뉴해피 | 스테퍼니 해리슨 저 | 세종서적

뉴해피 - 행복을 바라보는 새로운 관점
스테퍼니 해리슨 지음, 정미나 옮김 / 세종(세종서적) / 2024년 6월

그 목표를 달성하기 위해 노력하는 과정은 어땠는가?

· 나에게 중요한 취미, 인간관계, 건강, 가치관 등을 희생시켰는가?

· 특정 기간 내에 혹은 특정한 방식으로 목표를 이뤄야 한다는 압박·감을 느꼈는가?

· 영문을 모른 채 점점 더 불행해지진 않았는가?

_105쪽

'심리 연구와 논문 분석'으로 행복에 대한 진실을 알려주는 책이다. 책에서는 '낡은 행복'이라는 표현을 쓰며 행복에 대해 오해와 실태를 들려준다. 또 행복에 대한 가치관과 세계관에 대해 자문할 여러 질문을 열거한다. 그리고 새로운 행복으로 가는 발걸음을 인도한다. 그것은 4단계로 이루어졌다. 총 5부로 나누어서 내용이 끝날 때마다 '핵심 포인트'로 정리해 주며 연구를 증거로 행복에 관한 바른길을 상세히 보여준다.

낡은 행복에는 3가지 거짓말이 있다고 글쓴이는 설명한다. 그래서 행복의 근본적 진실을 찾아야 한다고 말한다. 이 부분에서 잘 알려진 피라미드 구조를 보여주고 거기에 반문하는 사실을 조목조목 나열한다. 그리고 목표를 설명할 때 두 가지 유형을 분류하며 추구하는 목표를 달성하는 과정에서 파괴된 것은 없는지 생각하도록 질문 사항도 보여준다. 과정이 중요한 것이 아니라 목표 자체가 어디에 초점을 맞췄는지가 중요한 것이다.

직장에 취업하는 것은 안전 욕구에 그치지 않는다. 건강 보험 혜택을 얻고 새로운 인간관계를 형성하고 잠재력을 발휘할 수 있게 해준다.

_153쪽

책에서는 새로운 행복의 중요한 마지막 가치를 어떤 하나의 단어로 규정했다. 노벨상과 퓰리처상을 수상한 작가의 이야기를 통해 자신에 대해 안다는 것이 얼마나 중요한지도 보여준다. 또 세상을 어떻게 바라봐야 하는지도 힌트를 볼 수 있다. 세상을 선한 곳으로 볼 것이냐 악한 곳으로 볼 것이냐에 따라 삶의 관점도 바뀐다고 말하며 심리학 이론과 인용, 실험으로 행복의 맥락을 살펴보게 해준다.

출판사로부터 도​서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.