소소한 일상에 행복 붙여넣기

소소한 일상에 행복 붙여넣기
노형욱 지음 / 프로방스 / 2021년 6월

소소한 일상에 행복 붙여넣기

나는 지금 행복을 느끼며 살고 있는가,

소소하다, 작고 대수롭지 아니하다.

소확행 이라는 말도 일상에서 느끼는 작지만 확실한 행복

나의 닉네임도 ​소소한라이프, 소소하게 즐거움과 행복을 찾기 위함으로 사용을 한다.

저자 노형욱 작가님의 주변의 작고 소중함에 행복을 느끼고 있음을 보여주는 책이다.

에세이와 함께 사진과 보여주는 내용은 인생의 깊이와 따뜻함 또한 느껴지게 해준다.

마음의 눈, 삶의 여유, 준비하는 인생, 바라보는 행복 저자의 삶에서 말하고자 하는 내용은 인생에 있어 꼭 필수 항목인 듯하다.

클로버, 어머니의 된장국, 달팽이, 차우차우, 고라니 등

그냥 무심코 지나쳐 버린 소재를 가슴에 와 닿는 이야기다.

 회사에서 기부활동을 위해 작은 거리 5km 마라톤을 신청하게 되었다.

일주일이라는 한정된 시간이 정해져, 주말에 달리겠노라, 결심을 하고

토요일 오전에 시작을 하게 되었다.

처음 해보는 마라톤은 쉽지 않았고, 달리다, 걷다가 숨이 팍팍 턱에 다라 오르던 시간, 어느 공원까지 가게 되었다.

공원을 돌다가 보니, 클로버가 있었다.

책을 펼쳐 보던 내용이 떠올라 잠시 멈추고 사진을 찍었다.

물론 내 눈엔 행운의 네잎클로버는 보이지 않았다.

그냥 지나칠 수 있는 작은 식물을 보며, 저자의 말이 떠올랐다

p014. 행운은 우리의 인생에 정말 가끔 오지만, 행복은 우리 곁에 늘 함께 한다. (중간생략) 우리는 그동안 많은 것을 놓치며 살아왔다. 멀리 있어 잘 보이지 않는 행운을 찾기 위해 일상의 행복을 놓치고 살아간다.

어찌 보면, 사는 게 바빠서, 힘들어서, 무심코 지나가는 행복을 보지 못하고 있다는 것, 우리 곁에 함께 한다는 게 진리인거 같다.

나의 행복을 가까이서 찾아봐야 하겠다.

가족과 함께 맛있는 저녁을 먹는 것, 친구와 함께 시원한 맥주를 마시는 것, 가을 저녁에 흙냄새는 나의 작은 행복이다.

책표지의 핑크빛 하트가 나의 마음을 따뜻하게 해준다.

작은 행복에서 나오는 마음처럼 나를 반겨주고 있다.

일상에서 조금은 느리게, 조금은 천천히 인생의 속도를 줄이면서 핑크빛의 작은 행복을 찾아가며 살아야겠다는 생각을 다시금 하게 한다.

[ 프로방스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰 입니다. ]

딱 1년만 말투를 바꿔보자

딱 1년만 말투를 바꿔보자 - 369일 긍정 확언 ㅣ 369 긍정 확언
엄남미 지음 / 케이미라클모닝 / 2021년 5월

#딱1년만 말투를 바꿔 보자.

369일 긍정 확언

저자, 엄남미 작가는 한국 미라클 모닝 대표, 번역가, 작가, 등 다양한 직업을 가진 분이다.

아침을 일찍 여는 미라클 모닝은 사람의 습관을 변화시키고, 행동도 변화 시킨다고 한다.

말투도 역시 바꿔 보면, 나의 인생도 함께 변화 될 수 있음을 직접 느껴보기로 했다.

사람에게 말투란, 그 사람의 얼굴인 듯하다.

나는 그렇게 생각한다.

아름답고 멋진 얼굴이지만, 입에서 나오는 말투로 그 사람을 평가되기도 한다.

가정에서도 마찬가지이다. 제일 먼저 일어나서 긍정적인 말을 하면 그 날의 일정이 좋게 느껴진다. 하지만, 가족에게 아침부터 잔소리, 듣기 싫은 소리를 하는 경우 나도 듣는 사람도 하루 일정이 망친 것 같은 기분이 든다.

1년만 말투를 바꿔보자,

책을 처음 접했을 때 나에게 어떠한 긍정적인 말을 들려줄까 라고만 생각했는데 , 긍정적인 이야기와 함께 직접 말투를 바꿀 수 있도록 실천의 내용도 함께 기재할 수 있도록 되어 있다.

저자는 말투를 바꾸기 위해서는 먼저 긍정과 ​감사를 적극적으로 실천해야 꿈이 이루어진다고 말하고 있다.

머릿속으로 감사함을 생각만 하는 것이 아닌, 실제 내가 생각한 감사한 일에 대한 메모를 통해 다시 한번 느끼게 하는 것이다. 최근의 일상이야기를 보면 감사 일기를 쓰는 사람도 늘어나는 것 같다. 그 만큼 좋은 감정을 이끌어 내기 위함이라고 생각이 든다.

긍정의 힘이라는 부분은 분명히 존재한다.

긍정적인 생각과 말은 나의 행동이 바뀌고 또한 주변의 사람들도 함께 서서히 행복해짐을 느낄 수 있다.

하지만, 부정적인 사람과 같이 있으면, 나의 기분도 별로로 바뀌는 경우도 있다. 그만큼 부정적인 감정은 빠르게 전염됨을 알 수 있다.

아마도 사람들과 이야기를 하다보면 느끼는 경우가 많이 있을 것이다.

나는 긍정적인 말투로 이야기를 하고 있을까, 주변사람에게는 나쁜 기운을 주지는 않았을까, 부정적인 말투가 이어진다면, 신경 써서 긍정적인 말투로 바꾸려는 노력이 필요하겠다.

 이 책에서는 365일차까지 직접 긍정적인 말과 감사의 내용을 적어볼 수 있게 되어있다.

나는 오늘 하루도 일과를 모두 돌아보고 생각하며 감사의 마음을 내용으로 적어본다.

♥ 자신에게 힘이 되는 긍정의 말을 써본다면?

나 자신을 먼저 사랑하라.

♥ 지금 감사한 이유는?

비오는 날 맛있는 부침개를 먹을 수 있기 때문에 감사합니다.

오늘 하루도 사고 없이 안전운전 할 수 있어서 감사합니다.

택배 대란이 있음에도 불구하고 나에게 멋진 책이 와줘서 감사합니다.

♥ 간절히 바라는 것 한 가지는?

자녀가 시험공부를 하고 있고, 원하는 만큼의 성적이 나왔으면 하는 바람입니다.

이렇게 직접 글로 쓰고 적어 보니, 오늘 힘들었던 부정적인 말은 뒤로하고,

긍정적인 말을 찾으려고 스스로 노력 하고 있음이 느껴진다.

오늘 하루도 모든 사람이 힘듦보다는 행복이 많아지는 시간이였음 좋겠다.

긍정적인 말투로 바꾸는 노력은 계속될 것이다.

[ 이 책은 케이미라클모닝출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰 입니다. ]

괜찮은 척 말고, 애쓰지도 말고

괜찮은 척 말고, 애쓰지도 말고 - 마음 읽어주는 신부 홍창진의 유쾌한 인생 수업
홍창진 지음 / 허들링북스 / 2021년 3월

괜찮은 척 말고, 애쓰지도 말고

마음 읽어주는 홍창진 신부님의 유쾌한 인생 수업

푸른 빛의 나무와 예쁜 글씨체의 겉표지 제목, 그리고 나에게 해주는 말인 듯 마음에 와 닿는 구절 하나 하나와 따뜻한 그림이 함께 공존하는 책

믿는 종교는 다르지만, 힐링 메시지는 언제나 진리인 듯하다.

나의 마음을 표현하는 듯 다른 사람도 내 마음과 비슷한 마음을 가지고 있는 건지,

괜찮은 척 말고 애쓰지도 말고,

일, 건강, 돈, 성공, 만족, 걱정, 관계, 죽음, 가족 등 저자는 인생의 살아가면서 모두에게 일어날 수 있는 전반적인 내용을 주제로 이야기하고 있다.

현재를 살아라. 지금에 집중하라, 오늘의 기쁨을 누려보자

주변을 둘러보면 나 빼고 모두 행복한 것처럼 보이지만 조금만 이야기를 나누다 보면 누구나 걱정과 근심은 있게 마련이다. 아직 일어나지도 않은 미래에 대한 불안감도 걱정의 한 부분이기도 하다.

나의 걱정도 비슷하다. 해결을 요하는 어떤 일이 발생이 되었다. 다음날 해당 업체로 직접 찾아가서 문의를 한 후 서류를 받아야 하지만, 그 서류를 받을 수 있을지 계속해서 신경이 쓰여 다른 일에 집중 할 수가 없다. 다음 날 일어날 일은 지금 확인할 수가 없다. 직접 부딪쳐 봐야 알 수가 있다. 지금 당장 할 수 있는 일, 해야 할일에 집중을 해야 오늘의 기쁨을 알수 있다고 ..

p29. 진상 불변의 법칙

고객센터에서 일한 적이 있었다. 우리가 흔히 말하는 ‘진상’

너무나 공감이 되는 내용 이였다. 진상을 대했을 때 나의 정신은 온대간대 없어지는 경우가 많았고, 마음의 상처를 받아 울컥하는 경우가 한 두 번이 아니 였다.

진상불변의 법칙에 따라 조금 더 다르게 생각한다면, 이 또한 마음을 진정시키고 이해할 수 있는 문제이기도 하다.

진상불변의 법칙 , 난 이 법칙이라는 말을 듣고 웃지 않을 수 없었다.

진상은 쉽게 변하지 않는다.

법칙에 따라서

첫째, 무시하는 마음을 가져야 한다.

둘째, 그도 불쌍한 사람이라고 여기는 것이다. 정신적으로 온전치 못한 사람을 성숙한 내가 좀 봐준다는 측은지심을 발휘하라는 것이다.

그렇다. 이런 생각을 하게 된다면 나의 마음도 다치지 않고 살아갈 수 있을 것 같다.

가족이야기,

p128 돈이 많아도 갈증을 느끼면 가난하고 돈이 없어도 여유를 가지면 부자다.

누구나 돈에 관련된 문제는 있을 것이다. 돈에 대해 부정하지 말고 솔직하게 대할 때 비로소 돈 문제로부터 자유로워진다고 한다. 돈의 가치에 대해 제대로 알고 사랑한다면 진심이 느껴질 것이다.

그렇다. 우리가 경제적 생활을 하기 위해, 여유로운 생활을 하기 위해 돈을 벌고 있다. 항상 부족하다고 느끼면 그만큼 여유도 없어지고 각박해지는 것 같다. 내가 열심히 일한 돈으로 맛있는 외식도 하고, 입을 옷을 사고, 자녀의 학비, 노후의 자금이 될 것을 생각하며 긍적적으로 대한다면 그 만큼 아끼고 사랑하지 않을 수 없을 것이다.

책을 모두 읽었을 때 많은 위로와 힘을 얻는 것 같았다.

방송에서도 나온다고 하니, 홍창진 신부님의 영상을 찾아보고 싶어졌다. .

너튜브에 나오는 영상이 제법 있어 여러 가지를 클릭해 보았다.

나에게 있어 성직자 하면, 보통 딱딱한 이미지, 절대적 이미지가 느껴진다. 하지만 신부님은 너무나 재미있고 따뜻한 사람으로 보였다.

“ 성직자도 사람이다. 신이 아니다. 인간 속에서 함께 살아가고 마음을 터놓고 도와 줄 수 있는 사람이다.” 함께 더불어 살아가는 사람으로 인간적으로 보였다.

장기간의 코로나로 인해 많은 사람들이 각박해지고 우울해지고 있는 것 같다.

나만이 아니라, 많은 사람들이 같이 힘들고 어려운 일이 함께 겪고 있음을 이해할 수 있었다.

저자의 메시지를 통해 지금까지의 삶을 다시 둘러봐야겠다. 그

리고 ‘나의 본 모습을 찾고 오늘을 집중하며, 스스로에게 만족하면서 살아보자.’ 라고 다짐해 본다.

허들링북스 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

우리 아이를 위한 부모수업

우리 아이를 위한 부모수업 - 자녀와 함께 성장하는 공감 육아서
김인숙 지음 / 든든한서재 / 2021년 5월

우리 아이를 위한 부모수업

나의 서재에서 육아서는 빼놓을 수가 없다.

처음 엄마가 되면서 서툰 점도 많고, 잊어버리고 지나가 후회가 된 적도 많고 이런 점을 채워줄 수 있는 부분이 육아서이다. 그리하여 많이 접하고 읽어보려고 노력을 한다.

요즘에 이슈도 아동폭력, 학대, 방임 등 너무 많은 이야기가 나의 가슴을 아프게 한다.

이슈속의 부모님들도 아이의 마음을 조금이라도 헤아릴 수 있고, 방법을 배운다면 이런 끔찍한 일이 벌어지지 않지 않을까. 라고 생각해 본다.

저자는 4남매의 엄마이다. 4남매를 키우기란 얼마나 힘들까, 하지만 출산부터 수험생 자녀까지 돌봐주는 저자는 슈퍼우먼 같다.

이 책은 출산부터 학교 다니는 아이들의 이야기, 아이의 마음을 여는 공감 부모수업까지 소개가 되어있다.

임신을 하고 출산을 하게 되면 전쟁이 시작된다. 임산부의 몸도 변화가 되고, 입덧, 우울함이 생길 수 있다. 배우자와 함께 극복해 나가고, 그 부분이 어렵다면 선배부부, 전문가의 도움을 함께 받아 이겨내야 한다.

전문가들은 아이가 태어나면 독립체로 인정해줘야 한다고 말한다.

공감 내용 중 몇 가지 소개해보려고 한다.

아무리 어린 아이라고 하더라고 아이의 생각을 존중해 줘야한다. 부모의 원하는 것을 강요하지 않고 아이가 원하는 것 , 옳다고 생각하는 부분이 무엇인지 이해할 필요가 있다.

p209 “아이를 키우다 보면 부모는 아이에게 자신이 원하는 것 자신이 생각하는 것 자신이 옳다고 여기는 것들을 강요하는 경우가 많다. 부모는 아이가 다른 사람에게 비난 받지 않도록 방향을 설정해 주고 규칙을 익히게 하면서 부모 자신도 안정과 평안을 찾는다.”

부모의 만족감으로 아이에게 강요를 하고 있지 않는지 새삼 반성을 하게 된다.

p216 엄마가 공부하면 아이가 바르게 성장해요

예전에 방송에서도 들은 적이 있다.

엄마는 텔레비전을 보면서 아이에게 들어가서 공부하라고 하면 모범이 되겠는가, 내가 책을 펼치면 아이도 자연스럽게 책을 펼친다고 했다. 배움의 자세가 중요하니, 그 부분을 직접 모범이 되어 아이에게도 보여준다면 ‘숙제해라,’ ’핸드폰 그만해라,‘ ’공부해라‘ 라는 말을 줄일 수 있지 않을까 싶다.

아이들은 도화지이다. 아이에게 도화지와 크레파스를 주고 그림을 그리게 한다. 부모가 그림을 직접 그려 주는 게 아니라, 어떤 그림을 그리면 행복한지를 옆에서 도와주고 하나씩 찾아가면서 그린다면, 아이의 도화지엔 원하는 그림, 풍성한 꿈으로 가득 찰 것이다.

이게 내가 할 수 있는 일이다.

든든한서재 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.

생각이 너무 많은 서른 살에게

생각이 너무 많은 서른 살에게 - 25년간 세계 최고의 인재들과 일하며 배운 것들
김은주 지음 / 메이븐 / 2021년 6월

생각이 너무 많은 서른 살에게

발걸음이 힘겹다. 무겁다. 힘차다

한참 사회생활을 활발히 하고 있는 서른 살,

아직은 미래의 확신이 없다 보니, 불안하고 답답하기만 하다.

사회생활 경력 25년 동안 1등이 아닌 완주를 목표로 달려가고 있는 저자의 힘, 지금 시작하는 이들, 한참 달려가고 있는 이들에게 들려주고 싶은 내용 이였다.

서른 살, 인생은 중간을 넘어가고 있는 시점이다.

아직은 사회로 첫발을 내딛기 위해 준비하는 사람도 있을 것이고, 한참 직장생활이나 나의 사업에 인생을 정착해 나가고 있는 시기인 것 같다. 앞으로 다가올 미래의 땅을 단단히 다지기 위해 어떤 노력이 필요한지, 어떻게 준비해야 하는지를 전해주는 책이다.

영어 한마디를 하지 못한 저자는 남편을 따라 미국으로 건너가 대학원까지 치열하게 살아왔다.

졸업과 취업 그리고 언어를 배우기 위한 무단한 노력은 계속되었고, 40대 중반이 되어 그 동안 경력과 함께 구글에 입사를 하게 된다. 구글은 세계적인 기업으로 지금까지 소개된 많은 책이 있었지만, 실제로 겪은 이야기, 회사 문화, 동료에 대한 이야기를 듣고 있으니, 현실적이기도 하고, 성장하는 회사는 문화는 다름을 이해하게 되었다.

내 마음의 분리수거, 마음의 근력을 키우는 운동, 워킹맘 들에게 해주고 싶은 이야기 등 공감과 현실적인 부분이 나의 맘에도 다가왔다.

힘든 회사생활과 아이를 동시에 키운다는 것은 쉽지 않다. 응원과 이겨냄만이 있을 것이다.

생각이 너무 많은 서른 살에게 라는 제목이지만, 처음 사회에 발을 딛고자 하는 청소년들, 20대에게도 많은 도움이 될 듯하다.

처음의 발을 내딛는다는 건 아이가 걸음마를 시작하는 것과 마찬가지다.

시작하기도 전에 어렵다고 또는 해도 안 될 것 같다고 생각은 들 수 있다. 하지만 부정적인 생각을 떨치고 할 수 있다는 도전정신과 나만의 용기를 가지고 망설이지 말고 빠르게 추진하고 행동을 하면, 좋은 결과를 얻을 수 있다고 믿어 의심치 않는다.

이렇게 좋은 책을 만난 것 같아 기쁘다.

‘라떼는 말이야’ 라는 책이 아닌 먼저 살고 있는 인생선배의 배움과 경험담을 들은 것처럼 든든한 마음이 생기는 것 같다.

[ 메이븐 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 주관적으로 쓴 리뷰 입니다. ]