스포츠의학으로 읽는 발의 과학 | 손성준, 이재훈 저 | 현익출판

스포츠의학으로 읽는 발의 과학 - 족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것
손성준.이재훈 지음 / 현익출판 / 2025년 2월

출판사로부터 도​서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

베스트셀러인 '족부 질환 예방과 발 운동의 모든 것'을 알려주는 책이다. 글쓴이 두 분은 스포츠의학을 전공했다. 미국 텍사스대 오스틴에서 스포츠의학, 미국 브리검영대에서 생체역학으로 석사과정을 밟고 재활의학 전공으로 박사학위를 취득한 글쓴이와 경희대 경영학부를 졸업하고 뉴욕 주립대 대학원에서 패션 매니지먼트로 석사 학위, 차의과대학교 스포츠의학대학원에서 스포츠의학 박사학위의 전문가로 구성되어 본 책에서 실질적으로 검증된 사항으로 제2의 심장인 발에 관해 상세히 알려준다.

10년 이상의 생체역학과 족부 스포츠의학의 전문적인 지식으로 발의 구조와 통증, 그리고 그로 인한 삶의 연관성을 보여준다. 건강하고 오래 사는 것이 인간의 크나큰 소망일 것이다. 그런데 병들고 오래 사는 것이 아니다 진정한 건강 수명을 늘리기 위해서는 세가지 항목이 필요하다고 한다. 모르는 바가 아닌데도 사람들은 건강하게 늙는 것이 어렵게 느껴지고, 쉽지 않은 일이기도 하다. 발은 사람마다 약간의 구조가 다르고 그 구조를 평가하는 방법이 유형별로 나뉜다고 한다. 크게는 3가지지만 여러 판단기준으로 제대로 된 솔루션을 받아야 한다. 신발을 신을 때도 누구한테는 편안한데 누구한테는 불편한 부분이 있을 수 있는 이유는 구조의 차이와 고려 사항의 면밀함에서이다. 또 건강한 발을 자가 검진하는 법도 설명한다. 발의 중요한 근육을 알고, 해부학적 설명을 통해 운동 원리와 필요성도 소개해서 효과적으로 이해할 수 있다.