나를 지키는 법 배우기

유해한 관계로부터 나를 지키는 법 - 매우 예민한 당신을 위한
샤히다 아라비 지음, 이시은 옮김 / 문학동네 / 2022년 11월

40년 정도 살아도 제일 힘든 건 사람 관계다. 

물론 데이터가 쌓이니 아, 이건 피해야겠다, 멀어져야겠다 라는 판단은 점점 빨라져도 상처 입는 건 비슷하니까. 

제목을 보고 어떻게 나를 지킬지 알고 싶다고 생각했고, 이 책은 그 방법에 충실하다. 

유해한 관계를 작가는 몇 가지로 나눠 정의하고. 그 분류에 따라 어떻게 대처해야 할지 자세히 설명한다. 

그냥 단순히 마음을 먹는다 정도가 아니라 어떻게 말하고, 행동할지 충분한 예를 들어 설명하기 때문에 독자가 책을 읽으며 연습하기 좋다. 

그리고 내가 어떤 상황인지 체크해볼 수 있는 질문지도 있다. 

마지막에 평소에 마음 다스릴 때 하면 좋을 운동과 여러 가지 방법을 정리한 챕터도 좋았다. 

내가 사람들에게 휘둘린다는 생각이 든다면 이 책을 조언삼아 읽어보면 좋겠다.