어른의 감정력

어른의 감정력 - 삶의 변화를 이끄는 감정 수업
티보 뫼리스 지음, 엄성수 옮김 / 오픈도어북스 / 2024년 8월

사람을 만나다 보면 감정이 직접 표현되는 경우가 있고, 어떤 경우에는 감정을 드러내지 않아 경우도 있다. 난 나이가 들면 나의 감정을 정확히 알고 행동하지 않을까 착각을 했었다. 어떤 경우는 내 감정을 잘 몰라 어떤 기분인지 표현하기 어렵다고 생각한 적도 있었다.

어른의 감정력, 이 책은 감정이 무엇인가, 감정에 직접적인 영향을 주는 요인, 감정의 형성 원리 및 감정을 조절하는 기술, 자기계발을 위한 감정 활용법에 대해 배울 수 있는 내용으로 구성이 되어 있다. 감정에 대해 정확히 알고, 조절하는 기술을 배울 수 있다는 기대가 있어 읽어보는 계기가 된 것 같다

내가 가지고 있는 감정은 부정이 자리 잡고 있다는 부분에 흥미가 느껴진다. 행복이라는 관점을 바꾸는 연구 내용을 읽다보니 행복감은 갑자기 이루어진 행운, 그리고 갑자기 찾아온 불행이라도 어느 시점이 지나면 기존과 동일해진다는 것이다. 행복은 유전적인 요인 50%, 내적 요인이 40%로 좌우한다고 말한다.

감정을 정확히 알기 위해서는 부정적 감정을 정확히 아는 것이 중요하다고 하겠다. 부정적 감정을 확인하고 불필요한 감정을 현명하게 다스릴 수 있는 감정을 배우는 것도 필요하다. 또한 내재된 개인적인 스토리나 세상을 인식하는 방식에 따라 달라질 수 있다. 또한 가지고 있는 않은 결핍과 질투가 상통한다는 의미, 경쟁이 아닌 협력 중심의 사고방식으로 모자란 결핍을 채워갈 수 있다는 내용이 참으로 와 닿는다. 이러하듯 저자는 질문과 연습을 그리고 실천을 통해 나의 감정을 정확히 아는 법에 대해서도 자세히 기술이 되어있다.

또한 워크북으로 감정에 대해 다시 정리해보고 긍정적인 환경을 만들 수 있도록 구성 되어 있어 정리하는 부분에 도움을 받을 수 있을 것 같다.

감정에 솔직하기란 쉽지 않다. 또한 불필요한 감정에 빠져있기 쉬울 수 있다. 하지만 이 책을 통해 감정이라는 본질을 알고 이해한다면 활용할 수 있다면 나의 행복 그리고 타인을 이해하기에 수월하여 나아가는 인생을 조금은 더 편하고 힘을 얻을 수 있을 것이다.

지옥사전 Part 3

지옥사전 Part 3 ㅣ 지옥사전 3
자크 콜랭 드 플랑시 지음, 장비안 옮김 / 닷텍스트 / 2024년 7월

지옥사전 Part3

신과 함께 저승편의 영화를 보면 지옥의 파트를 볼 수 있다. 여러 종류의 지옥에서 보여진 상황과 인간은 너무나 신비스럽기도 하고 충격적이였다. 내가 죽음을 맞이할 때 이런 곳에 갈수도 있을까 하는 상상을 하며 어떤 상황에 맞닥들일지 궁금했다.

지옥사전이라니, 말 그대로 사전의 형태로 소개가 되고 있다. 사전 속 내용은 신비하고 처음 들어본 놀라운 내용이 많이 소개되고 있다. 벌써 1권, 2권이 출간이 되었고, 이번 알파벳 O~Z 순서의 3권이 출간되었다. 한 개의 오컬트 단어에 그에 대한 설명 그리고 간간히 나오는 그림들이 설명을 더해주고 있어 이해를 더 쉽게 해주고 있다.

알(egg)은 자연의 상징이였으며 신비하고 신성한 물질로 여겼다. 뱀들이 휘파람을 불면 알은 하늘로 떠올랐고, 드루이드 사제들은 이 알을 통해 기적을 향했다고 한다.

환영(visions) 종류도 다양하고, 혼란의 상상력 때문에 생긴다고 한다. 긴 설명과 함께 들려주는 사례들은 재미있고 하고 환상적이고 신비스런 느낌을 주기에 더욱 빠져든다.

오컬트(Occult) 물질과학으로 설명할 수 없는 숨겨진 지식이라고 한다. 오컬트 현상은 누군가는 겪어보았지만 설명할 수는 없는 신비한 힘이라고 생각이 든다. 우리나라는 토속신앙인 애니미즘, 토테미즘, 샤머니즘이 전해져 내려오고 있다. 이 중 샤머니즘은 인간과 영혼, 현실과 이상의 소통을 통해 무엇인가를 전달하고 얻고 했었다. 영화를 통해서도 오컬트 내용을 접해서인지 친숙한 느낌이기도 했다.

지옥사전은 이러한 느낌을 충족시켜주기도 했다. 동양적인 느낌보다는 서양쪽의 느낌이 강하여 새로운 내용이 많아 호기심도 충족해주기도 한다.

마법, 저주, 지옥, 미신 등의 관심이 많다면 그로 인한 경이로움, 신비함, 놀라움을 선사하고 그를 확인해 볼 수 있어 끝까지 흥미롭게 읽어볼 수 있을 것이다.

[출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]

바빌론 부자들의 돈 버는 지혜

바빌론 부자들의 돈 버는 지혜 - 부의 본질을 꿰뚫는 7가지 비결과 통찰 질문 152
조지 S. 클레이슨 지음, 이선주 옮김 / 현대지성 / 2024년 8월

누구나 경제적으로 자유를 누리고 싶어 한다. 고민하고 생각은 하고 있지만 쉽게 다가지 못하는 것이 현실이다.

고대 바빌론은 1500년간 세계 최대도시로 번영하였던 도시였다고 한다. 현재 남아있는 유적지는 세계문화유산에 남겨질 만큼 아름답고 불가사의한 건축법으로 널리 알려져 있다. 또한 고대 바빌론의 현자들을 통해 부를 축척하는 방법 또한 유명하여 지금까지도 많은 사람들이 배우고 그들의 저서를 읽고 있는 듯하다.

나 역시 경제적 자유를 꿈꾸며 하나씩 배워보고 싶어 이 책을 선택하게 되었다. 이 책엔 경영자들의 경험과 깨달음이 녹아져있고, 그들의 성공의 원칙을 활용하고 지혜를 공유하여 배울 수 있기에 더 큰 기대를 할 수 있었던 것 같다.

반시르와 코비 그리고 아카드는 어린 시절 함께 공부하고 놀이를 한 친구였다. 하지만 아카드는 왕까지도 돈이 필요하면 빌려줄 수 있는 막강한 부를 가지게 되었다. 그 친구들은 아카드의 부를 축척하게 될 수 있었던 방법이 뭐였을까, 배울만한 비결을 묻기 위해 찾아간다.

아카드가 말하는 부의 축척의 첫 번째는 소득의 일부를 저축하는 것이였다. 소비를 모두 한 후 저축하는 것이 아닌 일부의 금액을 저축하고 나머지를 소비한다. 또한 문외한이 아닌 경험이 많은 전문가에게 투자를 하고 부수익을 얻는다. 이 수익이 다시 더 많은 부수익이 낳도록 새끼를 치는 것이 중요하다. 아카드가 말하는 부를 축척하는 기본 원칙, 그리고 그가 말하는 진리는 알고는 있지만 실제 실천하기가 매우 어려운 부분이라 생각이 든다. 하지만 이 기본을 잘 지킨다면 부를 키우는 것이 어렵진 않을 것이라는 생각을 해본다.

바빌론을 세계 최고의 부자 도시로 만들고 싶은 왕은 아카드에게 부자가 넘쳐는 비법을 전수해달라고 요청한다. 그가 전달하는 본인의 치부 일곱 가지 비결을 전수하는 부분도 많은 부분에서 다시금 생각해 보는 부분이기도 하다. 또한 재물의 다섯 가지 법칙 또한 재물에 대한 자세도 배울 수 있는 내용이였다. 지금까지 소개하는 내용은 일부이지만 바빌론에서 세계 최고 부자가 많았던 이유와 부를 위해 노력해야하는 부분은 언제나 함께 동반되어야 한다는 것이다.

저자가 전달하고 싶은 성공의 원칙, 지금까지 전해져 내려오는 지혜는 변함이 없는 것 같다. 차근히 생각하고 읽어 보며 내 삶에 접목해 본다면 부에 조금은 가깝게 갈 수 있지 않을까 싶다.

[출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]

뇌 속 코끼리

뇌 속 코끼리 - 우리가 스스로를 속이는 이유
케빈 심러.로빈 핸슨 지음, 이주현 옮김 / 데이원 / 2023년 1월

뇌 속의 코끼리, 처음 제목을 보는 순간, 왜 뇌 속의 코끼리일까,

우리가 스스로를 속이는 이유?　힘든 일이든, 나에게 일어나지 않았으면 하는 일이 나에게 일어났을 때, 나 스스로에게 최면을 걸고, 합리화를 시키며 기억을 잊고 싶어 하는 나를 생각하며 이런 걸 코끼리라고 칭하는 것일까 지레짐작해 본다.

책날개에 소개된 인간이 이타적인 행동할 때조차 그 이면에 이기적인 동기가 숨어 있다는 말, 모든 사람에게 해당되는 것은 아니지만 나도 그런지 생각해본다. 칭찬을 받기 위해 봉사를 하고 있는 건 아닌지, 힘든 타인이 나에게 상대적인 위로가 되기에 함께 아파하고 있는 건 아닌지 돌아보는 계기가 된 책이였다.

저자는 인간의 마음이 작동하는 기제에 대해 중요하지만 알려지지 않는 특징, 내적으로 금기시되는 것을 뇌 속의 코끼리라 칭하였다.

인간의 뇌는 자신의 이해에 따라 행동하도록 설계가 되어있지만, 다른 사람에게는 이기적인 면모를 드러내지 않도록 끊임없이 노력한다고 말한다. 자신의 추악한 동기를 이 책을 통해 진실을 찾아가는 것이 핵심이기에 나 역시도 숨겨져 있는 뇌 속의 코끼리를 찾아 정확한 동기를 알아가는 것을 목표로 할 것이다. 또한 중추적인 역할을 하는 담당 기관들이 공식적인 목적 외에도 숨겨진 동기를 품고 운영한다는 사실을 알려주는 것이 이 책의 목표라고 한다.

이러한 부분을 통해 내가 얻을 수 있는 것은 무엇일까, 매우 궁금하다.

책은 크게 2부로 나뉘어져 있고, 1부 동기를 숨기는 이유, 2부 일상생활 속의 숨겨진 동기로 설명하고 있다. 웃음이라는 설명이 관심 분야에 크게 들어왔는데 웃음에 대한 역사에 대한 부분도 흥미로웠고, 사람들의 웃음 속에 숨겨진 의미와 이유에 대해서도 모르는 사실이 매우 흥미로운 부분이였다. 뇌에서 웃음을 제어할 수 있다는 내용, 표면상으로는 즐거움과 기쁨이지만 뇌 속의 코끼리는 비웃음 등의 다른 표현으로 생각할 수도 있을 것이다. 자신이 짓는 웃음이 무엇을 드러내는지에 대한 이해를 하는 부분도 꼭 읽어봤으면 하는 내용이다.

그 밖에도 대화, 교육, 정치에 대한 파트도 새로운 시각으로 읽어볼 수 있는 계기가 된 것 같아 좋았던 것 같다. 저자가 소개하는 내용은 지금 내가 살고 있는 일상생활 속 코끼리 적용해 보며 상황을 파악, 자기 치유를 하며 인간을 조금 더 이해해보고 숨겨진 동기에 대응하는 방안도 찾을 수 있어 더 나은 사람이 되는 것, 숨겨져 있는 여러 가지 면에서 도움이 될 것 같다는 생각이 든다.

[출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]

읽을수록 빠져드는 도시기담 세계사

읽을수록 빠져드는 도시기담 세계사
가타노 마사루.스가이 노리코 지음, 서수지 옮김, 안병현 그림 / 사람과나무사이 / 2024년 8월

도시기담 세계사는 30년간 유럽 33개국을 발품 팔아 취재하며 건져 올린 13편의 살아 있는 도시 기담의 내용을 담았다. 신비한 프로그램을 좋아하는 나로서는 세계에서 일어나는 도시기담이 제목이 눈에 들어왔다. 13편의 기담은 이전에 들어본 유명한 내용도 있었고, 처음 들어봐서 흥미롭고 더 궁금한 내용이 있었다. 추가로 노래도 찾아보고, 더 많은 내용이 궁금해져 검색도 하며 즐겁게 읽어보았다.

가장 먼저 읽어본 글루미 선데이는 헝가리에서 157명, 전 세계적으로 수백명이 자살, 원인불명의 죽음을 맞이했다고 알려진 ‘자살 노래’라고 한다. 실제 글루미 선데이는 영화로도 만들어졌고, 높은 평점의 영화이기도 했다. 직접 들으면 어떨까, 진짜 우울한 마음이 들까 하는 궁금증이 생겨 노래를 들어보았고, 생각보다 나쁘지 않은 괜찮은 음악이라는 생각이 들기도 했다. 끔찍한 자살 노래라는 좋지 않는 별명이 있지만, 죽음의 위기에서 작곡가 세리시 레죄를 구하기도 했던 역설적인 내용도 있고, 헝가리가 자랑스러워하는 노래 중 하나라고 한다. 음악과 함께 영화를 감상해보는 것도 좋지 않을까,

실제로 존재했던 저주받은 인형 ‘애나벨’은 유명한 내용이다. <컨저링>이라는 영화를 시작해 존재감을 알렸고, <애나벨>, <애나벨;인형의 저주>, <애나벨 집으로> 제작이 되기도 했다. 애나벨 인형은 여러 곳으로 옮겨지고 기이한 현상이 많았고, 현재 박물관에서 한 번도 떠난 적이 없다고 알려져 있으니 조금은 안심이 되지 않을까,

공포영화의 거장이라고 불린 말레이시아 출신 화교 제임스 완 감독은 <컨저링2>를 제작하면서 불길한 사건은 계속 일어났다. 영화 관람하며 사망자도 발생했고, 실종 사건 등 여러 기이한 사건이 발생되었다.

이 외에 소개되는 여러 도시기담은 올해처럼 무더운 여름 날씨에 잠까은 오싹한 느낌을 들게 해준다. 괜스레 내 옆에서도 금방이라도 무슨 일이 일어날 것만 같다는 생각이 들어 주위를 둘러보게 된다.

말로는 설명할 수 없는 기이하고 기묘한 이야기, 흥미롭기도 하고 호기심이 많다면 재미있게 읽어볼 수 있을 것이다. 또한 소개되는 내용과 함께 음악, 영화도 함께 즐겨본다면 더 완성된 내용으로 확인해 볼 수 있지 않을까 한다.

[출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성한 리뷰입니다]