[출판사로부터 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]
#하루10분기억력향상과치매예방을위한매일두뇌운동, #베이직콘텐츠연구소, #베이직북스, #종합편
어르신들이 치매 예방을 위해
하루에 조금씩 뇌를 움직일 수 있도록 돕는
좋은 책이 출간되어 만나보았습니다.
매일 두뇌 운동 시리즈인데요,
하루 10분만 투자해서
치매를 예방할 수 있다면
당연히 해야겠지요?
뇌는 훈련을 통해 노화를 방지할 수 있다고 하는데요,
충분한 휴식을 주고,
매일 적당하게 움직여 준다면
늙지 않고 건강한 뇌를 가질 수 있어요.
이미 이 시리즈로 여러 책들을 접해보고 좋아서 다음 시리즈들을 기다리고 있는데요,
이번에 나온 '종합편'책도 마음에 쏙 듭니다.
한 페이지에 한 문제 정도로
큰 글자로 되어 있어서
눈이 침침한 어르신들도
문제없이 풀 수 있어요.
하루에 적당한 문제가 있어서 어렵지 않아요.
암호표를 보고 퀴즈를 풀어나가보는 문제는
각 숫자에 맞춰 자음과 모음을 찾아서 써보고
순서대로 읽어나가보는 건데요,
예시로 미술관이 쓰여 있어서
이런 식으로 따라하면 된다는 것을 알게 됩니다.
글자를 순서에 맞게 써보기도 하는데요,
세 글자를 조합하여
익숙한 단어를 떠올려보고
순서를 바꿔가면서 여러 글자들을 생각해 볼 수 있어요.
숫자들을 제일 큰 숫자부터 순서대로 쓰거나,
가장 작은 숫자부터 순서대로 쓰는 문제를 풀어보며
수의 크기를 생각해 볼 수 있어요.
스무고개놀이로 생각을 확장해 나가보기도 합니다.
이 외에도 색깔 칸을 세어보고 가장 많은 숫자의 색깔을 찾아보고,
사자성어와 그 뜻을 배우고,
적절하게 활용해 보기도 해요.
숨은그림찾기도 하고,
단어를 거꾸로 말해보기도 해요.
반대편 그림짝을 찾아보기도 하고,
미로찾기도 해 봅니다.
매우 다양한 문제들이 가득해서
지루하지 않게 매일매일 뇌운동할 수 있어요.
60일동안 매일 즐거운 놀이를 통해 두뇌운동하고 싶은 분들께
이 책을 추천합니다.