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이달의 심리학 - 일 년, 열두 달 마음의 달력
신고은 지음 / 현암사 / 2025년 5월
평점 :
마지막 페이지를 아쉽게 넘기며 ‘아 좋다!’라는
느낌표를 붙일수 있는 책을 오랜만에 만났다.
읽자마자 애들방으로 가져가 다른 책은 몰라도
이 책은 꼭 읽어봐야 한다며 건네 준 책도 오랜만이고.
어렸을때부터 심리학에 관심이 많았다.
어렸을 때는 유난히 수줍고 예민한 성격이어서 남들이 보지 못하는
부분까지 캐치하고 그 감정들을 어떻게 다룰지 몰라
난감하고 힘들었던 경험이 많았기 때문일거다.
심리학은,
나의 생각과 행동의 방향이 도대체 왜 이런걸까라는 물음표의 영역을
느낌표의 영역으로 바꿔주는 학문이었다.
그리고 설득력을 갖춰야 인정하는 나 같은 T형 인간에게
만족감과 심리적 안정감을 주는 믿음직한 안식처 같은 곳이었고.
우리는 늘 수많은 감정들속에서 살아간다.
지금 나의 행복감과 분노의 감정들에 대해
스스로 합리화하고,
때로는 너무 오버한 것 같아 민망해 하기도 하고,
때로는 실망하기도 하면서.
그런 감정들도 일년이라는 시간에 따라 매번 마주하는
감정들이 있다.
신학기의 설레임, 벛꽃에 부푸는 마음, 여름퇴양볕의 짜증,
가을단풍들과 함께 흩날리는 마음, 겨울의 따스함들...
그렇게 마주하는 감정들을 살피고 학문으로 연결지어
너만 그런거 아니니, 너무 자책하지마, 너무 민망해하지마라며
마음을 따뜻하게 어루만져주는 느낌이었다.
에세이같기도 한 이번 책은 그래서 정말 편안하게 읽었다.
작가님의 글이 한층 더 깊어졌구나...
멋지고, 부럽다. 하면서^^
암진단을 받고 제일 힘들었던 부분이 마음 다스리기였다.
끝을 알 수 없는, 당장 내일 죽어도 이상하지 않을
췌장암4기 환자에게 불안해하지마라, 두려워하지말란말은
귀에 들어오지도 않았다.
그래도 나는 그 불안함속에서 희망을 찾아야 했고,
그렇게 조금씩 마음을 다잡아 나갔다.
그래서 아픈동안 더욱더 인간심리와 정신에 대해
많이 생각하게 되기도 했다.
심리학은 분명,
삶의 방향을 결정하는데 훌륭한 길잡이 역할을 한다.
처음부터 마음이 단단한 사람은 없다.
하지만 우리는 심리를 분석하는 학문으로 하여금
어떤 것이 맞고 틀린지를, 원래 인간이 그런 존재인지를,
어떻게 해야하는 것인지를 알게 되면서
나와 상대를 이해할 수 있게 되고,
조금씩 마음근육을 단련시킬 수 있게 되고,
세상의 행복을 조금 더 편안하게 발견할 수 있게 되는
사람이 되어간다.
일상의 감정들을 심리학으로 자연스럽게 연결 짓고
그 안에 따스한 위로까지 담은 책이라,
마음의 고요를 찾고 싶은 이들에게
꼭!!!!!! 권하고 싶은 책이다
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