서 부장의 슬기로운 이중생활

서 부장의 슬기로운 이중생활
서성현 지음 / 바이북스 / 2022년 2월

#서부장의 슬기로운 이중생활

앞만 보고 달렸던 세대가 있다. 

일에 파묻혀 주말까지 반납하며 승승장구하던 저자가 

어느 날 갑자기 이중생활 

회사생활만 하던 나에게도 서부장님의 이중생활은 무엇일까, 무척이나 궁금해지는 내용이였다. 

저자의 이중생활은 일과 삶의 균형 잡힌 목표에서 시작된다. 

삶의 균형 잡힌 목표를 이루기 위해서는 그냥 얻어지는 것이 아니다. 

먼저 은퇴를 기준으로 거꾸로 계산하여 10년 간격의 로드랩을 그리고 성취하고자 하는목표를 설정하는 과정이 필요했다. 

회사 문을 나서면 다시 펼쳐지는 생활 속에서 설레이는 마음은 인생에 있어 중요한 부분인 듯하다. 

즐겁고 기대되는 미래의 삶은 몸과 마음을 윤택하게 해준다. 

누구나 일에서 벗어나 온전한 휴식과 취미생활을 꿈꾼다. 

꿈꾸고 싶어 하는 생활을 하기 위해 어떠한 부분이 중요한지 살펴보고, 

미래를 꿈꾸는 삶을 어떻게 계획하는지에 대해서도 배워봐야겠다. 

가장 먼저, 용기, 적응력, 부지런함의 조건이 필요하다. 

하고는 싶지만 선뜻 용기가 나지 않아서, 막상 시작을 하면 어려운 듯 포기를 하게 되고, 

게으름이 나를 가로막고 있다. 

이러한 부분을 스스로에게 치얼업 말하고 힘차게 나아가야 시작이 될 수 있다. 

저자는 아이와 일주일 중 하루는 드럼을 배우고 주말에 아지트의 집을 만들어

원했던 이중생활을 영위해 나가가고 있다. 

또한 이중생활이 마음만으로 될 수 없고, 종자돈이 필요하므로 재테크에 대한 관심을 가져야 한다. 

재테크에 대한 필요성과 방법도 함께 소개해주며, SPY와 QQQ에 투자를 했던 경험담에 나는 솔깃해 하며 관심이 가져졌다. 

내도 꿈꾸던 삶이라서인지 이중생활의 내용이 너무나 궁금했다. 

저자의 계획성과 목표를 위해서 달려가는 모습을 보니, 부럽기도 하고 배울 점이 많았다. 

나 역시 마당 넓은 집, 예쁜 꽃과 푸르른 나무 그리고 독서와 커피 한 잔의 여유를 가지며 이중생활을 꿈꿔본다.

[바이북스로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

문과 출신도 쉽게 배우는 통계학

문과 출신도 쉽게 배우는 통계학
타카하시 신.고 가즈키 지음, 오시연 옮김 / 지상사 / 2022년 2월

#문과 출신도 쉽게 배우는 통계학

빅테이터의 관심이 더욱 높아지는 시기이다. 

지인이 차후 유망 직종 중 데이터 사이언티스트( Data Scientist ) 라며, 

자녀에게 관심을 가져보라고 이야기를 했다. 

수학, 통계학 등 복합적인 지식을 갖춰야 한다는 생각을 하고 있던 터라, 통계학의 기초를 배우고 싶었다. 

중학교수학수준의 지식만 있다면 술술 읽힌다는 문구가 눈에 띈다. 

글쓰기를 생업으로 하는 문과형 인간 나와 

데이터분석 업무와 세미나 강사 활동을 하는 다카하시 신 선생님과 

대화 형식으로 소개되는 내용은 지루하지 않고 집중을 할 수 있게 되어있다. 

통계학을 어렵게만 생각했는데, 실제 우리 주변에서도 많이 사용하고 있음을 알 수 있다. 

현재는 대선으로 인한 여론조사, 인구 조사 등의 내용도 볼 수 있고, 

마케팅 리서치를 통해서 비즈니스의 도움을 받을 수도 있다고 한다. 

대선 여론조사에서 전화가 오면 응답을 하지 않았음에도 어떻게 저런 결과가 나올까, 

신뢰를 할 수 있는가, 오차 범위 % 이야기가 맞기는 한 부분인가 많은 궁금증이 있었다. 

모집단, 그리고 무작위 추출법 등을 통한 설명은, 어렵기만 했던 그리고 추측만 했던 내용이 이해가 되기도 했다. 

다양한 분야에서 여러 가지 형식으로 통계학을 적용하고 있어, 찾아보기는 어렵지 않다. 

또한 어려운 용어설명에 대한 예시도 구체적으로 들어주고 있어, 

문과생인 나에게도 많은 도움을 받을 수 있다. 

대화형식의 글과 함께 소개되는 그림과 표, 그리고 만화칼럼, 다카하시 선생님의 관점, 일자별로 정리되는 요점 정리 또한 통계학 기초를 확립하기 위한 도움이 될 만한 좋은 내용이다. 

깔끔한 문체로 정리하기 편하고 이해하기 좋은 입문교양서이다. 

통계학에 대해 관심이 있다면, 기초에 대한 해설이 풍부한 #문과 출신도 쉽게 배우는 통계학 추천해주고 싶다. 

[지상사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

이렇게 인간이 되었습니다

이렇게 인간이 되었습니다 - 거꾸로 본 인간의 진화
박재용 지음 / Mid(엠아이디) / 2022년 1월

#이렇게 인간이 되었습니다. 

진화라는 내용을 배웠을 무렵, 오스트랄로피테쿠스, 네안데르탈인 등 

인류의 조상으로 추정되는 유인원을 배운 적이 있었다.

직립보행을 하고, 목과 허리가 곧게 펴지고, 무기를 사용하는 진화과정을 보며 

인류의 조상은 어떻게 생겨나고 변화되었을까 라는 궁금증을 갖기도 했었다. 

단지 학업의 연속이였다면 지루했을 법한 내용이였을텐테, 

이 책에서는 이야기 형식의 내용이여서 지루하지 않게 읽을 수 있었다. 

‘문명 시대’ 고도로 발달한 인간의 문화와 사회라고 하는 시대, 지금부터 1만 년 전이라고 한다. 

인류에게 획기적인 변화가 되는 불을 사용을 하고, 도구를 이용해 돌과 무기를 만들고, 농사를 지고 사냥을 하던 시기에서 현재는 AI를 통해 생활을 할 만큼 많은 진화가 되었음을 알 수 있다. 

4대 문명이 시작되는 메소포타미아를 중심으로 농경 생활이 시작되었고, 정착생활이 시작이 된 배경이 된 곳이다. 

농경 생활과 함께 인류에 가장 큰 변화였던, 불의 사용, 

효용보다 위험이 더 많았지만, 불이 필요한 아주 절실한 이유가 있었다고 한다. 

천적으로부터 자신을 보호하기 위한 불은 많은 변화를 가져온다. 

밤에 동물들의 침입을 막고, 추위를 피하고, 익혀서 먹는 음식에 길들여지며, 불이란 없어서는 안 될 필수품이라고 할 수 있다. 

불은 먹는 문제도 바꾸면서 소화기관의 변경, 두개골의 변화, 턱의 변화 그리고 혀의 형태 등 모든 것이 변화됨을 보여준다. 

인간의 모든 구조가 여러 단계를 통해 진화되는 과정과, 

꼬리에 이어지는 질문을 거꾸로 올라가며 내용을 소개하고 있어 궁금했었던 부분이 해소가 될 수 있었다. 

자세한 설명과 내용은 과학적 근거의 사실적인 내용 정리가 잘 되어 재미있게 그리고 많은 양의 지식을 쌓으며 읽을 수 있다. 

거슬러 올라가면서 듣는 인간의 진화이야기, 

#이렇게 인간이 되었습니다 의 저자 박재용님은 EBS 다큐프라인 ‘생명 40억 년의 비밀’ 시리즈의 <멸종><짝짓기><경계>를 집필했다. 

인간의 진화를 보니, 나머지 집필의 책이 궁금해졌다. 

차후 다루지 못했던 진화과정에 대한 내용이 계속 나올 것을 기대하며 

이 책을 읽는 동안 유익한 시간이 되었다. 

[(주)엠아이디미디어로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

한 권으로 읽는 세계사

한 권으로 읽는 세계사 - 세계사 중심을 관통하는 13가지 질문과 통찰력 있는 답변
다마키 도시아키 지음, 서수지 옮김 / 사람과나무사이 / 2022년 1월

세계사는 내용도 방대하고 어렵고 복잡하다. 

한 권으로 읽는 세계사, 복잡한 세계사를 한 방에 정리할 수 있다는 내용이 나의 눈길을 끌었다. 

널리 알려진 세계 역사 속에 가려져 있는 내용을 소개하는 책, 

조개 속 숨은 진주를 찾은 듯한 세계사 이야기, 

총 13가지의 역사 속 한 획을 긋는 굵직한 스토리 속 내용은 질문과 답변을 통해 마치 강사와 직접 대화하듯 소개가 되어 이해하기도 편하다. 

우리가 학창 시절에 배웠던 연도별 역사 순서가 아닌 단락별 이야기 형식이여서 흥미로운 주제를 선택하여 볼 수 있어 부담 없이 읽을 수 있다. 

아마도 뒷이야기가 더 재미있듯이 신나게 읽을 수 있을 것 같다.

한 권으로 읽는 세계사는 생생한 그림과 사진 그리고 지도의 첨부를 통해 생동감 있게 표현되어 있다.

역사에서는 자료가 중요하듯 이야기와 함께 확인되는 지도 등은 나의 이해도를 더욱더 좋게 만들기도 했다. 

알렉산드로 대왕이 이끈 마케도니아군의 원정 경로는 어떠한 영향을 미쳤을까, 

바이킹은 약탈만 일삼은 집단이였나, 

포르투갈이 눈독 들인 물품의 무엇이였을까, 

면의 주원료인 목화를 재배하고 있지 않지만, 인도보다 영국이 면 산업이 훨씬 더 발전 할 수밖에 없었던 시스템도 확인해 볼 수 있다. 

그 밖에도 ‘중립국’, 증기선, 헤게모니 국가 등에 대한 저자의 다른 시각으로 볼 수 있는 내용도 함께 소개가 되어있다. 

‘역사를 알면 미래가 보인다’고 했다. 

역사 기록은 마치 나의 일기장처럼 내용을 잊고 있었지만, 다시 읽어보면 새록새록 피어나는 기억에 재미를 느끼듯 그러한 것 같다. 

정통 역사서가 아닌, 

지금까지 알고 있었던 이야기가 아닌, 조금은 다른 내용을 보며 흥미를 느끼지 않을 수 없었다. 

역사를 흥미를 가지고 있다면, 읽어보면 좋을 책이다. 

[사람과나무사이로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]

마음챙김

마음챙김 - 마음은 삶을 어디까지 바꿀 수 있을까 ㅣ 마음챙김
엘렌 랭어 지음, 이양원 옮김 / 더퀘스트 / 2022년 2월

마음챙김(MINDFULNESS)

챙김이라는 뜻이 무엇인가를 잘 챙기고, 내 것으로 가지고 모아둔다는 의미로 다가온다.

마음을 챙긴다. 나의 마음을 내 것으로 취한다라는 어렵기만 단어를 보며 많은 생각을 떠올린다.

마음은 삶을 어디까지 바꿀 수 있을까, ​의 부제처럼

내가 챙기는 마음은 나를 변화시킬 수 있을까,

모든 일은 마음먹기에 달렸다. 라는 말이 떠올랐다.

인생살이를 살다 보면 뜻대로 되지 않는 경우도 있지만,

때로는 나의 마음가짐에 따라 인생이 달라짐을 알 수도 있다.

'마음챙김의 어머니'로 일컬어지는 엘렌 랭어는 하버드 심리학과 교수로 45년이 넘는 세월 동안 여러 책이 발간이 되었다.

마음챙김은 1989년 초판이 출간된 뒤 25년간 베스트셀러, 스테디셀러로 자리를 지켜왔다고 한다.

이 책은 2015년에 출간된 <마음챙김>을 재출간하였다.

마음 챙김,

최근에 피곤하고 힘든 일이 생겨서 심란해 하고 있었다.

일상생활에서 마음챙김의 형태는 어떠한 모습으로 보여질까,

심리학의 대가인 저자가 이야기 하는 마음 챙김이란 단어를

궁금해하며 읽기 시작했고,

마음 챙김과 반대로 마음 놓침에 대한 사례를 소개하고 있다.

내가 가지고 있는 마음은 놓침에 해당되는 것은 아닌지,

다양한 관점, 마음의 유연성을 통해 마음챙김을 위해서는 도움이 될 만한 내용이 어떠한 것인지 자세한 설명이 인상 깊었다.

사회생활을 하다 보니 자꾸 눈에 거슬리는 사람이 있다.

괜시리 밉기도 하고, 여러 이유로 싫어지는 부분을 계속해서 찾기도 한다.

마음의 유연성을 통해 부정적인 시선을 그 사람은 충분한 이유가 있음을 기억하다 보면

보이는 관점이 달라지기도 한다.

생활 속에서 있을 법한 심리적 내용이 재미있게 소개되어 읽기도 편했다.

이중 공감이 되었던 부분은

'시계 거꾸로 돌리기 연구'를 통해 들려줬던 노인의 모습을 보며,

심리적으로 20년 전의 자신이 되도록 유도하며,

실험 후 통제집단에 비해 젊다. 라는 결과는 마음챙김의 영향을 느낄 수 있는 대목이였다.

'마음챙김의 어머니' 저자가 들려주는 심리학, 역시 대가의 이야기에 귀기울일 수 있어 도움이 되었다.

저자가 소개해주는 많은 사례를 통해 확인되는 삶의 질을 높이는 마음의 무기, 마음챙김

나의 삶의 변화를 일으킬 수 있는 유익한 내용이였다.

[더퀘스트로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다.]