걱정 버리기 연습

걱정 버리기 연습 - 걱정거리의 90%는 일어나지 않는다
브렌다 쇼샤나 지음, 김지영 옮김 / 예문 / 2014년 4월

과연 이 세상에서 걱정없이 살아가고 있는 사람들은 몇이나 될까?

나 역시 걱정이 많은 사람 중 하나로 이 책을 읽어보게 되었다.

책을 읽어 내려가면서 어쩜 내 이야기를 하는 듯 중간중간 뜨끔하게 되는 부분도 상당했다.

그로인해 나는 일어나지도 않을 수많은 걱정들을 하고 있는 셈이었다.

하지만, 책에서도 저자가 말하듯 우리가 걱정하고 있는 것들의 90%는 일어나지 않는다고 한다.

그런데 우리는 정말 적은 확률의 걱정거리를 계속해서 부풀려 나가며 스스로를 낭떠러지 끝에 세워둔다.

사소한 걱정거리지만 거기에 불안이라는 녀석이 척하고 달라붙어서는 점차 영역을 넓혀가기 때문이다.

그렇게 불안 뿐만 아니라 다른 감정까지 더해져 정말 어떻게 저런 생각을 할 수 있지?- 라는 말이 나올 정도로 어이 없기도 하지만 어마무시한 상상력을 자랑하기도 한다.

그러한 생활 패턴이 반복되다보면 일상 생활을 시작으로 실로 엄청난 영향을 끼친다.

매사 자신감도 없어질 뿐 아니라, 지나치면 인간관계에 있어서 지나친 걱정으로 인하여 신경쇠약까지 오기도 한다.

이렇게 걱정은 무서운 것이며 한 사람의 인생까지 좌우할 수 있는 커다란 문제이다.

그러면 우리는 어떻게 해야 이러한 쓸데없는, 수많은 걱정들로 부터 자유로워 질 수 있을까-

책의 저자이자 세계적인 치유심리학자 브렌다 소샤나는 걱정의 다섯가지 얼굴을 통해서 우리가 다른 감정으로 착각해 버릴 수 있는 지독한 걱정이라는 녀석의 본 모습을 이야기하고 그들과 결별하기 위한 방법을 제시한다.

있는 그대로 받아들여라, 생각을 멈추고 행동을 시작하라, 경쟁과 대립에서 한 걸음 물러서라, 내버려두는 연습을 하라 등 7가지의 열쇠를 제공한다.

선택은 당신의 몫이다.

계속해서 걱정거리에 시달리며 불안과 함께 하루하루를 보내느냐, 아니면 그들로 부터 자유로워져 좀 더 밝고 건강한 자신을 찾아가느냐

이어위그와 마녀

이어위그와 마녀 ㅣ 다이애나 윈 존스의 마법 책장 1
다이애나 윈 존스 지음, 사타케 미호 그림, 윤영 옮김 / 가람어린이 / 2014년 5월

하울의 움직이는 성하면 상상력을 자극하는 이야기와 함께 눈을 사로잡는 매력적인 그림들이 떠오르고 눈을 즐겁해 해주었던 기억이 남아있다.

이 책은 '하울의 움직이는 성'의 작가 다이애나 윈 존스의 마지막 작품으로, 일본 애니매이션의 거장으로 불리는 미야자키 하야오가 강력추천한 책이라 더욱 관심이 갔다.

게다가 마녀가 등장하는 이야기!

마녀라는 단어만으로도 판타지적 요소가 느껴지고 다양한 마법과 신비로운 색감들이 연상되면서 기대가 되었다.

일단, 내용을 살펴보자면 이어위그라는 한 소녀가 성 모어발트라는 고아원에 맡겨진 것부터 시작하여 어떤 한 부부의 집으로 입양을 가게되면서 본 이야기는 시작된다.

이어위그, 깡마르고 앞니는 툭 튀어나와 있는데다가 머리카락도 늘 위로 삐죽 솟아있는 소녀.

생김새만큼이나 이름도 특이하다.

이어위그라는 이름은 집게벌레라는 뜻을 가지고 있다.

12명의 마녀에게 쫒기는, 어쩌면 마녀일지도 모르는 엄마가 언제가 될진 모르겠지만 찾으러 오겠다는 쪽지 한 장을 남겨둔채 이어위그를 고아원에 맡기고 사라졌다.

그렇게 이어위그는 고아원에서 별 탈없이 즐겁게 살아간다.

그러던 어느날, 입양을 원하는 부모들이 방문하여 평소에는 거들떠보지도 않던 이어위그에게 관심을 보인다.

그러나, 이어위그의 눈에 그 부부는 평범해보이려 애를 쓴 티가나는 여자와, 커다란 키와 뿔이 달린 악마같은 남자로 보통의 부부들과는 너무나도 다르게 보일 뿐이었다.

고아원 생활에 만족하며 살던 이어위그는 평소대로 자신의 얼굴을 밉상으로 만들며 마구 일그러뜨려서 입양되지 않고 생활을 쭉 이어나가고 있었는데, 이게 웬걸! 그 이상한 부부는 이어위그를 입양하기로 한다.

이어위그는 고아원에서 단짝 커스터드와 함께 있고 싶었지만, 결국 이상한 부부를 따라 그들이 사는 라임가 13번지로 들어가게 된다.

그러나 집 안으로 들어서자 본색을 드러내는 여자.

자신을 마녀라고 소개하며 일손이 필요해서 이어위그를 데려왔다고 한다.

그 말도 잠시, 보통 아이들과는 다르게 당당히 자신에게 마법을 가르쳐 주면 마녀의 일을 도와준다고 말하는 이어위그다.

그렇게 해서 마녀엄마와 악마같은 아빠, 이어위그는 라임가 13번지 생활을 이어간다.

그러던 어느날, 독초 캐오기, 쥐 뼈다귀 갈기, 도마뱀 눈알 세기 등의 잔심부름을 하며 생활을 하던 이어위그는 마녀의 애완동물인 말하는 고양이 토마스의 도움으로 마녀와 악마로부터 자신을 보호할 수 있는 마법의 주문을 만들게되는데...

위 내용처럼 고아원이라는 조금 특별한 곳에서 마녀부부에게 입양되어지며, 소녀 이어위그가 어려움을 극복하고 적응해 나아가는 이야기를 담고 있는 책이다.

그림과 함께 가볍게 읽을 수 있는 책으로 어린아이와 함께 읽으면 좋을 듯 하다.

해피엔딩이라는 점은 마음에 들긴했지만, 상당히 빠른 전개와 구체적인 배경들의 요소가 조금 부족하기에 아쉽기도 하다.

엄마인 마녀와 악마 아빠의 이야기도 더 추가되고, 이어위그의 엄마가 왜 12명의 마녀들에게 쫒기게 되었는가, 이어위그의 엄마는 정말 마녀일까 등등 조금 더 구체적인 스토리와 함께 판타지적 요소가 가미되어 애니메이션으로 제작되어도 좋지 않을까 싶다.

마녀가 등장하는 이야기라 조금 더 상상력을 자극하는 이야기를 기대했던지라 다소 아쉬움이 느껴지는 책이다.

소통 불통 먹통

소통 불통 먹통
구현정 지음 / 경진 / 2013년 6월

살아가면서 원활한 인간관계를 유지하기 위해서는 그 무엇보다도 소통이 중요하다.

뿐만아니라 삶 자체에서 없어서는 안될 것이 바로 소통이다.

무엇을 하든간에 대화가 기본이 되고 다양한 언어, 표정, 몸짓이 우리가 쉽게 말하는 소통의 하나이기 때문이다.

그러나, 우리는 소통이 잘 된다는 말 보다는 저 사람이랑은 소통이 안돼, 대화가 안 통해 등 소통이 힘들다는 말을 더욱 많이 하면서 살아가고 있다. 

그 이유는 무엇일까?

책에서 저자는 이렇게 이야기 하고 있다.- 

소통은 상대방에게 내 이야기를 해서 나를 이해시키는 과정이 아니다.

서로 전제로 하는 배경과 정보가 다르면 불통이 되고, 내 관점만 고수하면 먹통이 된다.

서로 다르다는 것을 이해하고 인정하면서 상대방의 속에 들어 있는 생각과 관점을 끌어내고, 내 생가과 감정을 풀어내며 함께 흐르게 하는 것이 진정한 소통이다.

누구든 원활한 소통을 원하는 것은 당연한 것이다.

그렇지만 위에서 이야기한 것처럼 우리는 너무 자신만의 이야기를 하고, 상대방의 이야기를 마음대로 해석하고 판단해 버리기 때문에 진정한 소통이 힘들 수 밖에 없는 것이다. 

책에서는 짧은 대화형식의 예와 삽화를 곁들여 조금 더 소통에 대해 쉽게 설명하고 있다.

읽다보면 누구나 공감 가능하고 당연한 것임에도 불구하고 우리의 관계에서는 소통이 불통이되고 먹통이 되는 아이러니한 현상이 속속들이 나타난다.

이는 현대에서는 인간이 더욱 자기중심적이고, 자신의 개성과 표현이 훨씬 자유롭고 다양해졌기 때문이기도 하다.

표현하고 자신을 알리는 것은 좋은데 너무 터무니 없거나 쓸데없이 자신을 포장하고, 굳이 하지 않아도 될 이야기를 하기 때문에 대화가 산으로 가기도 하고 상대방과 말을 섞고 싶지 않을 정도까지 가게 되는 것이다.

또한 자신의 이야기에만 너무 몰입하는 경향이 강한 사람도 있고, 상대방이 이야기를 할때 자신의 할 말을 생각하느라 누가 무슨 이야기를 하든지 대충 흘려 듣기도 한다.

물론, 대다수의 사람들이 다 이렇지는 않지만 이러한 사람들 때문에 대화가 힘들어 지는 경우는 주변에서도 흔히 볼 수 있는 케이스다.

무엇보다 상대방과의 원활한 소통, 관계를 이어나가기 위해서는 자신의 이야기를 조리있게 잘 설명하는 것도 중요하지만 , 더욱 중요시해야 할 것은 상대의 이야기를 들어주고, 공감하고 관심을 가져주는 것이다.

일방적으로 자신의 이야기를 들어줄 것을 강요하지 않고 상대방의 상태, 상황에 따라 대화를 이어나가고, 남의 이야기에 귀 기울인다면 조금 더 편안하고 원활한 소통을 이어나갈 수 있을 것이다.

물론, 이는 가장 가깝기도 하지만 또 너무나 먼 우리의 가족관계에서 먼저 이루어져야 할 것이다.

사실은 외로워서 그랬던거야

사실은 외로워서 그랬던 거야 - 제1회 ‘아리가토 대상’ 대상 수상작 ㅣ 꿈결 청소년 소설 1
기타바야시 우카 지음, 조찬희 옮김 / 꿈결 / 2014년 4월

이 책은 '마음속에서 우러나는 고마운 마음(ありがとう[arigato]을 테마로 쓴 소설 중에서 우수한 작품을 널리 읽힐 수 있도록 제정한 '아리가토 대상'의 제 1회 대상 수상 작품이다.

아픔을 통해서 성장해가는 주인공 고무기의 이야기를 담고있다.

부모의 이혼, 전학간 학교에서의 따돌림, 고무기의 유일한 친구였던 할아버지의 죽음까지..

어린 나이의 고무기가 감당하기에는 너무나도 벅찼을 상황들이 그려진다.

부모님이 이혼으로 살던 동네를 벗어나 엄마, 할아버지와 함께 살게된 고무기.

환경도 바뀌고 모든것이 낯설기만한 소녀 고무기에게 학교 생활마저 순탄치 않다.

그렇게 뜻하지 않은 따돌림을 당하게 되면서 적응하지 못하고 학교를 빠지게 된다.

하지만 자신의 상황과 마음을 모르는 엄마는 학교에 갈 것을 강요하고 , 그런 고무기는 엄마에게 심술을 부리고 화를 낸다.

여느날과 같이 학교에 가지 않았던 어느날, 쓰러진 할아버지를 발견하고 병원으로 옮기게 되는데...

유일하게 자신의 마음을 알아주고 진심으로 자신의 이야기를 들어주던 할아버지가 폐암 말기라는 것을 듣게 되면서 어린 소녀 고무기에게 또다른 시련이 닥쳐온다.

이렇게 위기의 순간들이 소녀 고무기에게 파도처럼 밀려오면서 겪는 이야기로, 아픔을 통해서 한층 더 성장하고 나아가는 고무기의 모습을 볼 수 있다.

방황하는 청소년의 이야기, 가족애, 나아가 죽음의 문제까지 들여다 볼 수 있는 책으로 현재 살아가고 있는 것에 대한 고마움을 다시 한 번 느낄 수 있는 책이다.

위처럼 글속의 고무기는 우리 삶에서도 흔하게 볼 수 있는 청소년들의 모습을 하고있다.

바쁘게 살아가는 맞벌이 부모님 밑에서 외로움을 느끼고, 부모님이 알지 못하는 학교생활의 이야기까지-

그런 청소년들에게 고무기 할아버지와 같은, 아이들의 마음을 진심으로 귀기울여 들어주고 무한한 사랑을 줄 수 있는 사람이 한사람이라도 존재한다면 고무기가 이겨냈던 것처럼 방황속에서 벗어나 한없이 밝고 웃음짓고 살아갈 수 있는 청소년기를 보낼 수 있을 것 같다.

춤추는 운동화

춤추는 운동화 ㅣ 내인생의책 그림책 49
앨마 풀러턴 글, 캐런 팻카우 그림, 이미영 옮김 / 내인생의책 / 2014년 4월

세상에서 가장 공정한 거래

춤추는 운동화

작가 : 앨마 풀러턴/ 그림 : 캐런 팻카우 / 옮긴이 : 이미영

가격 : 12,000원

우간다의 한 마을.

카토는 눈을 뜨자마자 물을 기르러 우물로 향합니다.

빈 물통 두개를 쥐고 맨발로 터벅터벅-

보초서는 군인 아저씨들을 지나쳐 우물에 도착합니다.

우물앞에는 카토 말고도 물을 길러 온 아이들이 여럿 있습니다.

흙 투성이가 되어버린 발에 물을 뿌리고 가족들이 하루동안 사용할 물을 담습니다.

돌아가는 길 마을 공터에 국제 구호대 차량을 발견합니다.

차량을 들여다보고 카토는 뜰로 달려갑니다.

뜰에서 하얀 양귀비 한 송이를 발견하고는 꽃을 땁니다.

그러고선 꽃을 조심히 안고 구호대 누나에게 가서 건네줍니다.

누나와 카토는 공정한 거래를 합니다.

우간다의 작은 마을, 카토는 친구들과 춤을 춥니다.

새 운동화를 신고서.

위 내용이 책의 전부이다.

짧은 문장과 따뜻함이 묻어나는 그림으로 이 책은 어른과 아이들 모두에게 희망을 선물한다.

우리가 흔히  tv프로그램을 통해서 봐왔던 우간다라는 곳.

그곳은 항상 가난에 시달리고, 배고픔에 헐떡이며 어려운 생활을 하는 모습으로 비춰진다.

하지만, 책에서와 마찬가지로 그들도 우리와 같은 사람이며 생각하고 누구보다 따뜻한 마음을 가졌다.

명예와 권력을 자랑하며 사소한 것을 지나쳐버리는 우리와는 달리, 작은 것에도 고마워 할 줄 알고 소중히 여길 줄 아는 사람들이다.

이렇듯 책에서 표현된 우간다의 이미지는 색의 따스함 때문일지, 물을 기르러 가는 아이의 발걸음이 가벼워 보여선지 전혀 어둡다거나 어렵게 느껴지지 않았다.

보초서는 군인들과 맨발로 생활하는 아이들, 구호 물품 차량 등.. 그들이 처한 현실을 확실히 보여주고 있지만 아이들의 표정, 환한 웃음에서 희망을 엿볼 수 있다.

이 책을 통해서 자라나는 아이들이 우간다라는 곳이 결코 누군가에게 도움의 손길만을 갈구하며 생활하는 것이 아니라, 그 누구보다도 공정하며 밝고 행복하게 사는 곳이라고 느낄 수 있길 바란다.

진정한 거래라는 것은 누군가에게 물건을 사고 사고 파는 것에서 그치는 것이 아니라, 누군가의 진심과 마음이 전해져 서로 나누는 것이 아닐까 한다.

우간다의 작은 마을.

카토의 작지만 커다란 거래가 그 어떤 것보다도 공정한 거래이다.