비상약처럼 두고 읽을 책

늙어도 늙지 않는 법 - ‘나이 탓’이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게
김광일 지음 / 김영사 / 2020년 2월

내년이면 마흔. 평생 운동을 안 하다 작년에 동네에서 요가라도 시작한 건 이대로는 안되겠다라는 생각 때문이었다. 오래 살고 싶은 건 아니지만 아이가 있고 부모님도 나이 드시면서 점점 하나 둘씩 아픈 곳이 늘어가신다. 언젠가 집에 모시거나 병원을 다녀야 할 각오도 하지만 아는 게 너무 없었다. 이 책이 좋았던 건 궁금한 게 거의 다 나와있기 때문이다. 저자인 노인의료 분야 권위자인 김광일 교수는 알기 쉽게 보통 궁금해할만한 이야기들을 잘 정리해놨다. 치매와 건망증 차이 부터 파킨슨병에 대한 설명. 자주 듣는 QnA 노인 요양병원 등도 잘 정리되어 있어 읽으면서 부모님 읽어보시라 드려야겠다고 생각했다. 인터넷에서 정확하지 않은 정보보다 전문가의 이야기를 듣는게 훨씬 도움 되기 때문이다. 비상약을 준비하듯 이런 책 집에 두고 읽으면 좋겠다. 이젠 오래 아프지 않고 최대한 건강하게 살다가는 게 중요할 것이다. 코로나만 진정되면 운동도 열심히 해야지.