우뚝우뚝! 회복 탄력성

우뚝우뚝! 회복 탄력성 ㅣ 푸른숲 감정 놀이터 1
애나 셰퍼드 지음, 알리시아 마스 그림, 이계순 옮김 / 푸른숲주니어 / 2023년 12월

회복 탄력성으로 마음 근육 키우기!

실수해도 괜찮아, 다시 해 보면 돼!

누구나 실수하거나 실패할 수 있다는 긍정적인

위로의 책 소개글을 보고 어른인 나도 이 책을

보고 위로 받고 마음 근육을 키워볼 수 있을까

하는 기대감에 읽어보고 싶었어요!~

 

'회복 탄력성'이 무엇일까요??

어려움을 이겨 내고 무언가를 배우는 힘을

회복 탄력성이라고 해요!~

실수를 통해 배우고, 앞으로 나아가고,

성장한 모든 시간을 통해 회복 탄력성을

배우고 기르는 것!~

요즘 난 왜 이렇게 다른 사람들보다 느리고

못하는 게 많지? 또는 뭐든 해볼 용기나 시도를

하지는 않고 낙담만 하고 있습니다.

이런 제 마음에 회복 탄력성을 기르기 위한

훈련이 꼭 필요한 것 같았어요!~

 

회복 탄력성을 키우기 위한 방법으로 책에서

알려 준 '긍정적인 문구 포스터'를 만들어

보았어요!~

말하는 능력을 기르고 뇌를 긍정적으로 바꿀 수

있다는 글을 읽고 저도 실천해 보았답니다.

아침 출근 후 매일 내가 적어 놓은

'긍정적인 문구 포스터'를 큰 소리로 읽어

보려고 해요!~

'긍정적인 문구 포스터'를 좀 더 밝고 다양한

색으로 꾸미면 더 좋았을텐데 아직 제 마음은

어둠 그 자체인가 봐요...^^;;

마음 근육을 키워 밝은 색이 되도록 해 보려

합니다!~^^

그 외에도 '좋은 점 보기' 놀이라는 활동도

포스트잇을 이용해 해보면 좋을 것 같아요!~

마음에 상처를 받은 아이, 또는 자존감에

스크래치를 낸 아이나 어른, 내 감정에 귀를

귀울여 보고 싶다면 '우뚝우뚝! 회복 탄력성'

책을 읽고 마음 근육을 단단하게 키워보시길

추천드립니다!~^^

해당 출판사로부터 도서를 제공받았습니다.