마음챙김의 순간

마음챙김의 순간 - 몸과 마음 그리고 영혼을 풍요롭게 하는 디팩 초프라의 문장들
디팩 초프라 지음, 정윤희 옮김, 코코리나 일러스트 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 5월

디팩 초프라의 명문장 모음집

필사하기 좋은 책 '마음챙김의 순간'은 일상에서의 마음챙김에 도움이 되도록 오프라 윈프리, 마이클 잭슨, 다이애나 왕비 등 전 세계 유명 인사들의 정신적 멘토이자 타임 선정 '세계를 이끄는 100인'중 한 명인 디팩 초프라의 문장을 한데 모은 책입니다.

통합의학 및 인간 잠재력 개발 분야의 선구자 디팩 초프라의 문장은 곱씹을 수록 그 의미가 우러남을 느낄 수 있습니다. 디팩 초프라를 비롯해 엘리 사브, 니콜 셰르징거, 자라 등 유명인 및 유명 브랜드와 협업한 일러스트레이터 코코리나의 그림은 신비하고 영적인 느낌은 주고 있습니다.

책 후반부에는 필사페이지가 특별 수록되어있어 문장을 따라 쓰며 마음을 다스리고 평화를 찾는데 도움을 줍니다. 필사를 하면서 깊은 철학이 담긴 디팩 초프라의 행복 명언 한 줄로 마음챙김을 할 수 있었습니다.

p.6
현실은 의식의 상태에 따라
제각기 달라진다.
현실을 바로잡으려면
먼저 내면을 들여다보라.

깊은 철학이 담긴 디팩 초프라의 한 줄

이 책의 저자인 디팩 초프라 박사는 세계인들이 가장 만나고 싶어 하는 영성 리더 중 한 명입니다. 전 세계 43개 이상의 언어로 번역되어 2천만 부 이상의 저서들이 판매된 초대형 베스트셀러 작가이기도 합니다.

클린턴, 고르바초프, 래리 킹, 마이클 잭슨, 레이디 가가, 데이비드 린치, 도나 카란, 엘리자베스 테일러, 다이애나 왕비 등 수많은 유명 인사들이 그를 정신적인 멘토로 삼고 특히 토크쇼 사회자로 유명한 오프라 윈프리는 자신의 별명을 '디팩 오프라'라고 지을 만큼 초프라 박사의 열성적인 팬이라는 점이 흥미롭습니다.

동양철학과 서양의학을 한데 아우른 독창적인 건강론과 행복론을 전 세계 수많은 독자들에게 전해온 저자는 현재 자신이 세운 '초프라 행복 센터'를 중심으로 마음 수련법을 전파하고 있습니다. 그의 많은 책들은 세계적인 베스트셀러이자 건강과 영성을 위한 최고의 교과서가 되었습니다.

그의 또 다른 저서로는 '우주 리듬을 타라', '더 젊게 오래 사는 법', '성공을 부르는 일곱 가지 영적 법칙', '마음의 기적', '디팩 초프라의 완전한 행복', '죽음 이후의 삶', '풍요로운 삶을 위한 일곱 가지 지혜', '영혼을 깨우는 100일간의 여행', '중독보다 강한','디팩 초프라의 완전한 명상' 등이 있습니다.

마음 챙김이 필요한 순간


마음챙김은 운동 능력, 근력과 마찬가지로 트레이닝을 할 때마다 늘어나고 하지 않으면 줄어듭니다. 반복적인 수행을 통해 명상 상태가 조금씩 깊어지는 것을 느낄수가 있습니다. 디팩 초프라의 기존 팬들에게는 일상에서 디팩 초프라의 문장으로 수행을 생활화하는데 도움이 될것입니다.

저자의 사상을 부담 없이 가볍게 접해 보고 싶은 이들과 마음 챙김이 필요한 모든 이들에게도 좋은 길잡이가 되어주는 이 책을 통해 단 5분이라도 매일 읽고 필사해 보시길 적극 추천드립니다. 잠시 멈춰서 호흡하며 깊은 은유가 담긴 문장들로 마음을 가다듬어 가다보면 저자의 철학이 한 줄 한 줄 스며들어 일상을 충만하게 만들어 줄것입니다.


출판사로부터 해당도서를 제공받아
직접 읽고 솔직하게 작성했습니다.