<영어를 읽는 30일 – 작은 아씨들 & 빨강머리 앤 SET> 이지영 해석 ∥ 길벗이지톡

  

 한 때 내가 재밌게 읽은 책들을 영어 원서로 읽으면 작가의 의도나 그 뜻을 더 온전히 느낄 수 있을까 싶어 원서 읽기를 도전했던 적이 있다.

이미 한글로 된 책을 읽었던 터라 술술 읽히는 구간도 있었지만 많이 접해보지 않은 단어들도 있다 보니 장면을 쉽게 매칭시키기 어려운 부분도 있었다.

보다 재미있는 독서를 위해 시도했던 것인데 독해가 어려운 부분이 나오니 점점 지루해져갔다. 그러다 생각해낸 방법은 원서와 한글번역 책을 번갈아 읽는 방법이었다. 모르는 단어가 있어도 문맥이 잘 이해가지 않아도 일단 읽고난 후 한글로 된 책을 읽고 이건 이런 느낌이겠구나 하는 재미가 있어 전보다 재미있었다.

단점이라면 종이책은 종이책대로 이리저리 펼치기 바빴고 전자책은 전자책대로 하나의 기기로 읽으려니 매번 파일을 열어야하는 번거로움이 있었다.

그래서 한 권의 책에 한글과 영어가 함께 있다면 좋겠다는 생각을 했었는데 실제로 그런 책이 나올줄이야.

빨간머리앤과 작은아씨들은 사실 책보다는 애니메이션과 영화로 친숙한 편이다. 책으로 읽어보려 했으나 여러 이유로 쉽게 도전하지 못했던 책들 중 하나였다. 그런데 원서와 한글이 하나의 책 안에 있어 번갈아 읽을 수 있다는 점과 주요한 장면들을 엄선해 짧게 간추렸다는 점은 너무나도 매력적이었고 책을 당장 읽을 수 밖에 없게 만들었다.

고전이 명작이라는 말이 있듯이 오랜 기간 많은 사람들에게 사랑을 받았던 두 작품의 스토리는 뭐 말 할 것도 없을 것 같다.

내가 주목한 점은 위에서도 말했다시피 원서와 함께 한글 번역판을 함께 실어 보다 읽기 수월하도록 만들었다는 것이다. 거기다 더해 큐알코드를 통해 원어민을 원서를 읽어주고 해석과 표현까지 알려준다.

원서라고 하면 마냥 어렵다고 생각하고 영어공부라고 하면 일단 거부부터 하는 사람들에게 보다 쉬운 접근 방식으로 첫걸음의 장벽을 낮게 만들어주어 학생, 어른 할 것 없이 모두에게 유익한 책일 것 같다. 

*** 이 글은 출판사로부터 책을 제공받아, 읽고 자유롭게 작성된 글입니다. ***

< 다이어트는 과학이다> 채찍단 지음 ∥ 북스고

다이어트는 숙명이라고 하던가.

다이어트라는 단어를 모르는 사람은 없을 것이다. 모두 한번쯤은 들어봤을 것이고, 길을 지나가는 사람을 붙잡고 물어본다면 적어도 한번쯤은 다이어트를 시도한 적이 있다고 대부분 대답할 것이다. 그만큼 현대인에게 있어 다이어트는 떼려야 뗄 수 없는 사이이다.

인터넷에 검색만해도 정보가 쏟아지는 키에 맞는 적정한 몸무게부터 옷발 잘 받는 몸무게, ‘먹어봤자 내가 아는 그 맛’ 등의 여러 다이어트 명언을 남기며 TV 화면에 예쁘고 멋지게 보이길 원하는 연예인들, 일명 ‘바.프’(바디프로필)의 유행으로 너나 할 것 없이 일반인들도 몸만들기에 도전하는 등 다이어트를 하는 이유는 각양각색이다.

다이어트에 관련된 우스갯소리로 외국에서는 다이어트를 하려면 안 먹고 운동을 해야 한다고 하지만 이와 반대로 우리나라는 밥의 민족이란 이름에 걸맞게 자꾸 뭘 먹어서 다이어트 하려고 한다는 말이 있다.

다이어트를 하려면 체지방을 빼야하니 운동이 중요하지만 그만큼 혹은 운동보다 더 중요한 것이 식단이라고 하는 의견도 있다.

유튜브를 통해 다이어트, 운동, 식단, 건강 관련 이야기를 담아내는 채찍단은 이 책을 통해 다이어트를 ‘영양, 호르몬, 운동’ 이라는 3가지 큰 주제로 분류하여 말하고자 한다.

영양 챕터에서는 3대 영양소라고 불리는 ‘탄수화물, 단백질, 지방’ 각각의 역할과 함께 어떤 종류의 탄단지를 얼마나, 어떤 방식으로 섭취해야하는지를 알려준다.

운동 챕터에서는 유산소 운동과 무산소 운동에 대해 얘기하며 요요를 피하는 방법, 체지방을 빼는 것 만큼 중요한 근력과 체력에 대해 이야기하고 요요 없는 다이어트, 초고효율적인 운동, 근 손실 없이 다이어트 하는 방법 등에 대해 이야기한다.

호르몬 챕터에서는 그동안 다이어트의 큰 분류라고 대두됐던 식단, 운동과 더불어 호르몬의 역할에 대해 말해준다. 어디선가 들어는 봤지만 정확히 어떤 일을 하는지는 모를 도파민, 코르티솔 등과 함께 렙틴, 그렐린에 대해서 이야기한다. 식욕 촉진 호르몬인 그렐린과 식욕 억제 호르몬인 렙틴, 이외에도 성호르몬인 테스토스테론과 에스트로겐, 수면호르몬인 멜라토닌 등 우리가 익히 듣고 보았던 것과 새롭게 접하는 호르몬에 대해서 자세하게 설명하며, 호르몬과 다이어트와의 상관관계를 설명해준다.

간혹 극심한 다이어트 이후에 건강의 불균형으로 면역체계에 이상이 생기고 호르몬의 이상이 생기는 경우가 있다는 것을 들어보았을 것이다. 채찍단은 책을 통해 호르몬은 운동과 식단을 넘어 다이어트의 원동력 그 자체라고 말한다. 호르몬은 다이어트를 도와주는 완벽한 조력자가 될 수 있지만, 반면 다이어트를 망치고 살을 찌울 수 있는 양날의 검이기에 잘 다루는 게 중요하며 호르몬 없이는 운동도 식단도 제대로 성립하기 어렵다는 것이다.

사람들은 다이어트 하면 쉽게 ‘운동과 식단’이라고만 생각하기 쉬울 것이다. 필자 또한 그러했다. 그러나 이번 기회로 영양을 토대로 한 식단 관련 지식과 운동에 관련된 지식을 앎과 더불어 호르몬에 대한 새로운 지식을 얻을 수 있어 유의미한 시간이었다.

그저 ‘이건 이렇게 해야만 해’ 하고 말하는 지시서가 아닌 ‘왜 그렇게 해야하는지’, ‘어떻게 하는지’에 대해 좀 더 깊은 개념은 탐구하는 느낌이 필자에게는 더 흥미를 주었다.

흔히 다이어트를 주제로 한 책들에서처럼 직접적인 방법을 구체적으로 제시하지는 않지만 이 또한 다른 관점에서 보면 다이어트 하는 방법을 제시하고 있다고 생각한다.

적을 알고 나를알면 백전백승이라고 하지 않나, 나의 몸과 현재 상태에 대해서 알고 나에게 맞는 방법을 찾는다면 다이어트도 백전백승이지 않을까.

*** 이 글은 출판사로부터 책을 제공받아, 읽고 자유롭게 작성된 글입니다. ***

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< EYES of HOPE : 새로운 세계로부터 > 오태석, 전다형, 박민초 지음 ∥ 꽃씨

KOICA 해외 봉사단으로 캄보디아의 뽀삿, 하비에르에 파견된 청년들과 그곳 아이들의 이야기이다.

캄보디아 그곳을 향한 청년들의 시선과 뽀삿, 하비에르의 아이들의 시선이 프레임 안에 담겨있다.

아이들의 시선으로 담긴 사진을 보고 있자니 예전에 인터넷에서 보았던 강아지의 시선으로 찍힌 사진이 떠올랐다.

주인이 자신의 강아지에게 카메라를 메주고 강아지의 심박수가 일정 수치 이상이 되면 자동으로 사진이 찍히도록 설정하여 강아지의 시선과 마음이 가는 곳이 자연스럽게 찍히게 했던 것으로 기억한다.

찍힌 사진 중에는 친하게 지내는 절친 강아지가 찍혀있기도 했고, 꽃과 하늘이 찍혀있기도 했다.

뽀삿과 하비에르의 아이들의 사진에서도 아이들의 시선과 마음이 머무르는 사진이 찍혀있었다.

친구들이 찍혀있기도 했고 자연이 찍혀있기도 했다. 때로는 신발만 덩그러니 찍혀있는 경우도 있었다.

그 사진을 찍을 때의 아이들의 마음을 온전히 다 이해하지는 못하지만, 그때 당시의 아이들의 시선이 머물렀던 곳을 사진으로나마 함께 바라보며 아이들의 마음을 헤아려볼 수 있는 시간이었다.

또한, 청년들의 시선으로 담긴 사진을 통해 바라본 뽀삿과 하비에르, 그리고 그곳의 아이들은 그들만의 따뜻함을 간직하고 있었다. 파란 하늘과 함께 푸른 자연은 편안함과 휴식을 주었다. 더불어 아이들의 순수한 미소와 아이들만의 그 쾌활함은 보는 이로 하여금 자연스레 웃게 만드는 힘이 있었다.

*** 이 글은 출판사로부터 책을 제공받아, 읽고 자유롭게 작성된 글입니다. ***

< 나는 왜 자꾸 내 탓을 할까 > 허규형 지음 ∥ 오리지널스

내 마음 제대로 들여다보는 법

정신과 전문의인 저자가 의료 현장에서 경험한 내담자들의 실제 이야기를 재구성하여 들려준다.

실제 이야기를 전해 듣는 기분이라 금방 쉽게 몰입할 수 있었다.

중간중간, 마치 내 이야기 같은 공감할 수 있는 부분들이 나와 더욱더 집중할 수 있었을지도 모르겠다.

예전부터 사람들은 혈액형별 특징이라던가, 심리테스트, 현재는 MBTI별 특징들까지

여러 유형별 특징들을 읽으며 마치 나와 같다는 생각을 하며 공감하고 집중하여 즐겨 읽었다.

그러다 보면 A를 읽었더니 마치 나 같고, 이어서 B를 읽었더니 이것 또한 나 같다는 생각을 한 적이 있을거다.

이렇듯 우리 인간이란 너무나도 다양한 유형이 있고, 사람마다 획일화되어 유형별로 딱 맞아떨어지는 것이 아닌 여러 유형이 어우러져 비슷하면서도 다른 고유한 ‘나’가 되는 것이다.

그러다보면 어떤 특징은 나와 맞을 수도, 어떤 특징은 나와 맞지 않을 수도 있을 것이다.

또한 상대방과 교류함에 있어 맞는 부분이 있을 수도, 맞지 않는 부분이 있을 수도 있는 것이다.

사람이란 참 신기한게 맞는 부분이 있어 좋기도 하지만 또 너무 잘 맞아서 힘든 부분도 있다.

반대로 맞지 않아서 힘들기도 하지만 맞지 않아서 좋은 것도 있다.

예를 들어 치킨을 먹을 때, 나는 다리와 날개 부분을 좋아하고, 상대방이 닭가슴살을 좋아한다면 아주 좋은 치킨메이트가 될 수 있는 것이다. 음식 취향도 그 사람의 성향의 한 부분이지 않는가

또 다른 예를 들자면, 나는 정리가 되지 않은 상태를 어느 정도 수용할 수 있는 성향이지만 상대방은 칼각대로 맞춰 정리를 해야 하는 사람이라면, 상대방은 상대방대로 나는 나대로 불편하고 힘들 것이다.

가벼운 예를 든 것이지만, 상황에 따라 사람에 따라 아주 극한 상황으로 이어지는 경우도 있다.

이러한 상황 속에서 어떤 사람은 상처를 받아 그 상처를 치유하기 위해 정신과 전문의를 찾기도 하고, 또 어떤 사람은 더 이상 다른 사람에게 상처를 주고 싶지 않아 상담소를 찾기도 한다.

책 속에는 다양한 유형의 사람들의 다양한 경험들이 농축되어 들어있다.

그래서인지 이 책으로 인해 많은 사람이 위로를 받을 수 있겠구나 싶은 생각이 들었다.

누군가에게는 이 부분, 또 다른 누군가에게는 저 부분이, 어떤 부분은 모두에게 위로가 될 수 있다는 생각이 들었다.

마음의 위로가 필요한 사람, 혹은 나의 마음에 대해서 알고 싶은 사람이 읽으면 참 좋겠다는 생각에 이 책을 추천한다.

*** 이 글은 출판사로부터 책을 제공받아, 읽고 자유롭게 작성된 글입니다. ***