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마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적 - 매일 실천하는 작은 습관이 나를 단단하게 만든다
이형준 지음 / 하늘아래 / 2025년 9월
평점 :
📚 『마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적』
□ 이형준 지음
□ 하늘아래
《마음 근육을 키우는 하루 10분의 기적》은
한마디로 작지만 확실한 실천의 힘을 알려주는 책이에요.
매일 10분,
눈에 띄지 않을 만큼 소소한 습관들이 모여서
결국 단단한 나를 만든다는 메시지가 책 전반에 깔려 있더라고요.
책 속에 담긴 38가지 덕목ꔛ
예를 들어 너그러움, 배움, 목표 설정, 성실, 존중, 끈기 같은
주제들은 아이들에게 꼭 필요할 뿐 아니라,
사실은 우리 어른들에게도 똑같이 중요한 가치였어요.
읽으면서 “아, 이건 오늘 당장 실천해봐야겠다” 싶은 것들이 많았어요.
특히 작가님이 강조하는 부분은 반복과 꾸준함이었는데,
이게 단순히 자기계발서의 문구로 끝나는 게 아니라
본인의 교직 경험에서 우러나온 조언이라 훨씬 와닿았어요.
아이들이나 청소년뿐만 아니라,
어른들도 ‘습관의 힘’을 다시 점검해보게 만드는 책이네요.
저는 ‘너그러움’ 챕터에서 특히 마음이 머물렀는데요.
자기 자신에게 너그러워야 다시 도전할 힘도 생기고,
타인에게도 따뜻하게 대할 수 있다는 말이 참 와닿더라고요.
또 ‘배움’ 부분에서는 반복적인 학습의 가치가 강조되는데,
저도 기록하고 필사하면서 배움이 축적되는 걸 새삼 느꼈습니다♡
ꕀꕀꕀꕀꕀ
이 책이 좋은 이유는
단순히 “열심히 해라”라는 구호에 그치지 않고,
하루 10분 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시해준다는 거예요.
그래서 책장을 덮고 나면
“내일부터 시작해봐야지”가 아니라,
“오늘 지금 당장 해봐야지”라는 생각이 들게 만들어 줍니다.
작은 습관이 쌓여 단단한 나를 만들어가는 과정, 아이와 함께 또는 나 자신을 위해 시작해보면 좋을 책이에요.