확신의 심리학
네이트 진서 지음, 박세연 옮김 / 세계사 / 2024년 4월
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'세상의 성공한 멘토들이 사용하는 실전 마인드셋'을 알려주는 책이다. 특히 심리학을 근거로 '확신'이라는 키워드를 가지고 꿈을 이루는 단계를 도와주는 내용이 주를 이룬다. 일화를 들려주고 거기에서 얻는 힌트로 인생을 변화하길 바라는 사람들이 알아야할 것들을 설명한다. 그리고 집착, 완벽을 배제한 진짜 열정에 대한 지혜도 얻을 수 있다.




 


현실과 상황이 좋지 않다면 거기에서 자신감을 느끼거나 긍정적인 태도를 갖기는 어려울 것이라고 글쓴이는 말한다. 실제로 비극적인 상황에서도 쿨하게 넘어간다는 것이 정신건강에 반드시 좋은 것만은 아니다. 특히 지나치게 활달하고 긍정에너지를 내는 사람은 오히려 혼자 있는 시간에는 소진된 에너지를 힘들게 충당할 수도 있다. 책에서는 '확신'에 대해 자세한 근거를 들어 자신 역량 확장의 필수 요소로 꼽고 있다. 확신은 타고나는 거라고도 말하지만 확신을 갖거나 혹은 전혀 가질 수 없다고도 소개한다. 결과적으로 확신은 '구체적인 상황'에 달려있다는 것은 의미 있게 들린다. 또 관심 간 부분은 감정과 신체의 연결부분이다. 기호화하여 정리해서 보여주는데 여기서 볼 수 있는 특별한 '순환'을 통해 의외로 스트레스에 대해 생각해 볼 수 있다. 장기적 관점, 단기적 관점 모두 적용하는 원하는 현실 만들기에서는 방법을 알려주는데 이 부분 또한 예시와 일화로 설명하기에 변화가 필요한 사람은 유용하게 볼 수 있다.




출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.​


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