쓰담쓰담

쓰담쓰담 마음 읽기 - 나를 지키는 삶을 살아가고 싶은 청년을 위한 상담 치유서
남기숙 지음 / 이은북 / 2026년 7월

#도서제공

📚 쓰담쓰담 마음읽기
✦ 남기숙
✦ 이은북

살다 보면 괜찮은 척 웃고 있지만
마음속으로는 누구에게도 꺼내지 못한 이야기를 안고 있을 때가 있어요.

“왜 이렇게 힘들지?”,
“나는 잘하고 있는 걸까?” 하고
스스로에게 묻게 되는 순간도 있고요.

『쓰담쓰담 마음 읽기』를 읽으면서 가장 먼저 느껴졌던 건
내담자를 대하는 작가님의 진심이었어요.
상담실에서 만난 청년들의 이야기를
단순히 소개하는 것이 아니라,
그들의 마음을 서두르지 않고 들여다보고
함께 답을 찾아가는 과정이 따뜻하게 담겨 있었어요.

우울과 번아웃, 자해와 가족 갈등, 인간관계와
진로에 대한 고민까지 누구에게나
쉽게 말하기 어려운 이야기들이 등장했어요.
그런데도 책을 읽는 동안 누군가의 힘든 마음을 판단하거나
섣불리 해결하려 하지 않는 시선이 느껴졌어요.

특히 “왜 이럴까?”에서 멈추지 않고
“그럼 나는 지금 무엇을 해볼 수 있을까?”를
생각하게 해주는 부분이 마음에 오래 남았어요.
당장 모든 문제를 해결해야 한다는 부담 대신,
지금의 나를 조금 더 이해하고 작은 것부터 해볼 수 있도록
다독여주는 느낌이었어요.

책 속 22개의 상담 이야기를 읽다 보니
어느 순간 다른 사람의 이야기가 아니라
내 마음을 들여다보게 되었어요.
나도 모르게 참고 지나쳤던 감정은 없었는지,
너무 애쓰면서 지내고 있지는 않았는지 돌아보게 되었어요.

마지막에 담긴 ‘마음 읽기 노트’도 좋았어요.
누군가의 조언을 듣는 데서 끝나는 것이 아니라
직접 나의 마음을 적어보고,
지금의 나에게 필요한 것을 찾아볼 수 있게 해주었어요.

무엇보다 작가님이 상담실에서 만난 사람들을
얼마나 진심으로 바라보고 있었는지가 책 곳곳에서 느껴졌어요.
힘든 마음을 가볍게 넘기지 않고,
한 사람 한 사람의 이야기에 귀 기울여주는 따뜻함이 전해졌어요.

마음이 조금 지친 날,
누군가에게 “괜찮아”라는 말을 듣고 싶은 날 읽어보면 좋을 책이었어요.
그리고 책장을 덮은 뒤에는 다른 사람에게 건네고 싶었던 위로를,
오늘은 나에게 먼저 건네주고 싶어졌어요.

“괜찮아요. 당신은 이미 충분히 애쓰고 있어요.”

이 책을 읽으며 그 말을 나 자신에게도 조용히 해주었어요.

@eeunbook
@ssdamhong
@ jugansimsong

#쓰담쓰담마음읽기
#쓰담쓰다주간심송
#이은북

빨강머리 앤이 하는 말

빨강머리 앤이 하는 말 - 아직도 마음이 자라는 우리에게
백영옥 지음 / 김영사 / 2026년 6월

📚 빨강머리 앤이 하는 말
✦ 백영옥
✦ 김영사

『빨강머리 앤이 하는 말』을 읽으면서 자꾸만 생각했어요.

어쩜 앤은 이렇게 생각이 깊고 감성적일까..
나에게는 없는 부분이라 그런지 앤의 감성이 부럽기도 했어요.

같은 장면을 바라보더라도 앤은 그냥 지나치지 않았어요.
평범한 하루 속에서도 작은 기쁨을 발견하고,
누군가의 말 한마디에도 마음을 담아 생각했어요.
때로는 너무 진지하다 싶을 만큼 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 모습이 오히려 사랑스럽게 느껴졌어요.

『빨강머리 앤이 하는 말』은 앤의 이야기를
단순히 다시 들려주는 책이 아니었어요.
앤이 했던 말과 작품 속 장면들을 따라가면서,
그 안에 담긴 삶의 의미를 작가의 시선으로 풀어낸 에세이였어요.

특히 책 곳곳에 등장하는 앤의 삽화와 장면들이 글과 자연스럽게 어우러져 있어서 읽는 동안 머릿속으로 장면이 그려졌어요.
글만 읽는 책이라기보다 앤의 표정과 풍경을 함께 바라보며
천천히 읽는 느낌이었어요.

좋았던 건 앤이 무조건 긍정적이기만 한 인물이 아니라는 점이었어요.
속상하면 속상한 대로, 외로우면 외로운 대로
자신의 마음을 숨기지 않았어요.
그런데도 결국 작은 행복을 찾아내고 다시 앞으로 나아갔어요.

그래서 앤의 말이 이상하게 오래 마음에 남았어요.

나도 살다 보면 좋은 일이 있어도 너무 당연하게 지나치고,
작은 실망 하나에 하루 전체를 망쳐버릴 때가 있는데
앤을 보고 있으면 조금 다르게 살아보고 싶어졌어요.

별것 아닌 일에도 기뻐하고, 예쁜 것을 보면 마음껏 감탄하고,
좋아하는 사람에게는 좋아한다고 말하는 것.

어쩌면 행복은 특별한 일이 생겨야 찾아오는 게 아니라
내가 평범한 하루를 어떻게 바라보느냐에 따라
달라지는 것인지도 모르겠어요.

『빨강머리 앤이 하는 말』은 어린 시절 좋아했던
앤을 다시 만나는 책이면서,
동시에 지금의 나에게 필요한 말을 건네주는 책이었어요.

예전에는 앤이 그저 상상력이 풍부하고 말이 많은 아이처럼 보였다면, 지금 다시 만난 앤은 자신의 마음을 소중하게 바라볼 줄 아는 사람이었어요.

그리고 책을 덮으면서 이런 생각이 들었어요.

나에게 없는 앤의 감성을 조금은 닮아보고 싶다고요.

조금 더 많이 느끼고,
조금 더 솔직하게 표현하고,
평범한 하루에서도 작은 행복을 찾아보면서 살아가고 싶어졌어요.

따뜻한 말이 필요할 때,
마음이 조금 지쳐 있을 때,
어린 시절의 앤이 그리울 때 꺼내 읽으면 좋을 책이었어요.

앤의 말은 참 따뜻했어요.
그리고 그 따뜻함이 책을 읽은 뒤에도 오래 마음에 남았어요.

#도서협찬
#빨강머리앤이하는말
#백영옥
#김영사
#주간심송필사단

@gimmyoung
@jugansimsong

☆ 김영사에서 지원받아 주간심송에서 함께 읽고 필사합니다.

나만의 글쓰기

나답게 쓰기로 했습니다
신은정 지음 / 행복우물 / 2026년 7월

📚 나답게 쓰기로 했습니다
✦ 신은정
✦ 행복우물

글을 쓰고 싶은 마음은 있는데 막상 노트를 펼치면
첫 문장부터 막막해질 때가 있어요.

‘무슨 말을 써야 하지?’
‘이렇게 써도 괜찮을까?’
‘남들이 읽으면 유치하게 생각하지 않을까?’

저도 글을 쓰면서 이런 생각을 자주 했는데,
『나답게 쓰기로 했습니다』를 읽으면서
그동안 글쓰기를 너무 어렵게 생각하고 있었던 건 아닐까 싶었어요.

이 책은 처음부터 글을 잘 쓰는 방법만 알려주는 책이 아니었어요.
오히려 글을 쓰기 전에 어떤 마음으로 시작해야 하는지를
먼저 이야기해주는 책이었어요.

저자 역시 엄마라는 자리에서
육아를 하며 지치고 힘든 시간을 보냈고,
그때 글쓰기를 통해 자신의 마음을 들여다보기 시작했다고 해요.

매일 조금씩 블로그에 글을 쓰다 보니
어느 순간 출간 제안을 받게 되었고,
책을 낸 후에는 강의까지 하게 되었다고 해요.

그 과정을 읽으니 글쓰기가
단순히 ‘잘 쓴 글’을 만들어내는 일이 아니라는 생각이 들었어요.

내 마음을 들여다보고, 나를 알아가는 과정이기도 하구나.

특히 처음 글쓰기를 시작하는 사람에게
블로그를 활용해보라는 이야기가 인상적이었어요.
거창한 주제를 찾기보다 가까운 사람에게 이야기하듯
편하고 쉽게, 그리고 간결하게 써보라고 해요.

생각해보면 우리는 말할 때는 자연스럽게 이야기를 잘하면서도
글을 쓰려고 하면 갑자기 작가가 되어야 할 것처럼 부담을 느끼잖아요.

그런 마음을 내려놓고 그냥 내가 하고 싶은 이야기를 써보는 것,
그것부터 시작하면 된다는 말이 참 편하게 다가왔어요.

글쓰기에도 역시 훈련이 필요하다고 해요.
저자가 추천하는 방법 중 하나가 감정일기와 감사일기였어요.

오늘 내가 어떤 감정을 느꼈는지,
무엇 때문에 마음이 흔들렸는지,
그리고 하루 중 감사했던 일은 무엇이었는지를 적다 보면
자연스럽게 나를 관찰하게 된다는 거예요.

저도 책을 읽으며 잠시 멈춰서 생각해봤어요.
‘오늘 나는 어떤 마음으로 하루를 보냈지?’
별것 아닌 것처럼 보이는 하루에도 감정은 참 많았더라고요.

기분이 좋았던 순간도 있었고,
서운했던 순간도 있었고,
아무렇지 않은 척 지나쳤지만 마음 한쪽에 남아 있던 일도 있었어요.
그런 감정들을 글로 꺼내놓으면 조금 다르게 보일 것 같았어요.

또 하나 마음에 남았던 건
나만의 비밀노트에 글을 써보라는 이야기였어요.

누군가에게 보여주기 위한 글이 아니라
오롯이 나를 위한 글을 쓰는 거예요.

잘 써야 한다는 부담도,
누가 읽을까 하는 걱정도 없이 그냥 써보는 것.

어쩌면 꾸준히 글을 쓰기 위해 가장 먼저 필요한 건
글쓰기 실력보다 부담을 내려놓는 마음인지도 모르겠어요.

책을 읽다 보니 ‘작가가 되어야겠다’는 거창한 목표가 없어도
글쓰기는 충분히 의미 있는 일이 될 수 있다는 생각이 들었어요.

오늘 있었던 일을 기록하고,
내 감정을 들여다보고,
문득 떠오른 생각을 적어두는 것만으로도
글쓰기는 나를 조금씩 알아가는 시간이 될 수 있으니까요.

그리고 책 후반부에서는
요즘 많이 사용하는 ChatGPT를 활용해
글쓰기를 좀 더 쉽게 하는 방법과 프롬프트 활용법도 소개하고 있어요.

단순히 AI에게 글을 대신 써달라고 하는 것이 아니라,
내가 원하는 방향과 정보를 구체적으로 전달하면서
내 생각을 더 잘 표현할 수 있도록 활용하는 방법을 알려주는 점도 실용적으로 느껴졌어요.

결국 좋은 글은 멋있는 문장을 만들어내는 데서 시작하는 게 아니라,
내가 하고 싶은 이야기를 발견하는 것에서 시작되는 게 아닐까 싶어요.

처음부터 잘 쓰려고 하지 않아도 괜찮고,
짧게 써도 괜찮고, 서툴러도 괜찮아요.

한 줄씩 쓰다 보면 어느 순간 나만의 문장이 생기고,
그 문장들이 모이면 나만의 이야기가 될 테니까요.

『나답게 쓰기로 했습니다』는 글쓰기가 막막한 사람에게
“잘 쓰려고 애쓰지 말고, 일단 당신의 이야기를 써보세요.”라고
조용히 등을 밀어주는 책이었어요.

무언가를 기록하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 몰랐던 분,
블로그나 SNS에 글을 쓰고 싶은데 매번 첫 문장에서 멈추는 분,
그리고 무엇보다 내 마음을 조금 더 깊이 들여다보고 싶은 분에게
권하고 싶은 책이에요.

저도 이 책을 덮고 나니 괜히 빈 노트 한 권을 펼쳐보고 싶어졌어요.
오늘의 마음부터 한 줄 적어보려고요.
잘 쓰려고 하지 않고, 그냥 나답게 써보려고요. 🌿

“글쓰기는 나를 표현하는 일이면서, 나를 알아가는 일이기도 하니까.”

@gbb_mom 단단한 맘
@water_liliesjin 수련
@happypress_publishing 행복우물출판사

☆ 르온서평단(단단한맘&수련)을 통해 도서를 협찬 받았습니다.

#나답게쓰기로했습니다 #행복우물출판사 #신은정 #단단한맘수련서평단

ETF투자

ETF 투자 5일 완성 - 누구나 평생 현금흐름 만드는 최고민수의 일주일 투자 과외
최고민수(박민수) 지음 / 다산북스 / 2026년 8월

📚 ETF 투자 5일 완성
✦ 최고민수
✦ 다산북스

투자의 ‘투’자도 모르는 저에게 주식은 늘 어렵게 느껴졌어요.

종목도 많고, 기업마다 살펴봐야 할 것도 많아서
주식 공부를 시작하는 것 자체가 부담스럽게 느껴졌어요.

그러다 여러 종목을 한 번에 담아 투자할 수 있는 ETF를 알게 됐고,
‘주식이 어렵다면 ETF부터 공부해볼까?’ 하는 마음으로
『ETF 투자 5일 완성』을 읽어봤어요.

이 책은 ETF가 무엇인지 설명하는 것에서 끝나지 않고
5일 동안 단계적으로 ETF 투자에 필요한 내용을 배워갈 수 있도록 구성되어 있어서 초보자인 저도 비교적 편하게 읽을 수 있었어요.

1일차에는 ETF의 기본 개념과 시장 구조부터 알아봤어요.

ETF가 어떤 상품인지, 일반 주식과는 어떻게 다른지부터 시작해서 ETF를 이해하기 위한 기초를 차근차근 배울 수 있었어요.

특히 ETF가 여러 종목을 담고 있어
자연스럽게 분산투자를 할 수 있다는 점이 눈에 들어왔어요.

한 기업의 주가만 바라보며 마음 졸이는 것보다
여러 종목에 나누어 투자한다는 점에서
저처럼 투자를 처음 접하는 사람에게 조금 더 친숙하게 느껴졌어요.

2~3일차에는 ETF를 실제로 선택할 때 살펴봐야 할 것들을 배웠어요.

ETF의 이름을 읽는 방법부터 추종하는 지수, 구성 종목,
수수료와 운용보수 등 처음에는 어렵게만 느껴졌던 내용들을
하나씩 알아갈 수 있었어요.

ETF라고 해서 모두 같은 상품이 아니고,
어떤 지수를 따라가는지와 어떤 전략을 사용하는지에 따라
성격이 달라진다는 것도 알게 됐어요.

그리고 4~5일차에는 ‘나만 알고 싶은 주요 ETF 종목들’을
소개해주셔서 가장 흥미롭게 읽었어요.

앞에서 배운 ETF의 기본 개념과 투자 기준을
실제 ETF에 연결해서 살펴볼 수 있으니
‘아, 그래서 앞에서 이런 내용을 배웠구나’ 하고 이해가 되더라고요.

대표지수 ETF부터 배당, 커버드콜 등
다양한 전략을 활용하는 ETF까지 살펴보면서
ETF의 세계가 생각했던 것보다 훨씬 넓다는 것도 알게 됐어요.

특히 단순히 특정 ETF를 추천하는 데 그치기보다
왜 이런 ETF에 관심을 가져볼 수 있는지,
어떤 특징을 가지고 있는지 함께 살펴볼 수 있다는 점이 좋았어요.

책을 읽기 전에는 ETF를 그저
‘우량주를 여러 개 모아놓은 상품’ 정도로 생각했어요.

하지만 책을 읽고 나니 ETF 역시 상품마다 구성과 전략이 다르고, 투자하기 전에 꼼꼼하게 살펴봐야 한다는 것을 알게 됐어요.

수수료처럼 평소에는 크게 생각하지 않았던 부분도
장기투자에서는 중요하다는 것을 배웠고,
시장의 변동성을 보여주는 VIX나 월배당 커버드콜 ETF처럼
다양한 투자 전략도 접할 수 있었어요.

무엇보다 좋았던 건 투자를 무작정 시작하기보다 먼저 공부하고 이해해야겠다는 생각이 들었다는 것이에요.

아직 어떤 ETF를 선택해야 할지 자신 있게 결정할 정도는 아니지만, 이제는 ETF를 보면서
‘어떤 지수를 따라가지?’
‘어떤 종목이 들어 있지?’
‘수수료는 얼마나 될까?’
하고 하나씩 확인해볼 수 있을 것 같아요.

투자의 ‘투’자도 몰랐던 제가 책을 덮고 나서는
‘나도 ETF부터 조금씩 시작해볼까?’
하는 생각을 하게 됐어요.

처음부터 큰돈을 투자하기보다는
책에서 배운 내용을 바탕으로 관심 있는 ETF를 하나씩 찾아보고 공부해보려고 해요.

주식 투자를 시작하고 싶지만
무엇부터 공부해야 할지 막막했던 저에게,
ETF라는 새로운 투자 방법을 알아가는
좋은 출발점이 되어준 책이었어요.

@gbb_mom 단단한맘
@dasanbooks 다산북스

☆ <단단한 많의 서평모집>을 통해 도서 협찬받아 작성한 서평입니다.

#ETF투자5일완성
#최고민수
#다산북스
#단단한맘서평단
#르온서평단

초효율 독서법

초효율 독서법 - 최상위 공부 역량을 만드는
권오현 지음 / 21세기북스 / 2026년 7월

📚 초효율 독서법
✦ 권오현
✦ 21세기북스

독서는 많이 하는 아이가 결국 잘할 거라고 생각했어요.
그래서 늘 좋은 책을 찾아주고,
한 권이라도 더 읽게 하려고 애썼던 것 같습니다.

그런데 이 책을 읽고 나니,
그동안 제가 중요하게 생각했던 기준이 조금 달라졌어요.

『최상위 공부 역량을 만드는 초효율 독서법』은
독서량보다 독서의 방향이 더 중요하다고 이야기합니다.

책을 읽는 시간을 늘리는 것이 아니라,
읽은 내용을 자신의 생각으로 연결하고
삶에 활용하는 과정이 결국 공부 역량을 만든다는 점을
차근차근 설명해 주었어요.

특히 기억에 남았던 것은
독서를 공부머리, 소견머리, 주변머리로 구분한 부분이었습니다.

처음에는 이름이 조금 낯설었지만
읽다 보니 자연스럽게 이해가 되었어요.

학업을 위한 독서만으로는 부족하고,
나를 이해하는 힘과 사람을 이해하는 힘까지 함께 길러야
비로소 균형 잡힌 독서가 된다는 내용에 깊이 공감했습니다.

책은 계속해서 '독서 능력'과 '독서 역량'은 다르다고 말합니다.
글을 빨리 읽고 내용을 기억하는 것이 능력이라면,
읽은 내용을 내 언어로 정리하고 질문하며
삶과 연결하는 힘이 진짜 역량이라는 설명이 인상 깊었어요.

그 문장을 읽는 순간,
저 역시 책을 읽고도 금세 잊어버렸던 이유를
조금은 알 것 같았습니다.

무엇보다 좋았던 점은 현실적인 이야기가 많았다는 것입니다.

아이의 성장 단계에 따라
독서의 목적이 달라져야 하고,
관심사와 진로에 맞는 책을 선택해야 한다는 내용은
부모의 입장에서 특히 도움이 되었어요.

단순히 '책 많이 읽으세요.'라는 조언이 아니라,
왜 그렇게 읽어야 하는지까지 이해시켜 주는 책이었습니다.

읽는 내내 '독서는 성적을 올리는 기술이 아니라,
생각하는 힘을 키우는 과정'이라는 메시지가
책 전체를 관통하고 있다는 느낌을 받았어요.

그래서인지 마지막 장을 덮고 나서는
책을 많이 읽겠다는 다짐보다
한 권을 읽더라도 제대로 읽어야겠다는 마음이 먼저 들었습니다.

아이의 독서 습관을 고민하는 부모님이라면
더욱 공감하며 읽을 수 있을 것 같아요.

학생들에게는 공부법을,
부모에게는 독서를 바라보는 새로운 시각을,
그리고 책을 좋아하는 어른들에게는 다시 책과 가까워질 이유를
선물해 주는 책이었습니다.

저도 앞으로는 책장을 빠르게 넘기는 것보다
한 문장을 오래 붙잡고,
그 문장이 제 삶에 어떤 질문을 던지는지 생각하며
읽어보려고 합니다.

어쩌면 좋은 독서는 책을 다 읽는 순간 끝나는 것이 아니라,
책을 덮은 뒤부터 시작되는 것인지도 모르겠어요.

@gbb_mom 단단한맘
@book21pub 21세기북스

#초효율독서법
#권오현
#21세기북스
#단단한맘서평단
#르온페이지

☆ 21세기북스에서 도서를 제공받아
단단한맘서평단과 함께 읽고 작성한 서평입니다.