무탈하고 안온했던 오늘을 알아채고 나면 비로소 그 안에서 작게 빛나는 순간들을 발견하게 될 것이다.p.178우리나라 사람들의 행복지수가 낮은건 맞는거 같다.이렇게 행복에 관한 에세이들이 인기가 많은걸 보면..진정 행복한 사람들은 부러 찾지 않아도 삶이 만족스럽지만..자신이 불행하다 느끼기에 행복이라는 단어에 더 연연하는게 아닐까...'이웃효과'라는 개념! 대부분의 우리나라 사람들이 이 이웃효과 때문에 불행해하는것 같다. 나보다 뒤처진 사람을 보고 행복해하기보다 나보다 앞선 사람을 보고 불행해한다는 말' 왜 그렇게 남과 비교하려 하는거지?내 감정은 내가 만드는건데..남들이 볼때 에휴~~하고 한숨나오는 삶이라도 그건 타인의 감정일뿐이지 내 삶에 내 스스로가 만족하고 행복하다면 그걸로 충분한거 아닌가? 우리나라는 너무 경쟁위주의 삶을 지향하기에 행복지수가 낮을수밖에 없는것 같다..나는 그런 경쟁과 먼 삶을 살기에 행복한것같고 ^^인생을 게임의 탱커와 딜러. 그리고 힐러로 비교해서 설명한 부분이 너무 와닿았다. '치유의 빛'이 없다면 힘들게 견뎌온 인생에서 한순간에 무너져 내릴수도 있을터이니.. 회복 탄력성이 얼마나 중요한지 다시한번 깨닫게 되었다고나 할까..나는 회복 탄려성이 높은 사람인가? 환경 변화에 민감하고 새로운 사고방식에 개방적인 편이 아닌걸보니 그다지 높지 않은것 같기도~~^^;하지만 반면에 감정 조절을 잘하고..쉽게 무너지지 않고..해결책을 찾고 예측하는것 같기도하니..나름 괜찮은편인가?더 높이기 위해서 멍때리기.사회적 지지를 넓히기.문제 해결 연습하기. 건강한 신체 만들기. 이 네가지를 열심히 해봐야겠다!행복하려면 맘을 편하게 해야해! 이런게 아니라 많은 연구를 바탕으로 한 내용들이 적혀있어서..지금 본인이 행복하지 않다고 생각하는 사람들에게는 아~~주 유용한 책이 되지 않을까 싶었고..행복한 삶을 살고있다고 자부하는 내가 읽기에는...왜 힘들게 저런 삶을살지?라고 생각했던 사람들도 결국 자신의 행복을 얻기위해 자아실현적 짠맛을 겪고 있는 중이라는 것도 알게해주고~~ 각자 다른 성향의 사람들이 있음을 이해하는 시간이 되어서 좋았다!오늘 하루의 내 모습을 찬찬히 되짚어보자. 그 일상에서의 어쩌면 행복했던 순간들이 분명히 있을테니!#어쩌면행복일지도 #왕고래 #해피북스투유