예방의학 #건강도서

예방의학 - 큰 병 막고, 건강지키는 0차 병원
모리 유마 지음, 김동희 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 7월

병에 걸리기 전에 예방하는 게 제일 좋은 것 같다.

그런데 원래 몸이 약하거나 설마 병에 걸릴 거라고 생각을 못하는 사람이 있는 거라고 생각이 든다.

오장육부 지도로 설명한다.

원래 식사를 배달 음식, 편의점 음식 같은 것을 많이 먹으면 나중에는 문제가 생기는 것 같다.

증상을 통한 걸릴 수 있는 병을 설명한다.

고혈압이랑 당뇨는 현대인들이 제일 많이 걸리게 된다고 생각이 든다.

중년이 넘으면 청년 때보다 활동이 적고, 직장과 집만 오고 가는데 음식은 간편한 것만 먹으면 몸에 병이 생기는 것 같다.

그리고 젊은 시절에는 전체 몸에서 티가 나지 않다가 나이를 먹어가면 갑자기 큰 병이 오거나, 아니면 당뇨, 고혈압을 걸리게 되는 것 같다.

흡연을 하는 사람도 80세가 돼서 그냥 계속 흡연을 하고 문제가 있는데 큰 병이 걸리지는 않은 상태인 사람이 있어서 담배를 못 끈는 거라고 생각이 든다.

고혈압에 대해서 설명한다.

지방간, 항생제에 대해서 알려준다.

고기같은 걸 많이 먹으면 몸에 안 좋다고 많이 말하는 것 같다.

그래서 비건 같은 식단을 하는 게 좋다고 말하는 사람이 있는 거라고 생각이 든다.

유행처럼 비건도 한 때 유행 했었던 적이 있었던 것 같다.

그런데 비건을 잘못하면 영양을 못 먹어서 병에 더 걸릴 것 같다고 생각이 들었다.

다이어트도 원푸드가 유행일 때는 모두 그것만 먹는 것 같다.

치우친 식단이면 영양이 부족해지는 것을 설명해서 좋다고 생각이 들었다.

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.-

[100자평] 2025 이기적 NCS직업기초능력평가 의·수·문 단기완성

2025 이기적 NCS직업기초능력평가 의·수·문 단기완성 - 자원관리능력 PDF 제공 + 동영상 강의 무료 + CBT 온라인 문제집 제공
마민형 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 6월

NCS직업기초능력평가를 준비하는 사람에게 좋을 것 같다

2025 이기적 NCS직업기초능력평가 의·수·문 단기완성

2025 이기적 NCS직업기초능력평가 의·수·문 단기완성 - 자원관리능력 PDF 제공 + 동영상 강의 무료 + CBT 온라인 문제집 제공
마민형 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2024년 6월

NCS직업기초능력평가를 준비하는 사람에게 좋을 것 같다.

의사소통능력, 수리능력, 문제해결능력, 자원관리능력을 설명한다.

자원관리능력은 PDF로 제공 되고, 의, 수, 문 다음으로 자주 출제되는 부분을 알려준다.

국가직무능력표준에서 직무능력 외에 직업기초능력은 10가지가 있지만 가장 중요한 부분을 알아야 한다고 생각이 든다.

NCS를 처음 접하는 취준생들에게 도움이 되는 것 같다.

구성, 유형을 설명한다.

바로 확인문제로 문제로 풀어보는 부분이라고 생각이 든다.

문서이해능력에서는 문서와 보고서 등을 설명한다.

도표분석능력에서도 준비할 수 있게 한다고 생각이 들었다.

기적의 TIP에서 정리 같은 느낌으로 보는 것 같다.

실전문제가 있으니까 풀고 해설을 보면 좋을 것 같다.

직무능력을 제외하고 직업기초능력은 굉장히 중요하다고 생각이 든다.

공공기관 취업에서는 더 필수적인 것 같다.

공공기관 취업을 아주 단기간 준비하는 사람은 없을 거라고 생각이 든다.

중요한 시험이고, 그냥 해보는 곳이 아니니까 준비가 더 필요하다고 생각이 들었다.

그래서 보통 공무원 시험, 고시 시험 같은 것은 학원을 많이 다니는 것 같다.

확실히 합격을 해야 하고, 쉽지 않은 시험이라서 준비를 많이 해야 한다고 생각이 든다.

대충 하면, 합격이 어려우니까 NCS를 준비하는 사람에게 도움이 될 것 같다.

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.-

[100자평] 당신의 뇌는 나이 들지 않는다

당신의 뇌는 나이 들지 않는다 - 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서
토니 부잔.레이먼드 킨 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 6월

뇌에 대해 궁금한 사람에게 도움이 될 것 같다

당신의 뇌는 나이 들지 않는다

당신의 뇌는 나이 들지 않는다 - 마인드맵 창시자 토니 부잔의 두뇌 사용 설명서
토니 부잔.레이먼드 킨 지음, 이영래 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 6월

뇌가 왜 나이 들지 않는다는 것이 궁금했다.

지금은 100세 시대라고 많이 말하는 것 같다.

지금 30대를 보면 정말 예전 20대 초반 같은 느낌이 들기는 하는 것 같다.

외모라기 보다는 그냥 생각, 인간관계, 사회생활에서 보면 20대 초반 같은 느낌 같다고 생각이 든다.

요즘 외모는 잘 모르겠다.

나이가 정말 모르 겠는 사람이 있어서 요즘은 정말 외모가 오히려 정말 예측이 안되는 것 같다.

은퇴가 늦어지고 있고, 지금의 40~50대는 예전의 40~50대가 아닌 것 같다.

예전에 60대라고 하면 사회가 정말 할머니라고 생각을 많이 했다.

지금 60대 실제로 보면 할머니라고 말하지를 못하게 젊은 분이 많은 것 같다.

사람 몸에는 영양이 필요한데 뇌에 영양이 필요하다고 생각이 든다.

근데 그게 사랑이 포함이라고 말한다.

정말 사람은 사랑이 부족하면 문제가 많이 생기는 것 같다.

아이들도 사랑을 어릴 때 못 받으면, 성인이 되어도 판단력이 매우 떨어지는 것 같다.

그래서 인간관계도 이상해지는 거라고 생각이 든다.

사람은 어릴 적엔 부모님의 사랑이 반드시 필요로 한 것 같다.

그래야만 성인이 되어서도 인간관계나 배우자 관계 등 잘 지낼 수 있다고 생각이 든다.

사고 실험으로 설명한다.

사랑이 부족하면 뇌 기능이 떨어진다고 알려준다.

뇌가 얼마나 중요한 곳인지 말한다.

뇌에 대해 궁금한 사람에게 도움이 될 것 같다.

-출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.-