아침 저녁 3분 필사 테라피

아침 저녁 3분 필사 테라피 - 불안과 걱정을 잠재우는 자기 치유의 문장들
가바사와 시온 지음, 정지영 옮김 / 비즈니스북스 / 2026년 6월

이 서평은 출판사에서 제공받은 후 직접 읽어본 후 작성한 솔직한 서평입니다.요즘은 좋은 말이 넘쳐난다.SNS만 열어도 명언이 나오고, 동기부여 영상도 수없이 쏟아진다. 그런데 신기하게도 그 순간만 힘이 나고 하루가 지나면 또 원래 상태로 돌아가는 경우가 많다.이 책을 보면서 왜 그런지 조금 이해가 됐다.좋은 말을 아는 것과 내 것으로 만드는 건 완전히 다른 문제였다. 머리로 이해한 문장은 쉽게 사라지지만 손으로 직접 써본 문장은 이상하게 더 오래 남는다. 책의 방식은 굉장히 단순하다. 하루에 몇 시간씩 투자하는 것도 아니고 거창한 목표를 세우는 것도 아니다. 딱 몇 분 동안 한 문장에 집중하는 것이 전부다. 그런데 오히려 그 단순함 때문에 꾸준히 할 수 있겠다는 생각이 들었다.살다 보면 마음이 지치는 이유도 큰 사건 때문만은 아닌 것 같다. 걱정 하나, 스트레스 하나, 후회 하나가 조금씩 쌓이면서 무거워진다. 이 책은 그 무게를 한 번에 없애려 하지 않는다. 대신 매일 조금씩 정리하는 방법을 제안한다. 읽고 나니 필사는 글씨 연습이 아니라 생각 정리라는 느낌이 들었다. 마음이 복잡할 때 필요한 건 더 많은 정보가 아니라 스스로를 돌아보는 몇 분의 시간일지도 모른다는 생각이 남았다.

세계사를 바꾼 화학 이야기 2

세계사를 바꾼 화학 이야기 2 - 자본주의부터 세계대전까지, 개정판 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
오미야 오사무 지음, 김정환 옮김 / 사람과나무사이 / 2026년 6월

이 서평은 출판사에서 제공받은 후 직접 읽어본 후 작성한 솔직한 서평입니다. 학교에서 화학을 배울 때는 원소기호와 화학식을 외우는 과목이라고 생각했다.그래서 화학이 실제 세상과 어떻게 연결되는지는 크게 체감하지 못했다. 그런데 이 책은 화학을 완전히 다른 시각으로 보여준다.역사를 움직인 것은 왕이나 장군만이 아니었다. 어떤 물질의 발견 하나가 산업 구조를 바꾸고, 어떤 기술의 개발이 국가의 경쟁력을 바꾸기도 했다. 교과서에서는 한 줄로 지나가는 사건들이 사실은 화학과 깊게 연결되어 있었다는 점이 흥미롭게 다가왔다.예를 들어 식량 생산량 증가, 신소재 개발, 의약품 발전 같은 변화는 단순한 과학 발전이 아니라 인류의 삶 자체를 바꾼 사건이었다. 평소 당연하게 사용하던 물건들도 수많은 연구와 발견의 결과라는 사실을 새삼 느끼게 된다.책을 읽다 보면 화학은 시험 과목이 아니라 세상을 움직이는 언어처럼 보인다. 스마트폰, 자동차, 의류, 식품, 의약품까지 화학과 관련 없는 분야를 찾기가 어려울 정도다.결국 역사를 이해한다는 것은 사람만 이해하는 것이 아니라 기술과 과학의 발전도 함께 이해하는 일이라는 생각이 들었다. 그래서 이 책은 화학책이면서 동시에 역사책처럼 읽혔다.

인간은 무엇으로 다시 일어서는가

인간은 무엇으로 다시 일어서는가 - 주어진 길을 넘어, 삶의 이유를 만든 사람들
김회주 지음 / 데이지북스 / 2026년 6월

이 서평은 출판사에서 제공받은 후 직접 읽어본 후 작성한 솔직한 서평입니다.살다 보면 성공한 사람들의 이야기보다 실패한 순간의 이야기가 더 궁금할 때가 있다. 결과는 누구나 볼 수 있지만 그 과정에서 얼마나 흔들렸는지는 잘 드러나지 않기 때문이다. 이 책에 등장하는 인물들도 처음부터 대단했던 사람들이 아니었다. 어떤 사람은 수없이 거절당했고, 어떤 사람은 병마와 싸웠으며, 어떤 사람은 삶의 의미를 잃어버릴 정도로 깊은 절망을 경험했다.그런데 책을 읽으며 느낀 건 결국 사람을 버티게 만드는 힘은 특별한 재능이 아니라는 점이었다. 누구나 포기하고 싶은 순간은 찾아온다. 문제는 그 이후다. 멈춰 설 것인지, 다시 움직일 것인지의 차이가 결국 인생의 방향을 바꾸는 것 같았다.우리는 종종 강한 사람은 흔들리지 않는 사람이라고 생각한다. 하지만 실제로는 흔들리면서도 앞으로 나아가는 사람이 더 강한 사람일지도 모른다. 책에 나오는 인물들을 보면서도 완벽한 사람은 한 명도 없다는 생각이 들었다. 대신 끝까지 자기 삶을 놓지 않았다는 공통점은 분명하게 보였다.읽고 나니 성공에 대한 생각도 조금 달라졌다. 높은 자리에 올라가는 것보다 중요한 건 무너졌을 때 다시 일어설 수 있는 힘을 갖는 것 아닐까 하는 생각이 들었다. 결국 인생은 한 번의 성공보다 수많은 재시작의 과정으로 이루어져 있는지도 모른다.

골프 스윙의 정석

골프 스윙의 정석
김민준 지음 / 모티브 / 2026년 6월

이서평은 출판사에서 직접받아 읽은 후 작성한 리뷰입니다.골프를 배우다 보면 이상한 순간이 찾아온다. 분명 레슨 받을 때는 잘 맞았는데 혼자 연습장에 가면 다시 원래대로 돌아간다. 유튜브를 보면 전문가마다 설명이 다르고, 새로운 이론을 접할수록 오히려 스윙은 더 복잡해진다.이 책은 그런 혼란이 왜 생기는지부터 짚어준다. 생각해 보면 많은 아마추어 골퍼들은 동작을 외우는 데 집중한다. 팔은 어디로 가야 하고, 손목은 언제 꺾어야 하고, 몸은 얼마나 돌아야 하는지 같은 것들 말이다. 그런데 책은 결과보다 원리를 먼저 이해해야 한다고 말한다.읽다 보니 스윙은 자세를 만드는 작업이 아니라 반복 가능한 움직임을 만드는 과정이라는 생각이 들었다. 한 번 잘 맞은 샷보다 중요한 건 비슷한 결과를 계속 만들어내는 것이다. 그래서 프로 선수들의 스윙이 멋져 보이는 이유도 특별한 기술 때문이 아니라 기본 원리가 흔들리지 않기 때문일 수 있다. 또 골프가 어려운 이유는 공을 치는 운동이 아니라 몸을 다루는 운동이기 때문이라는 생각도 들었다. 몸의 균형, 타이밍, 체중 이동이 조금만 달라져도 결과가 완전히 달라진다. 결국 좋은 스윙은 힘이 아니라 효율의 문제라는 점을 다시 느끼게 됐다. 책을 덮고 나니 새로운 비법을 배웠다는 느낌보다 기본기의 의미를 다시 생각하게 됐다. 골프 실력이 늘지 않는 이유가 연습량 부족이 아니라 기준이 없어서였을 수도 있겠다는 생각이 들었다.

니체의 가르침, 단독자로 살아라

니체의 가르침, 단독자로 살아라
프리드리히 니체 지음, 정영훈 엮음, 김경수 옮김 / 메이트북스 / 2026년 6월

이 서평은 출판사에서 받아 실제로 읽은 후 작성한 서평입니다. 살다 보면 남들과 다르게 행동하는 것이 틀린 것처럼 느껴질 때가 있다.학교에서는 평균에 맞추라고 하고, 사회에서는 무리에서 벗어나지 말라고 한다. 그래서 많은 사람들이 자신이 원하는 방향보다 남들이 가는 방향을 먼저 확인한다.이 책은 그런 익숙한 방식에 계속 의문을 던진다.생각해 보면 사람들은 자유를 원한다고 말하면서도 혼자가 되는 것은 두려워한다. 그래서 자신의 판단보다 다수의 선택을 더 안전하게 느끼기도 한다. 하지만 다수가 선택했다고 해서 반드시 옳은 길은 아니라는 사실도 우리는 이미 수없이 경험해 왔다.책을 읽으며 느낀 건 니체가 말한 고독은 외로움이 아니라는 점이었다. 세상과 단절하라는 의미가 아니라 스스로 생각할 수 있는 힘을 기르라는 뜻에 더 가까웠다.또 고통에 대한 시선도 흥미로웠다. 대부분은 고통을 피해야 할 대상으로 여기지만 니체는 고통 없는 성장은 존재하지 않는다고 본다. 실제로 돌아보면 기억에 남는 변화들은 대부분 편안한 순간보다 힘들었던 시기에 시작됐던 것 같다.읽는 내내 마음이 편한 책은 아니었다. 오히려 계속 질문을 받는 기분이었다. 지금 하고 있는 선택이 정말 내 선택인지, 지금 세운 목표가 진짜 내가 원하는 것인지 생각하게 만들었다.그래서 이 책은 위로를 건네는 철학책이라기보다 스스로에게 변명을 그만하라고 말하는 철학책에 가깝게 느껴졌다.