근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어

근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어 - 다정하고 강한 여자들의 인생 근력 레이스
이정연 지음 / 웅진지식하우스 / 2020년 7월

  <근육이 튼튼한 여자가 되고 싶어>는 한겨레 기자로 현재 젠더 데스크를 맡고 있는 이정연 기자의 첫 책이다. 

  그가 15년 간 운동 방랑 인생을 끝내고 3년 째 몰두하고 있는 근력 운동을 이야기하는 에세이다. 

  최근 몇 년 사이에 다이어트를 위한 게 아닌 자신만의 운동을 하는 여성 저자 에세이가 많이 나오고 있다. 이 책도 <우아하고 호쾌한 여자 축구>, <마녀체력>등과 비슷한 결을 가지고 있다. 

  한 챕터가 3-4장 전후가 보통이라 틈틈이 읽기 쉽고 저자가 진솔하게 어렸을 때 이야기부터 운동방랑기 등을 들려주기 때문에 읽는 내내 공감하며 읽었다.

  이 책의 특징은 지금까지 잘 안 다루던 여성의 근력 운동을 이야기한다는 점이다. 저자는 어렸을 때 달리기, 발레 등 운동을 안 해본 건 아니지만 근력 운동에 대해 편견을 가지고 있었다고 말한다. 

  그가 어렸을 때는 뭐든지 열심히 했으나, ‘이기고 싶어하는 여자 어린이’를 반겨하지 않는다는 걸 깨달았다고. 원래 근육량이 많았으나 두꺼워 보이는 허벅지도 싫었고 몸무게도 신경 많이 썼다고 한다. 

하지만 힘든 일을 겪고 그는 전환이 될 만한 것을 찾아나섰고, 좋은 선생님을 만나 근력 운동을 시작하게 된다. 남자도 들기 힘든 케틀벨과 바벨로 운동하는 곳. 파워존 합정에서 운동을 시작한 그는 근력 운동의 매력에 빠진다.

저자의 방황과 운동을 시작하고 점점 강해지는 걸 보면 자연스레 독자도 운동하고 싶다는 생각이 들게 만든다. 챕터 중간 마다 독자에게 도움되는 건강, 운동 정보도 담겨 있어 책을 읽고 나면 누구라도 뭐라도 시작하게 만드는 힘이 넘치는 책이다. 

그리고 마지막엔 몸 뿐만 아니라 마음도 챙겨야 한다며 마음 운동은 어떻게 하는지 경험담과 정보도 알려준다. 

운동을 하고 싶지만 어떻게 시작할까 고민하는, 근력 운동이 왜 필요한지 궁금한 독자들에게 추천한다. 나도 여기 소개된 카스 운동 부터 시작해야겠다고 결심했다. 무엇이든 내가 할 수 있는 것부터 꾸준히 하는 게 중요하다는 걸 또 새삼 깨달았다. 운동하는 여성 저자의 에세이가 계속 나오는 게 반갑고, 이런 목소리가 모여 나도, 우리도 점점 강해질 수 있다고 믿는다.