고통없는 사회

고통 없는 사회 - 왜 우리는 삶에서 고통을 추방하는가 ㅣ 한병철 라이브러리
한병철 지음, 이재영 옮김 / 김영사 / 2021년 4월

오늘날의 고통공포는 패러다임의 전환에서 기인하며, 우리는 모든 부정성의 형식을 떨쳐내고자 하는 긍정성의 사회에서 살고있다.

고통이란 우리의 몸과 마음에 어떤 해결해야 할 문제가 발생했음을 불쾌한 감각, 감정등으로 알려주고 문제의 해결을 촉구하는 경고신호라고 정의한다.

사실 우리는 고통과 동반하는 행복의 긍정성으로 고통의 부정성을 밀어내고 있는건 아닐까? 자유로우다는 말은 복종하라는 말보다 더 파괴적인 강제성을 나타내기도한다. 자유가 허용되면 그만한 책임이 동반되니깐...

바이러스는 우리사회의 거울이다. 바이러스는 우리가 어떤 사회에서 살고있는지를 드러낸다. 진통사회는 생존사회다. 팬데믹이 도래하자 생존을 위한 격렬한 투쟁은 바이러스에 의해 첨예화된다. 바이러스는 고통이 억제된 안락영역으로 침투하여 삶이 생존으로 완전히 얼어붙는 격리공간으로 바꾼다. 팬데믹은 우리가 꼼꼼히 억압하고 밀어내 죽음을 다시 가시화시켰다.

고통은 결속이고, 고통이 없다면 우리는 사랑하지도 살지도 않을것이다. 삶은 편안한 생존을 위해 희생되고, 오직 살아있는 관계만이 진정한 고통을 줄수있다. 반면 생명없는 기능적인 병존은 그것이 파괴될때도 고통을 주지않는다. 살아있는 공존과 죽은 병존을 구별시켜주는것은 고통이다.

삶을 뒤돌아보면 고통이 없었던적이 있었을까? 고통은 어쩌면 살아있음을 여실히 드러내는 단어일지도 모른다. 지금의 팬데믹시대에서도 우리는 고통과 싸우고 있다. 행복이 영구히 지속되는 고통없는 삶은 더이상 인간적인 삶이 아닐것이다. 삶의 부정성을 억압하고 내쫒는 삶은 스스로를 제거한다. 죽음과 고통은 서로 뗄수없다.

우리의 삶이 고통과 동반되어야 한다면 우리는 이 고통을 어떻게 삶과 영위해야할지를 생각해야 할것이다. 고통이 없는것은 죽음과도 같기때문이다.

<이 도서는 출판사에서 제공된 도서입니다>

식물학자의 노트

식물학자의 노트 - 식물이 내게 들려준 이야기
신혜우 지음 / 김영사 / 2021년 4월

식물이 들려주는 이야기에 귀를 기울이면 생명이 살아있다는걸 절실히 느낄것같다. 난 매번 잘 키워보자 다짐하지만 내손에서 식물들이 잘견뎌주지 못한다. ㅠㅠㅠㅠ

저자의 식물그림은 식물 종에 대해 깊이 조사하고 전 생애를 관찰하여 최소 1년에 걸쳐 제작됐다고 하니 정말 식물이란 아이를 1년동안 정성스럽게 관찰하고 키운것이나 다름없는 그림이라고 생각하니 하나도 헛투로 보이질 않았다.

우리는 알까? 식물의 꽃이 수정에 성공하여 씨앗을 맺더라도 번식이 끝난것이 아니고 움직일수 없는 식물은 각각의 개체들이 일정한 공간을 차지하고, 광합성을 해서 살아남아야 한다는것을.....

씨앗을 퍼뜨리는 일은 식물에게 있어 번식이라는 생의 소명을 실현하는 중요한 과정이다. 돌이켜 생각해보면 인간의 탄생또한 그렇지 않을까 생각했다. 사랑과 정성과 인내로 아이를 키우듯이 식물도 그런과정을 거쳐 꽃을 피워내는것이 아닌지....

섬세한 설명과 함께 그림으로 관찰하는 시간도 너무 좋았고 그중에 뿌리의 사유에 더 마음이 닿았다. 얕은 뿌리는 지표면에 있는 수분흡수에 유리할수 있지만 건조와 추위에 약하고 쓰러지기 쉽다. 뿌리깊은 나무는 땅위에 나와있는 기관들을 안정적이고 튼튼하게 키워낼수 있는것이다.

찰스다윈과 그의 아들 프란시스 다윈은 책에서 '식물의 뿌리는 하등동물의 뇌와 같다'라고 말했다고 한다. 그러나 다윈의 가설중 가장 논란을 일으켜 130년이상 무시되고 잊혀왔지만 뿌리의 성장과 민감한 방향성, 습도와 빛, 중력감지능력도 지렁이 같이 토양에 사는 하등동물의 행동패턴을 떠오르게 하는것이 사실이니 다윈의 가설이 맞겠다고 생각했다.

수선화,무스카리, 히야신스 같은 알뿌리 식물에서는 흔히 발견되는 수축근인데 수축근은 알뿌리 아래에 붙어있다고 한다. 추위에 얼어붙기 쉽고, 건조한 직사광선을 쐬고 동물에게 노출되기 쉽기때문에 싹을 틔운뒤에는 안정적 생존을 위해 땅속깊은곳으로 움직인다고 한다. 수축근은 수축과 확장을 하며 주변 흙을 옆으로 밀어내고 알뿌리는 깊은 땅속으로 열심히 끌어당긴다고 한다. 보통뿌리가 식물을 땅위에 고정시키는 역할을 한다면 알뿌리의 수축근은 생존을 위해 식물을 이동시키는 뿌리인셈이다.

'뿌리가 깊다'라는 말은 '깊은 사유를 통해 얻은 단단한 중심을 가졌다'라는 뜻이 될수 있다. 근원,근간,근본 이 모두 뿌리근자가 들어있는 단어다. 나도 뿌리깊은 사람이 되고 싶기때문에 유독 뿌리에 더 관심을 갖은것같다.

사실 식물을 키운다는것은 부지런을 떨어야한다. 잘보살펴야하고 제때 분갈이에 햇빛조절에 영양제도 주고 신경쓸것이 참 많다. 그러나 식물을 보면서 위안을 갖듯이 세상모든 생명이 있는 식물은 참 위대한것 같다. 책은 참 포근한 생각이 들었다. 식물에 관심이 많은 사람들이 읽으면 더 공감할듯하다.

<이 도서는 출판사에서 제공된 도서입니다>

조금 무심해도 괜찮아

조금 무심해도 괜찮아 - 세상에 쉽게 상처받는 초민감자를 위한 심리 처방
오라 노스 지음, 강성실 옮김 / 미래의창 / 2021년 5월

공감은 주로 '고통'이란 감정에서 나온다. 너무예민하거나 민감한 당신이나 나나 혹시 초민감자가 아닐까? 요즘 새롭게 떠오르는 용어인 초민감자는 타인의 감정을 느끼는 사람, 즉 타인과 감정적으로 얽혀있는 정체성을 가진 사람을 이야기한다. 공감은 후천적으로 학습가능한 기술이고, 초민감자는 그 기술들을 학습한것이 아니라 선천적으로 타고난다고 이야기한다.

예전에 센서티브란 책을 읽은적이 있는데 그책에서 열거한 예민하고 민감한 사람들을 이야기하는게 비슷한 맥락처럼 느껴졌다.

초민감자들의 공통적인 특징은,

* 다른사람들이 존재를 민감하게 느낀다.

* 굳이 말하지 않아도 다른이의 감정을 느낄수 있다.

* 타인이 신체적으로 고통스러워할때 그와 비슷한 알수없는 신체적 고통을 느낀다.

* 나와 상관있거나, 나와 상관이 없는 격렬한 분노와 슬픔을 느낀다. 등등 초민감자들의 공통적인 특징들을 책속엔 더 나열해주었다.

초민감자는 기본적으로 사람이 무엇으로 동기를 얻고, 어떻게 움직이는지를 이해하고 있고, 자신의 삶이 감정에 따라 어떻게 변화했는지 느낄뿐 아니라, 타인들이 어떻게 감정을 기반으로 선택하는지도 느낄수있다.

초민감자는 타인의 감정을 이해하고 치유자역할을 할수도 있지만 자기자신과의 경험보다는 타인의 경험속에서 스스로 초민감자로 규정한다면 의식적이든 무의식적이든 우리는 자신의 힘을 타인에게 내어주고 타인에 의해 의지하며 살아가야 할지도 모르겠다. 자신의 행복에 대한 책음을 타인의 감정에 돌리거나 우리가 타인에게 감정적으로 무엇을 줄수 있는지에 따라 자신의 가치를 판단하려한다면 그 과정에서 자기를 망치게 된다.

초민감자로 살지않기 위해 여러가지 방법을 제시해주고 있는데 특히 자기감정다이어리를 매일 작성하여 내 감정이 무엇때문에 어떤이유로 느끼는지 파악하라고 한다. 어떤 감정을 의식적으로 느낄때마다 다이어리에 메모해두고 화난이유에 대해서도 적을지는 원하는대로 결정하면된다. 어떤 감정이 여러번 느껴져도 감정을 느낄때마다 모두 적어야한다. 내가 느끼는 감정을 일부러 밀어내거나 감출 필요가없다. 그 감정을 통해 나를 인정하고 단단해지기 위한 훈련이다.

초민감자는 모든 상황에서 깊은 감정을 느끼기 때문에 과거의 감정들을 잘 관리하지 못했던 그것이 '현재' 경험에 계속 영향을 미칠수 있기때문이다. 자신의 감정 파악을 잘하면 지금 느끼는 감정이 타인의 감정인지 자신의 감정인지가 판단하기 수월해질것이다.

초민감자들은 타인의 감정에 따라 나의 감정을 타인에게 맞추려고하는 경향이 많이 때문에 감정의 중립성과 네/아니요 의 직관훈련이 필요하다.

왜 나는 이런감정을 느끼는가?

상대방이 한 행동이나 말이 왜 나를 그토록 괴롭혔는가?

왜 내가 그렇게 느끼지 않는게 중요한가?

➡️ 이렇게 '왜'인지 묻는 질문을 의도적으로 계속하며 '나'감정찾기에 해답을 주고 있다. 이 책은 예민한 성향으로 감정과 에너지를 훨씬 더 잘 느끼기 때문에 나를 잃어버리는 초민감자들이 꼭 읽어야할책이다.

타인에게 어떤사람이 되어주는가 초점을 맞추던 삶의 시각이 이제는 나에게 어떤 사람이 되어주는가에 초점으로 바뀌게 될것이다. 타인의 감정에 조금은 무심해도 괜찮다.

< 이도서는 출판사에서 제공된 도서입니다>

마케팅브레인

마케팅 브레인 - 지금 소비자들이 열광하는 가치는 무엇인가
김지헌 지음 / 갈매나무 / 2021년 3월

가장먼저 읽으면 좋은 마케팅책이라고 작가가 말할정도로 마케팅의 변하지않는 본질에 대해서 논하고있다. 요즘은 너무 많은 마케팅에 대한책들이 무수히 쏟아지고 있다. 너무 어렵고 무슨말을 하는지 잘 모를책들을 읽다보면 어떤게 마케팅이라는지 잘 이해되지않는 부분도 많다. 이 책은 작가가 직접 경험한 일들을 예시로 들어서 이야기해주고 있다. 특히 마케팅과 세일즈의 차이점에 대해서 쉽고 알기쉽게 이야기해준다.

특히 마케팅이 가치없는 물건을 비싼값에 팔아 이익을 남기기 위한 고객기만 행위라는 잘못된 편견에서 벗어날수 있어야 한다고 강조한다.

마케팅과 세일즈의 본질을 아는가? 세일즈는 어떤수단을 쓰더라도 많이 파는것이 목적이지만 마케팅은 본질을 이야기하며 고객스스로 물건을 찾아서 사게 하는 힘이다.

마케팅은 Market과 ing의 합성어이다. Market은 시장을 의미하고, 이는 판매자와 구매자 사이에 가치있는것들을 교환하는 공간이다. 영어에서 ing는 진행형으로 멈추지않고 지속된다는 의미를 가지며, 마케팅은 판매자와 구매자간 가치교환이 지속되도록 하는 활동이다.

마케팅은 결국 가치교환에 대한 만족감을 느끼게 함으로써 긍정적인 관계를 구축,유지하여 반복적인 가치교환을 이끌어내는 활동을 의미한다.

사실 우린 구매결정에 어떤것을 결정할지 모르는 햄릿증후군에 빠질지도 모른다. 물건의 선택지가 지나치게 많아지면 소비자의 주의와 관심을 끌수는 있지만, 구매결정에는 오히려 방해가 될수 있음을 의미한다. 선택의 자유가 오히려 사람들에게 자유가 아닌 불만과 피로감을 증가시킬수 있음을 지적하며 이를 선택의 패러독스라고 말하기도 한다.

마케팅은 어떤 고객가치를 중요하게 생각하는지에 대해서 잘 설명해 주었으며, 마케팅커뮤니케이션의 목표는 '판매'가 아닌 '관계'이다 이말이 마케팅의 핵심인듯하다.

최고의 마케팅전략은 경쟁에서 벗어나는것이고, 경쟁자가 아닌 항상 고객만을 바라보고있을때 가능하다. 마케팅을 생각할때 지금보다 더 나은가치를 제공할수있을까를 끊임없이 고민해야한다.

2000원짜리 맥카페가 충분히 훌륭한 맛인데도 4000원이 넘는 스타벅스를 선택하는 이유등 다양한 마케팅에 대한 예시와 본질에 관해서 이야기한책이다. 마케팅에 관심이 있는 사람에게 추천하고싶다.

<이도서는 출판사에서 제공된 도서입니다>

감정의 시발점

감정의 시발점
홍현태 지음 / 프리덤북스 / 2021년 4월

감정의 시발점은 대놓고 말하기 어려운부분을 속시원하게 대변해주고 있다. 가려웠던 등을 긁어주든 내마음속 마음 처방전같은 책!!

제목부터 사이다다. 내용은 더 사이다같은책~~

내마음이 청량하게 느껴지게 만들어준책이다.

대놓고 이야기하기엔 좀 찌질해보이고, 그렇다고 말안하고 있자니 정말 내속이 부글부글 끓고있고, 사람의 감정을 가지고 놀며 자기위주로만 생각하는 사람들에게 날리는 일침!! 아주 시원하다. ㅋㅋㅋ

마음아픈 당신이 더이상 나쁜 사람들로 인해 아프지않도록 가슴속 상처를 끌어안아드린다는말 더이상 홀로 아파하지 말아달라는 작가님글에 무엇보다 더 크게 위로받고 공감받았다.

색다른 제목에 한번 크게웃고 글풀이에 위로받고 작가님이 내 속을 수십번 왔다갔다 한듯 웃기도하고 맞아맞아 박수치며 공감도 하고 읽는내내 기분좋아지는책~ 누군가 글로 내편이 된것같은 책을 만난건 오랜만인것 같다.

인간관계: 타인을 의식해 본연의 색을 감추려하지마세요 너무 타인에게 맞춰주는 삶을 살다 당신 고유의 색상을 잃지않기를 바라요 (42쪽)

시발점: 왜 기분이 안좋아 보여 하고 묻지마 네가 시발점이니까

상대방에게 왜 기분이 안좋아 보여라고 묻기보단 당신의 행동을 다시 한번 되돌아보시길 바라요. 갑자기 이유없이 기분이 상하는일은 흔치않아요 (74쪽)

책을 즐겁게 읽고 공감하면서 혹시 나도 다른사람에게 함부로 대하고 있지는 않나?하는 생각이 문득들었다. 나만 생각하지말고 상대편에 서서 생각해보는 시간을 가져보기도 하고, 너무 타인의 의식속에서 내마음속 감정을 덮고 있는건 아닐까? 이러다 감정의 과부하로 인해 갑작이 터져버리는건 아닐까? 하기도 했다. 무엇보다 누군가 아무런 조건없이 마음을 안아주는 느낌이였다. 내삶의 소중함을 일깨워주고 나 대신 감정을 대변해주는책

책에 나온 감정이 들때 다시 꺼내어 읽어보고싶은책이다. 감정때문에 위로 받고싶거나 나 대신 시원하게 이야기해주는책을 만나고 싶다면 읽어보기바란다.

타인에게 맞춰주는 삶이 아닌 당신을 우선순위로 생각하다 주변의 인간관계가 모두 다 끊어지더라도 늘 당신 곁에는 제가 남아있을거예요.

그 어떠한 순간이 찾아오더라도 당신을 안아드릴께요. 그러니 이제 흔한 상처에 쓰러지지 말고 굳건하게 당신의 삶을 향해 나아가주세요.

제가 늘 당신의 삶을 응원할테니, 늘 당신 뒤에 서 있는 그림자처럼 당신 마음 곁을 지킬테니. (231쪽)

<이 도서는 서평단 자격으로 작성한 리뷰입니다>