[100자평] 태도가 능력이 될 때

태도가 능력이 될 때 - 함께 일하고 싶은 사람이 되는 법
야스다 다다시 지음, 노경아 옮김 / 리더스북 / 2021년 2월

일보단 태도가 좋으면 상대의 마음도 얻고 능력도 얻을 수 있는 비밀들이 담겨있다.

투자노트_실수로부터 배워가는 방법

투자노트
이상우 지음 / (주)이상미디랩 / 2021년 2월

" 자신이 저지른 실수로부터 배워 나가는 매우 고통스런 방법이 가장 좋은 투자 방법이다."

표지부터가 자꾸 들여다 보게끔 한다.

몇 년 전부터 나와 관련된 주식들을 매수해서

오랜기간 묵혀만 두고 있다.

계속해서 흐름을 보니 내가 어떻게 해야하는지 대충 감이 온다.

그래서 조금 더 정보를 알고자 요즘 주식에 관한 책들을 보며

저자들의 생각들을 수집하는 중이다.

그러한 것들을 여기에 정리하기 너무나도 좋게 구성되어져 있다.

주식은 끝이 없는 훈련이라는 말이 와닿았다.

겸손과 꾸준함...

주식을 하다보면 수많은 선택의 길에 마주한다.

결국은 심리 싸움이고

그 결정 또한 누군가 대신 해주는게 아닌 내가 결정해야 한다.

저자는 자신에게 강력한 무기가 된 성공 투자의 습관인

투자노트의 정수를 이 한 권에 담아두었다.

목차를 넘기는 순간

뭔가 한 눈에 딱~ 정리되어 들어왔다.

증시캘린더로

매 달 이슈가 되는 것들을 그 달의 제목으로 두었다.

이것만 보는대도 제 마음은 쿵쾅쿵쾅

증시 일정 체크까지...

이거에 맞춰 기사도 더 찾아보면 좋을 것 같다.

요즘 이슈 중의 하나인 한국 코로나 19 백신 도입.

바이오 쪽이 크게 요동치기도 했지만

그것도 눈치게임 인 듯 싶다.

그런 분위기에 휩쓸리지 않아야 하는 건 분명하다.

월별/ 산업별 테마도 자세히 기록되어 있다.

이것도 한 눈에 들어오니

내가 관심이 가는 기업들을 표기해두고

하나씩 분석해봐야겠다.

투자노트의 사용설명서도 자세히 기록되어 있다.

전에 경제신문을 보고 정리했었는데

이걸 보니 다시 시작해봐야겠다는 생각이 팍팍 들었다.

그러면서 포스팅도 하나씩 늘어나겠죠?

다이어리에 긁적여놨던 관심기업들을

이곳에 세세히 작성해봐야겠다.

그러면서 그 기업을 정말 사랑할 수 있게

사랑하는 마음으로 바라보면 더 자세히 들여다 보게 될 듯.

지금 가지고 있는 주식들을 이곳에 기록해보았다.

앱으로만 확인하다가 직접 적어보니

뭔가 느낌이 달랐다.

어제 수익 78만원이었던게

하루 더 지켜보자고 놔뒀는데 오늘은 수익 0원!!!

괜히 어제 좋다고 신랑한테 자랑했나보다 ㅎㅎ

이러한 흐름들을 잘 기재해서

눈치게임에서 나의 선택이 빛을 바라도록!!

지금 나에게 너무나 필요했던 것을

서평단으로 지원받아서 너무 좋았다.

올 한해 잘 기록하고 잘 분석해서

나만의 투자 습관으로 가장 좋은 방법들을 만들어가야겠다.

*출판사로부터 지원받아 솔직하게 작성한 책리뷰입니다.

#투자노트 #이상미디랩 #주린이필독서 #투자습관 #돈이되는책 #추천도서 #책책책 #주식투자

심리학을 만나 행복해졌다

심리학을 만나 행복해졌다 (특별판 리커버 에디션, 양장) - 복잡한 세상과 사람의 마음을 꿰뚫어 보는 심리법칙 75
장원청 지음, 김혜림 옮김 / 미디어숲 / 2021년 2월

저자는 우리 삶에 직간접적으로 도움이 되는 해석과 예시를 담아

심리학을 쉽게 설명해 주었다.

단편적인 심리 법칙 몇 가지만을 다룬 것이 아니라

인간 심리와 관련된 최신 연구결과 중 가장 주목할 만한 75가지를 소개한다.

우리는 살면서 수많은 문제와 부딪히고

매 순간 크건 작건 선택을 해야 한다.

그때 좀 더 현명하게 상황을 이해하고,

세상과 타인을 바라보며 문제를 해결해 나갈 수 있다면

우리의 삶이 지금보다 더 나아질 것이다.

이 책은 그러한 삶을 살아가는 데 꼭 필요한 이야기를 재미있게 던지고 있다.

 

[ 거대한 심리 압박을 받으며 끝없이 근심 걱정을 하는 심리 상태_웰렌다 효과 ]

자신이 실패할 것을 걱정해 이를 성공시키는 방법을 생각하는 것이 아니라 끊임없이 걱정하는 것이다.

실패힐까 걱정하는 심리는 현재 자신이 하는 일에 집중하지 못하게 하고 기본적인 대응조차 심사숙고하게 만든다. 또한 이 때문에 발생하는 결과에 반응하는 속도 역시 느려져 생각을 둔하게 만든다.

[ 끈을 자르지 말고 매듭을 풀어라 ]

만약 자신의 선택에 대한 자신감 없이 딴마음을 품는다면 아무리 천재라고 해도 아무것도 이룰 수 없다. 그러나 변함없이 꾸준한 마음을 믿고 따르면 비로소 성공을 이뤄낼 수 있을 것이다.

[ 사격수 게임 ]

세 명의 사격수가 있었다.

갑의 사격 기술은 가장 뛰어나 10발 중 8발을 맞췄고,

을의 사격 기술은 보통으로 10발 중 6말을 맞췄다.

병의 사격 기술은 가장 떨어져 10발 중 4발만 맞췄다.

만약 세 사람이 동시에 총을 쏘는데 한 사람당 한 발만 쏘도록 허락한다면 과연 누가 살아남을 확률이 높을까?

바로 가장 큰 위협을 먼저 제거해야 한다는 것이다.

사격수 병과 을이 실질적으로 연맹 관계를 맺어 손을 잡아야만 생존의 희망이 생긴다.

다수의대결에서 각자의 생사만 생각하는 것은 유일한 해결 방법이 아니다.

또한 적을 물리치고 승리하는 요인 역시 실력에만 국한되지 않는다.

협력할 줄 아는 것, 특히 실력을 비교하여잠재적인 협력 동맹을 맺는 것이 때로는 진정한 승리의 길이 되기도 한다.

[ 한 발짝씩 상대의 마음속으로 들어가라_문간에 발 들여놓기 효과 ]

 

인간관계에서 우리가 과한 요구를 해야 할 때 작은 요구를 먼저 말하는 것이 상대가 들어줄 가능성이 크다.

이 밖에도 우리가 어떤 일을 할 때 크고 달성하기 어려운 목표를 작고 쉽게 달성할 수 있는 세부 목표로 분해하면 작은 목표를 달성하여 마지막에 큰 목표를 달성할 수 있다.

[ 일단 시작하면 끝내게 되어 있다_자이가르닉 효과 ]

 

성공을 향한 첫걸음은 꿈이 아니라 행동이다.

만약 우리가 어떤 일을 할 계획이라면 가장 좋은 방법은 그 일을 즉시 시작하는 것이다.

어떤 꿈을 꾸든 그것을 행동으로 옮기기 전에는 그저 꿈일 뿐이고 어쩌면 1년 후 우리의 꿈은 바뀔 수도 있다.

일단 첫걸음을 내디디면 우리가 가는 길을 막을 수 있는 사람은 아무도 없다!

 

짧게 짧게 구성된 다양한 심리적 효과와 예시들이 쏙쏙 들어왔다.

이 외에도 많은 이론들이 소개되어 있는 내용들을 보며 삶에 적용해 볼 수 있는 다양한 것들이 많았다.

인생은 느리고 긴 여행과 같다고 저자는 말한다.

여행 중 우리는 많은 선택의 순간들을 맞이하고,

그럴 때 우리는 항상 뭔가를 포기해야 하지만 동시에 많은 것들을 얻는다.

나의 삶에 중요한 순간에 무엇을 포기하고

그것이 승리로 이어질 수 있다는 용기를 나에게 듬뿍 주었다.

 

*출판사로부터 무상으로 지원받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

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[100자평] 유리멘탈을 위한 심리책

유리멘탈을 위한 심리책 - 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술
미즈시마 히로코 지음, 전경아 옮김 / 갤리온 / 2021년 1월

코로나로 인해 더 맨탈이 약해져있는 듯 하다. 유리멘탈이라는 단어가 그래서 참 와닿았다. 마음을 단단하게 하는 기술들을 간략하고 보기쉽게 기록해두었다. 나의 감정에 휩쓸리지 않는 방법들을 소개해준다.

유리멘탈을 위한 심리책_마음기술

유리멘탈을 위한 심리책 - 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술
미즈시마 히로코 지음, 전경아 옮김 / 갤리온 / 2021년 1월

사소한 일로 마음의 중심을 잃고 불안, 우울함, 짜증 같은 부정적인 감정에 휘둘리는 '유리멘탈'을 위한 심리 처방.

​이 책에는 단단하고 건강한 마음을 만드는 방법부터 부서진 멘탈을 금세 회복하는 기술까지,흔들리지 않는 중심을 잡아 마음의 균형을 이루는 심리학적 대처법이 담겨있다.

사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술

총 6장으로 구성되어져 있다.

1장. 유리멘탈을 극복하는 연습

2장. 인간관계가 너무 힘든 유리멘탈에게

3장. 깨진 마음 회복시키기

4장. 건강한 멘탈은 건강한 몸에서 온다

5장. 불안을 잠재우고 단단한 마음으로

6장. 툭하면 외로워지는 사람들을 위한 심리 처방

"짜증의 의미는 당신이 '지금 어려운 상황에 처해 있다.'라는 것을 알려주는 신호입니다."

짜증이란 괴로운 감정이며 모든 감정에는 의미가 있다.
짜증을 낸다고 해서 마음에 안 드는 현실이 나아지지 않는다는 것을 누구나 잘 알고 있다.
짜증난 현실과 싸울수록 스스로 통제하지 못할 정도로 부정적인 에너지를 받게 된다.

힘들어하는 친구에게 위로하고 격려해주는 것처럼 나 자신에게도 다정하게 대해주면 어떨까요? 내가 어려운 처지에 빠졌다는 걸 인정하고, 이미 힘들어하고 있으니 더 이상은 힘들지 않게 해주자는 마음으로...

"인생을 컨트롤하는 감각을 연습하는 방법"

주체적인 선택에 익숙하지 않다면 작은 것부터 연습해라. 인생의 작은 선택들을 스스로 만들어가는 것은 간단하게 할 수 있다.

일단, 나만을 위한 시간이 없다고 느낄 때일수록 5분이라도 시간을 내어 맛있는 차를 끓여 마셔보자. 아니면 식물을 사서 햇살이 잘 드는 창가에 두어라. 오로지 '나의 의사로 결정한다'고 생각할 수 있는 일들을 해봐라. 저자는 차 한잔 마실 여유조차 없다고 느낄 때 신발을 가지런히 정리해보는 것을 추천한다. 아무렇게나 벗어놓은 신발을 그대로 두면 어수선한 신발을 볼 때마나 '신발을 정리한 시간조차 없어!'라며 스트레스를 받는다.

이때 신발을 가지런히 정리하는 일은 인생을 컨트롤하는 감각을 되찾는 첫걸음이 된다.

작은 여유를 갖는 마음은 매일을 즐기는 큰 힘이 된다!!

"단단한 멘탈을 만드는 주문"

짜증은 자신이 어려운 상황에 처해 있음을 알리는 감정으로 나뿐만 아니라 화를 내거나 짜증을 내는 모든 사람이 어려움에 빠져 있다는 주문을 외워라.
누군가 화를 내며 나를 공격하는 중이라고 생각하면 당연히 상처를 받는다.

하지만 그들도 그저 어려움에 빠져 비명을 지르는 사람이라고 생각하면 어떨까?

"현명하게 체념하라."

충격을 받았을 때 지독하게 안 좋은 일을 겪어서 내가 지금 충격에 반응하고 있구나...라고 생각하면 충격 자체는 차츰 진정된다. 충격을 받으면 누구나 한 번은 좌절합니다.
'충격을 받아서 반응하는 것뿐이야.'라고 받아넘길 수 있느냐,
'왜 나는 이 모양일까'하고 자기 부정에 빠지느냐,에 따라 경과가 달라진다.

안달복달할수록 실제로 회복은 늦어진다. 그러니 지금은 잊지 못해도 괜찮다, 실수한 걸 잊지 못하는 나여도 괜찮다고 말. 이런 때를 대비하여 충격을 받았을 때 자신이 어떤 반응을 보이는지 잘 알아두는 것이 중요하다.

처음에는 어려울 수 있어도 조금씩 연습해보며 요령 있게 대처할 수 있는 멘탈을 만들어 보자.

"오늘부터 편안하게 잠드는 방법"

​인간의 두뇌는 하루 종일 활동하는 사이에 지치고 피곤해진다. 하지만 우린 뇌가 얼마나 힘들어하는지에 대해서는 관심을 두지 않는다. 낮에는 지적 영역이 알아서 감정을 컨트롤하지만밤이 되면 그 힘이 약해져서 감정이 제멋대로 표출된다.

밤에 우리에게 필요한 것은 인생의 허무함에 대한 치열한 고민이 아니라, 그저 생각을 멈추고 몸과 마음을 편안하게 해주는 시간이다. 더 많은 영양과 휴식을 공급해라.

​자신의 몸을 따뜻하게 어루만져 주는 요가, 스트레칭을 하며 호흡에 집중하는 것도 좋다.

"인생이 가뿐해지는 4가지 마음의 기술"

하나. 나를 테스트해본다고 가정하기 (잘해야 한다는 부담 말고 탐구하고 실험하는 자세)

둘. 완벽주의를 버린다

셋. 다른 시점으로 생각해본다

넷. 결국 사람이 하는 일이다

*출판사로부터 무상으로 지원받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

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