나를 지키는 중입니다

나를 지키는 중입니다 - 나다운 삶을 만들기 위한 청소년 마음 공부법 ㅣ 마음이 튼튼한 청소년
나가누마 무츠오 저자, 김지윤 역자 / 뜨인돌 / 2021년 7월

<나를 지키는 중입니다>는 소아정신과 의사가 쓴 책으로, 뜨인돌 출판사 <마음이 튼튼한 청소년 > 시리즈 책이다. 

청소년 심리 관련 책은 처음이라 읽어보고 싶었다. 표지와 안에도 챕터마다 짧은 만화가 실려있어 주제에 쉽게 접근할 수 있어 좋았다. 지식과 도전 2부로 나눠, 자신의 마음을 들여다 보고 힘들 때 어떻게 해야 하는지 구체적인 방법과 도움되는 이야기가 나온다. 

물론 책을 볼 여유마저 없을 수도 있지만, 사춘기에 접어든 친구들에게 자신의 마음을 들여다보는 팁이 될 수 있다고 생각한다. 나도 내 마음을 모를 때가 있다. 어른이 돼서도 그런데 청소년 시기에는 가족, 학교, 친구 등 모든 문제가 처음이고 크게 다가올 거라고 생각한다. 

말투 바꾸기와 긴장을 푸는 스트레칭 등 지금 바로 따라할 수 있는 방법과 함께 좋은 문장에 밑줄치며 읽는다면 안개에 쌓여있던 마음이 조금은 밝아지지 않을까. 

인간다움은 울퉁불퉁함에서 나온다 라는 말이 마음에 남았다. 누구나 완벽한 동그라미를 그릴 수 없듯이 있는 그대로의 모습으로 충분하다는 말. 코로나 시대를 힘겹게 살고 있는 모든 아이들에게 해주고 싶다.