어줄 때 사용을 해 본 적이 있다. 

당시 배울 때 보통 머리와 뒷목의 혈자리를 찾아 지압을 해주었는데, 

머릿속으로만 듣다 보니 정확한 이론으로 배우고 싶어졌다. 

기적의 지압법은 아스카 침구의료원 원장이자 일중치료의학연구회 회원인 후쿠쓰지 도시키님이 집필했다. 

책에는 6장으로 응급처치, 만성 질환, 정신 건강, 현대 질병, 여성 질환, 미용 다이어트에 효과적인 혈자리를 소개하고 있다. 

모든 장을 들어가기에 앞서 기본 지식을 배워야 하니. 

올바른 혈자리 찾는 법, 지압 포인트를 만나 봐야 겠다. 

p8. ‘기’가 흐르는 길이 바로 ‘경락’이며, 이 길목에 있는 기의 출입구가 ‘혈자리’입니다. 

혈자리는 2000년 이상 이전의 고대 중국에서 시작되었다. 당시에 병원이 존재하지 않았고, 신에게 의존하는 것 외에 신체의 특정 부위를 누르면 증상이 완화되는 것을 발견하는 것을 신초로 보고 있다고 한다. 

우리도 간단한 이유로 몸이 좋지 않다면 바로 병원에 가지 않는 경우도 있다.

예를 들어 식사를 하고 소화가 되지 않는다면 손가락 사이의 지압을 통해서 배를 문지르면 통증을 가라앉히는 경험을 해본적이 있었을 것이다. 

먼저 총 14개의 경락위치를 확인해보고, 이 중 12줄기는 몸의 육장육부와 관련이 되어있다고 한다. 혈자리를 눌러 통증이 느껴진다면 내장 기관에 문제가 있다는 신호라는 것이다. 

올바른 혈자리를 찾아 올바른 지압을 배워봐야 하겠다. 

먼저 손과 다리의 중신부를 향하며 방향을 찾고, 

기분 좋을 정도의 강도로

약 6회~8회 누른다. 

들숨, 날숨의 호흡을 편안히 해야 하고, 

식사 후 한 시간 동안은 피한다. 

혈자리 지압은 하루에 여러 번 해도 괜찮다고 한다. 

지압을 해보려고 한다. 

손바닥과 손등의 혈자리가 다르니 확인을 하면서 혈자리를 찾는다. 

또한 발등과 발 옆명 등 구분해서 정독을 해야한다. 

점심 식사 후 졸릴 때 눌러주는 혈자리, 

검지와 중지사에 직진으로 내려오는 곳과 생명선이 맞닿는 지리를 지압한다. 

그럼 졸린 눈이 번쩍 떠지게 된다. 

오늘은 속이 더부룩하여 복부 팽만감에 효과적인 지압도 펼쳐본다. 

양구; 족양명위경, 무릎의 혈자리 찾기와 배꼽 주면 아래 쪽에 양 엄지 손가락으로 혈자리를 누른 방법을 말한다. 

이 방법 괜찮다. 

소화가 잘 되지 않는다면 배꼽 주면의 혈자리를 찾아 누르면 소화가 쉽게 된다. 

소화가 천천히 되고 있어 안심이다. 

이 외에도 두통, 꽃가루 알레르기에 효과적이고, 만성적으로 아픈곳 만성 질환의 혈자리

그리고 매법 숙제인 다이어트 미용에 효과적인 혈자리가 소개되고 있다. 

#기적의 지압법의 가장 큰 장점은 

아픈 부위가 있다면, 언제 어디서나 언제든지 할 수 있다는 것이다. 

손가락이 아픈 경우에도 손지압 도구를 이용하면 더 수월하기도 하다. 

이제 100세 시대, 초고령화 시대이다. 

나이가 들어도 매번 자식에게 또는 병원에게만 의지하기는 어렵다.

혈자리를 찾아 미리 건강법에 대해서 직접 배우고 응용한다면, 

마지막까지 건강한 삶을 영위하지 않을까 싶다. 

[길벗로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]