100명 중 한 명은 조현증을 앓고있단 사실

조현병의 모든 것 - 35년의 연구 결과를 축적한 조현병 바이블
E. 풀러 토리 지음, 정지인 옮김, 권준수 감수 / 심심 / 2021년 5월

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모바일 작성글 의외로 100명 중 1명이 앓는 조현병
heezak
2022.06.12
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조현병의 모든 것
[도서] 조현병의 모든 것

E. 풀러 토리 저/정지인 역/권준수 감수

내용 평점 5점

구성 평점 5점

"내 상태 말인데, 다른 선택이 가능했다면 내가 굳이 광기를 선택하지는 않았으리라는 걸 너는 꼭 알아줬으면 한다" -빈센트 반 고흐, 1889년, 타의로 생레미 정신병원에 입원했을 때 동생에게 보낸 편지에서

조현병은 과거에 '정신분열증'이라 불리던 정신질환이다.
운 좋게도 아주 가끔 매체와 콘텐츠로만 해당 질환을 접했던 난 이 책의 첫 문단부터 큰 충격을 받았다.

" 조현병은 100명 중 1명이 앓고 있는 비교적 흔한 정신질환이다. 이런 비율로 계산하면 국내에 약 50만 명 내외의 환자가 있다고 추정할 수 있고, 그 환자의 가족들을 고려하면 200만 명 이상이 조현병과 직간접적으로 관련이 있다. " -7p , 감수의 말 중에서

이는 미국에서 조사한 추정치니 국내는 좀 다르겠지만 이 병 때문에 고통받고 있는 사람이 생각보다 훨씬 많음을 짐작할 수 있다.

1983년에 처음 출간된 이 책은 조현병의 증상과 원인, 치료와 경과 등을 다양한 사례와 연구 결과로 알려준다. 아직도 정확한 원인과 결정적인 치료법을 찾지 못한,
감히 상상도 할 수 없는 조현병 환자들의 고통뿐 아니라 그들과 함께 이 무서운 병을 안고 살아가는 가족들을 손톱만큼이나마 헤아려볼 수 있게 해준 책.

"공감이 있을 때 조현병은 개인적 비극이다. 공감이 없을 때 조현병은 가족의 재난이 된다. 공감이 없으면 가족을 하나로 묶어줄 그 무엇도, 상처에 바를 연고도 없기 때문이다." -24p

하지만 사랑하는 가족이라도 조현병 환자에게 공감하긴 어렵다고 한다. 공감을 하려면 그 병을 앓는 사람에게 자기 자신을 대입할 수 있어야 하는데 그것이 불가능에 가깝기 때문이다. 보이지도 않고 알 수도 없는 힘에 사로잡힌 나를, 미쳐버린 나를 상상할 수 있는 사람이 얼마나 있겠는가. 이러니 악순환이다. 여기에 가족만 책임이 있는가.

노희경 작가님의 2014년 작 <괜찮아, 사랑이야>에서 조인성이 열연한 정재열도 조현병 환자였다. 연인인 지해수가 정신건강의학과 의사였던 것도, 얼마나 험난할 지 알면서도 그 사랑을 이어간 것도, 공감능력 만렙찍은 사람들이 주변에 많았던 것도, 재열이 끝내는 병을 이겨낸 것도 전부 드라마니까 그랬을 수 있다.

하지만 그 드라마는 분명 조현병에 대한 편견의 벽을 낮추고 어떤 사람에겐 큰 위로와 도움이 됐다. 조현병은 이렇게 다뤄져야 한다. 그 병을 앓는 사람을 죄다 잠재적 범죄자 취급하는 게 아니라 그들의 고통과 현재를 조명함으로써 편견을 없애고 필요한 노력을 할 수 있도록 해야 한다. 그런 의미에서 조현병 환자와 가족에게 도움과 용기를 줄 수 있는 이런 책도 모두의 필독서가 될 순 없더라도 더 많아지고 많이 읽히길 진심으로 바라본다.

-출판사 @prunsoop 의 가드너로 책을 제공받았으나 제 주관대로 작성한 서평입니다.

영어 원서 읽으며 억대 수입 내고 싶으면 주목

영어독서 MBA - 억대 수입 원장 6인이 알려주는 실속 창업 노하우
원영빈 외 지음 / 서사원 / 2022년 5월

#도서협찬 #서사원 @seosawon

솔직히 난 원서를 읽지 못한다. 전형적인 한국인답게 직독직해나 하는데 이젠 그것도 영한사전을 끼고 읽어야 할 판이다. 근데 왜 '억대 수입 원장 6인이 알려주는 영어독서 공부방 실속 창업 놓하우, 영어독서MBA'란 책을 읽었냐면 일종의 이상향이기 때문이다.

북스타를 하다보니 원서 읽는 분이 꽤 보이는데 영어도 영어지만, 단테의 <신곡>을 원서로 읽으며 리드미컬한 각운까지 느끼는 분들이 진짜 너무너무 부럽다.

상황이 이렇다보니 책 보는 게 일인데 원서까지 즐기면서 수익까지 내는, 그것도 억대 수익을 낸다고 하니 그게 어떻게 가능한지 궁금했다.

읽고나니 영어실력이 일천한 현재의 내게 영어독서 공부방은 그림의 떡인 게 확실해졌고 자그마한 북카페와 외국어 공부에 대한 갈망은 더 커졌다.

이 책에 콘텐츠리딩 프로그램이란 이름으로 아이들에게 영어책을 한글책처럼 술술 읽게 하는 노하우가 소개돼 있다. 요걸 한번 따라해보려 한다. 애정하는 디즈니로 해봐야지ㅋ

이 책은 정말 영어독서 공부방을 창업하고 싶은 이들,1인 교육 경영자를 꿈꾸는 영어 강사에게 추천한다.

난 일단... 기특하게도 책을 좋아하는 조카가
훗날 <해리포터>를 원서로 즐기기 바라니까 동생에게 줘봐야지ㅎㅎ

#영어독서MBA #영어공부방 #영어공부창업 #공부방창업 #영어독서

진정성 있는 광고가 가능할까요?

마이너리티 디자인
사와다 도모히로 지음, 김영현 옮김 / 다다서재 / 2022년 5월

카피라이터가 쓴 책이라고 하면 눈길이 한번 더 간다. 한때나마 카피라이터를 꿈꾼 적이 있기도 하고 박웅현의 <여덟 단어>같은 인생책을 또 만나고 싶은 기대 때문이다. 카피라이터가 저자라고 해서 다 읽진 않는다. 어떤 울림이 있어야 한다. 박웅현을 처음 알았을 때도 그랬다. 나이는 숫자에 불과하다 / 사람을 향합니다 / 생각이 에너지다 / 진심이 짓는다 등 내가 좋아했던, 사람 냄새 물씬 나는 인본주의적 카피들이 모두 그의 글이었다. 그렇게 만났다. 진정성 있는 광고쟁이라는 비현실적 존재를.

그런데 그런 광고인을 한명 더 알게 됐다. <마이너리티 디자인>의 저자, 사와다 도모히로가 그 주인공이다. 어디인진 모르겠으나 일본의 꽤 큰 광고회사에서 카피라이터로서 능력을 인정받았던 그는 스스로 '납품기한에 맞춰 만들면 끝'인 글을 쓰는 것 같아 회의감에 젖어있었다. 그런 그에게 사건이 벌어졌으니 생후 3개월 된 아들이 시각장애로 판명된 것이다. 아들의 미래가 도무지 그려지지 않았던 그는 희망을 찾기 위해 수백명의 장애인과 그 주변인들을 만나면서 '장애인은 기업의 마케팅 대상에서 제외되어 있다'는 사실을 알게 된다. 그때부터 그는 대중에만 신경쓰고 강점만 돋보이게 하는 주류 광고에서 손을 떼고, 장애 당사자를 비롯해 '마이너리티' 또는 '소수자'라고 불리는 사람들을 위해 사회복지 분야에서 새로운 방식, 즉 '마이너리티 디자인'으로 일한다. 그의 아웃풋들은 책에서 직접 확인하시길.

📚 과거 제가 낸 아이디어는 ‘Speed(빠르고)’ ‘Scale(크고)’ ‘Short(짧은)’ 아이디어였습니다. 즉, 재빠르게 아이디어를 내서 되도록 많은 사람들에게 알리고 짧은 기간에 그 역할을 마쳤습니다. 그렇지만 지금은 다릅니다. 이제 ‘Slow(느리고)’ ‘Small(작고)’ ‘Sustainable(오래 지속되는)’ 아이디어를 추구합니다. 천천히 작은 것을 만들어서 차근차근 키워갑니다. 그렇게 하면 아이디어는 지속 가능한 것이 되어 오래 살아남습니다.- p.204

저자는 아래 글을 인용해 우리 모두가 소수자라 말한다.

📕"인간은 누구나 신체장애인이다. 설령 우아한 척해도, 팔등신이라도, 그것을 보이지 않는 거울에 비추어 본다면, 각자 절망적인 모양으로 구부러져 있다. 그렇지만 인간은 절실한 인간일수록 자신의 일그러진 부분과 잔혹하게 대결하면서, 또는 어루만지고 돌보면서, 인생의 국면을 돌파하여 앞으로 나아간다."

돌파할 방법으로 마이너리티 디자인을 아주 구체적으로 알려주는데 그 부분이 이 책의 백미다. 내 안의 소수자를 찾고 기존의 강점을 활용해 새로운 미래를 개척하는 법. 뜬구름 잡는 자기계발법 말고, 좀 더 구체적인 길잡기를 필요로 한다면 그 부분을 꼭 읽어보길!

저자가 창안한 '유류스포츠(장애인과 비장애인 사이의 차이를 없앤 새로운 운동 경기)라는 신세계도 정말 흥미롭다. 특별한 워크샵 아이템을 찾고있다면 참고해 보세요.

-출판사 #다다서재 @dada_libro 로부터 도서를 제공받았으나 제 주관대로 작성한 서평입니다.-

#마이너리티디자인 #사와다도모히로 #카피라이터책 #자기계발서 #워크샵준비 #book #bookstagram

달걀도 맛 없게 삶는 요똥을 위하여

오늘 브로콜리 싱싱한가요? - 본격 식재료 에세이
이용재 지음 / 푸른숲 / 2022년 5월

일상의 최전선에서 장을 보고 요리하는 이들이 좋은 식재료를 골라 더 맛있게 먹을 수 있는 요령을 재미있게 소개하는 본격 식재료 에세이 <오늘 브로콜리 싱싱한가요?>. 이 책이 특히 생존의 차원에서 조리에 관심을 가지려는 이들에게 닿기를 희망하신다는 작가님의 바람은 이루어졌다. 요리보다는 조리가 일상인 나한테 왔으니🤭🤭

이용재 작가님은 찐이다. 진짜 읽는내내 혀를 내둘렀다. 더 적확하게는 감탄했다. 한때 엄청난 인기를 끈 '쿡방' 덕에 별별 요섹남이 미디어를 휩쓸었지만 식자료를 고르는 데, 음식을 더 맛있게 먹는 데 이렇게까지 진심인 사람이 있었나 싶다.

예전엔 무슨 맛으로 먹는 지 몰랐던 두부의 담백함도 즐기게 됐고, 어쩐지 비린내가 느껴지던 베지밀도 지금은 없어서 못 먹는다곤 해도 난 여전히 참치나 간장게장을...누가 최고급으로 사준대도 마다하는 초딩입맛이다. 그런 내가 브로콜리를 좋아할 턱이 있나! 그런데 이 책을 보고나니 혹시 내가 이미 맛의 정점을 넘어선 브로콜리만 먹었던 게 아닐까 의심스럽다.

동네 마트에서 사 대충 데쳐서는 절대 '향이 살아 있는 가운데 대가리는 부드럽고 줄기는 기분 좋을 만큼 아삭한' 브로콜리를 먹을 수 없단다. 그래서 진짜 맛있는 '인생 브로콜리'를 먹으려면 어떤 것을 골라야 하는지, 어떻게 손질하고 보관하고 조리해야 하는지, 어떤 식재료와 함께 먹으면 맛있는지 등을 상세히 알려준다. 브로콜리뿐 아니라 60여 가지의 평범한 식재료(향신료와 채소, 육류와 해산물, 과일, 달걀과 유제품류, 곡물)를 이런 방식으로 소개해 더 맛있고 향긋하게 즐길 수 있게 돕는 것이다.

충격적이게도 난 달걀조차 맛없게 삶고 있었다. 읽을수록 충격의 연속…😱 적용하면 삶이 엄지손톱만큼이라도 더 윤택해질 팁이 어마어마하게 많다. 얼음도 다 같은 얼음이 아니었다니…이 피드 올리고 편의점에 돌얼음부터 사러 가야겠다.

📢 -1 , 0 , 5~10 , 21~25 , 63, 70, 90~96 , 100, 110 , 175, 250
이 숫자들의 비밀은?
#오늘브로콜리싱싱한가요 에서 확인하세요🤭

ㅡ출판사로부터 도서를 제공받았으나
제 주관대로 작성한 서평입니다.ㅡ

여기를 보자는데 저기를 보는 당신이 읽어야 할 책

민낯들 - 잊고 또 잃는 사회의 뒷모습
오찬호 지음 / 북트리거 / 2022년 5월

"나는 당신의 의견에 동의하지 않지만, 당신이 그 의견 때문에 박해받는다면 나는 함께 싸울 것이다."
-프랑스 철학자, 볼테르

"설령 잘못된 것이라 하더라도, 그 의견을 억압하는 것은 틀린 의견과 옳은 의견을 대비시킴으로써 진리를 더 생생하고 명확하게 드러낼 수 있는 대단히 소중한 기회를 놓치는 결과를 낳는다." -영국 철학자, 존 스튜어트 밀

매년 4월 16일이면 곳곳에서 '잊지 않을게'란 약속과 함께 노란색 추모 물결이 인다. 다시는 그런 참사가 발생하지 않도록 예방하고 개선하겠단 의지를 표명하는 사람이 그렇게 많은데도 사건사고는 예나지나 끊이지 않고 대부분은 순식간에 잊힌다.

<민낯들>은 우리가 잊지 않겠다고 다짐했지만 벌써 희미해진 열 두 가지 사건에 관한 책이다. 1부에서는 故 변희수, 故 최진리, 故 최숙현, 故 김용균, 故 성북 네 모녀, 故 가습기 살균제 피해자 ○○○○명의 문제적 죽음을 응시하고 2부에서는 코로나19 사태, N번방 사건, 세월호 참사, 낙태죄 폐지, 박근혜 탄핵, 조국 사태 등을 되짚으며 한국 사회의 민낯을 폭로한다.

저자는 각 사건의 정확한 경과를 밝히는 데 치중하기보다는 문제의 본질을 콕 짚어 조명한다. 여기를 보자는데 저기만 보면서 딴 소리나 하는 사람들에게 왜 여기를 봐야 하는지, 무엇을 해야하는지 하나하나 알려주는 것이다. 표현의 자유같이 포장된 혐오처럼 우리의 민낯은 부끄럽기 짝이 없기에 불편할 수 있겠지만 용기내어 직시하길 바라본다. 너는 나고, 그들도 나니까.

-출판사로부터 도서를 제공받았으나 주관대로 작성한 서평입니다-

-넷플릭스 다큐 #사이버지옥_n번방을무너뜨려라 는
솔직히 추천은 않겠다. 콕 집어 말하진 않겠지만 일부 인터뷰는 인간 본성을 드러내고 싶은 의도였대도 좀 더 정제했어야 했다...