홀로서기 연습

홀로서기 연습
레몬심리 지음, 박영란 옮김 / 정민미디어 / 2021년 12월

홀로서기 연습

내면의 나를 찾아가는 심리 수업

지은이 레몬심리는 중국의 대표적 심리상담 플랫폼으로, 심리 전문가의 상담을 손쉽게 받을 수 있는 창구로 유명하다.

심리상담의 진입장벽을 획기적으로 낮췄다는 평을 듣는다고 한다.

심리 상담이라는 분야가 많은 내용을 알고는 싶지만, 쉽게 다가서기 어려운 분야이다 보니,

손쉽게 상담 받을 수 있는 창구가 있음 좋겠다는 개인적인 생각도 해보게 된다.

쉽게 털어놓을 수 있는 나 자신의 이야기도 조금은 내려 놓을 수 있지 않을까,

생각해보게 된다.

이별을 하며 슬픈 발라드를 들으며, 저건 내 얘기야

많은 사람들이 하루 운세를 보며, 또는 별자리 운세를 보며

같은 생년월일임에도 불구하고 일반적이고 보편적인 말로 평가하게 된다.

그 내용에 흥미를 갖는 이유도 ‘바넘 효과’때문이라고 한다.

사람들이 보편적으로 가지고 있는 성격이나 심리적인 특징을 자신만의 특성으로 여기는 것을

‘바넘 효과’라고 한다. 

바넘 효과가 발생되는 원인과 이러한 효과를 객관적으로 피해 진정한 나를 인식하기 위한 이야기를 말해준다.

내면의 진정성이 있는 나, 자신과 마주쳐야 하며,

중요한 사건을 통해 얻은 경험과 교훈을 통해 그리고 수행한 작업을 통해

하나하나 분석해보는 것도 좋다고 저자는 말한다. 

여러 가지의 효과를 통해 조금 더 진정한 나를 찾아가는 내용 중

‘더닝 크루거 효과’라는 내용이 소개 된다.

이는 잘못된 결론에 도달하더라고 능력이 없기 때문에 실수를 알아차리지 못하는 효과를 말한다.

아마 이런 경험은 한 번쯤은 경험해 봤을 것이다.

정확한 이야기를 하더라도 자기 주장이 맞다고 유일한 답처럼 밀어 붙이는 사람을 당해낼 수가 없었던 경험.

반대로 너무나 신중해서 중요한 결정을 제때 판단하지 못해 스스로 기회를 잃어버리는 경험

지나친 자신감 그리고 지나친 노파심 모두를 경계하여 적절한 균형을 통해 최선의 결정을 내려야 한다. 

저자는 여러 가지 심리학 효과를 통해 설명을 해주고 있다.

효과를 통해 실제 사례와 필요한 점, 그리고 스스로 나아갈 점을 말해줌으로써,

책의 신뢰가 더 쌓이는 듯하다.

아마도 이 책을 6장까지 모두 읽게 되면

실제 일상생활에서 또는 직장생활에서 겪었던 문제점을 확인해 볼 수 있는 계기가 된다.

군중에게 휩쓸리지 않고, 타인의 시선이 중요함을 느끼지 않고,

내 자신의 진정성을 알아가는 게 가장 중요하다.

객관적인 나, 진정성이 있는 나를 발견하고 찾아간다면 홀로서는게 두렵지만은 않을 것이다. 

[정민미디어로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

고양이선생 토리

고양이선생 토리
마르스 지음 / 인디펍 / 2021년 7월

 

 

#고양이 선생 토리

고양이 토리가 상전이다.

고양이를 두 마리 모시고 살아가는 집사 마지

고양이 토리가 사람보다 더 거대하다.

집사인 마지와 토리의 관계를 볼 수 있는 그림이라고나 할까.

간단한 만화 컷과 소소한 대화들

우리가 살아가는 일상생활을 보는 듯

잔잔한 웃음과 감동도 있다.

마르스와 토리의 이야기는 모두 50화에 걸쳐 소개가 된다.

50화이긴 하지만 금방 읽을 수 있는 너무나 유쾌하고 재미있는 이야기가 전개된다.

일상생활에서 가족처럼 여기는 반려견, 반려묘가 있다면 함께 공감할 수 있는 이야기,

그림도 어찌나 귀여운지, 캐릭터의 표정이 살아있다.

절친 남필이와 친구들, 좌충우돌 이야기에 함께 웃기도 하고,

한 가족과 같은 토리도 어느 상황이든, 어디든지 등장을 한다.

노란털에 검은색 줄무늬, 바가지머리에 귀여운 얼굴

일상생활의 이야기를 담아 더 편안하고 즐겁게 읽었는지도 모르겠다.

많은 사람들이 반려견과 반려묘를 키우고 있다.

서로에게 의지를 하며, 가족같이 지내는 것을 보며

외롭고 힘든 세상에 의지가 되겠구나라는 생각을 해본다.

고양이는 특성상 사람에게 의지하거나 하지는 않는다고 들었다.

그러고 보니 토리도 무심한 듯

시크한 듯한 표정이 실제 고양이 성격과도 닮은 듯하다.

함께 등장하는 보글이 머리 동그란 눈썹을 가진 친구 남필이도

마지와 절친임을 인증하듯 어느 곳이든, 늘 함께 하고 있다.

짧은 만화 속에서도 엄청나게 등장한다.

찐절친 인증완료!!

이렇듯 고양이선생 토리는

소소하게 세상을 살아가는 우리들의 이야기이다.

무언가 항상 나누고 싶고, 함께 하고 싶은 우리 주변의 이야기

만화를 좋아한다면, 동물을 사랑한다면 읽어봐도 후회하지 않을 책이다.

[마르스팩토리로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

죽고 싶은 사람은 없다

죽고 싶은 사람은 없다 - 임세원 교수가 세상에 남긴 더없는 온기와 위로
임세원 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 11월

임세원 교수

2018.12.31일 한 해의 마지막 날,

치료받던 환자에게 진료 중 흉기에 찔려 사망한 고 임세원교수

아내의 들어가는 말을 듣고 펑펑 울었다.

가슴이 너무 아팠다.

그해 연말

'장인,장모님도 편찮으시니, 이번 겨울에는 처가댁에 들렀다가 대학 시절에 갔던 월악산에 아들과 함께 가자'

1월에 휴가를 내고 여행 준비를 하겠다고 연락을 받았지만

끝내 여행 약속을 영원히 지켜지지 못한 이별

가족에게 있어 영원히 지키지 못한 약속이 있다는 것은 너무나도 슬픈 일이다.

내 일은 행복을 잃어버린 사람들에게 행복을 찾아주는 것이다.

우울증을 치료하는 것, 이라고 소개하는 정신과 의사 임세원 교수의 이야기

죽고 싶은 사람은 없다

누구나 세상을 살고 싶지 죽고 싶은 사람은 없다

희망의 상실 때문에 우울증에 빠진다고 확신하는 교수는 다시 희망을 찾을 수 있게 전력으로 돕는다.

자신있게 행복을 잃어버린 사람에게 행복을 찾아 주었지만

교수에게도 견디기 힘든 고통을 주는 병이 찾아왔다.

이 병은 웃음과 활기, 그리고 희망을 잃었다.

그리고 지독한 우울증이 찾아왔다.

의사이기에 환자에게 어떻게 치료해야 하는지, 무슨 병인지는 알고 있었지만

실제로 어떻게 경험하는지 잘 모르고 있었다.

하지만 우울증으로 고통을 받고 나서야 환자를 더 이해할 수 있었다.

생각지도 않았던 인생에서 갑자기 찾아온 병

누구나 병은 계획해서 찾아오는 것은 아니다.

얼마나 힘들고 괴로우면 '자살'이라는 단어를 내비출수 있을까,

불안하지만 계획대로,

그리고 막연한 낙관이 아닌 희망의 근거,

필요한 것은 희망의 근거

일상생활을 유지하는 것,

그리고 도움을 주는 것이 곧 받는 것

임세원 교수의 삶은 언제나 최선이었고, 진심이 느껴지는 생활이였다.

마지막 환자에게까지 진심이였음이 느껴진다.

p210. 나의 선의가 타인의 선한 반응을 이끌어 내고 그 결과 타인의 선함을 경험하면서, 나의 모난 모습이 조금씩 누그러지는 것을 느낀다.

내가 보고 있는 환자분들이 자신의 병으로부터 벗어나게 되길

내가 가르쳐야 하는 의과대학 학생들과 전공의 선생님들이 좋은 의사로 성장하여 더 많은 환자에게 도움을 주게 되길

나의 부모님과 가족들이 건강하길

나의 아이들이 타인을 배려하고 자신의 삶에 최선을 다하면서 스스로의 행복을 찾아갈 수 있는 사람으로 성장하길

 

 

의사의 인생과 다른 환자의 인생으로 많은 이야기를 남긴 책

죽고 싶은사람은 없다.

인생에 있어 어떤 것이 중요한지.

어떤 것이 필요한지

어떻게 살아야 하는지

많은 생각을 하게 한다.

임세원교수님, 고인의 명복을 빈다.

[RHK로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

음식을 공부합니다

음식을 공부합니다 - 음식에 진심인 이들을 위한‘9+3’첩 인문학 밥상
주영하 지음 / 휴머니스트 / 2021년 11월

음식인문학자 주영하님의 음식 공부 노하우 대방출

음식인문학자, 음식을 문화와 인문학, 역사학의 시선으로 해석하고 연구하는 학자,

역사와 관련해서 오류가 많은 음식이야기,

음식 공부법을 알지 못했기 때문이라고 말한다.

저자는 음식을 공부하며 터득한 노하우를 정리하여 공유하고 싶어한다.

우리들에게 익숙한, 그리고 대중적인 음식 12가지 이야기

'9+3' 인문학 밥상

라면, 아이스크림, 막걸리, 불고기, 두부, 냉면, 배추김치, 잡채, 전어, 떡국, 비빔밥, 짜장면

역사학과 음식 모두를 좋아하는 나에게 이만한 내용이 없다.

보글보글 라면, 한국사람이 가장 많이 먹고 또 맛있게 먹는 라면,

국어사전에서 보면 일본의 라멘이 라면으로 변한 음식이라고 말하고 있다.

하지만 실제 라면의 기원은 '라몐'에서 왔다고 한다.

'라몐'은 특정 음식을 가리키는 말이 아니라, 국수를 만드는 방법을 뜻한다고 한다.

중국 란저우에서는 '라몐'의 방법으로 만든 국수를 '뉴러우몐' 곧 '우육면' 이라고 부른다.

길쭉한 나무토막처럼 만든 후 양손으로 잡아 길게 늘였다가 양쪽을 합치고, 이 동작을 수 차례 반복하는 국숫발을 만드는 행위

면발을 만드는 것처럼 나라마다 비슷한 음식을 만드는 방법임이 느껴진다.

처음 라면이 보급되었을 때, 라면을 옷감의 한 종류로 여긴 사람도 있었다는 이야기도 흥미가 느껴진다.

알려지지 않은 이야기의 내력과 역사까지 다 알아볼 수 있어 유익하기도 하다.

음식에 대한 내용을 정확하게 알고 이해한다면 너무나 재미있는 내용이다.

막걸리의 발명, 와인의 발견에 대한 이야기,

'청주를 떠내지 않고 그대로 걸러낸 술' 막걸리는 ' 막 거른 술' '탁주' 그리고 '탁배기'

여러가지 이름을 가지고 있는 막걸리의 만드는 방법,

그리고 여러나라의 술이 발견과 발명이라는 음식으로 설명되어 재미있게 이해할 수 있다.

내가 가장 좋아하는 두부의 이야기

두부는 중국의 한나라 회남왕 유안이 발명한 것이 시초라고 보는 통설이라고 두산백과사전에 나오는 이야기

하지만 현재 공인된 정설은 없다고 한다.

단순하게 그리고 쉽게만 생각했던 음식의 대한 이야기는

생각만큼 쉽지 않았지만 음식의 정통이야기, 음식의 공부법을 차례대로 익힐 수 있어 좋은 기회가 되었다.

한 길로 그만큼 오래 연구하는 음식의 노하우를 해석하고 이야기하는 저자의 음식 인문학

정성과 진심이 느껴진다.

어느 음식이든, 음식에 진심인 나에게 이렇게 좋은책을 만나 볼 수 있는 좋은 기회가 되었다.

[휴머니스트출판그룹으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]

Grammar Sharp 기초

Grammar Sharp 기초 - 영문법의 바른 기준 ㅣ Grammar Sharp
YBM 편집부 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2021년 11월

#YBM

#영문법의 바른 기준

#GRAMMAR SHARP

#GRAMMAR SHARP 기초

#A Real-World Guide to English Grammar

YBM (와이비엠)

여러분은 와이비엠을 들어본 적 있나요?

저의 학창시절에 YBM시사주니어를 만난 적이 있었습니다.

재미있는 그림과 몇 문장 되지 않는 책을 보며 즐겁게 배웠던 기억이 떠올랐네요.

당시 영어 하면 YBM의 명성을 따라 올 수가 없었습니다.

이후 토익, 토플 전문학원으로 유명하기도 했었기에 아마도 한 번씩은 보았거나 만나 볼 수 있었답니다.

자녀가 커가면서 가장 기초가 되어야하는 영문법을 배웠고,

고등학교 자녀가 있어 여러 가지 영문법의 책을 접해 보았죠,

영어를 잘하기 위해서는 가장 먼저 영문법을 알아야하죠,

국어에서도 문장의 구조를 알아야 말을 할 수 있는 것처럼,

영어의 문법도 무척 중요하다고 할 수 있습니다.

아이들이 기초가 튼튼해야 영어를 계속해서 이어나갈 수 있다는 것은

아이들을 키워봤다면 알 수 있답니다.

이번에 새로 발행된 GRAMMAR SHARP, 역사와 명성이 있는 YBM책을 만날 수 있어 행운입니다.

기초부터 시작해서 기본1, 기본2, 완성 총 4권으로 만나 볼 수 있습니다.

중학생 및 예비 고교생을 위한 영문법이라고 하니,

연령이 맞다면 기초부터 시작해 볼까요

처음 기초부터 확인해봅니다.

구성은 기초가 되는 책, 책속에 책 2권, SELF-TEST BOOK, 정답과 해설 총 3권으로 이루어져 있네요 .

아시다시피 가장 기본이 되는 내용부터 나오네요.

목차로 확인해 볼 수 있습니다.

목차를 살펴보는 것도 중요한 거 아시죠,

목차를 통해 배울 내용을 미리 생각해본다는 의미입니다.

CHAPTER 01. 문장의 구조

UNIT 01. 문장의 구성요소

UNIT 02. 1형식/2형식/3형식

UNIT 03. 4형식/5형식

이렇게 차례대로 구성이 되어있습니다.

Sentence Structure 소개되는 내용은 이번에 들어갈 내용, 문장의 구조 내용을 미리 만나기 위하여 정리해주는 요약분 같은 내용이라고 생각하면 좋을 것 같네요.

문장의 구성요소를 예시와 함께 소개하고 있어요.

예시를 보고 익혔다면 바로개념 적용하기가 나오네요,

문제를 먼저 풀어봅니다.

틀린 내용이 있다면 먼저 체크하고 왜 그렇게 생각하는지 개념을 다시 복습해 봅니다.

문장 해석할 때 주어, 동사가 가장 중요합니다.

나머지 목적어, 보어 등 문장을 구성하는 기본적인 성분도 정확한 개념을 알고 있어야

다음 내용을 이해할 수 있습니다.

CHAPTER가 모두 끝났다면 OVERALL EXERCISE를 통해 한 번 더 배움을 다져줍니다.

각 CHAPTER의 마무리에는 한눈에 쏙 한 장의 페이지로 정리할 수 있습니다.

 

책 속의 책 2번째 SELF-TEST BOOK

스스로 문제를 풀고 정리할 수 있도록 문제가 출제됩니다.

OVERALL EXERCISE PLUS 플러스가 될 수 있는 추가 문제가 소개되네요,

그리고 REVIEW TEST PLUS 실제 적용 할 수 있는 5지선다형으로 문제가 나오네요.

총 20문제이네요,

아이에게 개념을 모두 익힌 후 문제를 풀게 합니다

마지막 책 정답과 해설의 책은 정답과 설명이 자세하게 나와 있습니다.

정답 해설본도 자세히 나와야 이해할 수 있겠죠,

아이들이 읽어보면서 스스로 이해할 수 있도록 자세한 설명이 참으로 좋습니다.

아이와 함께 보면서 둘이 공통으로 느껴졌던 장점은 구성이 잘 되어있다는 것이에요,

책을 펼쳐 보며 자세한 해설이 공부하는데 도움이 되고 ,

많은 예시와 다양한 단어, 어휘를 익힐 수 있어 좋네요,

처음 문법을 만나도 괜찮고, 만일 문법 공부를 하고 있지만 기본이 부족하다면

YBM GRAMMAR SHARP 기초로 시작해보면 어떨까요,

다음 기본편도 기대가 됩니다.

즐거운 영어공부 계속 시작해봅시다.

[YBM으로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰입니다]