가족 식사가 아이를 바꾼다!

밥상머리의 작은 기적 - 내 아이의 미래를 결정짓는 밥상머리 교육의 비밀, 개정판
SBS 스페셜 제작팀 지음 / 리더스북 / 2020년 4월

2010년 출간 되어 화제를 모았던 '밥상 머리의 작은 기적'이 새 옷을 입고 출간됐다.

10년이 넘는 시간 동안 스테디셀러가 된 건 이유가 있을 것이다. 

예전에 이런 내용의 프로그램이 방송됐다는 건 알았지만 자세한 내용은 몰랐는데, 이번에 책을 읽게 돼 반가웠다. 

어렸을 때 식사 시간을 생각하면 지금도 가슴 한 켠이 갑갑해진다. 

가족이 한 자리에 모여 자주 밥을 먹었지만

가부장적인 아버지는 조용히 밥만 먹길 바랐고, 음식을 남겨서도 얘기를 해도 안됐다. 

지금 생각해보면 체하지 않은 게 다행일 정도. 

요즘엔 예전처럼 가족이 한 자리에 모여 밥을 먹는 건 어려운 일이 되었다. 

옛날처럼 3대 가족은 아니더라도 단 세식구 여도 하루에 한 번 같이 밥을 먹는 게 힘들다. 

우리 집도 남편이 야근이 잦아 아침까지 자는 경우가 많고 아이는 주로 나와 같이 밥을 먹는다. 

그러지 말아야지 하면서도 밥 먹을 때 말 없기 일쑤고, 남편이 중간에 일어나 밥을 차려야 하면 아이가 혼자 먹을 때도 있다. 

이 책에선 여러 전문가와 명사가 실험과 경험을 통해 가족 식사가 얼마나 중요한지 역설한다. 

독자들 중엔 당연히 이게 얼마나 효과가 있을지 의구심이 들 수 있다. 

나도 그랬다. 밥 먹기도 바쁜데 어떤 효과가 있다는 거지?

후반부로 갈수록 우리 집 상황을 대입해보니 공감가는 내용이 많았다. 

아버지의 역할을 강조하고 밥을 먹을 때 아이들이 상차림을 돕고 우리 가족만의 규칙이 있어야 한다는 것. 

TV는 끄고 서로의 생활을 이야기 하기. 등등 사소하지만 지나치기 쉬운 명제를 다시 확인 시켜주는 책이었다. 

아이가 말이 느려 언어 치료를 오래 받았다. 

지금은 하고 있지 않지만 요즘에도 발음이나, 논리적으로 얘기하는 걸 신경 쓰고 연습하고 있다. 

가족 식사에서 책을 읽어주는 것보다 말을 더 많이 배운다는 걸 알고 놀랐고 앞으로 식사 시간을 더 신경 써야겠다고 생각했다. 

다른 육아책도 마찬가지지만 아이의 눈을 바라보고 경청하고 진심으로 얘기하는 게 가장 중요하다. 

하지만 먹고 살기 바쁘다는 이유로 당연한 명제를 잊고 산다. 

이책을 계기로 내일 부터 당장 TV는 끄고 아이와 같이 상을 차리고 되도록 남편과 같이 식사하는 자리를 마련하려고 한다. 

아이가 똑똑해지는 것보다 우리 가족이라는 끈끈한 정을 느끼는 게 중요하기 때문에.

아이가 산만하거나, 언어 발달로 고민하고 있는 부모라면 읽어보시길 추천한다. 

나를 알고 분석하면 성공이 보인다!

승리하는 습관 : 승률을 높이는 15가지 도구들 - 경기장 밖에서도 통하는 NBA 슈퍼스타들의 성공 원칙
앨런 스테인 주니어.존 스턴펠드 지음, 엄성수 옮김 / 갤리온 / 2020년 4월

승리하는 습관은 15년간 NBA에서 성과코치로 일한 앨런 스테인 주니어의 저서이다.

그는 현장에서 발로 뛰며 겪고 듣고 본 NBA 스포츠 스타와 경영인이 비슷한 성공 원칙을 갖고 있다는 걸 깨닫고 이 책을 쓰게 되었다.

그는 책의 내용을 선수, 코치, 팀으로 나눠 성공원칙 15가지를 정리했다. 

선수는 개인 코치는 경영인 팀은 회사에 해당한다. 

성공원칙 15가지는 다음과 같다. 

1. 자기 인식 : 나는 무엇을 할 수 있는 사람인가

2. 열정 ; 내적 욕구를 폭발시켜라

3. 훈련 ; 성공하는 습관 만들기

4. 수용력 ; 뼈아픈 조언도 받아들일 수 있는가?

5. 자신감 : 자신의 성공을 믿는다는 것

6. 비전 : 남들이 보지 못하는 것을 보는능력

7. 문화 : 성공할 수 있는 환경을 만들라

8. 섬김 : 팀원의 마음을 여는 리더가 되고 싶다면

9. 인격 : 사람이 따르는 특별한 사람들이 있다

10. 권한 위임: 인정의 힘 

11. 믿음 : 확신을 이끌어내는 가장 간단한 방법

12. 이타심 : 불가능한 게임을 뒤엎는 승부수

13. 역할 명료성 : 지금 할 수 있는 일은 무엇인가

14. 커뮤니케이션 : 몸짓 언어와 목소리 톤까지 조절하라

15. 화합 : 당신이 모든 일에 최고가 될 필요는 없다 

목차만 봐도 책의 내용이 얼추 파악될 정도로 내용이 세세하게 나눠져 있다. 

자기계발서와 친숙하지 않다면 목차나 소제목이 잘 나와있기 때문에 보다 쉽게 접근할 수 있다.

특히 농구를 좋아한다면 이 책을 재미있게 볼 수 있을거라 생각들었다. 

난 NBA 농구는 잘 몰라서 코비 브라이언트나 몇몇 선수 이름 밖에 몰랐지만 저자가 코치로 일하면서 바로 옆에서 보고 겪은 이야기라 흥미진진했다. 

너무 당연한 얘기겠지만 또 한 번 놀란 건 농구 스타라도 기본에 충실하다는 점이었다. 

누가 시키지 않아도 자신이 스스로 기본기를 훈련하는 모습이 인상적이었다. 

재능이 있어도 노력이 더 중요하다는 말을 스타가 하니, 절로 고개가 숙여지는 이야기였다. 

자신을 객관적으로 봐줄 수 있는 세명 정도 지인이 필요하다는 말도 인상깊었다. 

나이 먹을수록 혼자 판단하고 포기하기도 하는데, 이럴 때 누구보다 객관적일 필요가 있다. 

나에게 맞는 게 무엇인지, 무엇을 잘할 수 있는지 난 무슨 노력을 해야하는지.

이 책을 읽으며, 난 어떤 무기를 갖고 있나 생각하게 됐다. 

회사원이나 경영을 하고 있다면 도움이 될 말이 많으니 읽어보며 삶에 적용하면 유용할 것이다. 

나는 살아있다!

사기병 - 인생은 내 맘대로 안 됐지만 투병은 내 맘대로
윤지회 지음 / 웅진지식하우스 / 2019년 9월

제목과 표지 그림만 보면 귀엽고 발랄해 보이지만..

사기병이란 위암 4기를 뜻한다. 

 이 책은 윤지회 작가의 투병기를 담았다. 

인스타그램을 통해 이 책 내용은 거의 다 봤다. 

작업한 그림책이 아니라 인스타로 작가를 알게 되어

작가의 투병기를 따라 읽었다. 

모르는 사람인데 눈물이 났다. 아, 하늘도 무심하시지 라는 말이 절로 나왔다. 

책으로 읽으니 인스타로 볼 때보다 꾹꾹 눌러 담은 마음이 더 잘 느껴진다. 

작가의 그림체를 선명하게 볼 수 있어 기뻤다. 

작가의 투병기가 슬프다고 많은 사람들이 공감했다고 생각하지 않는다. 

개인의 이야기를 모두의 이야기로 만들었기 때문이라고 생각한다. 

지금도 작가님의 인스타는 계속 된다. 살아있다. 

소식을 지켜보며, 아픈 와중에도 꿋꿋이 투병기를 그리고 쓴 그 마음을 생각하면 아프다.  

무슨 말이 더 필요하겠는가. 

작가님의 쾌유를 빌며 다음 작품은 작가의 창작 그림책으로 만나고 싶다.

누구나 있는 그대로 사랑받을 권리

사랑받을 권리 - 이유 없이 상처받지 않는 삶
일레인 N. 아론 지음, 고빛샘 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 4월

사람은 누구나 사랑받고 싶어한다. 

하지만 살다보면 사랑을 내가 온전히 받는 것도 어렵다. 

자꾸 이런 생각만 든다.

"왜 나를 좋아하지?"

나도 그런 생각을 했었다. 지금도 그 생각에서 자유롭진 않다. 

사랑하고 결혼하고 아이를 낳으며 나를 다시 키웠다.

어렸을 때 보다 나아지긴 했지만 가끔 '못난 나'가 튀어나와 힘들다.

그나마 하던 도서관 모임이나 여러 활동을 제약받을 때 '못난 나'가 나를 괴롭힌다. 

이런 시기에 이 책을 만난 게 고마웠다. 

2010년에 출간된 '사랑받을 권리'가 새옷을 입고 나왔다.  

10년이 지나도 다시 나올만큼 사랑받은 책이라면 어떤 내용이 담겨 있을까 기대됐다. 

책 한 권 읽고 인생이 바뀌는 건 아니지만 책과 함께 노트와 펜을 준비한다면, 기대 이상의 도움을 받을 수 있다. 

번역된 책인데도 저자의 친절한 목소리가 들리는 듯하다. 

많은 이야기를 다정히 설명하고 챕터마다 체크 리스트가 있어 체크하고 조언을 자신에게 적용해 볼 수 있다. 

민감한 사람이 자신을 깎아내리기 쉽다. 그래서 잘못된 판단을 내리고 위축된다. 

하지만 자신의 방어기제를 알아보고 트라우마가 '못난 나'에게 어떤 영향을 주는지 파악하고 노력하면 개선할 수 있다고 저자는 주장한다. 

'못난 나'는 나도 어렸을 때 부터 고민해왔던 문제였다. 

책에도 어렸을 때 겪었던 트라우마를 체크해보는 내용이 나온다. 

트라우마는 작년에 일반인 대상으로 열린 강의를 들었을 정도로 관심 있는 주제이다. 

그때도 느꼈지만 책을 읽으며 또 깨닫는다. 알고나면 무섭지 않다는 것. 

나도 아직 멀었지만 내면의 나를 제대로 마주하고 분석하고 파악해야 타인과 관계 맺기도 가능해진다. 

책에선 관계 맺기 팁도 상세히 나와있다. 

예시나, 대화문이 풍부해서 타인과 친해지는 걸 어려워하는 사람이 본다면 많은 도움을 받을 수 있다. 

나이 먹을수록 새로운 친구를 만나는 건 어렵다. 지레짐작해서 멀어지는 경우나 관계를 끊기도 한다. 

괜히 피곤한 일을 만들면 안되겠지만 좋은 사람을 놓치는 건 싫으니까. 

이 책으로 미리 연습하고 좋은 인연을 만날 준비를 하는 것도 좋겠다.

어느새, 바람

어느새, 바람 ㅣ 웅진 모두의 그림책 28
남윤잎 지음 / 웅진주니어 / 2020년 3월

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바람이 들려주는 이야기. 아름다운 사계절이 담겨있다. 이 책은 꼭 꽃과 함께 사진을 찍고 싶었다. 요즘 어디 나가지 못하는 마음을 이 책을 보며 풀었다. 사계절에 우리의 일상이 잔잔하게 담겨있는데 울컥했다. 이런 일상이 이렇게 그리울 줄 예전엔 몰랐다. 책에서 봄 여름 가을 겨울 지나 다시 봄이 되듯 내년 봄엔 우리 모두 일상, 바람을 느끼길 바라며. 힐링이란 말이 너무 흔해진 요즘 이지만 이 책을 만나는게 힐링이다 생각 든다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
몇년 전 작가의 첫 책인 버스를 텀블벅으로 만났는데 수채화 같은 그림에 일상을 잘 담는 작가님이다. 다음 책도 기다려 진다.